سایر منابع:
سایر خبرها
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
: پسر جوانی توسط یک باند مواد مخدر به اشتباه به قتل می رسد. دوست او مواد مخدرهای این باند را دزدیده است اما آنها او را به اشتباه به قتل می رسانند. پلیس هم دلیل مرگ را سوء مصرف مواد اعلام کرده و پرونده را مختومه می کند. *** ماری کوری در جبهه جنگ به کارگردانی آلین برونارد محصول 2014 فرانسه و بلژیک، روز 6 فروردین پخش می شود. این فیلم روایت تلاش دانشمند بزرگ ماری کوری برای کمک به علم ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
اسید فسفریک و قند تصفیه شده سفید است که منجر به کشته شدن باکتری های خوب روده می شود ضمن این که سوزش معده را نیز به همراه دارد. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که از این نوشابه ها استفاده می کنند، تشدید علائم را به وضوح تجربه خواهند کرد. هات داگ: اگرچه یک میان وعده مورد علاقه است اما سوسیس ها حاوی نیترات هستند که می تواند منجر به کشتن باکتری لاکتوباسیلوس مفید در دستگاه گوارش شوند ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال از آن ها چیزی نشنیده اید
خطرناک باشد. سوزش قفسه سینه هورمون ها در دوران بارداری همه چیز را تغییر می دهند. این تغییرات دریچه بین معده و مری را نیز درگیر می کند. آسیب این منطقه در دوران بارداری، می تواند باعث شود که اسید معده به داخل مری وارد شده و باعث سوزش سر دل شود. برای درمان این حالت بهتر است وعده های غذایی خود را کوچک کرده و از مصرف غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار، مرکبات، آب میوه و غذاهای پرادویه ...
پاستا چاق کننده است؟
کلی غذایی. پاستا و قند خون شاخص گلیسمی، یا بار گلیسمی، برای ارزیابی تاثیر یک غذا روی افزایش سطح قند خون به کار می رود. غذاهایی که شاخص گلیسمی یا بار گلیسمی بالایی دارند بلافاصله پس از استفاده قند خون را بالا می برند. قند خون هرچقد بالا تر برود انسولین بیشتری آزاد می شود. انسولین کمک می کند انرژی از خون به سلول های بدن برود و در آنجا یا تبدیل به سوخت شود و یا ذخیره ...
دلایل سردرد کودکان، ببرمش دکتر؟
های درمانی که به مقدار زیادی می توانند باعث جلوگیری از بروز حمله شوند، رعایت این موارد می باشند: -یک برنامه خواب منظم برای کودکتان ترتیب دهید. -از عواملی که باعث افزایش استرس کودک می شوند پرهیز کنید. -از فعالیت های بیش از حد کودک، جلوگیری کنید. -ورزش های منظم و مکرر برای کودک ترتیب دهید. -او را از مصرف بعضی مواد غذایی مثل شکلات، سوسیس و کالباس، پنیر، نوشابه های گازدار ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
کاهش یابد. صبحانه کامل شامل پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده بخورید تا در طول روز احساس گرسنگی مدام نکنید. در تمام طول روز مطمئن باشید که سه ماده اصلی غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی را دریافت کرده اید. روزانه 15 دقیقه یوگا یا طناب زدن و یا 30 دقیقه پیاده روی می تواند به تناسب اندام شما در روزهای تعطیل کمک کند. مصرف نوشابه های ...
سفر به مهم ترین شهرهای اروپا، بارسلون، پاریس و رم در نوروز
سال 1789 به پایان رسیده بود، در حال حاضر به عنوان مقبره ی مشاهیر فرانسوی مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: راهنمای سفر به پاریس؛ پایتخت مد جهان معمار فرانسوی، ژان رومن سولوفو ، این بنا را ساخته است. نام پانتئون از مقبره های یونان باستان که به چندین خدا اختصاص داشته، الهام گرفته شده است. 72 نفر از مشاهیر فرانسه در این مقبره به خاک سپرده شده اند که از میان آنها می توان ...
خطر خفگی کودکان با فروکردن نخود و فندق در گوش و بینی
جمعی با اقوام و آشنایان به بچه ها تذکر داده شود. حلیمی تصریح کرد: متاسفانه بیماری اسهال و استفراغ در این ایام بسیار در بچه ها بواسطه تغذیه بین رستورانی در سفر یا تغییرات آب و هوایی افزایش یافته است بنابراین رعایت شست و شوی دست ها با آب و صابون قبل از مصرف غذا بسیار لازم و ضروری است همچنین والدین عزیز رستوران هایی را انتخاب کنند که از سلامت و کیفیت غذایی آن اطمینان حاصل کنند. ...
راههای افزایش قد کودکان به صورت طبیعی
به افزایش قد کودکان خواهد داشت: روی تحقیقات اخیر اذعان می دارد که مصرف روی به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد، در خاورمیانه و خصوصا ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی و قدرت جنسی پایین مردان جوان می شود. بنابراین توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. به گفته پزشکان ...
ایام نوروز تغذیه درست و اصولی داشته باشیم/مراقب تغذیه کودکان باشید
.... حتما در طول سفر به دریافت مقادیر مناسب لبنیات پاستوریزه دقت کنید و روزانه متناسب با نیاز بدنتان حدود 2 تا 3 لیوان شیر یا ماست استفاده کنید. لازم است در طول سفر برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید و حداقل روزانه 6 تا 8 لیوان مایعات مصرف نمائید. البته آب بهترین نوشیدنی است برای رفع تشنگی و توصیه می شود تا حد امکان از مصرف آبمیوه های مصنوعی و نوشابه های ...
افزایش وزن و چاقی در عید
.... به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج ، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. عبدالهی افزود: با توجه به اینکه دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است، باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد ...
سفر به قیامت در برخی رستوران های بین راهی
محمدرضا سوری طبق آمار وزارت بهداشت ودرمان آموزش پزشکی سالانه 35 هزار ایرانی براثراستفاده مواد غذایی غیر بهداشتی وفاسد جان خودرا ازدست می دهند. معاون سلامت غذا وداروی وزارت بهداشت دراین خصوص می گوید: استفاده برخی رستوران ها ازمواد غیربهداشتی و بعضا فاسد، به کار گیری چندباره روغن های سوخته و رعایت نکردن بهداشت غذایی ازجمله مواردی است که به شدت سلامت استفاده کنندگان را به ...
راههای افزایش شیر مادر، مطمئن باشم؟
سرطان سینه پیشگیری می کند. سعی کنید اسفناج را در حد اعتدال مصرف کنید، چون مصرف بیش از حد اسفناج باعث اسهال در کودکان شیرده می شود. هویج نوشیدن یک لیوان آب هویج در صبحانه یا ناهار باعث افزایش شیر مادر می شود. مانند اسفناج، هویج باعث افزایش شیر مادر می شود. میتوانید هویج را به صورت خام مصرف کنید یا به صورت پخته. می توانید در سوپ هم استفاده کنید. دانه شنبلیله ...
انسان ها از چه زمانی و چگونه کنترل و استفاده از آتش را شروع کردند؟
و شاخه های چوبی نیاز پیدا می شود از مقدار چوبی که به عنوان سوخت مصرف می شود کم می شود. به این ترتیب اگر چوب در دسترس نبود، سوخت های جایگزین مانند ذغال سنگ نارس یا پیت، چمن بریده شده، مدفوع حیوانات، استخوان حیوانات، جلبک دریایی و کاه و یونجه می توانست به عنوان سوخت آتش مورد استفاده قرار گیرد. کود حیوانی احتمالاً تا بعد از اهلی شدن حیوانات که به نگهداری دام ها انجامید یعنی حدود 10000 سال قبل مورد استفاده قرار نگرفت. بعدها تکنیک هایی هم برای جدا کردن سوخت از بقایای خاکستر به کار گرفته شد. ...
دلیل ابتلا به اسهال مسافران چیست؟
. بنابراین توصیه می شود که حتما در سفر، بهداشت فردی و بهداشت مواد غذایی مصرفی خود را رعایت کنید. از آب آشامیدنی سالم برای نوشیدن و شستن مواد غذایی کمک بگیرید و خوردن یک وعده غذای سبک اما ساده مانند نان و پنیر را به خوردن غذا در رستوران های نامطمئن بین راهی ترجیح دهید. ضمن اینکه در صورت ابتلا به اسهال مسافران، حتما مصرف حجم بالای آب سالم و مایعات در طول روز را فراموش نکنید و برای درمان، به اولین مرکز بهداشتی شهری که سفر کرده اید، مراجعه داشته باشید. ...
راه های خودکشی، چگونه با خودکشی افراد مقابله کنیم؟
خودکشی در همه جهان یکی از معضلات اجتماعی است و دهمین عامل مرگ و میر مردم جهان معرفی شده است. افراد برای اقدام به خودکشی انگیزه های متفاوتی داشته و در عین حال از راه های خودکشی متفاوتی نیز استفاده می کنند. انتخاب روش خودکشی کردن با انگیزه فرد از خودکشی و شرایط روحی روانی وی مرتبط می باشد. در این مقاله با انواع روش خودکشی آشنا شده و سپس به اقدامات پیشگیرانه از این عمل اشاره می کنیم. ...
8 ماده غذایی که نفس شما را خوشبو می کنند!
محدود کنید. " به گزارش نامه نیوز، سیر، پیاز، قهوه، الکل، گوشت، آب میوه، نوشابه گازدار تنها تعداد کمی از غذاها و نوشیدنی هایی هستند که با بوی بد دهان ارتباط دارند. بوی دهان اغلب توسط ترکیبات فرار گوگرد ایجاد می شوند که در بسیاری از این آیتم ها وجود داشته یا می تواند بعد از مصرف تولید شود. دنبال نکردن یک روال مناسب برای بهداشت دهان و دندان که شامل بازدید منظم است هم می تواند در این امر مشکل ...
از زیاده روی در مصرف تن ماهی خودداری کنید
حاوی مقادیر مختلفی از متیل جیوه است که به عنوان سم (نوروتوکسین) شناخته می شود. اگرچه بدن انسان به مرور زمان جیوه را دفع می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث تجمع جیوه در بافت های بدن از جمله مغز و کلیه ها می گردد. قرار گرفتن در معرض جیوه با علائم مختلفی همراه است: بی حسی در پوست، لرزش و رعشه، مشکل در راه رفتن، مشکلات بینایی، مشکلات حافظه ای، تشنج و آسیب مغزی جنین در دوران بارداری. بیس ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
بیشتری دارند اما به دلیل نگهداری آسان تر برای استفاده در مدت طولانی مناسب تر هستند. وی در پایان بیان کرد: هموطنان عزیزی که قصد مسافرت دارند باید در طول سفر دقت کنند تا اصول تغذیه ای، بهداشت و ایمنی مواد غذایی را رعایت کنند.
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
مزایای آن بهره مند شوید.انتخاب ها بی پایان هستند؛ خلاق باشید و راه های بیشتری برای کسب شادی در این زمینه بیابید. برای کاهش استرس به رستوران بروید هر کسی دوستی دارد که با او غذا می خورد، اما اگر تجربه غذا خوردن با دوست تان برای شما آزاردهنده شده، بهتر است با دوستان جدید غذا بخورید.غذا خوردن با کسانی که دائما از کم خوردن حرف می زنند، مانع از شاد بودن خواهد شد.غذا خوردن با افرادی ...
"رفلاکس" مهمان ناخوانده عیددیدنی ها/ راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز
به گزارش خبرگزاری دانا،ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص مصرف مواد غذایی که سبب سوزش معده می شود، بیان کرد: استفاده از مواد غذایی مانده مثل ترشی، ادویه، سس گوجه فرنگی، نوشابه های گازدار و استعمال دخانیات سبب تشدید سوزش معده می شود. از طرفی اغلب افراد به ...
نوروز "قندخون" خوب هدیه بگیرید
به گزارش خبرگزاری دانا، نوروز یکی از جشن های باستانی و سنتی ما ایرانیان است. در دید و بازدیدهای نوروزی تنقلات خاصی که معمولاً میزان چربی، شیرینی و شوری بالایی دارند، مصرف می شوند. گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده افراد دیابتی در این ایام، دچار تغییر شود. در این رابطه فاطمه طباطبایی عضو انجمن دیابت خراسان رضوی در قالب توصیه هایی عنوان کرد: اگر یک برنامه ریزی مناسب داشته ...
گویش جدید دولتمردان: سفره مردم چرب تر شده است!
یک سال قبل از برجام با شتاب بیشتری کوچک تر شده است. مقایسه رشد قیمت ها در 11 گروه مواد غذایی و خوراکی نشان می دهد غیر از سبزی های تازه، قیمت 10 گروه کالایی شامل لبنیات، تخم مرغ، برنج، حبوبات، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، قند و شکر، چای و روغن نباتی از 0.1 درصد تا 45.7 درصد در یک سال اخیر افزایش یافته است. بین 10 گروه غذایی که در یک سال اخیر گران شده اند، تنها 3 گروه ...
توصیه طب سنتی ، شام بخورید
ایرادی ندارد اما بهتر است شام خود را سبک تر کنند مثلاً خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند گوشت گوسفند و مرغ جوان. وی اضافه کرد: اینکه برخی افراد به جای شام،سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد .سالاد اگر شامل گوجه فرنگی،کاهو و خیار ...
چطور وزن مان را تا عید کم کنیم؟/ قدم به قدم تا اصلاح سبک زندگی
بیشتر از گوشت قرمز در برنامه غذایی تان داشته باشید. بهتر است 2 تا 3 روز در هفته، هیچ نوع گوشتی نخورید و کمی به دستگاه گوارش خود استراحت بدهید. به طور کلی، هضم گوشت ها و چربی ها برای دستگاه گوارش ما کمی سخت و سنگین است. قدم هفتم دور غذاهای سرخ کردنی و فست فودها را خط بکشید. البته، خطِ خط که نه؛ مصرف آنها را به 2 بار در ماه کاهش دهید. ولی نوشابه و قند و شکر که کالری خالص هستند و هیچ ...
راهنمای سفر به کرمانشاه (+عکس)
بادام و زرشک سیاه تهیه شده و همراه برنج سرو می شود. در سفر به کرمانشاه حتما این غذا را نوش جان کنید. پیشنهاد ما رستوران ارگ واقع در مجتمع تجاری ارگ در میدان مصدق (مرکز شهر) است. ضمن بازدید از این مرکز خرید می توانید این غذای سنتی را نیز امتحان کنید. یکی دیگر از غذاهایی که در سفر به کرمانشاه نباید آن را از دست بدهید، آش عباسعلی است. این آش سنتی و محلی کرمانشاهی بسیار خوش طعم و مقوی است که می توانید در رستوران های کوچک موجود در مرکز شهر، این غذا را تهیه و میل کنید. ...
استقبال ایران کوچک ازبهار96 و سفرهای میلیونی گردشگران
ها گرفتار ترافیکی سنگین در جاده های منتهی به شمال یا آزاد راه تهران- کرج - قزوین هستند که بدون یک برنامه جامع ترافیکی نمی توان به اقدامات ضربتی دل خوش کرد. یکی از گره های ترافیکی کشور به جاده زیبا اما کم عرض کرج - چالوس مربوط می شود، گره ای که اگر در هم تنیده شود ممکن است ساکنان 55 روستای بخش آسارا کرج را برای چند روز متوالی خانه نشین کند یا به عبارتی اگر به امداد و درمان نیاز داشته باشند ...
آش هفت ترشی، طعم ترش و خوشمزه چهارشنبه سوری
توانید از رب انار ترش و رب گوجه سبز استفاده کنید. طرز تهیه: برای تهیه این آش در ابتدا باید بن شن یا همان پایه اولیه آش را آماده کنیم. چغندر را پوست گرفته و خرد کنید. اندازه قطعات چغندر می تواند به اندازه های دلخواه باشد. اندازه پیشنهادی ما به اندازه یک حبه قند است. سبزی ها را پاک می کنیم و می شوئیم و خرد می کنیم. همه حبوبات را از شب قبل در آب ...
نوروز و جاذبه های گردشگری ایران
تنها در محل هایی مشخص شده با تابلوهای آب آشامیدنی، همراه داشتن غذا و مواد خوراکی و استفاده حداقلی از رستوران های بین راهی، شستن مداوم دست ها و رعایت بهداشت فردی است. روزنامه جوان در گزارشی با عنوان سفر یعنی لذت مسیر، یعنی احتیاط و مراقبت آورده است: بی گدار به دل جاده زدن و بدون برنامه خاص عزم سفر کردن شاید برای جوانان مجرد و البته مذکر موضوعی عادی جلوه کند ولی وقتی موضوع سفر خانوادگی پیش ...
طرح بسیج سلامت نوروزی در فامنین اجرا می شود
فرمانداری شهرستان فامنین در این جلسه گفت : مسئله بهداشت و امنیت غذایی یکی از مسائل مهم است و رابطه تنگاتنگی با سلامت جامعه دارد وی توجه و اهمیت دادن به مقوله سلامت غذایی و پیشگیری از بیماری ها را ضروری دانست و گفت دستگاه های متولی باید نسبت به این موضوع نظارت جدی داشته باشند . مهندس مرادی کارشناس مسئول بهداشت محیط شبکه بهداشت شهرستان نیز در ادامه طرح بسیج سلامت نوروزی را عنوان کرد و گفت ...