خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ***آمار دیابت از سازمان جهانی بهداشت -تعداد افراد مبتلا به دیابت از 108 میلیون در سال 1980، به 422 میلیون در سال 2014 رسیده است. -شیوع جهانی دیابت در افراد بالای 18 سال، از 4.7 درصد در سال 1980، به 8.5 درصد در سال 2014 رسیده است. -سرعت شیوع دیابت در کشورهای ...
گرگان گردی از خانه های تاریخی تا طبیعت سبز ناهار خوران
.... مسافران و گردشگران داخلی و خارجی زیادی از این پارک جنگلی در طول سال دیدن می کنند. پارک جنگلی النگدره با زیبایی چشم نواز و خیره کننده اش در منطقه ای معتدل و نیمه مرطوب قرارگرفته و از هشت چشمه طبیعی برخوردار است. گردشگرانی که به النگدره سفر می کنند، می توانند از خدمات موجود در پارک برای برپایی چادر بهره مند شوند و یا در هتل های شهر گرگان که فاصله کمی با این پارک جنگلی دارند، اقامت ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
، بیشتر در زمستان دیده می شود. اسهال یک علت عمده سوءتغذیه در کودکان است زیرا بیمار اسهالی، هم کمتر غذا می خورد و هم این که روده بیمار از قدرت کمتری برای جذب مواد غذایی برخوردار است و این درحالی است که به دلیل ابتلا به عفونت، نیاز کودک به مواد غذایی بیشتر است. بنابراین اگر اسهال طولانی شود، اثرات واضحی در رشد و نمو کودک خواهد داشت. برای پیش گیری از اسهال و کاهش شدت و موارد آن باید ...
11باورنادرست درباره رژیم غذایی
... با این که همیشه افراد را به خوردن غذاهای سالم و مقوی تشویق می کنیم؛ اما در برخی موارد، برخی افراد نسبت به یک سری مواد غذایی حتی سالم ترین آن ها، آلرژی دارند و نمی توانند آن را تحمل کنند. قبلاً گفته می شد که خوردن غذاهای پرچرب و پرشکر و مواد غذایی ناسالم علت اصلی آکنه است. خوشبختانه ثابت شد که این نظریه نادرست است، اما این بدان معنا نیست که بین پوست افراد و غذایی که مصرف می کنند، هیچ ارتباطی ...
خواب با کیفیت لازمه زندگی سالم
مدیریت آن شکل گرفته است. هر سال شعاری برای این روز درنظر گرفته می شود. شعار روز جهانی خواب در سال 2016 میلادی، خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی درنظر گرفته شده است. شعار این انجمن در سال 2017، خواب با کیفیت لازمه زندگی سالم است.
سفر نوروزی به پیشنهاد مرد طبیعت ایران
ترین وسایلی که همراه خواهیم داشت، اطلس راه های ایران است. * امکانات طول راه را متناسب با همراهان خود تا حدودی همره داشته باشید. (آب، مواد غذایی فاسد نشدنی مثل تنقلات)، گاهی در بعضی از جاده ها به دلیل تراکم اتومبیل ممکن است ساعتی در راه بمانید. * یک بسته به عنوان کیف بقا همراه داشته باشید که شامل اقلام ذیل است: باند، نوار چسب، قرص مسکن، تهوع و اسهال، داروهای خاص ...
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
اتفاق نیفتد، ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد. مانند کرانیوسینوستوزیس یا جوش خوردن و اتصال زودتر از موعد درزهای جمجمه که یک بیماری مادرزادی است. رشد مغز در این شرایط محدود شده و باعث تغییر شکل جمجمه می شود. کودکان مبتلا به این بیماری نیاز به درمان برای رفع مشکل دارند. اگر پزشک به کرانیوسینوستوزیس یا وضعیت های دیگر مشکوک باشد کودک باید نزد جراح مغز و اعصاب و جراح پلاستیک سر و صورت برود تا آزمایش ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
خبرگزاری مهر، گروه استان ها: مواد به کار رفته در غذاهای سنتی استان مرکزی همچون آش ها و سایر غذاها نشانگر آن است که مردم این دیار از دیرباز به سلامت غذایی خود اهمیت می داده اند و سعی بر تهیه غذاهای سالم و مقوی داشته اند. بهره گیری از روش های بی ضرر طبخ همچون آب پز و حضور کمتر غذاهای نمک سود، دودی و کبابی در غذاهای سنتی استان مرکزی از شاخصه های این غذاها است. در کنار روش های ...
آیا داروها می توانند از ابتلا به بیماری اسهال مسافران جلوگیری کنند؟
سلامتیسم چندین سال است که پزشکان داروی پپتوبیسمول را برای درمان بیماری اسهال مسافران (اسهال در سفر) تجویز می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف دو عدد قرص پپتوبیسمول به اندازه چهار دوز مصرفی در طول روز، می تواند احتمال ابتلا به این بیماری را تا 60 درصد کاهش بدهد. البته بسیاری از افرادی که از همین مقدار پپتوبیسمول استفاده می کنند، درنهایت به یبوست شدید مبتلا می شوند. به همین ...
مهمترین اتفاقات فرهنگی سال 95
هنرمندان یکی از اولین اتفاقاتی بود که در سال 95 بیش از هر اتفاق دیگری خودنمایی کرد و مردم با از دست دادن هنرمندان بسیاری از این مرز و بوم روزهای سخت و تلخی را با خود دیددند. در این گزارش برخی از مهمترین رویدادهای تلخ و شیرین داخلی در حوزه فرهنگی سال 95 را که به اختصار به آنها اشاره شده است می خوانید: 14 تیرماه خبر رسید عباس کیارستمی که برای ادامه درمان بیماری خود به فرانسه سفر کرده بود ...
همه چیز درباره اوتیسم
شان نیز از همین عارضه رنج می برد؛ 75 بار بیشتر از حالت عادی. همچنین اعضای خانواده کودکان اوتیسم نیز ممکن است مشکلاتی در سخن وری، ارتباط برقرار کردن و بیماری های روحی داشته باشند. دانشمندان می گویند نه فقط یکی، بلکه ترکیب یک دوجین ژن سبب این بیماری می شود. جهش در ژن ها ممکن است کودک را بیشتر در خطر ابتلا قرار دهد. چند ژنی که دانشمندان موفق به پیدا کردن آن شده اند HOXA1 مربوط به مغز و ...
میوه ای که سیانور دارد
هم برطرف نمی شوند. برخی از دستفروش ها و میوه فروش ها برای جلب توجه افراد و برای تر و تازه نشان دادن میوه ها به روی آنها آب می زنند که احتمال آلوده بودن این آب ها وجود دارد و حتی ممکن است دست افرادی که این میوه ها را برای مصرف کنندگان وزن می کنند آلوده باشد و یا گاهی پارچه هایی خیس بر روی این میوه ها می اندازند که یکی از منابع آلودگی محسوب می شود و با خوردن این میوه ها ممکن است افرادی ...
راز طول عمر از زبان پیرمرد 256 ساله! +عکس
پزشکی افراد به دلیل کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری های گوناگون قرار دارند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف بکنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش بکنند و دوستان زیاد داشته باشند. داستان , داستان عاشقانه کوتاه سایت سرگرمی ...
خطرات بیماری مرگبار هاری
واسطه ی حرفه شان در حیات وحش زیاد این طرف و آن طرف می روند مانند دامپزشک ها یا حرفه ای های حیات وحش یا مسافران برون مرزی، این بیماری تهدیدی برای شان محسوب می شود. کودکان نسبت به این خطر آسیب پذیرترند زیرا معمولا با حیوانات بازی می کنند و شواهد نشان می دهد از ناحیه ی سر و گردن مورد گازگرفتگی قرار می گیرند. در بسیاری از مناطق دنیا،هاری سگ ها، مشکل بزرگی است که اقدامات پیشگیرانه ...
غذاهای سالم برای سفر
را برد. او ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس، آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری ها را در پشت شیشه و زیر تابش نور خورشید قرار ندهید و اگر از سلامت آب در جایی بی اطلاع هستید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. او درخصوص مصرف غذا در طول سفر گفت: خوردن غذاهای شور که غالباً در رستوران ...
27 اسفند خواص سبزی پلو و ماهی
ترکیبات سرطانزایی وجود دارد که باعث آلوده شدن گوشت ماهی به این ذرات می گردد. طبق توصیه انجمن قلب آمریکا افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند بایستی هفته ای 180 گرم ( دو بار درهفته و هر بار 90 گرم) ماهی مصرف کنند که به علت داشتن اسیدهای چرب امگا-3 باعث کاهش تری گلیسرید و فاکتورهای التهابی و افزایش کلسترول خوب (HDL) می گردد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. و در ...
در طول سفر حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید
...، اما درباره مواد فسادپذیر، می تواند مشکل ساز باشد و سلامت مسافران را با مخاطراتی مواجه کند. اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به ...
تمیز کننده های خطرناک هنگام خانه تکانی
چهارتایی آمونیوم نیز quats نامیده می شود و آنها به آسماژن شناخته شده هستند هر گونه مواد شیمیایی که پتانسیل ایجاد آسم و توسعه در افراد سالم را داشته باشد آسماژن می گویند بنزالکونیم کلرید از رایج ترین quats است و اغلب در محصولات تمیز کننده یک جزء ضد باکتری است با توجه به نظر EWG با توجه به گزارش های کوه سینا مرکز Selikoff بهداشت حرفه ای، در خانه و در محل کار که در آن خطر ابتلا به گسترش عفونت نسبتا ...
لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی
... وی اسهال مسافرتی را یکی از بیماری های شایعی عنوان کرد که هنگام سفر به علت رعایت نکردن مسائل بهداشتی از شیوع بالایی برخوردار است و مسافرین باید حتما پودر یا قرص های ORS را همراه خود داشته باشند که اگر فردی مبتلا به اسهال شد بتوان با تأمین املاح و مایعات بدن از کمبود برخی از الکترولیت های ضروری جلوگیری کرد. این متخصص داروسازی بالینی اضافه کرد: از دیگر داروهای ضروری که مسافرین ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
توانند از یک خارش ساده شبانه بر اثر ابتلا به نوعی انگل، تا اسهال های وحشتناک تظاهر کنند. اما یکی از برجسته ترین مواردی که در آن شعار معروف علم طب: " پیشگیری همیشه مؤثرتر از درمان است " صدق می کند، همین مورد عفونت های گوارشی است. تأثیر نماز بر سلامت کلیه ها سلامت دستگاه ادراری انسان، به خصوص کلیه ها، تأثیر بینهایت مهمی در ادامه حیات انسان دارند و بیماری کلیوی از دردناک ترین و ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
در روده ی کوچک عفونت در روده ی کوچک از راه میکرو ارگانیزم ها (ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و...) ایجاد می شود که خود را به صورت اسهال حجیم و آبکی نشان می دهد و معمولا نیازی به خوردن آنتی بیوتیک ندارد و خود بخود بهبود می یابد. اما در نظر داشته باشید با توجه به اینکه در این نوع عفونت حجم زیادی از آب بدن از دست می رود، باید املاح از دست رفته را بلافاصله جایگزین کرد. برای این کار باید بعد ...
خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه
به گزارش بهداشت نیوز، گیاه مرزه هم به صورت تازه و هم به صورت سبزی خشک مورد استفاده قرار میگیرد، این سبزی بوی خیلی نافذی دارد و به دلیل تند و تیزی مزه اش، کمتر به شکل تازه استفاده می شود و بیشتر در برخی غذاها و تهیه انواع ترشی از آن استفاده میشود، ولی برخی خانواده ها در سبزی خوردن شان مقادیری مرزه می گذارند. برگ مرزه ، به صورت خشک و یا تازه، می تواند در آشپزی مورد استفاده قرار گیرد ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تابناک، تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می رفته است. تخم مرغ سرشار از مواد غذایی حیاتی بوده و می توان به روش های متعدد و غیر قابل شمارشی آن را طبخ کرد. در این گزارش با چند حقیقت جالب و جذاب درباره ی تخم مرغ آشنا خواهید شد. در فرهنگ ایرانی در هنگام تحویل سال و شروع سال نو بر سر سفره ی هفت سین عید نوروز تخم مرغ های رنگی زیبایی قرار می دهند ...
نوروز سوسیس و کالباس را به خانه راه ندهید
راهنمای سفر من : کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سوسیس و کالباس و به طو کلی غذاهای فرآوری شده برای سلامت بدن بسیار مضر است و می تواند علاوه بر چاقی و ابتلای فرد به بیماری دیابت باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده به میزان 20 درصد شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند سوسیس و کالباس و فرآورده های گوشتی آماده حاوی مقادیر بالایی از انواع مواد نگهدارنده و بویژه نیترات ها هستند که می ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
های زنجبیل جدا شوند. اندکی عسل و آب لیمو تازه به چای اضافه کنید و بنوشید. شما می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. چای بابونه برای مبارزه با بی خوابی چای بابونه یکی از گزینه های اصلی در فهرست چای های گیاهی محسوب می شود. این نوشیدنی یکی از بهترین چای های گیاهی برای مبارزه با بی خوابی و دیگر اختلالات خواب است. بابونه به عنوان یک ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می کند. اصلاح مشکلات دستگاه گوارش می ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!/ خبری محرمانه از اردوگاه انتخاباتی احمدی نژاد/ 6 وزیر ...
خود را در چند نکته می داند:آرامش و راحتی، خوشحالی و خودداری از استرس و فشار، انجام تکنیک های تنفس برای تمرکز و کاهش فشارهای عصبی، نشستن به طور درست و صحیح گام برداشتن تا کمترین فشار به ستون ققرات وارد بیاید، خوردن مواد غذایی سالم و پیاده روی زیر نور خورشید که تمامی این موارد باعث طول عمر بالای او شده است. نامزد جدید انتخابات ریاست جمهوری مصطفی هاشمی طبا رئیس اسبق سازمان تربیت ...
جاده های امن از حداقل های حقوق شهروندی است
اقدامات لازم را معمول کند؛ چرا که تردد در راه ها و جاده های امن و لذت بردن از سفر از حداقل های حقوق شهروندی مسافران محسوب می شود. امید دارم در سال آتی حوادث و تلفات جاده ای به حداقل رسیده و مسافران با آگاهی از حقوق خود سفری امن و خاطره انگیز را پیش رو داشته باشند.
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
غذا می خورند و همین منجر به افزایش وزن می شود. با استفاده از یک حقه ی کوچک که در واقع همان انتخاب بشقاب کوچک تر است، کنترل کردن مقدار غذا و در نتیجه کاهش وزن تان کار دشواری نخواهد بود. مصرف بیش از حد مواد غذایی پرکالری، علت اصلی افزایش وزن در تعطیلات عید است. اما راه های زیادی برای کاهش مقدار کالری دریافتی در غذا وجود دارد. در ادامه به چندین راه جهت کنترل کالری ها در تهیه ی غذاها اشاره ...
6 عادت برای کاهش وزن ماندگار
. به یاد داشته باشید کالری ها تنها چیزی نیستند که در کاهش وزن مهم هستند. رژیم های سلامت در هر وعده باید حاوی مواد مغذی شامل پروتیین، کربوهیدارت ها، ویتامین ها، و فیبر باشند. هم چنین، برای بالا بردن سوخت وسازتان، بهتر است در طول روز وعده های غذایی بیشتر با مقدار غذای کم تر داشته باشید. به علاوه، غذای تان را حداقل 20 ثانیه به خوبی بجوید. این می تواند به هضم غذا کمک زیادی بکند ...
