خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
آجیل بو داده سرطان زاست!
...: یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد روزانه مجاز به مصرف 30 گرم آجیل هستند و حتی المقدور آجیل خام را جایگزین آجیل شور و بو داده کنند. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی؛ با اشاره به کالری بالای آجیل اظهار داشت: 100 گرم آجیل مخلوط حدود 6000 تا 700 کیلو کالری انرژی دارد، بنابراین افراد روزانه نباید بیشتر از 300 گرم آجیل مصرف کنند. همچنین برخی از آجیل ها نسبت به بقیه ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
به گزارش شفا آنلاین ، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. چای سبز برای کمک به کاهش وزن(Weight Loss) بدون تردید، هر فهرستی از چای های گیاهی ...
خوردنی های نوروزی+ طرز تهیه
این کار سه یا چهار روز طول می کشد. پس از خیساندن دانه های گندم، آن ها را در پارچه تمیزی بریزید و بپیچید تا دانه های گندم تا سه روز دیگر جوانه بزند. 2. در این مدت، گندم ها را در جایی گرم و دور از نور بگذارید و روزی دو سه بار با آب سرد پارچه را نمدار کنید تا جوانه های نقره ای رنگ آن، زودتر قد بکشند. نزدیک به یک هفته زمان لازم است تا گندم برای گرفتن شیره آماده شود. 3. جوانه ها که ...
بهترین روش پخت ماهی که هضم بهتری دارد کدام است؟
کافی خارج نمی شود، هضم سختی دارند. این متخصص در باره ماهی هایی که به صورت شکم پر آماده و استفاده می شوند، اظهار می کند: برای رفع سردی ماهی بهتر است درون شکم ماهی را با سبزی محلی با طبع گرم، مغز گردو، رب انار، آب نارنج و مقداری نمک و ادویه پر کنید. وی با اشاره به این که مصرف ماهی برای اکثر افراد تشنه کننده است، می گوید: بهتر است برای رفع این مشکل، ماهی را همراه با مقدار کمی سرکه، آبغوره ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
دلیل وجود مقدار زیادی از چربی های امگا3 در خاویار که به 1000 میلی گرم نیز می رسد، این خوراک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند. مقادیر زیاد ویتامین D موجود در این ماده ی غذایی ارزشمند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث می شود که سلول های ایمنی به خوبی وظایف خود را انجام بدهند. هموگلوبین یکی از اجزای خون است که به ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
موخوره و همچنین آشفتگی موها می شود. البته گاهی هم تغییر مدل بستن مو مشکل ساز می شود، مانند مدل موی Dreadlocks که موها به صورت کلاف های باریک بافته می شود. این مدل بستن مو به بافت مو فشار می آورد و باعث ضعیف شدن مو می شود. برس کشیدن موها برای آراستگی تارهای مو و همچنین پخش کردن چربی در تمام نقاط پوست سر، کاری روزمره است که اگر از برس مناسب برای موهایتان استفاده نکنید، آسیب هایی از جمله ...
از خواص نبات بیشتر بدانید
قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است،مصرف مرتب نبات،چای نبات،آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. – برای درمان تنگی نفس، تپش قلب و کرم های کدو یا کرمک در انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف این ماده توصیه می شود. – کسانی که تکرر ادرار دارند یا مثانه ی آن ها ضعیف شده و اصطلاحا به ضعف مثانه دچار شده اند، در روز مقداری نبات در دهان خود قرار داده و کم کم آب ان را ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
هر شب هلیله سیاه به طور متناوب، بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. استفاده از گیاه هلیله، باعث تقویت بینایی و افزایش نور چشم میشود، همچنین برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید، علاو بر این برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. جویدن روزانه مقداری از گیاه هلیله، به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند. مصرف پودر شده آن، خون را ...
6 مورد عجیبی که در هنگام دویدن برای بدنتان اتفاق می افتد!
به خارش می کنند. در برخی از موارد، این خارش فقط به خاطر پوست خشک یا یک واکنش طبیعی به گرم کردن می باشد، چون مویرگ ها و شریان های شما به سرعت منبسط شده و اعصاب مجاور را تحریک می کنند. اما برای برخی از افراد، آن یک واکنش آلرژیک واقعی است که به کهیر ناشی از ورزش معروف است و می تواند باعث خارش ، سرخ شدن و همچنین کهیر (در موارد شدید) مشکل تنفسی شود. اگر شما علائم شدیدتری دارید، پزشکتان می تواند اپی ...
دلایل بالا بودن ESR در آزمایش خون
سایر داروهای رقیق کننده خون می توانند باعث افزایش خونریزی شوند. اگر شما مشکل انعقاد خون و یا خونریزی دارید و یا اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، باید قبل از خون دادن به پزشک اطلاع دهید. نتیجه آزمایش اندازه گیری میزان سدیمانتاسیون ( ESR ) آزمایش سدیمانتاسیون میزان سرعت رسوب گلبول های قزمز را در واحد زمان اندازه گیری می کند. میزان طبیعی سدیمانتاسیون ...
آشنایی با ماهی کیلکا و خواص آن
خیز برطرف کردن نیازهای پروتئینی می باشد. میزان ویتامین B ماهی نسبتاً زیاد است و گوشت ماهی های دریا منبع خوب و مهمی از نظر مواد معدنی و ید محسوب می شوند. کنسرو ماهی های استخوان دار مانند ساردین و ماهی کیلکا منابع عالی کلسیم و فسفر هستند، زیرا این گونه ماهی ها همراه استخوان کنسرو شده صرف می شوند. ماهی کیلکا در طول روز به صورت گله متراکم یافت می شود و با تاریک شدن ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید بهتر است شاهدانه را امتحان کنید؛ شاهدانه یکی از مواد طبیعی سرکوب کننده اشتهاست و همین امر باعث می شود افراد مدت زمان بیشتری سیر بمانند. برخی از متخصصان توصیه کرده اند که اضافه کردن 44 قاشق غذاخوری از دانه ها به صبحانه می تواند گرسنگی شما را سرکوب کند و در طول روز شما را سیر نگه دارد. همانطور که قبلا ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن ...
مجازها و ممنوعیت های نارسایی مزمن کلیه
برای درمان بیماری نارسایی کلیه مزمن رژیم غذایی متنوعی استفاده می شود که در زمینه آن محمد موسوی، عضو هیات جامع طب ایرانی اسلامی به آنها اشاره می کند. رژیم های پیشنهادی سوپ گشنیز: سبزی گشنیز، اسفناج یا برگ چغندر، عدس، کمی برنج، ماهیچه گوسفند یا مرغ خانگی بدون چربی. آش جو با لوبیا: جو پوست کنده که با لوبیا شب تا صبح روی شعله ملایم پخته شود، هنگام مصرف کمی روغن زیتون با کمی آب ...
طرز ساخت صابون گیاهی با رایحه لیمو و بادام
گاهی نمی رود. طرز ساخت صابون گیاهی شما میتوانید در ساخت صابون گیاهی از پودر صابون یا صابون اب شده هم استفاده کنید. همچنین میتوانید داخل مواد ان دانه خشخاش بریزید تا ظاهر صابونتان هم زیبا تر شودهمچنین این دانه های خشخاش در کنار زیبایی خاصیت لایه برداری خفیف پوست را هم دارند. روغنی که در این صابون به کار می رود باعث لطافت و نرمی پوست می شود.این صابون از همه نظر برای پوست شما ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن نارگیل!
تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5 درصد افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد ...
شیرینی شنی، یک شیرینی سبک نوروزی
و پودر دارچین بپاشید. سینی را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، حدود 10 دقیقه قرار دهید تا بپزد (در حین پخت پس از گذشت 5 دقیقه سینی را بچرخانید و به پخت ادامه دهید.) نکته: این شیرینی داخل ظرف دردار و در دمای محیط به مدت 7 روز قابل نگهداری است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : ماهنامه سرآشپز ...
4 راهکار برای درمان فوری سرماخوردگی در روزهای آخر سال
به طور موقت باعث کاهش گرفتگی بینی و فشار سینوس ها شود. همچنین می توان کاسه ای را از آب در حال جوش پر کرد و حوله ای روی سر گذاشت و در بخار نفس کشید.بخار گرم بافت بینی و گلو را نرم می کند، همچنین افزودن 3 تا 7 قطره روغن اکالیپتوس به آب در حال جوش و استنشاق این بخار از طریق بینی کمک موثری می کند. راهکارهایی خانگی ویژه کودکان: تمام راهکارهای خانگی موثر برای بزرگسالان برای کودکان نیز کاربرد ...
10 روش خانگی برای درمان حساسیت فصلی
داخل یک لیوان آب ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. آن را صاف کرده و مقداری عسل به آن بیافزایید. از این سوپ 2 بار در روز به مدت حداقل یک هفته بیاشامید. اگر نمی توانید طعم و بوی تند و قوی سیر را تحمل کنید، می توانید با مشوت پزشک از مکمل های سیر استفاده کنید. گزنه گیاه گزنه هم به عنوان ماده ای بسیار موثر در درمان حساسیت فصلی در نظر گرفته می شود. گزنه به عنوان یک آنتی ...
شایع ترین عوارض دارو ها
درمانی می توانند برای پوست و مو و ناخن عوارض دیگری نیز داشته باشند و باعث بروز تغییراتی در ناخن شوند که با درد، قرمزی و جدا شدن ناخن از بسرت همراه است. بخری از پزشکان توصیه می کنند از دستکش های سرد در طول مصرف این دارو ها استفاده کنید. استفاده از دستکش هنگام انجام کارهای روزانه و استفاده نکردن از ناخن مصنوعی می تواند تا حد زیادی موثر باشد. بعد از اتمام درمان نیز معمولا ناخن ها به حالت قبل بر می ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
.... شما همچنین نیاز به ویتامین های B6 و B12 (موجود در بسیاری از غذاهای حاوی پروتئین) دارید که به افزایش حجم خون شما کمک می کنند و زمینه ساز عملکرد سالم مغز و اعصاب می شوند. شارون ساترلند در این باره می گوید: این ویتامین ها کمک می کنند فرزند و مادر از پروتئین، کربوهیدرات و چربی برای تامین انرژی استفاده کنند و نقش مهمی در ساخت بافت های کودک دارند . منابع بیشتر آهن: سبزی ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
می تواند باعث افزایش فشارخون شما شود، پس بهتر است از آجیل کم نمک یا مغز دانه های بی نمک استفاده کنید .سعی کنید از شیرینی های کوچک و کم شیرین استفاده کنید. مجبور نیستید طی هر دیدار از تمام مواد غذائی موجود در منزل میزبان استفاده کنید. در صورت امکان فاصله های بین چند دیدار را پیاده روی کنید. از تعارف کردن زیاد و اصرار برای خوردن به میهمان خودداری و هرگز همپای هر میهمان شما هم شیرینی و آجیل مصرف ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
مقاله مرتبط: 3 گام ساده اما معجزه آسا برای کاهش وزن واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می برند؛ به عکس بسیاری از آدم هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت و ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چر ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و ...
زالو درمانی
... اثرات فارماکولوژیکی بزاق زالو به مدت 10 ساعت یا بیشتر در محل زخم باقی می ماند. چنین اثراتی را نمی شود با مصرف مواد ضد انعقادی معمولی مثل هپارین در زخم های کوچک پوست به وجود آورد. در بیشتر روش های جراحی استفاده از زالو توسط جراح ماهر برای بیمار توضیح داده می شود ، این روش قدیمی یک روش بی درد کننده اساسی است ؛ زیرا ترشحات زالو با تأثیر بر روی اعصاب اطراف محل درد ، بی حسی موضعی ایجاد می کند. منبع : سلامتی ...
هوای سلامتی میهمان را در نوروز داشته باشید
استفاده کنند و بیشتر خود میوه را میل کنند، جالب اینجاست که بعضی افراد به آب میوه شکر هم اضافه می کنند که این کاری بسیار اشتباه است. همین کار باعث شده ساندیس ها از نوشابه ها بیشتر شکر داشته باشند که این برای سلامتی خطرناک است. توصیه ها در این باره تاکید بر این است که قبل از خوردن غذا سالاد و میوه میل شود تا کمتر غذا و مواد نشاسته ای مصرف شود. آیا برای بیماران دیابتی مصرف ...
علت تلخی آبلیمو چیست
نیز طعم لیمو هایش ویژه و متفاوت با دیگر مکان هاست. وی اضافه کرد: نوع لیمو و درخت آن نیز در کیفیت و طعم لیمو بی اثر نیست. من سعی کرده ام از درختانی استفاده کنم که پوست، اندازه و طعم لیموی مطلوب و برتری را داشته باشد. فصل برداشت لیمو و زمان آبگیری ذو عامل دیگر در ایجاد طعم آبلیمو می باشد. لیمو هایی که در فصل گرم برداشت می شوند طعم و کیفیت کمتری دارند حتی ماندگاری آنها در طول سال ...
فندق و خواص دارویی
طب قدیم ایران گرم و خشک است . برگ، شکوفه، گل و پوست آن (مخصوصا پوست ریشه آن) قابض است. 1) فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای است و نیز دارای مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیوم، سدیم و آهن است، غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت محسوب می شود. 2) فندق غذای مناسبی برای تقویت بدن و مخصوصا دوره نقاهت است. 3) فندق مقوی روده ها و معده ...
تأمین غذای بشر آینده با کمک ژنتیک
ظرفیت این فناوری آگاهانه و در چارچوب قوانین حاکم بر موجود زنده، هدف دار، مشخص و با دقت کاملا بالا صورت صورت گرفته است. او با تأکید بر اینکه اثرات سوئی که معدود افراد در رسانه ها (و نه مجامع علمی) می گویند و سرطان زایی و قطع نسل را به محصولات مهندسی ژنتیک نسبت می دهند، اساسا به لحاظ ماهیت، این محصولات امکان ندارد که چنین آثاری داشته باشند، گفت: این جنجال ها ریشه سیاسی و اقتصادی دارد. ملاحظات واقعی ...
جایگزین های طبیعی برای نرم کننده های پارچه
دادن لباس های خیس درون خشک کن بر روی آنها بپاشید. اگر شما نگران بوی سرکه هستید چند قطره از عطر مورد علاقه ی خود را به آن اضافه کنید. جوش شیرین: مانند سرکه این محصول خانگی رایج نیز می تواند برای تعدادی از اهداف مورد استفاده قرار گیرد. جوش شیرین به دلیل قابلیت نرم، یک جایگزین عالی برای نرم کننده های مضر شیمایی پارچه موجود در بازار می باشد. جوش شیرین قبل از گذاشتن ...
