خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خروپف می تواند موجب مرگ شما شود!
، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. افراد مبتلا به آپنه خواب هنگامی که خواب هستند با توقف کوتاه مدت تنفس مواجه می شوند. اگر این شرایط به اندازه کافی نگران کننده نیست، انجمن قلب آمریکا هشدار داده است که آپنه خواب با فشار خون بالا، سکته مغزی، و نارسایی قلبی مرتبط است و مطالعات صورت گرفته می توانند این مساله را تایید کنند. ...
فواید سلامت ویتامین K
... افراد مبتلا به سوء تغذیه مزمن، معتاد به الکل یا بیماری هایی که از جذب ویتامین ها از مواد غذایی جلوگیری می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ویتامین K قرار دارند. چه میزان ویتامین K نیاز دارید؟ موسسه ملی سلامت آمریکا جدول زیر را برای مصرف روزانه ویتامین K بر مبنای میکروگرم و بر اساس سن و جنسیت ارائه کرده است. بیماری های مشخص ممکن است موجب تغییر در این مقادیر ...
چرا به واریس پا دچار می شویم
، استعمال دخانیات، ضربه به پا در اثر تصادف یا شکستگی ، مصرف قرص های ضدبارداری یا وجود لخته در وریدهای عمقی پا به هر دلیل، از عوامل موثر در بروز واریس هستند. بروز واریس در زنان بیش از مردان است زیرا هورمون هایی که با غلظت بالا در بدن آنها وجود دارد، تا حدی شل کننده دیواره عروق هستند. در دوران بارداری(Pregnancy) هم به دلیل تغییرات هورمونی و فشاری که در لگن به وریدها وارد می شود، احتمال بروز ...
چگونه بفهمیم اختلال خواب داریم یا نه؟
مشکل جسمی به علاوه اختلال خواب و افت کیفیت خواب در فرد دیده شود. لذا تشخیص به موقع افراد مبتلا یا مستعد اختلال خواب، بسیار مهم است. منبع : شفا آنلاین ارسال شده در 26 اسفند 1395 توسط آقای واحدی با موضوع پزشکی
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
به گزارش شفا آنلاین ، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. چای سبز برای کمک به کاهش وزن(Weight Loss) بدون تردید، هر فهرستی از چای های گیاهی ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
سفید شدن موها علت های مختلفی دارد، بیشترین دلیل سفید شدن موها در سن جوانی مربوط به عوامل ژنتیکی، وراثت، شرایط محیطی و استرس است. به طور کلی سفید شدن موها زیر سن 20 سال در نژاد سفیدپوست و زیر 30 سال در نژاد سیاه پوست سفیدی زودرس تلقی می شود، همچنین بر اساس آمار بسیاری از مردان زودتر از زنان همسال خودشان دچار سفیدی موها میشوند. مطالعات نشان داده، سفید شدن زودتر از موعد موها اساسا ژنتیکی بوده و اگر ...
افسردگی ناشی از داغ (سوگ) دیدن
. از دست دادن عزیزان چه عوارض روانی بر بازماندگان می گذارد؟ احتمال بروز افسردگی و اضطراب و ترس از بیماری در بازماندگان زیاد است. آمارها نشان می دهد نگرانی این افراد برای سلامت خود و مراجعه به پزشک بیش تر می شود، اعتیاد به مواد و الکل و سیگار افزایش پیدا می کند و حتی خطر خودکشی هم بالاتر از سایرین است. از این رو اگر همسر داغ دیده ی فردی سابقه ی بیماری اعصاب و روان مثل افسردگی یا ...
اگر پشت سر نوزادتان صاف است این مطلب را بخوانید!
باید نزد جراح مغز و اعصاب و جراح پلاستیک سر و صورت برود تا آزمایش های تخصصی برای او انجام شود. جای خوابش را عوض کنید سندروم سر صاف نیازی به جراحی ندارد و با تغییراتی در موقعیت خواب، نگهداشتن نوزاد و خواباندن او روی شکم می توان این مسئله را برطرف کرد. اگر نوزاد شما به دلیل موقعیت خوابیدن یا دراز کشیدن دچار سندروم سر صاف شده باشد این درمان های خانگی را می توانید امتحان کنید: ...
مسافران نوروزی مبتلا به میگرن بخوانند
دکتر محمد حسن پاک نژاد، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا با توجه به شرایط سفر برای بیماران مبتلا به میگرن، گفت: به این دسته از بیماران توصیه می شود برای پیشگیری از تشدید علائم میگرن هنگام سفر به برنامه خواب خود توجه بسیاری داشته باشند، زیرا کم خوابی یا پرخوابی موجب بروز سر دردهای میگرنی می شود. وی افزود: تعطیلات و سفر نباید بهانه ای برای استراحت یا ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
ساخته می شود) به کاهش احتمال نقص های لوله عصبی در کودک، شامل اسپینا بیفیدا، کمک می کنند. مصرف روزانه حداقل 400 میکروگرم فولات یا فولیک اسید (موجود در مکمل های غذایی و محصولات تهیه شده از غلات غنی شده، مانند غلات آماده، پاستا و برنج سفید) پیش از باردار شدن و در جریان آن، تا 70 درصد احتمال بروز نقص های لوله عصبی را کاهش می دهد. از آن جا که نقص های مادرزادی در مغز و نخاع طی هفته های نخست بارداری ...
نداشتن خواب کافی نشانه ی بیمار بودن است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شما در طول شبانه روز، خواب کافی دارید؟ آیا تا به حال متوجه شده اید هنگامی که سعی می کنید بخوابید، بیماری یا یک چیزی نمی گذارد بخوابید؟ در حال حاضر یک مطالعه ی جدید دلیل اینکه چرا گاهی با اینکه خواب کافی دارید گویی سیستم ایمنی بدن شما از چیزی رنج می برد؟ این یافته از مطالعه در مورد یک جفت دوقلوی بزرگسال به دست آمده است. هر جفت از دوقلوها خواب ...
سردرد کودک و علائم آن
سردرد یکی از مشکلات متداول در کودکان است. البته شیوع آن به اندازه بزرگسالان نیست. با قاطعیّت می توان گفت که سردرد از شکایات نسبتاً شایع کودکان در مطب پزشکان عمومی و اطفال است و 90درصد کودکان سنین مدرسه، سردرد را تجربه کرده اند. به گزارش بهداشت نیوز، سردرد به علت تحریک اعصاب حسی در داخل جمجمه (مثل اعصاب حسی پرده های مغز، شریان های بزرگ مغزی و وریدهای مغزی) و یا تحریک اعصاب حسی در خارج ...
میزان خواب کافی برای بدن چقدر است؟اختلال خواب چیست؟
خواب 10 درصد افراد این اختلالات خواب را به صورت مزمن تجربه می کنند که به صورت مشکلاتی مانند: - حرف زدن در طول خواب - راه رفتن - کابوس دیدن عوارض و درمان وقفه تنفسی در خواب از هر چهار مرد و 10 زن، یک نفر دچار مشکل وقفه تنفسی می شود. وقفه تنفسی در خواب در میان مردان شیوع بیشتری دارد.کسانی که خروپف می کنند اگر یکی از سه علامت خواب آلودگی طی روز ، فشار خون ...
صرع ناگهانی و بدون درد را بشناسید/ استرس حمله های تشنجی را افزایش می دهد
متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: طیف بیماری صرع بسیار وسیع است و علائم گسترده ای دارد که تنها علائم افتادن و غش کردن، کف آمدن از دهان، کلید شدن دندان ها و بی اختیاری ادرار را شامل نمی شود. محمدرضا نجفی با بیان اینکه صرع یک بیماری ارثی است و تا پایان عمر باید تحت کنترل باشد، اظهار کرد: بیمار مصروع به هنگام حمله صرع و یا تشنج هیج دردی را احساس نمی کند و این حمله ها در ابتدا و ...
27 اسفند مصرف ماهی مصونیت یا مسمومیت؟ (1)
انسان و سیستم اعصاب مرکزی و غشاهای سراسر بدن برای کارکرد مطلوب به اسیدهای چرب امگا-3 و بخصوص DHA و EPA احتیاج دارند. دسترسی بیشتر به اسیدهای چرب با زنجیره بلند به انسان کمک می کند تا مغز و سیستم عصبی را کامل کند. جانوری که دچار کمبود اسیدهای چرب امگا-3 باشد بطور طبیعی رشد کرده و تولیدمثل می کند، اما در معرض خطر مشکلات یادگیری، اختلال بینایی و پرنوشی قرار می گیرد. از آنجا که دکوزا ...
خانم 72 ساله ای با قرمزی، تورم و درد در ساعد و دست
دیده شد، مراجعه می کنند. در هر صورت، فاشئیت نکروزان یک وضعیت سریعا پیشرونده در طول ساعت و روز است، به جای هفته. گانگرن گازی نوعی عفونت مرتبط با مرگ بافتی است که در اثر باکتری تشکیل دهنده گاز ایجاد می شود. این عفونت ها ممکن است پلی میکروبیال باشند یا در اثر گونه های کلستریدیوم یا به احتمال کمتر در این مورد به علت فقدان کرپیتوس زیرجلدی ایجاد شوند. اکتیما گانگرنوزوم یک SSSI است که در اثر ...
خروپف، شایع ترین اختلالات انسدادی خواب
زنان پس از دوران یائسگی میزان شیوع آن به اندازه مردان می شود. افرادی که خروپف می کنند و در طول روز خواب آلودگی و خستگی دارند، افرادی که خروپف می کنند و فشار خون بالا دارند و افرادی که خروپف همراه با خرناس در حین خواب دارند، ممکن است به وقفه تنفسی و انسداد راه های هوایی مبتلا باشند و این افراد به دلیل این که در این حالت میزان اکسیژن خون کاهش می یابد، با احتمال بروز سکته بیشتری مواجه هستند. بسیاری از ...
بی خوابی می تواند به تشنج منجر شود
شفا آنلاین:اختلال خواب بر سیستم های مختلف بدن تاثیر می گذارد، گاهی کمبود فرصت را با کم کردن میزان خواب جبران می کنیم که می تواند سیستمی از مغز را دچار مشکل کند. به علاوه اینکه کم خوابی ممکن است منجر به تشنج شود. اگر فردی کاملا وضعیت طبیعی داشته باشد و زمینه تشنج نداشته باشد، اگر یک شبانه روز اصلا نخوابد ممکن است در طول روز دچار تشنج شود. بسیاری از افرادی که دچار میگرن هستند نیز در صورت ...
مدت خواب طبیعی برای فرد بالغ 7 تا 8 ساعت باید باشد
شفا آنلاین:25اسفند را روز جهانی خواب نام گذاشتند و با توجه به رشد و پیشرفت تکنولوژی، خواب بشر به شدت کم و بی کیفیت شده است. در علم خواب 80 نوع اختلال وجود دارد و افراد متوجه بیماری خودشان نیستند زیرا در خواب متوجه آن نمی شوند. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید همچنین عوارض خواب بسیار مشابه عوارض بیماری های دیگر است به طور مثال اختلال خواب باعث افزایش خون، دیابت، افسردگی و اضطراب و ...
در مورد ترک سیگار چه باید بدانیم؟
با گذشت زمان و عدم مصرف سیگار بهتر می شود. علائم قطع عبارتند از: سرگیجه (که ممکن است فقط 1 تا 2 روز بعد از قطع مصرف باقی بماند) افسردگی احساس ناامیدی، بی حوصلگی و عصبانیت اضطراب تحریک پذیری اختلالات خواب، شامل اختلال در به خواب رفتن و ادامه خواب و دیدن خواب آشفته و کابوس اختلال در تمرکز بی قراری سر درد احساس خستگی افزایش اشتها ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشد نسبت به کسانی که ...
نشانه های ابتلا به آلزایمر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، وقتی در سال 1906 میلادی آلویس آلزایمر پزشک آلمانی پس از 20 سال تحقیق توانست تعریفی علمی از بیماری آلزایمر بدهد مشخص شد که این بیماری در واقع چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است که ممکن است خیلی از افراد در سنین پیری به آن مبتلا شوند . نباید فراموش کنیم که بیماری آلزایمر بیماری مغزی است که با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های عصبی مغز به وجود می آید ...
این خوراکی ها را در نوروز مصرف کنید
مفید است. افرادی که در ایام نوروز در خوردن خوراکی ها زیاده روی می کنند و به علت افزایش وزن و چربی دچار دردهای عضلانی می شوند، باید ضمادی از تمر هندی پخته تهیه کنند، چون تمرهندی برای تسکین ورم و رفع سستی عضلات و کاستن درد عضلانی مفید است. همچنین این میوه به علت آنکه چربی و کلسترول ندارد برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است. افرادی که در خوردن شیرینی و آجیل زیاده روی می کنند، دچار یبوست ...
8 نشانه خطرناک افسردگی که باید جدی گرفته شود
شبانه دچارند، در روز بیشتر می خوابند، چرت می زنند و یا به خوردن قهوه رو می آورند که تمام این موارد خواب شب این افراد را دچار مشکل می کند. بی خوابی باعث بدتر شدن افسردگی می شود. بر اساس همین پژوهش 40 درصد از جوانان (به ویژه خانم ها)، به هنگام افسردگی بیشتر می خوابند. افراد افسرده ای که به هنگام روز زیاد می خوابند در واقع خواب را وسیله ای برای فرار از مشکل یافته اند. خستگی دکتر فوراند ...
درمان های پیشنهادی برای نوروپاتی
زیرا می تواند مشکلات متعددی به وجود بیاورد. ازآن جا که حس در قسمت های مؤثر می تواند از بین برود، فرد مبتلابه نوروپاتی به سوختن و مشکلات دیگر پوستی مستعدتر می شود. همچنین بدون این که فرد مبتلا متوجه شود احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد و درنتیجه فرد به عفونت مستعد می شود.درمان علل زمینه ای مانند دیابت یا عفونت نیز لازم است. اما درمان های خانگی: کپساسین: کپساسین برای ...
با 12 ماده غذایی سالم، جوان بمانید
انسدادی متوسط تا شدید مبتلا بودند، چهار برابر احتمال بیشتری داشت جان خود را از دست بدهند و سه برابر احتمال بیشتری داشت در نتیجه سرطان از دنیا بروند. خطر ابتلا به سرطان نیز در میان آنها دو برابر بیشتر بود و چهار برابر احتمال بیشتری داشت سکته مغزی را تجربه کنند. از دیگر نشانه های آپنه خواب می توان به خستگی در طول روز، نفس نفس زدن یا مسدود شدن مسیر تنفس هنگام خواب، سردردهای صبحگاهی، و نیاز مکرر به دفع ادرار هنگام شب اشاره کرد. در صورت تجربه این قبیل نشانه ها با پزشک خود صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره علت خروپف شما انجام شود. ...
کرامات حضرت عباس (علیه السلام) در بیان علما
ازمؤمنین ، به علّت شدّت گریه و ناله ، دچار آسیبی گردند، برخاستم و پرده را پایین آوردم . به هرحال ، مردم بعد از مدتی گر یه با التماس دعا از مکدیگر متنفرِّ شدند. خوشبختانه ، چون طرف صبح بود، مأموران توده ای نبودند و در نتیجه مشکلی پیش نیامد. روز بعد، بعد از اقامه نماز صبح ، جماعتی از مؤمنین نتیجه توسّل پرشور آن روز را، که در خواب دیده بودند، به من اظهار کردند. خوابها متعدّد ولی شبیه هم بود و ...
راهکارهایی برای زودخوابیدن کودکان
...: احتیاج به خواب در انسان ها در سنین مختلف متفاوت است، ولی به طور میانگین می توان گفت که یک کودک یک ساله به 14 تا 15 ساعت خواب ، یک کودک سه ساله به 12 ساعت خواب ، یک کودک پنج ساله به 11 ساعت خواب و یک کودک هفت ساله به 9 تا 10 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. کودکی که شب ها با آرامش و به حد کافی می خوابد، روز بعد به موقع و سرحال از خواب بیدار می شود، ولی اگر به حد کافی نخوابد ...
راه های خودکشی، چگونه با خودکشی افراد مقابله کنیم؟
عبارت است از کاهش حجم و فشار خون تا حد بحرانی. این کار معمولا در نتیجه صدمه زدن به شریان است، به طوری که حجم خون در بدن به اندازه ای پایین می آید که سیستم بدن متوقف می شود و مرگ رخ می دهد. 11- برش مچ دست گاهی با هدف آسیب رساندن به خود انجام می شود و نه خودکشی. با این حال، اگر خونریزی به مدت طولانی ادامه یابد و مراقبتی صورت نگیرد، با نامنظم کار کردن قلب، و پس از کاهش شدید حجم خون، شوک ...
فواید آب برای بدن
بهتر پوست را فراهم می کند. 2 آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده در روز، می توان از بروز حملات قلبی پیشگیری کرد و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش داد. طی تحقیق منتشره در نشریه آمریکایی اپیدمیولوژی، احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه بیش از 5 لیوان در روز آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از 2 لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. 3 آب و ...
