سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش اشتها چی بخوریم؟
افزایش اشتها کاری دشوار است به خصوص اگر مواد غذایی باعث افزایش وزن شما می شوند. اما نگران نباشید. راه های زیادی برای افزایش اشتها وجود دارد. تغییر عادت غذایی برای افزایش اشتها همیشه صبحانه بخورید صبحانه مهم ترین وعده در طول روز است. خوردن یک صبحانه سالم باعث سوخت و ساز درست می شود و بدن را برای یک روز کار آماده می کند. مصرف صبحانه به شما انرژی می شود و باعث افزایش اشتها می ...
خواب با کیفیت لازمه زندگی سالم
خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد می کنند. خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک ...
غلبه بر شکست؛ چگونه شکست را شکست دهیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بیتوته، شکست درد دارد. دست کم تجربه ی آزاردهنده ای است؛ چیزی که بسیاری از ما تمام تلاش مان را می کنیم تا با آن روبه رو نشویم. گاهی تأثیرات یک شکست می تواند تا مدت های طولانی باقی بماند و در ذهن ما، رد پایش را به جا بگذارد و یک مانع ذهنی ایجاد کند که باعث شود در سال های بعدی زندگی، به سختی بتوانیم بر آن غلبه کنیم. اما باید راه هایی را نیز برای غلبه بر شکست یاد ...
اگر سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله نبود...
برای خود نعمت می دانیم و در این مورد گزینه دیگری در پیش رو نداریم چون این مسئولیت را پذیرفته ایم. و راهی جز پذیرش آن و ادامه وضعیت موجود نداریم و این حداقل کاری است که می توانیم در راه خدای متعال انجام دهیم. من به شما و همه کسانی که این سوال را مطرح می کنند اطمینان می دهم که نگران این مسیر نباشند. برخی تصور می کنند مثلا فلانی و خانواده اش زندگی سختی دارند و ناراحتند و خسته شده اند، نه این طور ...
سفرعاشقانه من و پروانه
درسحرگاه و در تاریک و روشن هوای شهرم و درآستانه نوروز روح نواز و شادی بخش، در جست و جوی خانه دوست، از کنار شکوفه های بهاری می گذرم و در پیاده رو خیابانی طولانی قدم می زنم که ناگهان پروانه ای زیبا به نرمی بر شانه راستم می نشیند و بال های مخملی با پولک های ظریف و رنگارنگ خود را به حرکت در می آورد. من ناباورانه و از گوشه چشم، لبخند زنان به پروانه می نگرم و به آرامی دستم را دراز می کنم تا ...
سوئیچ دستتان است زمین بگذارید و قبل از سفر این مطلب را بخوانید
درمان کنید تنظیم باد خودرو نیز قدم بعدی است. حتما صبح را برای تنظیم باد لاستیک انتخاب کنید. حرکت زیاد خودرو روی جاده باعث افزایش گرما و افزایش باد خودرو می شود و عدد دقیقی را به شما نشان نمی دهد. صندلی: اگر صندلی خودرویتان سر و صدا دارد، در هنگام تغییر وضعیت درست عمل نکرده یا هنگام رانندگی، جابه جا می شود به اصلاح صندلی ها بپردازید. حتی صندلی مسافران عقب به ویژه کودکان را بررسی ...
کنار بروید که حاجی فیروز، وارد می شود!
...، پیرمرد کمی جلو می افتد و پسربچه به سختی و کندی و با فاصله به دنبال او حرکت می کند، در حالی که به دور از چشم او هر چند لحظه یک بار با پشت دست، عرق صورتش را می گیرد و نفس تازه می کند. پیرمرد برای لحظه ای رو برمی گرداند و به پسربچه نگاه می کند و او با لبخند ساختگی خود، می خواهد ثابت کند که مشکلی ندارد و به راحتی می تواند از پس حمل چمدان برآید. ... درکوچه سوم، پاهای خسته پسربچه به ...
نکات مهم برای آب بندی خودرو صفر کیلومتر
سیستم تهویه خودرو، سیستم صوتی و امکاناتی که در داخل خودرو تعبیه شده است اطلاعاتی در اختیار خریدار قرار می گیرد. هدف از فرآیند Handover آشنایی مشتری با خودروی جدید خریداری شده و امکانات مختلف آن است. بنابراین اگر خریدار در آینده با علائم هشداردهنده ای روبه رو شود یا بخواهد از عملکرد های مختلف در نظر گرفته شده برای خودرو استفاده کند با این موضوعات آشنایی کامل دارد. در حقیقت این فرآیند آموزش ابتدایی ...
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :محققان دانشگاه مک مستر در اونتاریو کانادا معتقدند که می توان دیابت نوع دو را از طریق کاهش کالری مصرفی، ورزش و کنترل گلوکز، در یک دوره چهار ماهه به طور کامل درمان کرد. با وجود این که دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود و تصور عمومی بر این است که مبتلایان به این بیماری باید تا پایان عمر خود دارو مصرف کنند، محققان کانادایی نشان دادند که می توان فرایند ...
5 نکته مهم در کاهش وزن که تا به حال کسی به شما نگفته است!!
کوچک بهتر از این است که همان جای قبلی باشم یا یک گام هم به عقب برگردم. در مورد کاهش وزن بسیار مهم است که به موفقیت های غیر وزنی خود نیز پاداش دهید، برای مثال رها کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و یا خوردن غذاهای سالم، انجام یک هفته ورزش و خیلی چیزهای دیگر. این شیوه در زندگی هم به کار می آید. مثلا بعضی روزها سر کار اصلا روز خوبی ندارید. در چنین مواقعی به چیزهایی که قبلا بدست آورده اید فکر کنید ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
شود و دور چشم ها تیره تر به نظر می رسد. در بارداری هم به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، این مشکل بیشتر دیده می شود. حالا برای مالیدن کرم دور چشم باید این طور عمل کنید؛ کرم را روی پلک بالا، از داخل به خارج و پلک پایین را از خارج به داخل بمالید. از حرکات نامنظم و مالشی، جلو و عقب و چپ و راست استفاده نکنید این عمل ممکن است باعث بدتر شدن چروک ها شود. بهترین کرم دور چشم ...
ظریف: توافق هسته ای را اجرا نکنند به سرعت به حالت قبل بازمی گردیم/ ائتلاف عربستان و اسرائیل مایه تأسف ...
بعلاوه برخی حامیان صهیونیست ها در آمریکا مستثنی کنیم اما دیگران همگی معتقدند که این توافق بهترین ضمانت برای تضمین امنیت و صلح و ثبات منطقه ای است. او در ادامه با بیان اینکه نتیجه عکس سیاست فشار، باعث شد تا اوباما به سوی مذاکره با ایران روی آورد، تأکید کرد که دیر یا زود دولت جدید آمریکا نیز یقین خواهد کرد که بهترین راه این است که توافق را اجرا کند. دکتر ظریف اما این نکته را نیز ...
سال 96 با چه بحران هایی رو به رو هستیم؟
همین رو سیاست ها همواره متوجه منافع کوتاه مدتی است که هزینه های درازمدت بر جامعه تحمیل می کند. این خصیصه، سوای از ویژگی های دیگری نظیر نقصان دانش و نداشتن جعبه ابزاری از راه حال های کارآمد برای مسائل است. سه مثال می تواند موضوع را روشن تر کند. 1٫ اصلاح وضعیت صندوق های بیمه ای و بازنشستگی حداقل نیازمند مجموعه ای از اصلاحات پارامتریک، افزایش سن بازنشستگی و خودداری سیاستمداران نظیر نمایندگان مجلس ...
پیشگیری از ناهنجاری های اسکلتی
شما باشد. افرادی که به پشت می خوابند نباید از بالش های خیلی کلفت استفاده کنند، بلکه باید بالش های کوچکی را انتخاب و زیر گردن خود قرار دهند . با ورزش عضلات شکمی را قوی کنید چربی بیش ازاندازه در اطراف شکم شما فشار روی ستون فقرات را افزایش می دهد. برای فراهم آوردن یک تکیه گاه قوی برای ستون فقرات خود به عضله های قوی نیاز دارید. یک برنامه تمرین بدنی باعث می شود که بدن و ستون فقرات ...
پنج سرفصل از سبک زندگی حضرت زهرا (س) در بیانات رهبر معظم انقلاب
و انتخاب بهترین کارها؛ و لو با فداکاری و ایستادن پای همه چیز برای انجام تکلیف بزرگی که خدا بر دوش انسانها گذاشته است، همراه باشد. زن مسلمانی که الگویش فاطمه ی زهرا یا زینب کبری (علیهماالسّلام) باشد، این است. اگر زن به فکر تجملات و خوش گذرانی ها و هوسهای زودگذر و تسلیم شدن به احساسات بی بنیاد و بی ریشه باشد، نمی تواند آن راه را برود؛ باید این وابستگیها را که مثل تار عنکبوت بر پای یک ...
عالم برزخ را بهتر بشناسید
عوالم راه یافته باشند و علم اجمالی آنها به علم تفصیلی تبدیل شده باشد. از این رو، سنخیت و چگونگی بدن های برزخی برای ما به صورت کامل و دقیق روشن نیست؛ ولی در عین حال از مجموعه آیات و روایات و تحلیل های عقلی می توان دورنمایی از کم و کیف بدن برزخی را تصویر کرد. قبل از تفسیر اجمالی مطلب، توجه به چند مطلب ضروری است: الف) در تمام عوالم هستی (عالم مادی، برزخ و قیامت) انسان دارای بدن است و در ...
بهترین مراقبت از پوست برای جلوگیری از شل شدگی پوست چیست؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: در کنار پیر شدن، فاکتورهایی مانند آسیب خورشید، سیگار کشیدن و تغییرات وزنی می توانند روی نرخ شل شدگی پوستمان تاثیر بگذارند. اما راه هایی وجود دارد که می توانیم با انجام دادن آنها، شل شدگی پوست را به حداقل برسانیم و یا پوست های شل شده را دوباره به حالت قبل برگردانیم. می خواهید بیشتر بدانید؟ دکتر جاستین هکستال متخصص پوست در این مقاله به شایع ...
رهبرانقلاب: دفاع جانانه ای که حاج احمد آقا از اصل رهبری میکردند، در بعضی از روحیه هایی که ممکن بود طور ...
امام روبه رو کردند و گفتند: آقا! من صبح پیش شما آمدم، شما این گونه نگفتید؟ آن وقت جزئیّات را گفتند. امام تأمّلی کردند و گفتند: بله؛ همین گونه است. یعنی معلوم شد که حاج احمد آقا در معرض این بودند که گاهی در تبدّل نظر با رأی امام متبدّل شوند. میخواهم این را عرض کنم که حرفهای امام، مشورتهای حاج احمد آقا نبود. امّا از حاج احمد آقا هم استفاده میکردند. حاج احمد آقا در موارد متعدّدی، نظرات پخته ی خوبی را ...
شکست ایران از روسیه در نبردی نزدیک/ امیدی که پر کشید
حتی عوامل اجرایی مسابقات و مربیان مهدیزاده را به حرکت رو به جلو فرا می خواندند تا ایران را به فینال برساند اما مهدیزاده ناتوان ظاهر شد تا معجزه شکست تیم پرمهره روسیه در آبادان عملی نشود. انتهای پیام/
اعتراف معاون گردشگری به گرانی سفر؛ داستان چیست؟
وقت به آن جایگاه رسیدیم، درآمدزایی از درون نیز اتفاق می افتد . نمی توانیم در المپیک شرکت کنیم معاون گردشگری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در پاسخ به این پرسش که چرا با وجود همراهی رییس جمهور با توسعه گردشگری چرا سایر نهادها و وزراتخانه ها هنوز در این باره توجیه نشده اند تا آن زنجیره خدمات شکل گیرد؟ گفت: متاسفانه آن ها با نگاه های قدیمی به میراث رسیده، روبه رو ...
همه چیز درباره اوتیسم
متوجه شده اند که چه عواملی باعث رقم خوردن بیماری در کودکان می شوند اما هنوز راهی برای جلوگیری یا درمان آن پیدا نکرده اند. آنچه سبب نگرانی شده، رشد ناگهانی اوتیسم است. امروز از هر 110 کودک آمریکایی، یک نفر به اوتیسم مبتلا می شود. از دهه 80 و اوایل دهه 90 میلادی تاکنون این میزان 10 تا 17 درصد به صورت سالیانه رشد داشته است. با این حال بسیاری از سوالات هنوز پاسخی ندارند و کسی نمی داند چرا اوتیسم روندی رو ...
گرسنگی ممکن است علائم بیماری دیابت را معکوس و لوزالمعده را درمان کند
میان دانشمندان کاملاً معتبر است. به نظر می رسد گرسنه نگاه داشتن بدن به بازتولید سلول های سالم کمک می کند. در آخرین مطالعه ی انجام شده، موش ها برای چهار روز از یک هفته و در طول چندین ماه در یک وضعیت مصنوعی گرسنگی قرار گرفتند. محققان دریافتند که این کار برای بازتولید سلول های بتا در پانکراس به منظور ذخیره سازی و ترشح انسولین کافی است. در این آزمایش سلول های آسیب دیده با سلول ...
کامیون در پوست وانت! +تصاویر
برای تست های رو در رو، اما امروز قصد داریم میزبان همین ضلع سوم باشیم. خودرویی که اگر نگوییم از آن دو رقیب دیگر محبوب تر شده، بی شک چیزی هم از آنها کم ندارد. شورولت توفان جدیدی از سیلورادو راه انداخته تا نه تنها بازار آمریکای شمالی بلکه ثروتمندان اروپایی را نیز درگیر خودش کند. درست مانند همان بلایی که سر شیخ نشین های حاشیه خلیج فارس آورد. حالا دیگر سوار شدن بر این پیکاپ نمادی از کارگر یا ...
10 آپشن دوست داشتنی در خودروهای شاسی بلند+تصاویر
فنرهای دوبل و دوگانه در محورهای خود بودند که امروزه این تکنولوژی روی برخی از خودروها مثل بنز G500-4x4 دیده می شود. تقسیم نیرو در دنیای خودروهای شاسی بلند، اولین اقدام برای تقسیم نیرو بین محورهای جلو و عقب با روی کار آمدن سیستم 4wd از نوع فول تایم انجام شد. این کار باعث می شد تا پایداری خودرو در مسیرهای لغزنده بیشتر شود و از طرفی توانایی خودرو در عبور از بیراهه ها، بالاتر برود ...
ضرورت امروز جامعه و انتظارمردم ازمسئولان
تدبیر24 قرآن که منادی نظام توحیدی است، از تفرقه و جدایی و نزاع، بیزار است و آن را سبب سستی و عقب ماندگی شناخته و مدام، مردم را به وحدت و همدلی دعوت می کند، با این وجود و با وجود آن که مردم با هم قهر نیستند ، اما در میان مردم، اشخاصی هم هستند که به قهر و کینه و غضب دلخوشند و از ترویج و ایجاد دودستگی و شکاف و اختلاف بین مردم لذت می برند؛ اگر چه اینگونه افراد از جنس مردم نیستند، اما در هر حال، در ...
اگر به عقب برگردیم بازهم در رژه افتتاحیه المپیک شرکت نمی کنم
مقابل آرژانتین در شرایط المپیک به میدان نمی رفتیم، می توانستیم به پیروزی برسیم. فکر می کنم تمام ورزشکاران از نظر سخت افزاری کمی در مضیقه بودند. این موضوع از نظر غذایی هم صدق می کرد اما در مجموع تورنمنت خوبی بود. فارس: اگر به عقب برگردیم در رژه افتتاحیه المپیک شرکت می کنی یا خیر؟ باز هم نه. به نظر من رژه رفتن خیلی وقت یک ورزشکار را می گیرد و موضوع چندان مهمی به نظر نمی رسد. من ...
افسانه قیمت خودکار بیک و 13 سال نخست وزیری هویدا
سر کلاس ها خودداری کرده اند و چند اتوبوس را آتش زده اند. آن ها از حمایت مردم برخوردارند و تظاهراتشان رو به تشدید... شاه برای حفظ سلطنت دستور لغو افزایش قیمت ها را صادر می کند ولی تنها مصیبت افزایش قیمت بلیط اتوبوس ها نبوده و با توقف آن حل نمی شد؛ علم می نویسد: من ذاتا آدم صبوری هستم ، ولی وقایع اخیر حسابی بدن مرا به لرزه درآورده است، هر یک از وزرا جداگانه به شاه گزارش می دهد و شاه نیز ...
راه های کاهش استرس در روز خواستگاری
اصل اول: انتخاب درست اولین و اصل کاهش استرس و اضطراب لحظهٔ خواستگاری، رعایت اصول انتخاب صحیح همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر اشتباه کند و بعد از جلسهٔ خواستگاری، یا خود و خانواده اش یا دختر و خانواده او نظر منفی داشته باشند و پاسخ منفی بدهند، یک خواستگاری غیرموفق را تجربه کرده است. علاوه بر اینکه ممکن است از خواستگاری های ناموفق دچار ضربهٔ روحی شود، همیشه این خاطرهٔ تلخ به همراهش خواهد بود و خود همین موضوع بذر استرس را در خواستگاری های بعدی می کارد. از این رو، همیشه خواستگاری نخست خود را بر پایه یک انتخاب درست بگذارید. تناسب سنی، خانوادگی، تحصیلی و اعتقادات مشترک ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه پنجشنبه تا صبح جمعه
با فرصت های بزرگ تجاری در دوران پسا برجام، ایران را یکی از 20 اقتصاد بزرگ جهان و یک فرصت بزرگ تجاری برای ایتالیا خواند خبرگزاری فرانسه پنجشنبه شب گزارش کرد: یک کشتی باری ترکیه ای در سواحل لیبی غرق شد که طی آن هفت خدمه آن مفقود شدند نامه استاندار کرکوک به مراکز دولتی استان مبنی بر نصب پرچم های کردی در کنار پرچم ملی عراق، با واکنش تندی در عراق روبه رو شد، بطوری که یک نماینده ترکمن عضو ...
14 حادثه خبرساز سال 95
امسال با اخبار تلخی روبه رو بودیم که تلخی آن تا سال ها در ذهن ما می ماند. از جنایت های تلخ گرفته تا حادثه پلاسکو و آتش سوزی قطار. در این گزارش به مهم ترین حوادث سال 95 که خبرساز شدند پرداخته می شود. فروردین سقوط مرگبار مادر و کودک از چرخ و فلک فروردین امسال زن 35 ساله ای اهل برازجان همراه فرزند چهار ساله اش برای تفریح به شهربازی پارک آزادی این شهر رفت و سوار چرخ و ...