سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش اشتها چی بخوریم؟
افزایش اشتها کاری دشوار است به خصوص اگر مواد غذایی باعث افزایش وزن شما می شوند. اما نگران نباشید. راه های زیادی برای افزایش اشتها وجود دارد. تغییر عادت غذایی برای افزایش اشتها همیشه صبحانه بخورید صبحانه مهم ترین وعده در طول روز است. خوردن یک صبحانه سالم باعث سوخت و ساز درست می شود و بدن را برای یک روز کار آماده می کند. مصرف صبحانه به شما انرژی می شود و باعث افزایش اشتها می ...
تولید روزانه 120هزار متر مکعب پسماند ساختمانی در پایتخت/ بازیافت امکان پذیر است؟
موجودات را فراهم می سازند. مواد زاید ساختمانی با توجه به دانه بندی سبب تغییر بافت خاک می شود. گرد سیمان سبب کاهش خلل و فرج خاک شده از تخلخل خاک می کاهد. قیر سبب بسته شدن منافظ خاک می شود . از نظر زیبایی انباشته شدن نخاله های ساختمانی منظری ناهمگن با محیط ایجاد نموده که می تواند از پتانسیل بهره مندی محیط از منظر زیبایی بکاهد و به دنبال آن کاهش بهره مندی اقتصادی را در پی داشته باشد. وجود ...
سفر نوروزی به پیشنهاد مرد طبیعت ایران
بودن این منطقه، دما تفاوت فاحشی با شهرهای اطراف از جمله کاشان دارد و در زمان صفویه به عنوان ییلاق از آن استفاده می شده. لباس سنتی زنان و مردانی که در ده تردد می کنند، با رنگ های زیبا جلوه ای خاص دارد. مسجد جامع با سقف چوبی، روی هر بخش آن نقاشی های زیبا جلوه گر است، در 700 ساله و منبر چوبی زیبا، آتشکده، آب انبار، ساباط های مختلف در مسیر و بالاخره امامزاده در انتهای روستا و قلعه ای که در ...
فیروزه کوبی؛ هنری زیبا با قدمتی نه چندان دور
غیره) داخل آن قرار داده مجدداً لحیم کاری می کنند. قبل از هر چیز صنعتگر فیروزه کوب خرده سنگهای فیروزه ی غیر قابل استفاده را از کارگاههای فیروزه تراشی و یا معادن فیروزه ی مشهد، نیشابور و دامغان خریداری می نماید. از آنجا که این خرده سنگها با مقادیری خاک و خرده سنگهای معمولی همراه می باشد ابتدا آنها را از ضایعات دیگر جدا و تمیز می نمایند. سپس خرده سنگهای فیرروزه را بر حسب اندازه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی سال
در جابجایی نهال های ریشه لخت و پوشاندن ریشه نهال ها با پلاستیک و گونی در حین حمل و نقل •احتیاط های لازم در خصوص استفاده از روغن و لک در باغات برای دفع آفات با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی •کشت منداب به عنوان کود سبز در باغات و مزارع تا قبل از وقوع بارش •زراعت: •مصرف کود سرک در مزارع گندم جو و کلزا تا قبل از آغاز بارش •مبارزه با علف های هرز مزارع با مشورت کارشناسان جهاد ...
تصاویر / سفره هفت سین ؛ نماد عید نوروز
سین هستند: کتب آسمانی ادیان مختلف در میان ایرانیان و مسلمانان مرسوم است که به هنگام چیدن سفره ی هفت سین اولین چیزی در بالاترین قسمت سفره قرار می دهند، قرآن کریم است تا بدین وسیله با توکل به خدواند بزرگ سالی سرشار از برکت و سلامتی را برای خود و خانواده شان از خداوند بخواهند. البته افراد دیگری که نوروز را جشن می گیرند و سفره ی هفت سین بر پا می کنند کتاب مقدس ادیان ...
رژیم غذایی مادر شیرده
به یاد داشته باشید شیردهی سالم بسیار مهم است و هر چقدر شیر مادر غنی تر از مواد مغذی باشد رشد نوزاد بهتر انجام می شود. عادات درست و رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. زیرا در رشد نوزاد نقشی حیاتی دارد. نکات مهم در خصوص رژیم غذایی مادر شیرده نکته مهم رعایت تعادل است. باید تمام مواد غذایی را به صورت متعادل مصرف کنید. دانه ها- برنج و نان بخورید زیرا غنی از مواد مغذی و ...
طعم خوشایند و روش طبخ سالم در سفره رنگین غذاهای بومی استان مرکزی
شدن غذا استفاده می کنند و چاشنی این غذا نعنا، پیاز و سیر است. آش ترخینه شیر نیز از گندم نیم کوب که در شیر پخته شده و بعد خشک شده است تهیه می شود. مواد دیگر آن، سیب زمینی، پیاز داغ، نمک و زردچوبه است. این خوراک بیشتر به عنوان صبحانه مصرف می شود و با نان خورده می شود. پَتله پلو و رشته پلو ماده اصلی این غذا پتله است، پتله همان گندم پوست کنده است با این تفاوت که دیگر ...
شیرینی رز شکری، یک شیرینی شیک نوروزی
یخچال استراحت دهید. از خمیر به اندازه یک فندق برداشته و در دست گلوله کنید. سپس با استفاده از چاقو تیزی یک برش بعلاوه (+) روی آن ایجاد کرده و داخل سینی فر که با کاغذ روغنی پوشیده شده، با فاصله بچینید. بعد روی آن ها شکر رنگی (مقداری شکر دانه درشت را درون ظرفی ریخته و مقداری رنگ خوراکی به آن بزنید. سپس با استفاده از قاشقی مخلوط کرده تا رنگ دلخواه به دست آید ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
، نورآدرنالین و گابا (مهم ترین ناقل عصبی بازدارنده سیستم عصبی مرکزی) می شود. همچنین موجب سطح سلامت این ناقل های عصبی نیز خواهد شد. یکی دیگر از تاثیرات این گیاه افزایش مقدار ملاتونین؛ ناقل عصبی خواب است. عوارض جانبی به ندرت ممکن است دیده شود اما به هر حال امکان آن وجود دارد که مشکلات گوارشی و حساسیت نسبت به نور خورشید ایجاد کند. همچنین به تداخل دارویی نیز دقت داشته باشید و در صورت مصرف ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
بیماری های قارچی می شود. اشکیود افزود: در خاک، موجودات زیادی از جمله انواع باکتری های مفید زندگی می کنند که با زیر و رو کردن و تهویه خاک در زمستان فرصت بیشتری به آنها برای تکثیر داده می شود. این کارشناس ارشد حاصلخیزی خاک تصریح کرد: حاصلخیزی خاک علاوه بر وجود مواد معدنی کافی و مورد نیاز گیاهان به نوع و مقدار این باکتری ها بستگی دارد، از این رو شخم زمستانه در حاصلخیزی خاک نقش ...
تصاویر / جشن و پایکوبی مردم دنیا در عید نوروز
...> – توجه به برکت و وفور نعمت در روزهای نوروز در قزاقستان به خوبی دیده می شود، آن ها اعتقاد دارند اگر در ابتدای بهار برف یا باران ببارد حتما سال پر نعمت و برکتی پیش رو خواهند داشت. – قزاق ها سعی می کنند در نوروز لباس های تمیز و سفید رنگ بپوشند و در میهمانی ها شانه هایشان را به نشانه ی دوستی به هم می زنند. – رسم جالب دیگر قزاق ها بشارت دادن نوروز به یکدیگر است. افراد کم سن و سال تر ...
دریاچه ارومیه آرام آرام به زندگی باز می گردد
شده توانسته اند تا 40 درصد در مصرف آب صرفه جویی کنند. در اینجا آخرین آمار و ارقام اطمینان بخش را با شما در میان می گذارم. با توجه به شرایط عادی هیدرولوژیکی دریاچه به طور میانگین حداکثر 5٫4 متر عمق دارد که این مقدار در قسمت های شمالی به حداکثر 15 متر می رسد. زمانی که دریاچه در بدترین شرایط خود قرار داشت متوسط عمق آب تقریباً به عدد صفر رسیده بود. زمانی که شرایط حال حاضر دریاچه را با همین ...
از مصرف مواد چرب پرهیز کنید
غذایی روزانه خود سبزیجات بیشتری مصرف کنند و استفاده از مواد غذایی فرآوری شده و حاوی مواد افزودنی مانند سوسیس، کالباس، قارچ سوخاری و انواع غذاهای آماده را به حداقل برسانند همچنین پرهیز مصرف انواع کیک و بیسکویت های کارخانه ای که به طور معمول حاوی چربی اشباع هستند، می تواند سبب تشدید علائم در افراد دچار بیماری کبد چرب شود. این متخصص تغذیه افزود: مبتلایان به کبد چرب باید از انواع سبزیجات خام و ...
روس ها چگونه بر موفقیت دیپلماسی انرژی ایران اثر گذاشتند
برای مصرف کنندگان غربی تحمل پذیر باشد. به توسعه فنی برای صرفه جویی در مصرف انرژی، استفاده از اتومبیل های کم مصرف و حتی یک دوره به جیره بندی بنزین در اروپا نیز روی آوردند و سپس به تشویق توسعه تولید برق از انرژی های طبیعی مانند باد، آب و خورشید پرداختند که در زمینه انرژی های تجدیدپذیر خورشیدی و بادی خیلی موفق عمل شده است. یکی از این سیاست ها گزینه ذخیره سازی مواد نفتی در کشورهای مصرف کننده ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
ادرار شفاف است برای این که بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود را کاهش دهید. رنگ زرد تیره نیز می تواند نشانه ای از این باشد که بدن شما به آب بیشتری نیاز ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر است. دکتر ...
پاکسازی به شیوه ای طبیعی
سلامانه : پسته حاوی سطوح بالای فیبر غذایی، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، و آنتی اکسیدان ها است که همگی آنها برای حفظ سلامت قلب مفید هستند. به گزارش عصر ایران،همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. به گزارش "هلثی فود المنتس"، برای این ...
کدام رنگ سیب فواید بیشتری دارد؟
... قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن ...
گرگان گردی از خانه های تاریخی تا طبیعت سبز ناهار خوران
(زنجبیلی) مواد لازم برای پخت این شیرینی آرد گندم، زنجبیل کوبیده، شکر، روغن حیوانی، شیر و زرده تخم مرغ است. زنجبیل این شیرینی باید به قدری باشد که طعم و بوی آن علاوه بر زمان خوردن، به هنگام چیدن بر سر سفره نیز به مشام برسد. سَر غَلبیلی مواد لازم برای این شیرینی عبارت است از آرد، مایه خمیر، شیر، شکر، هل و پودر قند. این شیرینی یکی از پرطرفدارترین شیرینی های سنتی ...
همه چیز درباره اوتیسم
شان نیز از همین عارضه رنج می برد؛ 75 بار بیشتر از حالت عادی. همچنین اعضای خانواده کودکان اوتیسم نیز ممکن است مشکلاتی در سخن وری، ارتباط برقرار کردن و بیماری های روحی داشته باشند. دانشمندان می گویند نه فقط یکی، بلکه ترکیب یک دوجین ژن سبب این بیماری می شود. جهش در ژن ها ممکن است کودک را بیشتر در خطر ابتلا قرار دهد. چند ژنی که دانشمندان موفق به پیدا کردن آن شده اند HOXA1 مربوط به مغز و ...
6 دسته مواد مغذی ضروری برای بدن را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز 6 گروه اصلی از عناصر کم مصرف ضروری و درشت مغذی: 1- پروتئین: پروتئین برای سلامت بسیار مهم است. 15 درصد وزن بدن افراد به طور متوسط از پروتئین است. پروتئین در درجه ی اول برای رشد، سلامت و بازسازی و نگهداری بدن استفاده می شود. هورمون ها، آنتی بادی ها و مواد مهم دیگر از پروتئین تشکیل شده است. پروتئین تا زمانی در بدن لازم نباشد مصرف نمی شود. پروتئین ...
اهمیت آهن، یُد و امگا3 در عملکرد مغزی دانش آموزان
، حبوبات و انواع مواد غذایی غنی شده با آهن مثل ماکارونی یا نان. ماده دیگری که از اهمیت خاصی در تمرکز دانش آموزان برخوردار است، امگا-3 نام دارد. اسیدهای چرب امگا-3، نوعی از چربی های سالم هستند که برای غشای سلولی مغز ضروری به حساب می آیند. بدن انسان نمی تواند امگا-3 تولید کند، پس باید این ماده مهم را به رژیم غذایی اضافه کرد. کمبود امگا-3 در دانش آموزان می تواند روی توانایی تمرکز آنان، تاثیر ...
چربی سوزی موضعی با آجیل شب عید/ آجیل بو داده خوشمزه اما سرطانزا!
شادابی پوست و افزایش وزن می شود. وحید توصیه کرد: مبتلایان به دیابت در نوروز باید توت خشک و کشمش را جایگزین قند و شیرینی کنند، همچنین افراد در هنگام خرید آجیل باید توجه داشته باشند که آجیل مانده و دارای بوی ناخوشایند نباشد. وی یادآور شد: دودی کردن آجیل سبب تولید یک ماده اسیدی سرطان زا به نام آکریلامید در آن می شود و این ترکیب از حرارت دیدن کربوهیدرات ها در مواد غذایی مانند ...
درد پاهایتان را با داروهای خانگی درمان کنید!
سرعت و به طور ناگهانی حرکت کند. توصیه های درمانی طبیعی: به منظور جلوگیری از شکستگی استرسی، شما نیاز به مصرف مواد غذایی دارید که از التهاب جلوگیری کند. آتروفی چربی دومین علت درد پاشنه پا آتروفی چربی است. توصیه های درمانی طبیعی: برای جلوگیری از بروز این عارضه باید از کفش های ارتوپدی مخصوص کاهش درد پاشنه استفاده کنید. التهاب تاندون آشیل وقتی پاشنه ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
بوده که باعث تجمع چربی و مواد سمی در بدن می شود. به طور ایده آل حرکات روده ای باید یک یا 2 ساعت بعد از غذا آغاز شده یا یک یا 2 بار در روز اتفاق بیفتد، مصرف برخی داروها، کم آبی بدن، کمبود فیبر و مخاط روده دلیل کندی حرکات روده است. علاوه بر این کندی حرکات روده، یبوست بیماری است که در اثر مشکل تخلیه روده ای، دفع سخت اتفاق می افتد، این اختلال ممکن است در نتیجه مصرف کم فیبر، برخی از ...
شیرینی کله کنجی ؛ سوغات ایلام برای گردشگران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار مهر، کله کنجی نوعی حلوای شیرین و خوشمزه و جزو شیرینی های مخصوص شهر ایلام است. مردم ایلام این شیرینی را بیشتر فصول استفاده می کنند. مواد اصلی تهیه آن، کنجد و خرماست که بسیار پر انرژی و مقوی است. استفاده از خرما در طبخ و تهیه انواع نان ها و شیرینی های اصیل و سنتی ایرانی بسیار مطلوب و پسندیده است که نمایانگر ارزش غذایی بالا و فرهنگ غذایی سالم ...
29 حقیقت جالب درباره مردان
به گزارش بهداشت نیوز 1. در سرتاسر جهان احتمال مردن پسربچه ها در طفولیت 25% از احتمال مردن دختربچه ها بیشتر است. 2. امروزه میانگین قد مردان در امریکا بیش از 175 سانتیمتر و میانگین وزن آنها تقریبا 86 کیلوگرم است. در 1960، میانگین قد مردان حدود 172 سانتیمتر و میانگین وزنشان بالای 75 کیلوگرم بود. 3. به طور جهانی امید به زندگی مردان 64.52 سال است در حالی که امید به زندگی زنان 68.76 سال است. 4. رایج ترین علت ...
راز طول عمر از زبان پیرمرد 256 ساله! +عکس
پزشکی افراد به دلیل کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری های گوناگون قرار دارند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف بکنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش بکنند و دوستان زیاد داشته باشند. داستان , داستان عاشقانه کوتاه سایت سرگرمی ...
شیرینی شنی یک شیرینی ساده و فوری برای نوروز
به گزارش بلاغ ، شیرینی یکی از خوراکی های اصلی برای نوروز است که دارای تنوع بسیاری هم می باشد. شیرینی شنی یکی از بهترین ایده ها برای شیرینی نوروزی است. در ادامه این مطلب را به نقل از ماهنامه سرآشپز می خوانیم. مواد مورد نیاز شیرینی شنی برای نوروز آرد (الک شده) 2/5 پیمانه کره 115 گرم شکر دانه ریز 1 پیمانه + 50 گرم تخم مرغ 2 عدد بادام ...