خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از احساس کم توان شدن بیش از حد بدنتان بعد از کار بخوانید
از یک روز کاری شوید. 1- حضور در هوای آزاد و انجام تمرین های بوت کمپ (فعالیت های گروهی) و تحریک دائم سوخت و ساز به وسیله ی جلسات تمرینی شخصی 2- نشستن کل روز در کافی شاپ یا دفتر خانگی بر روی صندلی، در حالی که توسط امواج الکتریکی کامپیوتر یا روتر خود بمباران می شوید. خبر خوب این که قرار است آنچه را که در مسیر دشوار کمر درد، کشیدگی شانه، کم خوابی، سردرد، و از پا درآمدن ...
موفق ترین ابرقهرمان های صنعت بازی
..., Game Boy Advance Batman: Vengeance چهارمین بازی بتمن یوبی سافت بود که از سری انیمیشن The New Batman Adventures اقتباس شده بود. داستان جذاب، صداپیشه بودن کوین کانروی و مارک همیل و در نهایت طراحی جذاب گاتهام و محیطش باعث شهرت Vengeance شد. گیم پلی بازی هم در زمان خودش بسیار جذاب بود، هر چند استفاده از بعضی گجت ها کار را دشوار می کرد، مخصوصا این که دوربین بازی در این حالت به اول شخص ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت حضرت زهرا (س)
...> وقتی شرار فتنه گری در گرفته بود آن روز تیغ خطبه تو آبدیده بود حال و هوای حمله به خیبر گرفته بود آن روز واژه های شجاع تو در نبرد جان از جوان و دل ز دلاور گرفته بود زینب که خطبه های سراسر حماسه خواند این درس را، ز مکتب مادر گرفته بود ای مادر شلمچه! امید شهادتم در پشت روضه های تو سنگر گرفته بود ...
6 ورزش مناسب برای کاهش وزن
. هالتر را با دست خود بگیرید. حالا میله را به سمت قسمت بالایی سینه خود بیاورید. چند ثانیه در همین حالت بمانید و میله را به موقعیت اولیه اش برگردانید. پرس سرشانه نشسته با هالتر: با این تمرین به اهداف کاهش وزن خود دست پیدا کنید در خانم ها عضلات شانه معمولا به خوبی مورد توجه قرار نمی گیرد. عضلات ضعیف سریع تر از عضلات قوی رشد می کند. شما می توانید با این تمرین به اهداف ...
سهراب مرادی، ژیمناستی که قهرمان وزنه برداری المپیک شد
خیلی خونسرد بودید؟ شاید انتظار داشتم اول شوم. البته پایم هم درد می کرد و دیگر حال و حوصله نداشتم. – در زمان کودکی ذوق خریدن لباس جدید را داشتید؟ خوشی عید در دوران کودکی بود. ذوق خرید لباس عید داشتیم و از قبل برای عیدهایی که قرار بود بگیریم حساب و کتاب می کردم و این که با آن ها چه چیز بخرم. در دوران کودکی برای آمدن عید ثانیه شماری می کردیم اما الان فرقی ندارد عید ...
تِکست نِک چیست و چرا آسیب رسان است
اگر اکنون در حال خواندن این متن با استفاده از گوشی، لپ تاپ و یا تبلت خود هستید، احتمالا برای مسلط شدن بر متن گردن خود را به سمت جلو خم کرده اید. محققان به این وضعیت به اصطلاح تِکست نِک (text neck) یا همان گردن در وضعیت پیام دادن می گویند. این حالت می تواند دردهایی را در ناحیه گردن، شانه ها و ستون فقرات به وجود آورد. به گزارش بهداشت نیوز، به طور متوسط سر انسان حدود 4٫5 کیلوگرم وزن دارد ...
با تهدیدات امنیتی WIFI آشنا شوید
حذف می کنید. Beacon ها شامل لیستی از شبکه های دردسترس در لپ تاپ، گوشی هوشمند، تبلت و دستگاه های wifi دیگر هست. اگر ssid شامل beacon ها نشود دستگاه های ویندوزی امروزی هنوز هم حضور یک شبکه را نشان می دهند. این فقط نام شبکه را به عنوان "شبکه مخفی" شناسایی می کند. دستگاه های دیگر ممکن است یک نام خالی نشان دهد و یا نام شبکه را اصلا نشان ندهد. حتی اگر نمایش دادن SSID را غیرفعال کنید ...
دلیل رد صلاحیت رسایی!/ احمدی نژاد به انقلاب و ملت ستم کرد/ کلاهبرداری با عنوان رئیس ستاد انتخاباتی روحانی
برای این که به عقب برگردد یا پیاده شود و مسیر را بررسی کند کمربند را باز کرده و همان زمان کامیون از پشت به خودروی ایشان خورده است. این شاهد عینی که تنها چند ثانیه بعد از تصادف خود را برای کمک رسانده است می گوید: بر اثر برخورد سریع کامیون، سر مرحوم افشین یداللهی به شیشه جلو کوبیده شده و ایشان در جا فوت کرده بود. همسر ایشان که صندلی عقب نسشته بود بین بخش صندوق له شده خودرو و صندلی های جلو گیر افتاده ...
بهترین و جذاب ترین آپشن های خودروهای کره ای+عکس
بزرگ ترین خودروهای این دو کمپانی یعنی کیا و هیوندای شروع کنیم. سانتافه و سورنتو را می توان به عنوان گران ترین SUV های این دو برند در ایران شناخت که همواره کمپانی ها در این دو خودرو سعی بر این داشته اند که جدیدترین و بهترین امکانات را در اختیار مشتری قرار دهند. در بازار خودروی ایران نیز با وجود عدم حضور فول ترین نمونه های عرضه شده توسط کمپانی های کره ای و همچنین حضور رقیبان قدرتمند ...
چانگان CS35 و ام وی ام X22؛ مناسب برای چینی پسندها
با ستون ها هنگام سوار و پیاده شدن نیز نباید گذشت. صندوق بار 420 لیتری نیز فضای مناسب دارد و در حد یک سدان جمع و جور جادار است. X22 از یک پیشرانه 4 سیلندر 1.5 لیتری برخوردار است. این پیشرانه 105 اسب بخار قدرت و 135 نیوتن متر گشتاور تولید تمی کند. در نسخه مجهز به گیرباکس دستی هماهنگی گیرباکس با پیشرانه مناسب است و کلاچ اش نیز نرم و راحت است. اما داستان نسخه اتوماتیک کمی متفاوت ...
ولایتمداری و خدمت به مردم محور گزارش های کیهان
ارتباطات عاطفی و نارضایتی ها از زندگی خانوادگی است. یکی از زمینه های اصلی در بروز مشکلات خانوادگی و اصولا نارضایتی از زندگی مشترک بین زوجین و نیز دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر و ضایع شدن فرصت گفت و گو در دل خانواده ها استفاده نادرست و بیش از حد از فضای مجازی است. سالی تلخ و شیرین در سرویس گزارش روز کیهان خیلی ها قلم می زنند و بعضاً از همکاران سرویس های دیگر نیز کمک می گیریم. ...
سلطه دشمن بر کشور؛ با ترویج احساس ضعف و خود کم بینی / برجام نافرجام زندگی مردم را فلج کرد/ آثار اقتصاد ...
اقتصاد ما وجود دارد و آن اینکه اقتصاد ما نفتی است؛ یعنی نفت را که سرمایه ماندگار ما است و امکان ارزش افزوده چندین برابری در آن وجود دارد، از زیر زمین بیرون بکشیم، خام خام به دنیا بفروشیم و درآمدش را صرف امور جاری کشور بکنیم؛ و چون اقتصاد ما متکی به نفت است دشمن از آن به عنوان یک حربه سیاسی استفاده می کند. علیزاده به آغاز سال جدید در روز دوشنبه آینده پرداخت و افزود: دعای نوروز حول حالنا ...
محمودآباد جای خدمت مدیران غیرارزشی نیست/ افشای پشت صحنه جابجایی مدیران محمودآباد در آستانه انتخابات
مدیران در شهرستان محمودآباد بیان کرد: در حوزه تصمیمات و جابجایی بعضی از مسؤولیت ها و مدیریت ها در شهرستان اتفاقاتی رخ داده که بنا ندارم بدون هیچ ملاحظه ای وارد تصمیم و موضع گیری شوم. این مسؤول افزود: چنانچه در این شهرستان اگر جا برای خدمت مدیران بسیجی، ایثارگر و جانباز نباشد قطعاً برای دیگران به مراتب جایی نیست. موسوی گفت: فعلا مهلت رسیدگی را دادم و چنانچه اقدام لازم صورت نپذیرد در فرصت آینده پشت صحنه این تصمیمات را افشا که مسؤولان رده اول شهرستان این گونه اقدامات را تفرقه افکنانه در آغاز سال نو و در آستانه انتخابات به گردن یکدیگر نیندازند. ...
چرا افزایش انعطاف پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
داشته باشید. حرکت بهتر در فضاهای محدود: توانایی نشستن در وضعیت های مختلف در حالی که سفر می کنید، بسیار آسان تر خواهد بود. تمرینات کششی ساده برای انعطاف پذیری بهتر پیچش ستون فقرات در حالت نشسته این تمرین ورزشی برای برای هدف قرار دادن پشت، عضلات شکم و پهلوها خوب است. روی زمین بنشینید در شرایطی که پشت شما صاف و بدون قوز است. عضلات شکم خود را ...
سامسونگ، آیو را با تلویزیون های هوشمند خود معرفی می کند
شاید تا به حال نام تلویزیون اینترنتی (IPTV) را شنیده باشید. آیو یک تلویزیون اینترنتی است که برای نخستین بار در پلتفرم تلویزیون توسط شرکت سامسونگ معرفی می شود. تلویزیون اینترنتی آیو که پیش از این در پلتفرم های موبایل ، تبلت و به شکل ست تاپ باکس وجود داشت ، هم اکنون روی تمامی تلویزیون های هوشمند سامسونگ قابل دانلود و دسترسی است. در ابتدا شاید بهتر باشد به تعریف مختصری از تلویزیون ...
100 توصیه رهبر معظم انقلاب به مداحان
کتابهایشان گفته اند، اینها را بایستی محور قرار داد. بعد آنها را در یک ارایه ی هنری، به شکل زیبا و شایسته یی بیان کرد. ( 17 /10 /1369) زیارات: برای مناقب ائمه، از زیارتها، بخصوص زیارت جامعه ی کبیره استفاده کنید. بنابراین شما دیگر هیچ احتیاجی ندارید که مبالغاتی را در ذهن خودتان خلق کنید. آنچه که باید در باب ائمه (علیهم السّلام) گفته شود، در زیارت جامعه هست. شما میتوانید یک فقره از فقرات زیارت ...
ظریف: اگر برجام کارایی خود را از دست بدهد، به سرعت به وضعیت قبل باز می گردیم/ائتلاف برخی کشورهای اسلامی ...
جهت حضور بر سر میز مذاکره استفاده نمی کنند. با وجود همه این ها هم اکنون این گزینه بهترین گزینه است. با توجه به اوضاع فاجعه بار بشری در سوریه و مشکلاتی که مدت هاست ملت سوریه با آن دست و پنجه نرم می کنند ایران از تمامی توان خود برای پایان دادن به درد و رنج مردم سوریه استفاده می کند. یادآور می شوم ما سه سال پیش برای پایان دادن به بحران سوریه طرحی را ارائه کردیم اما در آن زمان به این پیشنهاد ما توجه ...
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
، فراوانی مول بزرگ و نامنظم، سابقه خانوادگی سرطان پوست، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، پرتودرمانی و زندگی در ارتفاعات بالا وجود دارد. کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست: محدود کردن قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش خورشید به خصوص هنگامی که اشعه خورشید قوی است، استفاده از ضد آفتاب با اس پی اف 30 یا بالاتر (لب و گوش را فراموش نکنید)، پوشیدن کلاه و عینک آفتابی و پوشیدن لباس شما را از خطرات سرطان پوست مصون نگه می دارد. دکتر سلام ...
کنار بروید که حاجی فیروز، وارد می شود!
...، در حال حمل دو چمدان بزرگ است. او از صف نانوایی خارج می شود و به سمت پیرمرد حرکت می کند:" سلام عمو! بذار کمکت کنم!" پیرمرد به چشمهای پسربچه نگاه می کند و لبخند می زند:" نه بابا جون! خیلی ممنون؛ برای تو خیلی سنگینه و نمی تونی!" پسربچه سینه اش را جلو می دهد و سرش را با غرور بالا می گیرد و لبش را کج می کند:" آقارو باش؛ نمی تونم؟! این که برای من چیزی نیس؛ من خیلی سنگین تر ...
هدیه های خلاقانه برای روز مادر+تصاویر
در فروشگاه های آنلاین با تخفیف 40 تا 50 درصدی عرضه شده اند و به همین خاطر می توانند انتخاب های بهتری باشند. به غیر از عطر که انتخاب همیشگی است، شما می توانید روی خرید ابزارهایی تازه که به هیچ وجه کاربری آنها پیچیده نیست حساب باز کنید. مثلا با انتخاب ابزارهای مدرن آشپزخانه می توانید زمان بیشتری به مادرتان هدیه دهید. اگر او از جمله افرادی است که زیاد کار می کند و معمولا از درد ناحیه شانه ...
پاسخ های ظریف به یک تلویزیون عربی دربارۀ عربستان، روسیه، توئیت های نتانیاهو و بالاخره تغییر رفتار ترکیه
فاجعه بار بشری در سوریه و مشکلاتی که مدت هاست ملت سوریه با آن دست و پنجه نرم می کنند ایران از تمامی توان خود برای پایان دادن به درد و رنج مردم سوریه استفاده می کند. یادآور می شوم ما سه سال پیش برای پایان دادن به بحران سوریه طرحی را ارائه کردیم اما در آن زمان به این پیشنهاد ما توجه نشد و اساساً برخی روی موارد دیگر حساب کرده بودند. ما هم اکنون خوشبختیم که همگان به راه حل سیاسی برای پایان دادن به بحران ...
آثار پزشکی نماز برجسم انسان
دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است. کارشناسان می گویند در حالت رکوع ماهیچه های اطراف ستون مهره ها منبسط می شود که در متعادل و آرام کردن سمپاتیک موثر است. مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیزباعث تقویت عضلات صورت و گردن ساق پا و رانها می شودو به این ترتیب به جریان خون در قسمتهای مختلف بدن سرعت می بخشد. تنظیم متابولیسم بدن فراهم نمودن زمینه از بین رفتن اکثر بیماری ها از بدن , کمک به افزایش ...
خواندن نماز به کاهش کمردرد کمک می کند
اختلالات کارکرد دستگاه عصبی اسکلتی است. نماز، استرس جسمی و اضطراب را رفع می کند و مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند نماز، درمانی موثر برای اختلالات کارکرد دستگاه عصبی اسکلتی است. در مطالعه این محققان، حرکات نمازگزاران با استفاده از الگوی رایانه ای در کشورهای هند، آسیایی، و آمریکایی در زنان و مردان مورد بررسی قرار گرفت و رابطه آنها با کمردرد مطالعه شد. محققان ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
سینمایی قصه ببر و شکارچی پیر به کارگردانی هون جانگ پارک، محصول 2015 کره جنوبی چهارشنبه 9 فروردین پخش می شود. داستان این فیلم در سال 1915 در سرزمین کره و زمان اشغال کشور توسط ژاپنی ها به هنگام جنگ جهانی اول می گذرد. نیروهای ارتش ژاپن زمانی که در جنگل های کوهستانی هستند مورد حمله ببر قرار گرفته و تعدادی از آنها کشته می شوند . فرمانده ژاپنی از نیروهای خبره کره می خواهد که هر طور شده آن ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!/ خبری محرمانه از اردوگاه انتخاباتی احمدی نژاد/ 6 وزیر ...
موضوع را فهمیده اند و این قبیل جوسازی ها نمی تواند بر رای آنها اثر بگذارد. به همین دلیل معتقدم با وجود این قبیل تلاش ها نگرانی وجود ندارد. رقیب ضرغامی در انتخابات ریاست جمهوری کیست؟! عزت الله ضرغامی، رئیس اسبق سازمان صدا و سیما که در روز گذشته به طور رسمی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری سال آینده اعلام کاندیداتوری کرد، در صفحه شخصی اش نوشت: تمرکز من بر روی آسیب ها و نقاط ضعف ...
اپلیکیشن نوروز 96 منتشر شد+ جزئیات
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا برنامه اندروید “نوروز 96” با طراحی زیبا و منحصر به فرد ویژه عید نوروز 1396 توسط شرکت پردیس پردازش دیلم و با حمایت مجموعه رستوران اردشیر و موسسه فرهنگی و هنری جوانان دیارمیرزا ، برای هم وطنان عزیز طراحی گردید. یکی از نکات قابل توجه این برنامه کاربری آسان و زیبای آن می باشد. از امکانات این اپلیکیشن جامع، می توان موارد زیر را نام برد. * سال 96، سال ...
جنجالی ترین نامه نگاری های سیاسی؛ از کیانوری تا هاشمی و مطهری
گاهی نامه نگاری و گاهی هم رایزنی های پشت پرده است یا دیدوبازدیدهای خانگی. گاهی هم از طریق تریبون های رسمی است که در بیشتر اوقات نیز شکل رسانه ای داشته و در مقابل دوربین تلویزیون یا ستون های ثابت مطبوعات صورت می گیرد. در ایران، بیشتر گفت وگوهای سیاسی، شکلی تریبونی دارد. یک فعال سیاسی در جایی، پاسخ فعال سیاسی دیگری را در جایی دیگر می دهد. آن یکی، کمی بعد، بدون نام بردن از اولی، پاسخی به او ...
سقفِ کوتاه آرزوهای پروفسور
)به چشم نمیاد.من با همه رفتارهاش و تنبیه هاش و تعویضاش و انتخاباش موافقم. متاسفانه پرسپولیس در دو بازی روبرو با الریان و استقلال به تفکرات مربی های تیم های مقابل که دست آقای برانکویچ رو خونده بودند باخت. در واقع برانکو از زمان سرمربی گری تیم ملی در 12 سال پیش این ایراد رو به همراه داره که بلند پرواز نیست و در بازیهای مهم میزان تاثیرگزاریش به حداقل میرسه. البته به عنوان یک پرسپولیسی ...
کابل های شارژ تقلبی و خطری که باتری گوشی شما را تهدید می کند!
معمولا عمر شارژدهی بسیار بالایی ندارند. با این حال اگر شارژ گوشی شما به سرعت خالی می شود و یا مدت زمان شارژ شدن آن طولانی است، شارژر خود را بررسی کنید؛ شاید بدون اینکه اطلاع داشته باشید، از کابل های شارژ تقلبی در خانه استفاده می کنید. منبع makeuseof
مشکلات نوزادان تازه به دنیا آمده
، بیشتر درپیشانی (درست درخط وسط) بین ابروها ، پشت پلکها ، بالای لب ویا پشت گردن وحدوداً در 30% تا 40% نوزادان دیده می شود . این ضایعات که نمایانگر گشادی عروقی موضعی هستند ممکن است درهنگام گریه کردن یا درهنگام تغییرات دمای محیطی پررنگ شوند . اغلب ضایعات این چنینی که درصورت قرار دارند سرانجام درعرض چند سال کمرنگ شده وکاملاً ناپدید می شوند اما آنهایی که در ناحیه پشت گردن و ناحیه پشت سری قرار دارند ...
