سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و پرطرفدار ترین غذاهای شب عید / از کوکوی اشپل تا سبزی پلو با شوید
حرارت یا نور خورشید قرار می گیرد و ماندگاری بالای آن سبب می شود با تاخیر مورد استفاده قرار گیرد کمترین ارزش غذایی را دارد. بخصوص انواعی که به صورت فله ای و غیربهداشتی عرضه می شود و تاریخ مصرف آن معلوم نیست. این را هم بدانید کوکوسبزی یکی از کوکوهایی است که معمولا میزان زیادی روغن به خود جذب می کند بنابراین بهتر است سبزی آن را قبلا نیم پز کنید تا جذب روغن به حداقل برسد. برای ایجاد طعم خوشایند ...
برترین حیوانات گردشگری حیات وحش را بشناسید
میمون های پوزه دراز هستند. در فارسی به میرکت ها “دم عصایی” نیز گفته می شود. از جمله ویژگی های بارز ظاهری میرکت ها می توان به بدن دراز، گوش های کوتاه و صاف و قابلیت این جانوران در ایستادن بر روی دو پا اشاره کرد. میرکت ها به رنگ های طلایی، قهوه ای، نقره ای و نارنجی یافت می شوند. این جانوران چشم های تیره ای دارند و دور چشمانشان هم تیره است. میرکت ها حیوانات کوچکی هستند. طول بدن این جانوران بین 25 تا ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3. 7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار برابر شود. من ...
مکیدن انگشت در کودکان، عوارض
زمان و بزرگتر شدن کودک، این مسئله یک عادت بد به شمار می آید و باید هرچه زودتر این عادت غلط را از بین ببریم. یکی از مهم ترین عوارض مکیدن انگشت ، تاثیر آن بر روی سلامت دندان هاست. مکیدن شست و مشابه آن نظیر مکیدن انگشتان پا در شیر خواری رایج است. شروع عادت مکیدن شست در کودکان از 4 3 ماهگی است و بلافاصله پس از تولد چنین عادتی در وی شکل نمی گیرد. کودک در سنین شیر خواری اغلب پس از غذا خوردن شست ...
نسخه پیچی های احساسی برای دریاچه ارومیه
آذربایجان داده شود. ما بر این باوریم که دریاچه ارومیه دیگر قابل احیا نیست، سرنوشت دریاچه ارومیه نمی تواند از بختگان، جازموریان، هامون و ... جدا باشد. برای اینکه قضیه بیشتر برای خوانندگان روشن گردد، اول باید به علل خشک شدن دریاچه بپردازیم: 1- گرم شدن زمین تغییرات شدید اقلیمی و گرم شدن دو درجه ای کره زمین بر اثر استفاده از سوخت های فسیلی و تصاعد گازهای گلخانه ای، باعث بروز خشکسالی در کشور ما و ...
نیویورک تایمز سر سفره ایرانی
تبدیل به پوسته ای با رنگ قهوه ای-طلایی می شود که در زبان فارسی به آن ته دیگ گفته می شود، این در حالی است که بقیه برنج به آرامی پخته می شود تا جایی که دانه های برنج به صورت نرمی درآیند. در برخی موارد نیز چیزهای دیگری به آن اضافه می شود، مانند افزودن حبه های سیر به برنج. این گزارش در پایان چنین می نویسد: به جای سالاد، تقریبا تمام ایرانیان از سبزی خوردن استفاده می کنند که بشقابی حاوی سبزی های تازه ...
28 اسفند تکانی بر خانه
تحریریه دنیای تغذیه مقدمه بوی نسیم بهاری به مشام می رسد و ایام زیبا و خجسته نوروز در راه است، در این روزهای شاد که به پیشواز عید می رویم وقت آ ن رسیده که به سنت دیرینه نیاکانمان دستی به سر و گوش خانه و کاشانه زنیم و به اصطلا ح خانه تکانی کنیم. فنجان و نعلبکی چینی فنجان و نعلبکی های مخصوص چای و قهوه باید بعد از هر بار استفاده فورا با آ ب و مایع ظرفشویی شسته شوند ...
شیر حریف این نوع سرطان می شود
کلسیم از روده ضروری است گاه کمبود این ویتامین نیز می تواند عامل ابتلا به ریکتز باشد. شیر کامل علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D نیز هست، بنابراین مصرف منظم شیر برای کودکانی که به مقدار کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند بسیار مفید است. شیر و سرطان کولون محققین دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان کولون در جوامعی که به طور فراوان از منابع کلسیم در رژیم غذایی خود استفاده می ...
یزد، شهری به وسعت تاریخ، شهری به قدمت یک تمدن
تلقی می شود و بادگیرهای بلند و کوتاه روی بام های شهر باعث شده تا جاذبه های گردشگری خوبی در این شهر وجود داشته باشد که هرکدام از آن ها بهانه ای برای گردشگری آن هایی است که می خواهند زوایای پنهان جاذبه های گردشگری ایران را بیشتر بشناسند. اما برای سفر به این شهر تاریخی و تاریخ ساز بهتر است پیش از هرچیزی با آب و هوای آن آشنا شویم. آب و هوایی گرم و خشک در تابستان و سرد و شکننده در زمستان، با ...
با این روغن سلامت خود را حفظ کنید
کرده و سبب می شود پوست نرم و براق تر به نظر برسد. با رنگ دادن به پوست، این روغن منافذ پوستی را بسته و احتمال جوش های پوستی را کمتر می کند. خاصیت درمان کنندگی روغن هسته انگور ممکن است باعث تحریک ساخت دوباره ی بافت زخم های پوستی شود. با این روش به درمان زخم ها یا لکه های پوستی کمک کرده و ظاهر جای سوختگی و زخم ها را بهتر می کند. گاهی از روغن هسته انگور برای کاهش تورم های پوستی پس از ...
سبزه نوروز میراثی ناملموس در میان ایرانیان
. یادمان باشد هفت سین، اتاق خواب نیست که هر کس بر اساس سلیقه شخصی خود در پی تغییر کیفیت و کمیت اجزای آن باشد. در بی ارزش بودن حذف غلات و حبوبات از سفره هفت سین همین بس که مقدار مورد نیاز از هر کدام از این موارد برای درست کردن سبزه هفت سین از مصرف یک وعده غذایی کمتر است. به عبارتی میزان گندم مورد نیاز برای تهیه یک قرص نان بربری یا سنگک به مراتب کمتر از یک بشقاب سبزه گندم است، همینطور است برای حبوبات. پس ...
کاهش وزن سریع بدون رژیم های کم کالری!
در کوتاه مدت منجر شوند و آنها در طولانی مدت باعث جلوگیری از دست دادن وزن می شوند. هر چند ساعت یک بار کلیه انرژی را برای تمرینات خود به دست آورید و از پرخوری جلوگیری و سوخت و ساز بدن را به اوج برسانید. سعی کنید نان تست و تخم مرغ برای صبحانه و یک عدد سیب با پنیر رشته برای یک میان وعده و سالادی به همراه روغن زیتون برای ناهار کافی است تا وزن مناسب را از دست داده و به وزن ایده آل خود برسید. لینک های مرتبط: توصیه های موثر برای کم شدن وزن ، رژیم غذایی مقوی در عین حال کم گالری دکتر سلام ...
نیات ناپاک بقایی
جذب و تقویت می کند. اما به هرحال سال هاست که تجربه دریافت یارانه ها و بعد چند برابر شدن قیمت ها هنوز در خاطر مردم باقی مانده است. به اعتقاد ما دغدغه مردم امروز زندگی بهتر و رفاه بیشتر هست، اما حداقل این را فهمیده اند که برای این امر باید همگی تلاش کنیم. با این حال وعده های این گونه نشان از عمق نگاه بهاری ها و اصولگرایان به مردم دارد.دوم برهم زدن ساختارنهادها:وعده بقایی به جامعه ...
مضرات مصرف قلیان
این که نیکوتین موجود در توتون قلیان اعتیاد آور است. علاوه بر این، توتون قلیان حاوی میکروب و قارچ است. بر خلاف تصور عمومی، وجود آب قلیان جلوی مواد مُضر و سمی را نگرفته و بیشتر این مواد سمی از جمله نیکوتین به علت دم های عمیقی که فرد برای جذب دود می زند، تخریب های جدی به ریه وارد می کند. مصرف اشتراکی قلیان می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به میکروب سل و ویروس هایی مانند تبخال و هپاتیت ...
تشخیص ماهی تازه و سالم
...، آبشش ها به رنگ قرمز روشن و بدون لیزآبه است و اگر مانده باشد، این ناحیه به رنگ قهوه ای تیره و لیزآبه شیری رنگ دیده می شود. هر چه سطح پوست ماهی، ترشحات مخاطی آبکی و شفاف بیشتری داشته باشد، تازه تر است و هرچه این ترشحات غلیظ و کدر باشد، می توان به کهنگی ماهی مشکوک شد، ضمن این که پوست ماهی باید روشن، براق و بدون تغییر رنگ باشد . به جمود نعشی ماهی دقت کنید که نشان دهنده تازه ...
4 چیز در مورد زرد چوبه که قبل از خرید باید بدانید
وجود نیاید. شما نیاز به مصرف زرد چوبه با مواد غذایی دارید: بدن شما در تلاش برای جذب کورکومین می باشد. مصرف مکمل ها با غذاهای غنی از چربی، ماست و روغن زیتون می تواند به بدن شما در جذب کورکومین کمک بیشتری بکند. به نظر می رسد مخلوط کردن زرد چوبه با فلفل سیاه و سفید برای افزایش توانایی روده مؤثر است. شما ممکن است به جای مصرف زرد چوبه به صورت پودر، آن را به شکل قرص به وعده ها ی غذایی سس و ماست خود اضافه کنید. دکتر سلام ...
عید، چاق تان نکند!/ چند توصیه برای رهایی از اضافه وزن نوروزی
حذف قند و شکر در این روزهای شیرین سال هم عادت بدهید. آب بنوشید نوشیدن آب کافی در طول روز یا مصرف چای و قهوه در ابتدای مهمانی، می تواند تاحد زیادی جلوی اشتهای شما را بگیرد. اول میوه بخورید اگر علاقه ای به نوشیدن چای نداشتید، بهتر است مهمانی را با خوردن میوه شروع کنید. فیبر فراوان موجود در میوه ها، احساس سیری مناسبی به شما می دهد و باعث می شود که میل به مصرف آجیل ...
بزرگترین رقابت در تاریخ گوشی های موبایل
. همچنین، طراحی جدید آیفون 5 باریک تر و سبک تر از قبل بود. بالاخره، این اولین آیفونی بود که از اتصال 4G LTE پشتیبانی می کرد. نمایشگر جدید آن نیز رنگ ها را بهتر نشان می داد و تعادل رنگی بهتری در ویدیو و عکس های موجود در وب برقرار می کرد. در این زمان، نقشه اپل که توسط مدیر نرم افزار iOS ، اسکات فورستل، و تیمش توسعه داده شده بود، به سختی در بازار شکست خورد. این شکست، بعدها منجر به ...
سهم ناچیز پلاسکویی ها از بازار شب عید
می گفتند این پاساژ نتوانست جایگاه خود را پیدا کند و همواره مردم از این مجتمع بدون آنکه توجه کنند عبور می کنند. یکی از مغازه داران این پاساژ گفت:وقتی قیمت یک مجتمع تجاری بالا باشد و بعد از افتتاح نتواند مشتری جذب کند نمی تواند بعد از آن مانند سایر مجتمع های تجاری فعال باشد. حال که واحدهای صنفی ساختمان پلاسکو در این ساختمان طوسی رنگ جاگیر شدند شرایط تا حدودی تغییر کرده است. شرایط نه به ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
فروش و استقبال مشتری کم کم بو می دهند و به فروش می رسانند. اگرچه آجیل خام را می شود تا یکی، دو سال در شرایط سردخانه ای نگه داری کرد، اما آجیل بوداده را بهتر است ظرف چند هفته مصرف کنید چرا که گرما و رطوبت احتمال رشد قارچ را افزایش می دهد و می تواند باعث فاسد شدن آجیل شود. به همین دلیل است که شرایط نگه داری آجیل ها اهمیت زیادی پیدا می کند؛ تفاوتی که بین آجیل بوداده و آجیل خام ...
پرواز پرنده سیاه آمریکایی در آسمان؛ همه آنچه باید در مورد هواپیمای SR-71 بدانید
.... چندین رکورد سرعت و ارتفاع برای این هواپیما ثبت شده که هنوز شکسته نشده است. SR-71، یکی از اولین هواپیماهای رادارگریز بود. این هواپیما هر چه مسن تر شد، قوی تر هم شد! با وجود آنکه توسط مهندسانی ساخته شده بود که از قوانین اسلاید استفاده می کردند. این وضعیت کمی شبیه آن است که با کنجکاوی گوشی هوشمند خود را باز کنید و داخل آن یک مرد کوچک که یک چرتکه به دست گرفته ببینید. چه انگیزه ای باعث ساخت ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
استفاده می شوند، به چهار صورت عمل می کنند: 1. سرکوب گرهای اشتها: به وسیله گسترده شدن در معده، متعادل کردن خلق و خو و ایجاد طعم های رضایت بخش باعث سرکوب اشتها می شوند. 2. دیورتیک ها: گیاهانی هستند که مدر هستند یعنی دفع آب از طریق ادرار را افزایش می دهند. 3. مسهل ها: باعث تخلیه روده، کاهش مصرف کالری و ممانعت از هضم و جذب کامل مواد غذایی در روده می شوند. 4. محرک ها ...
غنی سازی 20 درصد اورانیوم در سال جهاد اقتصادی
اقتصادی بزند تا ما را زمین گیر کند لذا ما هم باید در مقابل جهاد اقتصادی داشته باشیم. در جهاد اقتصادی همه سهیم هستند و مثل جهاد نظامی نیست که فقط عده خاصی مشغول جنگیدن هستند چرا که در جنگ اقتصادی، دشمن تمام ارکان اقتصاد، خانواده ها و حتی افراد را نشانه گرفته است تا جایی که سناتور آمریکایی گفته بود ما باید غذا را از دهان مردم ایران بگیریم! مثلا مردم سهمشان در جهاد اقتصادی، مصرف کالای ...
راهکارهای فرار از ریفلاکس معده در نوروز
به گزارش بلاغ ، مصرف غذاهای سنگین و حاوی چربی بالا در دید و بازدیدهای عید منجر به عارضه ای شایع به نام رفلاکس می شود که برای جلوگیری از آن باید نکاتی را مد نظر قرار داد. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) در خصوص مصرف مواد غذایی که سبب سوزش معده می شود، بیان کرد: استفاده از ...
راهنمای تهرانگردی در نوروز 96
است که می شود با دوستی وعده کرد به گشتن در شهر؛ به حوصله دیدش، حکایت روز ها و شب هایش را شنید، غرق آبی های کاشی هایش شد و از سبزی باغ های به جامانده اش نفس گرفت: ابرهای سفید بر آسمان آبی سوار شده اند، کوه های شمال شهر پیداست؛ انگاری که فقط چند قدم تا آن ها فاصله است و صدای عمو نوروز هم درشلوغی گم نمی شود: عمو نوروزه، سالی یه روزه روایت تهران شدنِ تهران هم خود داستانی است که شاه طهماسب ...
راه های عملی و ساده جهت افزایش وزن
خشک را می توانید به شیر، پودینگ، پوره ی سیب زمینی، املت و حتی گوشت اضافه کنید. ▪️حتماً در یک وعده ی غذایی از سبزیجات سبز رنگ، ذرت و مواد نشاسته ای استفاده کنید. ▪️در هر وعده ی غذایی، 2 یا 3 لیوان آب بنوشید. این کار باعث می شود که عمل جذب، به راحتی صورت گیرد. ▪️تا جایی که می توانید، بنوشید. زیرا نوشیدن باعث می شود که جای خالی بیشتری برای وارد شدن غذاهای پُرکالری داشته باشید. ...
ریزش مو در بارداری، یکی از هزاران مشکل
در این مرحله از زندگی کاملا نرمال می باشد. نوسانات هورمون ها در طول بارداری ، چرخه رشد مو را مختل می کنند که منجر به ریزش مو می شوند. چگونه ریزش مو را در بارداری کنترل کنیم؟ - موهای خود را بیش از حد شانه نکنید، چون این کار می تواند به مو آسیب برساند. - سعی کنید تا می توانید موهای خود را باز نگه دارید، و از بستن موهای خود خودداری کنید چون این کار ها باعث شکنندگی مو ...
انواع و علائم سرطان پوست را بشناسیم
هشدار دهنده در جوانان یا جوانی ایجاد می شود. دیسپلاستیک خال (مول بی قاعده): خال های غیرمعمولی سرطان نیستند اما می توانند خال سرطانی شوند. خال های غیرمعمول ممکن است بزرگتر و نامنظم تر با مرز های بریده و یا محو شده باشند و نیز ممکن است صاف یا برجسته یا خشن باشند. آنها به طور معمول از رنگ مخلوط ازجمله صورتی، قرمز، قهوه ای مایل به زرد، و قهوه ای باشد. اطمینان از ABCDE S ...
راهنمای مصرف غذا در زخم معده و اثنی عشر
. مبتلایان به زخم معده و اثنیعشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضمشان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها میتوان به غذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب ، آب میوهها، نان ، پنیر و ماست در مقدار کم اشاره کرد. استرس و فشار عصبی ، داشتن گروه خونی O، میکروب هلیکو باکترپیلوری ، مصرف قهوه و الکل از عوامل تشدید کننده زخم معده و اثنیعشر هستند ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، مادران توجه کنند
دکتر یا پرستار خود صحبت کنید. - همیشه دست ها را قبل از تغذیه کودک خود بشویید. - شیر خشک را تا دمای اتاق یا دمای بدن قبل از اینکه به کودک بدهید گرم کنید. بهتر است که آن را در یک ماهیتابه پر از آب گرم برای 5 تا 10 دقیقه قبل از دادن به کودک گرم کنید. از ماکروویو استفاده نکنید. قرار دادن شیر خشک در ماکروویو می تواند باعث نقاط داغ در شیر خشک شود که دهان نوزاد شما را می تواند بسوزاند ...