خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
، متخصص تغذیه می گوید: غذاهایی حاوی مواد مغذی بسیار بالا مانند ماست، کره بادام زمینی، جوجه، گوشت گاو، تخم مرغ و محصولات لبنی، از جمله منابع سرشار پروتئین، کلسیم و آهن محسوب می شوند، یعنی تمام مواد مغذی که برای رشد و توسعه درست فرزندتان در رحم مورد نیاز است . برخی منابع دیگر دارای مواد مغذی بالا عبارتند از گوشت لخم گاو که شامل پروتئین، همراه با ویتامین B، آهن و روی است؛ عصاره پرتغال که فولات را ...
طرز تهیه دسر میوه شکلاتی با جو
کم کنید، یا میوه ها و مغز آجیل و شکلات را با موارد مورد علاقه ی خود جایگزین کنید. مواد لازم: موز (رسیده، پوست کنده، حلقه هایی به قطر 1 سانتی متر) 1 عدد عصاره وانیل 2 قاشق چایخوری کره (آب شده) 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ تخم مرغ 1 عدد بزرگ شیر (کم چربی 2٪) شیر 2 لیوان یا 473 میلی لیتر خرده شکلات (کم شیرین) 1/3 لیوان یا 58 گرم توت فرنگی (برش خورده) 1 لیوان یا 125 گرم گردو (خرد شده ...
بهترین غذاهای شب عید
تخم های درون شکم این ماهی باردار را می گیرند و با آن کوکوی اشپل درست می کنند. برخی به جای سبزی پلو، رشته پلو می پزند و بر این باورند که با خوردن این غذا، از ابتدای سال سر رشته کارها دستشان می آید. تعدادی هم در کنار این غذاها انواعی از آش ها را درست می کنند. حال اگر می خواهید بیشترین نفع را از غذاهای شب عید ببرید حتما این مطلب را بخوانید. سبزی پلو ماهی را با ادویه جات گرم بخورید ...
درمان تب و لرز در بزرگسالان
را از سر تا پا کاهش می دهد. دو یا سه تخم مرغ را بشکنید و زرده را جدا کنید. سفیده تخم مرغ را به هم بزنید. دستمال را در مخلوط بخیسانید. پارچه را بر روی پا قرار دهید. جوراب بپوشید تا سفیده تخم مرغ سر جایش باقی بماند. هنگامی که پارچه خشک و گرم شد، آن را با پارچه ای دیگر عوض کنید. این کار را تکرار کنید تا دمای بدن کاهش یابد. زردچوبه زردچوبه برای کاهش دمای بدن بسیار مناسب است. ترکیب ...
با هلیله به جنگ انواع بیماری ها بروید
.... طریقه مصرف هلیله زرد میوه این گیاه، تخم مرغی شکل و به رنگ زرد است و تازه آن به اندازه یک زردآلو است و خشک آن مانند زردآلوی خشک شده است که هسته در آن قرار دارد. هنگام مصرف به منظور درمان بیماریها، باید آن را شکست و هسته را دور انداخت و سپس پوست و گوشت آن را استفاده کرد. طریقه مصرف هلیله سیاه به طور کلی بهترین حالت مصرف هلیله سیاه یک قاشق چای خوری را در یک ...
شیرینی عسل و گردو، یک شیرینی سبک و خوش طعم نوروزی
مواد مورد نیاز شیرینی عسل و گردو برای نوروز آرد (الک شده) : 3 پیمانه کره یا مارگارین (نرم شده) : 125 گرم پودر قند : 1 پیمانه زرده تخم مرغ : 4 عدد شیر : یک دوم پیمانه عسل : 3 ق س گردو (خردشده) : به میزان لازم وانیل : یک چهارم ق چ بیکینگ پودر : یک دو ق چ روش پخت شیرینی عسل و گردو برای نوروز کره را داخل کاسه ای ریخته و ...
زیبایی و جوانی پوست شما در دستان این جوانه ها
تخم مرغ خوب مخلوط کنند و به مدت 30 دقیقه آن را بر روی صورت قرار دهند سپس پوست صورت را با آب ولرم بشویند. چاقی صورت این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تاثیر جوانه گندم در چاقی صورت تصریح کرد: افراد باید به منظور چاقی صورت حدود یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم و جو را به همراه یک لیوان شیر و مقداری عسل میل کنند. همچنین از دیگر روش های موثر برای چاقی صورت ماساژ موضعی ...
سبزی پلو با ماهی شب عید را فراموش نکنید
ملایم دم بکشد. طرز تهیه ماهی سبزی پلو در این بخش برایتان طرز تهیه ماهی شیر را آماده کرده ایم اما برای دیدن طرز تهیه سایر ماهی ها میتوانید روز آنها کلیک کنید: هواری پلو، یک پلوی خوشمزه و مجلسی مواد لازم: ماهی شیر 1عدد متوسط آرد سفید 2 فنجان زردچوبه ودارچین به میزان لازم لیموترش 4 عدد روغن مایع نصف فنجان تمبر هندی یک ...
سرگرمی های نوروزی برای کودکان
...> غذای مورد علاقه فرزندان تان را درست کنید و به همراه لوازم مورد نیاز به پیک نیک بروید. مطمئنا تجربه ای منحصر به فرد در این هوای بهاری خواهید داشت. بازی و سرگرمی کودکان,سرگرمی کودکان در خانه با کودکتان و به همراه لوازم مورد نیاز به پیک نیک بروید تخم مرغ رنگ کنید شاید شما هم تصمیم داشتید که تخم مرغ هایتان را به همراه فرزندتان برای سفره هفت سین رنگ کنید اما اگر فرصت ...
بهترین راه های درمان موخوره
می تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند. اصلی ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است ماسک موی گیاهی تهیه کنید دو قاشق روغن زیتون را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و یک آووکادوی رسیده پوره شده را به آن اضافه کنید. برای نتیجه بهتر می توانید روغن ها را کمی ولرم کنید و سپس با پوره آووکادو مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه این ماسک را از قسمت میانی تا انتهای مو قرار بدهید ...
طعم شیرین خوراکی های سنتی استان مرکزی/ازجوزغند نراق تا کفلمه تفرش
مسافران این شهر قرار می گیرد. این نان در روزگار گذشته با فرارسیدن عید نوروز به عنوان یک شیرینی برای پذیرایی پخت می شد و با توجه به علاقه مردم به این نان سنتی، پخت آن تا امروز ادامه یافته است. نان شیرینی فتیر از آرد، شکر، تخم مرغ و مواد دیگر تشکیل شده است و مانند نان آن را در تنور پخت می کنند. فطیر انواع مختلفی از جمله کسمه و شیرمال دارد و انواع مختلفی از این نان شیرینی محلی در نقاط مختلف ...
29 اسفند سبزی پلو قالبی با کیلکا
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 6-8 نفر ماهی کیلکا تمیز کرده 700 گرم نمک و فلفل به میزان لازم زعفران حلکرده 2 قاشق سوپخوری برنج 450 گرم (3 پیمانه) سبزی پلو خرد کرده 250 گرم کره 100 گرم روش تهیه سبزی پلو قالبی با کیلکا قالب مناسبی را با سلفون بپوشانید. آن گاه ماهی، نمک، فلفل و زعفران را مخلوط کنید تا ماهی مزه دار ...
29 اسفند کیک قرمز مخملی
افسانه ظروفی مواد لازم کیک قرمز مخملی (Red Velvet) برای حدود 12 نفر روغن مایع 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) شکر ریز 180 گرم وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد آرد 225 گرم آرد ذرت 2 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری نمک 1 پینچ ماست 250 میلی لیتر (1 پیمانه) رنگ قرمز خوراکی 2 ...
شیرینی رز شکری، یک شیرینی نوروزی
... پوست پرتقال رنده شده یک چهارم قاشق چایخوری وانیل یک چهارم قاشق چایخوری شکر رنگی به میزان لازم شکلات چیپسی یک دوم پیمانه طرز تهیه شیرینی رز شکری برای نوروز : شکر و کره (به دمای محیط رسیده) را داخل کاسه ای بریزید. سپس به مدت 2 دقیقه با دور کند همزن برقی بزنید تا پف کرده و کرمی رنگ شود، بعد تخم مرغ، وانیل و پوست پرتقال را به آن ...
دانه هایی مختص آب کردن شکم!
چایخوری به سالاد و سوپ. * برای مزه دار کردن سوپ و عدسی. * افزودن به برنج به همراه روغن زیتون. * یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را گرم کنید. یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید. هنگامی که صدای ترق ترق آن بلند شد، یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه به آن بیفزایید و دو سیب زمینی پخته شده تکه شده نیز به آن بیفزایید. مخلوط را هم بزنید و کمی نمک به آن اضافه کنید ...
طرز تهیه یک شیرینی ساده اما پرطرفدار برای عید
ملایم قرار دهید، با قاشق چوبی هم بزنید تا زمانی که رنگ آرد طلایی شده و عطر خوبی از آرد نخودچی بلند شود سپس از روی حرارت بردارید و بگذارید سرد شود. 2. شکر و دانه های هل را داخل میکسر بریزید و بزنید تا به شکل پودر شود سپس همراه با کره ذوب شده به آرد نخودچی اضافه نمایید و با دست مخلوط کنید تا به شکل خمیری نرم درآید. 3. با دست از خمیر تکه هایی به اندازه یک گردو بردارید و به شکل گرد ...
این گیاهان میانبری برای رسیدن به تناسب اندام اند
خوبی برای کاهش هوس و اشتها، کمک به هضم و کاهش وزن است. علف مرغ را می توانید با قاصدک، گل پامچال، گزنه، بارهنگ، خرفه و ریشه باباآدم مخلوط کنید. سپس آنها را بجوشانید و به عنوان جوشانده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد این مواد می توانند باعث شکسته شدن چربی ها شوند. چای سبز، افزایش متابولیسم چای سبز به عنوان یک محرک طبیعی است و مانند قهوه عمل می کند و باعث افزایش متابولیسم چربی ها و ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
حداقل می رسد. همچنین می توانید 1 قاشق چایخوری پودر نخم کتان را به یک فنجان ماست اضافه کنید و آن را بخورید. روش دیگر این است که پودر تخم کتان را روی سالادتان بپاشید. فشار دادن نقاط مخصوص طب سوزنی گرفتگی عضلات را بهبود می دهد و سیستم عصبی را آرام می کند. ثابت شده است که مصرف میوه ها به خصوص موز و پاپایا برای درمان پریود دردناک موثر هستند. – پاپایا غنی از کاروتن و ...
درمان های شگفت انگیز با کمک پوست تخم مرغ!
ورم معده یا دردهای شکمی رنج می برید می توانید از این ماده استفاده کنید. مواد لازم پوست تخم مرغ: 1 عدد قهوه: یک چهارم قاشق کوچک معادل 1٫2 گرم آب لیموترش: 1 قاشق معادل 10 میلی گرم شیر: نصف لیوان معادل 100 میلی لیتر روش تهیه پوست تخم مرغ را در مخلوط کن یا هاون پودر کنید. این پود را با مقداری قهوه و آب لیموترش مخلوط کنید. شیر را روی حرارت قرار دهید و ...
طرزتهیه شیرینی ساده برای عید
را برای کودکانتان و همچنین مهمانان نوروزی خودتهیه کنید. پخت این شیرینی نیاز به فر ندارد و به سادگی درست می شود. مواد لازم: • هل 2 عدد • کره 1/2 لیوان • شکر 1 لیوان • آرد نخودچی 1 لیوان طرز تهیه: 1. آرد نخودچی را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید، با قاشق چوبی هم بزنید تا زمانی که رنگ آرد طلایی شده و عطر خوبی از ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد
مواد لازم برای تهیه فلافل: نخود 300 گرم پیاز 1 عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی 2 قاشق غذا خوری فلفل سیاه 1 قاشق چاای خوری زیره سبز 1 قاشق چاای خوری تخم گشنیز 1 قاشق چاای خوری تخم مرغ 1 عدد (درصورت تمایل) نمک به میزان لازم طرز تهیه فلافل خانگی با نخود: برای ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
توجه داشت که کبد به خود لیمو بیشتر از آب آن احتیاج دارد. کسانی که سنگ کلیه دارند 4 عدد لیموترش را در یک لیتر آب مخلوط کرده هر 4 ساعت یک لیوان بخورند. برای ضدعفونی کلیه و مجاری ادرار از این شربت استفاده کنید: لیمو تازه 3 عدد + آب + عسل را مخلوط نموده شربت درست کنید روزانه 4 لیوان میل شود. کسانی که خون در ادرارشان می بینند روزانه 3 عدد لیموی تازه یا 3 قاشق آب لیمو بخورند. کسانی که به سوزاک مبتلا شده ...
تغذیه قبل و بعد تمرین برای حداکثر عضله سازی
... وعده های غذایی روز قبل از تمرین باید شامل تعادل دقیقی از کربوهیدرات و پروتئین (نسبت 2 به 1) باشد. وعده غذایی پیشنهادی برای قبل تمرین شامل: 4 سفیده تخم مرغ، سه عدد سوسیس گوشت بوقلمون و یک فنجان جو برای صبحانه، یک عدد سینه مرغ کباب شده، 4/3 فنجان برنج سفید و یک فنجان سبزیجات برای نهار و یک کاسه جو مخلوط با یک اسکوپ پودر پروتئین برای وعده قبل از تمرین می باشد. محققان خوردن یک وعده ...
شیرینی های محلی و سنتی نوروز
. یکی از شیرینی های بسیار معروفی که برای خود طرفداران بی شماری دارد، باقلوا است. باقلوای سفید و زعفرانی، از شیرینی های سنتی و مخصوص شهرهای یزد و قزوین می باشد. مواد اصلی این شیرینی، شامل آرد، روغن، گلاب، زرده ی تخم مرغ، شیر، هل، خاکه قند، بادام و بیکینگ پودر است و در عیدنوروز، در شهرهای یزد و قزوین جزو شیرینی های اصلی به شمار می آید. از شیرینی های سنتی دیگر، بادام ...
درمان بیش فعالی کودکان، تغذیه صحیح
...> ویتامین های گروه B کمبود ویتامین های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی (92 درصد) در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. استفاده بیشتر از پروتئین ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز درمان کمبودهای تغذیه ای و استفاده از مکمل های ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
...> روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش ...
طرز تهیه یک کیک لیوانی رژیمی خوشمزه
...> موز رسیده 1 عدد تخم مرغ کوچک 1 عدد پودر کاکائو 2 قاشق چایخوری میوه خشک یا فریز شده 1/4 پیمانه شکر 1 قاشق غذاخوری (اختیاری) طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی : موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. سپس میوه خرد شده را به آن اضافه کرده داخل لیوان یا کاسه سرامیکی بریزید و به مدت 1 دقیقه با حداکثر قدرت ...
28 اسفند راهکار های طب سنتی برای ایام نوروز (2)
پایان نخواهد داد بلکه آن را فرو خواهد نشاند. مسمومیت آمارها نشان می دهد مصرف غذاهای رستورانی و فست فودی در ایام نوروز چندین برابر ایام دیگر سال است و به توازن همین افزایش آمار، درصد مسمومیت ها نسبت به دیگر مواقع سال نیز افزایش می یابد. مسمومیت می تواند در اثر استفاده از غذاهای مانده یا فاسد، تخم مرغ یا گوشت فاسد و همچنین در اثر خوردن میوه ها و سبزی های آلوده عارض گردد. ...
طرز تهیه کیک خامه ای خوشمزه
180 درجه سانتی گراد قرار می دهیم. . . . کیک اسفنجی 2 مواد لازم: تخم مرغ 5 عدد ارد 125 گرم شکر 120 گرم بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری وانیل 1/4 ق چ روغن مایع 1 قاشق غذاخوری فر را روشن میکنیم. زرده و سفیده را جدا میکنیم و زرده ها را با 100گرم شکر و وانیل میزنیم ...میتوان همراه وانیل ...
فواید جوش شیرین برای پوست، مو و بدن
رنگ خود را لایه برداری کرده و لکه های روی آن را از بین ببرید. در نتیجه، رنگ آن ها سفید شده و دیگر لازم نیست آنها را زیر دستکش پنهان کنید. برای این کار، ابتدا نصف فنجان آب را با 1 قاشق چایخوری آب اکسیژنه 3 درصد و همچنین 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین، داخل یک کاسه کوچک ریخته و مواد را با هم کاملا مخلوط نمایید تا جوش شیرین کاملا حل شود. سپس، ناخن های خود را به مدت 2 تا 3 دقیقه داخل کاسه قرار ...
