سایر منابع:
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
کفایت می کند. اما اگر قصد کاهش سریع وزن دارید (که متخصصان این کار را توصیه نمی کنند) می توانید میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه تان را به 50 گرم برسانید. این کار بدن را در حالت کتوزیس (ketosis) قرار می دهد که طی آن اشتها کاهش می یابد و بدن برای دست یابی به انرژی عمدتا به سراغ سوزاندن چربی ها می رود. البته رژیم کم کربوهیدرات در کنار کمک به کاهش وزن می تواند فواید دیگری نیز داشته ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟/ کنترل وزن با قارچ
، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند. منبع خوبی از پروتئین گیاهی قارچ ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت ها. هر 100 گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در 100 گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود 20 تا 30 گرم است. همین مقدار ماهی 15 تا 20 گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به همین دلیل به ...
راهکارهایی مفید جهت معده تکانی و پاکسازی دستگاه گوارش
، غلات سبوس دار، اسفناج، گل کلم، هویج، سبوس گندم، سیب، کلم بروکلی، لوبیا، انجیر، گلابی و کشمش و آلوی خشک حاوی مقادیر بالای فیبر هستند. بدن در روز به 20 تا 25 گرم فیبر نیاز دارد. فیبر علاوه بر سهولت در عملکرد سیستم گوارشی، احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده را کاهش می دهد. مصرف سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات زردرنگ نیز به سلامت روده و معده کمک می کند. - افزایش باکتری های خوب برای ...
این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند
... مراقب پف زیر چشم تان باشید مصرف هر روزه چیپس تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برند های این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن را فراهم می کنند. اگر پوست صورت تان پف کرده و گود زیر چشم تان حسابی متورم شده، به هیچ عنوان سراغ چیپس و پنیر نروید. چنین لقمه ای ...
چگونه جوش صورت را سریع درمان کنیم؟
روز دوبار این مخلوط را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و پس از 15 دقیقه شستشو دهید، به تدریج تمامی جوش ها برطرف شده و پوست صورت شما صاف و درخشان می شود. قرار دادن قطعات یخ بر روی صورت نیز می تواند یک روش اورژانسی دیگر برای درمان آکنه صورت باشد، به این منظور یخ را در یک پارچه تمیز ریخته و بر روی جوش های صورت خود قراردهید. نکته مهم قرار ندادن یخ روی جوش های قرمز است، زیرا می تواند ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
دنیا می روید که بسیار بزرگ می شود و گاهی وزن آن تا شصت کیلوگرم نیز می رسد. در آمریکا و کانادا این کدوها را برای شب هالووین به کار می برند و با آن مربا و کیک درست می کنند. در یک صد گرم کدو مواد زیر را می توان یافت: خواص کدو کدو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر یعنی خنک کننده و مرطوب کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند. کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"
، کاهش عفونت لثه و دندان و آب مروارید، نابودی تومورهای سرطانی و خلط آور از مهمترین خصوصیات مصرف این میوه سفره هفت سین است. وی با بیان اینکه پوست سیب حاوی 3 گرم فیبر است، تاکید کرد: استفاده از کمپوت سیب باعث درمان اسهال می شود به همین دلیل بهترین میوه و کمپوت برای بهبود بیماران است. سماق، دشمن میکروب ها! این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه طبیعت سماق سرد است، افزود ...
آیا جنگ جهانی سوم در راه است؟!
از وقوع یک جنگ دیگر پیشگیری کنند. برای مثال می توان به اقدامات “صلح برای زمان ما” توسط نویل چمبرلین، نخست وزیر بریتانیا بین سال های 1937 و 1940، اشاره کرد. مفهوم جنگ جهانی سوم در طول جنگ سرد نیز کاملا با مفهوم جنگ اتمی و دکترین تخریب حتمی متقابل (MAD) گره خورده بود. این احتمال اما وجود دارد که جنگ بعدی بین قدرت های جهانی به همان شکل جنگ سرد و یا حتی جنگ گرم (در مقابل جنگ هسته ای) باشد ...
احیای مهمانخانه اعراب خوزستان در جزیره مینو خرمشهر
... ساخت مضیف و متصل کردن نی ها به یکدیگر، مشقت آور است، نی ها دو پوسته متفاوت دارند که در مرحله اول سازندگان مضیف یک پوسته را از نی ها جدا می کنند. نی های پوست گرفته شده، بیشتر برای ستون های اصلی و فرعی استفاده می شوند. پس از کارگذاشتن ستون ها درون گودال ها و تثبیت آنها با چوب های بلند و فشار آوردن از دوطرف به ستون، نوبت به محکم کاری ستون می رسد. محکم کاری با ملاط کاهگل انجام می ...
آشنایی با سردردهای خطرناک
شوره سر پیدا کنند. البته همه این علائم ممکن است با هم حضور نداشته باشند. این روغن ها با سردرد مبارزه می کند ! اگر سردرد به دلیل گرم شدن مزاج سر باشد فرد باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای بازه های زمانی طولانی خودداری کند. استفاده از روغن هایی که مزاج سر و صورت را سرد می کنند مثل روغن بنفشه نیز می تواند به این افراد کمک کند. البته در طب سنتی درمان های دارویی ترکیبی نیز برای ...
صدای سازهایی که خاموش شدند
نستعلیق د اشت. کنجی می نشست و اشعاری از سعد ی، مولانا، حافظ و محتشم کاشانی را با خطی خوش می نوشت. سرانجام آبتین د ر 16 خرد اد 1395 به د لیل بیماری سرطان د رگذشت. غلامعلی آقاپور (9 فرورد ین 1325، مشهد /6 تیر 1395، مشهد ) آهنگ سازی برایش جد ی ترین و د وست د اشتنی ترین کار د نیا بود . این حرفه را نزد اساتید ی همچون مصطفی کمال پورتراب و کامبیز روشن روان آموخت. سپس د ست به کار شد ...
مدیریت بحران، مهارت نجات بخش مدیران بهره برداری
سازه هایی خصوصا در زمان بحران بدون شک باید منبعث از ساختاری درون سازمانی بوده و اتکای صرف به امداد و نجات از بیرون می تواند خسارات جبران ناپذیر انسانی و مالی را در پی داشته باشد. بنابراین خبرگان این تجربه ذی قیمت، مقوله ای ارزشمند را به نام مدیریت بحران تعریف و به عنوان یکی از ابزارهای اصلی مدیریت بهره برداری معرفی کردند. مدیریت بحران همان ابزار نجات بخشی است که در اختیار مدیران این حوزه قرار داده ...
این روغن طبیعی از ریزش مو و نازک شدن موهای تان جلوگیری می کند
نام Ricinus communis نیز شناخته می شود، به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد. در صورت استفاده برای مو، هنگامی که پوست سر خود را با روغن کرچک ماساژ می دهید، این روغن به اعماق منافذ پوست راه یافته و جریان خون را به سمت فولیکول ها تقویت می کند. بر همین اساس، تارهای مو می توانند به واقع سریع تر رشد کنند. روغن کرچک منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-6 نیز محسوب می ...
غذای ارزان یا غذای سالم / کیفیت، کمیت، قیمت
مجبور هستید در این شب ها و روزهای باقی مانده به سال نو، بیشترین ساعت را در کوچه و خیابان های شهر برای خرید صرف کنید. همسرتان هم که آشپزخانه منزلتان را هم تعطیل کرده است. باید در این روزها و شب های پایانی از فست فودها، ساندویچ هی سرد و گرم، مرغ بریان و غذاهای ایرانی استفاده کنید. این روزها تنوع غذایی و سفارشات هم داغ داغ است. فرصتی هم برای بازرسی از این مکان ها وجود ندارد. با این وجود ...
درمان تب و لرز در بزرگسالان
سرد کنندگی و درمانی پودر چوب صندل به کاهش تب و التهاب کمک می کند. در واقع چوب صندل باعث سرد شدن بدن و آرامش بدن و ذهن می شود. همچنین باعث کاهش سردرد و علائم تب می شود. نصف قاشق چایخوری پودر چوب صندل را با مقداری آب مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر را بر روی پیشانی قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا بهتر شوید. نکته: از چوب صندل خوب استفاده کنید تا نتیجه مطلوب کسب کنید. منبع: w ww.top10homeremedies.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی تب و لرز در بزرگسالان دمای بدن عفونت کاهش دمای بدن ...
بهره سخنوران ایرانی از نوروز، زیباشناختی است/ عمو نوروز و بابانوئل هرگز همسنگ نیستند
استادان ادب پارسی انجام داده به سروده ای دینی می انجامد. اگر آنچنان که این پژوهنده با برهان هایی که آورده ، می انگارد آن بیت ها دنباله چامه کسائی باشند، بهارانه کسائی به غزل واره آن چامه دینی که در ستایش امام حسین و در اندوه نام نینواست فرو خواهد کاست. به نظر می رسد شاهنامه بزرگ ترین منبع ما برای شناخت نوروز و رسم و جشن های بهاری در متن های ادبی است. فرزانه توس، جشن نوروز را برآمده از ...
چگونه مسکن درد را آرام می کند؟
دستمان را به قابلمه داغ بچسبانیم. نتیجه اش نابودسازی کامل پوست دست و البته کباب شدن عضله های دست خواهد بود. اما حالا چگونه با این احساس مقابله کنیم؟ یک راه منطقی و ساده، قطع ارتباط میان سلول های گیرنده پیام درد و مغز به عنوان هسته اصلی است. خانواده ایبوبروفن دقیقا همین کار را می کنند. ایبوبروفن به سلول آسیب دیده می رسد و آن را از انتشار پروستاگلندین بیشتر به عنوان محرک درد منع می ...
فواید و کاربردهای بی نظیر روغن رزماری
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این نوشتار برخی از مزایای فوق العاده و کاربردهای روغن رزماری را می بینید، از فایده هایی که برای ذهن و جسم دارد تا کاربردی که در باغ یا برای مراقبت از پوست دارد. فواید رزماری برای ذهن و روان 1. استرس را کم می کند. خیلی ساده افزودن کمی روغن رزماری به دستگاه بخور می تواند تسکین دهنده ی فوری استرس برای بسیاری از آدم ها باشد. روغن رزماری می تواند استرس را تا حد زیادی از بین ببرد، چوت واقع ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
گرفته اند. سیب سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی فراوان، ترش تر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف می کند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. سیب قرمز به ...
کدام میراث حضرت فاطمه در اختیار امام عصر(عج) می باشد؟
ارزشی را به همسران خود بخشیده اند و نام آن را نه مهر که نِحله (هدیه) نهاده اند. (در ازدواج امام جواد علیه السلام با دختر مأمون آمده است که ایشان مَهر را همان مهر السنه قرار داد و صد هزار درهم نیز به عنوان نحله به همسرش بخشید.) [26] آنان گاه هدیه هایی به صورت مزرعه، باغ و... را به خانواده هایی نوپا می بخشیدند و قصدشان، بی نیاز کردن آنان از تکیه بر دیگران بود. (امام حسین پس از ردّ خواستگاری یزید از ...
توصیه های اهل بیت(ع) برای چگونه خوردن ماهی شب عید
متخصصان تغذیه ارائه شده است، از نگاه طب سنتی، طبع ماهی سرد است و با توجه به اینکه در فصل زمستان قرار داریم، توصیه می شود بعد از مصرف ماهی از عسل و خرما استفاده شود تا طبیعت سرد ماهی مشکلاتی برای آن ها ایجاد نکند. از دیگر مصلحات ماهی، پختن با دنبه یا کنجد، زنجبیل، آویشن، عسل، گلنگبین، ادویه گرم و سکنجبین است. امام صادق(ع) می فرمایند: هر کس در حالی بخوابد که ماهی خورده و در پی آن ، چند ...
خواص بی نظیر سبزی پلو با ماهی
تشدید یبوست در افراد گردد حال اگر در ترکیب با سبزی و با شیوه کته (دمی) استفاده شود خاصیت ضدیبوستی پیدا کرده و بسیاری از ویتامین های موجود در آن حفظ می شود. بعلاوه اینکه خود سبزیجات نیز منبع غنی فیبر بوده و مصرف آن به همراه برنج که مقدار زیادی کربوهیدارت و نشاسته دارد از افزایش سریع قند خون جلوگیری کرده و باعث کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون و بسیاری از سرطان ها در مقایسه ...
سبزی پلو با ماهی شب عید را فراموش نکنید
باید توجه داشت که سبزی در طی خرد شدن، سرخ شدن و پخته شدن مقداری از ویتامین ها و املاح خود را از دست می دهد. لازم به ذکر است که سبزی ها منبع مناسبی برای تامین املاح معدنی و ویتامین مورد نیاز بدن هستند پس به طور کلی این فرهنگ و سنت بسیار خوب است و توصیه می شود افراد به جز شب عید در طول هفته یک یا دو وعده از این غذا میل کنند. روش های تشخیص ماهی خوب برای سبزی پلو با ماهی شب عید ...
در فصل بهار چه کنیم تا سالم تر بمانیم
، شربت زرشک و غوره و رب غوره و شربت نارنج و لیمو و به 10- پرهیز از مصرف مواد گرم و تلخ و تند و شور و تیز 11- پوشیدن لباس های لطیف و سبک و کم کردن روانداز بهترین پوست برای استفاده در این فصل پوست سنجاب است زیرا گرمای آن کم است و همچنین جامه های پنبه دار که پنبه آن اندک باشد. 12- اجتناب از حمام خیلی گرم و کل گرم کننده ها مانند ادویه جات و استعمال پایین آورنده های ...
داروهایی برای کاهش درد زانو
.... از این دسته مواردی مانند سالیسیلات ها، منتول، عصاره های گیاهان رزماری، فلفل و... را می توان نام برد. کاپسایسین ترکیبات اصلی تشکیل دهنده محصولات مسکن موضعی حاصل از فلفل است که در کاهش درد بسیار موثر می باشد و ممکن است زمانی که برای اولین بار این مسکن استفاده می شود احساس سوختگی و سوزش های گرمی در پوست ایجاد شود که با گذشت زمان این احساس برطرف می شود. مکمل های زیادی برای ...
سال 96 چه رنگیست؟
بنجامین مور درباره انتخاب امسالش می گوید، این شرکت پس از آنکه سال گذشته سفید صدفی را به عنوان رنگ سال انتخاب کرده بود، حالا به دنبال رنگی قوی تر برای رنگ سال 2017 می گشت و رنگ بنفش شاه پسند (violet verbena) را براساس آنچه مردم به دنبال آن هستند انتخاب کرده به طوری که مردم با استفاده از آن بتوانند پاسخگوی نیازهایشان باشند. مدیر اجرایی این شرکت به نام الن اونیل (Alan O’Neill) در این رابطه گفته ...
خواص گل همیشه بهار
به گزارش بهداشت نیوز ، گل همیشه بهار یکی از فراوان ترین گیاهان جهان به حساب می آید و بومی اروپا و آمریکای شمالی است. در زمان قدیم هندوها و عرب ها از این گیاه به عنوان دارو استفاده می کردند. امروزه این گیاه به عنوان گل تزیینی در غذاهای متفاوت مورد مصرف قرار می گیرد. در این مطلب به چند خاصیت این گیاه اشاره می شود که خواندن آن می تواند جالب و آموزنده باشد. ▪ این گیاه تب بر است. ▪ عصاره آن ...
چند خوددرمانی مختص دردهای نوروزی
می کنید اوضاع استخوان های تان چندان بد نیست، می توانید از این راه ها کمک بگیرید. کمپرس آب سرد بگذارید اگر ضرب دیدگی شما با التهاب و ورم همراه است، سراغ کمپرس آب گرم نروید. در این شرایط کمپرس آب سرد بیشتر می تواند به شما کمک کند. پس کیسه آب تان را کمی در فریزر بگذارید و بعد روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. چه دارویی موثر تر است؟ بهترین مسکن برای آرام کردن ...
بانوان فعال تویسرکانی در عرصه های اقتصاد مقاومتی/از دامداری و پرورش بوقلمون تا احیای صنایع دستی و کمک به ...
آلوهای چیده شده را در آب می ریزد تا کمی برای پوست کندن نرم شوند، حالا دیگر دستانشان را که نگاه می کنی، ترک خورده و سیاه شده، به نظر گردو پوست کنده اند در حالی که این گونه نیست پوست کندن آلو برای خشک شدن دستانشان را به این حالت درآورده است. باور کنید این ها دستان بانوان روستای ابدالان است، ترک خورده و سرد، اما دلی پرمهر دارند، نفسشان گرم و از تلاش دست بر نمی دارند، دعوت می کنند مدتی در ...