خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 فروردین در مصرف آجیل افراط نکنید (1)
کمک و خون را تصفیه می کند. مصرف پسته به کاهش استرس کمک می نماید. ارزش غذایی پسته به نسبت سایر آجیل ها و نیز مواد پروتئینی همانند گوشت، شیر، تخم مرغ و نیز حبوبات در خور اهمیت و توجه می باشد. در موارد درمان کم خونی ناشی از فقر آهن مصرف مغز پسته نیز بسیار مفید است. فندق: فندق سرشار از فیبر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است. فندق بسیار مغذی و خوش طعم بوده و در برخی غذاها نیز ...
2 فروردین مسمومیت غذایی در نوروز
و درد معده مؤثر باشد. دمکرده برگ مرزه و برگ نعنا هم طبیعت گرم دارد و در ضد عفونی کردن معده مؤثر است. استفاده از کته ماست هم می تواند در درمان و روند بهبودی مؤثر باشد. مصرف غذاهای حاوی برنج و گندم، پوره سیب زمینی و فرنی در کاهش عوارض نامطلوب اسهال موثر است. برای افراد بالای 6 سال می توان از هویج، ماست کم چرب و مقدار کمی گوشت مرغ بدون چربی استفاده کرد ...
2 فروردین مراقب تغذیه نوروزی خود باشید
خواهد شد. بنابراین برای برخورداری از تعطیلات همراه با آرامش و سلامتی تعادل در مصرف مواد غذایی را در این ایام در نظر بگیرید. اصول بهداشتی و تغذیه ای در سفر در طول سفر مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذائی استفاده نمایید. برای جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید. البته بهتر است از آب های بسته بندی که سلامت آن ...
خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز را با این راهکارها کنترل کنید
قوانین رانندگی را رعایت کنید. - به هیچ عنوان، از تلفن همراه در طول سفر استفاده نکنید. تلفن همراه باعث کندی عملکرد مغز در حین مهارت رانندگی می شود. - همواره یک راننده مؤدب و محتاط باشید. از ایجاد شرایطی که به تحریک سایر رانندگان می انجامد خودداری کنید. - فاصله مناسب و ایمن خود را با ماشین های دیگر حفظ کنید و با فاصله مجاز پشت آنها حرکت کنید. - اگر در لاین ...
سکنجبین و ماءالشعیر بخورید تا سالم بمانید
جای سکنجبین می توان از شریت آبلیمو نیز استفاده شود. زارعیان عنوان کرد: این 2 نوشیدنی مکمل را می توان به تناوب در فصول مختلف به ویژه فصول گرم استفاده کرد که به پاکسازی کبد کمک می کند؛ مداومت و مصرف مکرر این 2نوشیدنی بدین شکل موجب آزردگی معده خواهد شد لذا باید بسته به تحمل و وضعیت معده فواصل بین دوره ها را تنظیم کرد. وی اضافه کرد: این دستور مثل اکثر دستورات مشابه در طب سنتی, برای همه افراد سازگار نیست و افرادی که از برودت معده رنج می برند یا سردمزاج هستند باید با مشورت پزشک و تحت نظارت تدابیر دیگر با همین عملکرد را استفاده کنند. ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
برای حفظ استحکام تار های مو مفید است . به خاطر داشته باشید با وجود اینکه استفاده از محصولات با کیفیت می تواند به تقویت مو کمک کند، اما استفاده نادرست و بیش از حد از این محصولات کاملا برعکس عمل می کند و می تواند یکی از علت های ضعیف و نازک شدن تار های مو باشد. ترمیم تارهای موی ضعیف شده به مراتب از تقویت و جلوگیری از آسیب دیدن موها پرهزینه تر است و شما مجبور می شوید از محصولات تقویت کننده ...
سفر های عید نوروز و سلامت قلب
دکتر محمدصادق کشمیری گفت: مبتلایان به فشارخون، نارسایی های قلبی، تنگی یا انسداد عروق کرونر، بیماران با مشکلات مهم دریچه ای قلب و سایر بیماران قلبی جزو افرادی هستند که باید برای حفظ سلامت خود در نوروز به ملاحظات ویژه ای توجه داشته باشند. البته این بیماری ها مانعی برای سفر محسوب نمی شوند اما بی توجهی به اصول سفر سالم می تواند تعطیلات نوروز را به کام این بیماران تلخ کند. پس برای لذت بردن از ایام ...
این بیماری در کمین مسافران نوروزی است!
اسهال مسافرتی؛ از شایع ترین علائم مسمویت غذایی، می تواند یک سفر در ایام تعطیلات را به کام مسافران تلخ کند. به گزارش بصیرآنلاین؛ هیچ چیز مانند مسمومیت غذایی نمی تواند یک سفر در ایام تعطیلات را به کام مسافران تلخ کند. خوردن یا نوشیدن یک ماده ناسالم می تواند به این منجر شود که شما در طول سفرتان، نه تنها لذت نبرید بلکه در اتاق هتل حبس شوید. این موضوع می تواند خاطره ای بسیار تلخ برای شما ...
پیشنهادهایی خوشمزه برای پذیرایی از مهمانان در عید نوروز+ دستورالعمل
روغن زیتون را به آن اضافه کنید به طوری که سس شما نبرد و حالت یکدست خود را حفظ کند، سپس مقداری فلفل تند چیلی به سس اضافه کرده آن را در یک کاسه کوچک در یخچال نگهداری کنید تا ببندد و زمان سرو غذا مورد استفاده قرار گیرد. برای تهیه خوراک اصلی نخود فرنگی، خرده های پیاز، آرد سفید، تخم مرغ، سیر، سس فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را در مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید، زمان ترکیب نباید به حدی باشد که این ...
خوراکی های تاثیرگذار بر افسردگی
افسردگی آشنا می شویم. برای پیشگیری از افسردگی، این خوراکی ها را بخورید گردو و ماهی گردو و ماهی، سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند و نتیجه تحقیقات فراوانی نشان داده اند که مصرف روزانه مواد غذایی حاوی امگا3 می تواند باعث بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از ابتلا به بیماری های روان پزشکی مانند افسردگی شود. محققان انگلیسی می گویند از آنجایی که 80 درصد مغز پستانداران از چربی ها تشکیل شده است ...
بیماری هایی که موجب زانودرد می شوند
انجام ورزش امکان پذیر می باشد. داروهای خوراکی تسکین درد زانو داروها و مکمل های موثر در درمان دردها و مشکلات زانو به اشکال مختلف داروهای خوراکی، داروهای موضعی (کرم، پماد، اسپری موضعی)، شیاف ها و داروهای تزریقی در مفصل مورد استفاده قرار می گیرند. مسکن ها و داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی (NSAID)، بی حس کننده های موضعی، استروییدهای ضدالتهاب، مواد تزریق در مفصل مانند ترکیبات ...
نخستین جلسه ستاد نوروزی کیش در سال 96 برگزارشد
، درمان و آموزش پزشکی بر روی بسته های غذایی و نوشیدنی ابراز امیدواری کرد : در کنار نظارت گسترده واحد های بازرسی ، توجه ودقت مردم به تاریخ مصرف مواد غذایی و بهداشتی بودن آن سلامت گردشگران و ساکنان کیش را تضمین کند. رضا نیا تصریح کرد: تاریخ انقضاء درج شده بر روی محصولات تولیدی به منزله آخرین روز استفاده از آن ماده غذایی است و بعد از گذشت این تاریخ، مردم نباید از این محصول استفاده کنند. ...
توزیع 150 بسته غذایی بین نیازمندان شهرستان خرامه
حمایتی شامل برنج، حبوبات، روغن، ، ماکارونی، کنسرو مرغ، به ارزش هشتاد میلیون ریال توسط داوطلبان مهرورز خرامه ای جمع آوری، بسته بندی و در مناطق محروم شهرستان توزیع شد. رئیس جمعیت هلال احمرخرامه افزود: طرح فرشتگان رحمت در روزهای پایانی هرسال در قالب توزیع مواد غذایی بین نیازمندانی که از قبل شناسائی شده اند انجام می شود، هدف از اجرای این طرح استفاده از کمک های توانمندان و حمایت از نیازمندان در آستانه عید نوروز می باشد. وی در پایان از فرماندار شهرستان خرامه، بخشداران مرکزی و کربال به دلیل حمایت و پشتیبانی دلسوزانه و شرکت در برنامه مذکور تشکر و قدردانی کرد. ...
سمیرم، نگین گردشگری قلب اصفهان
ساختار وسقف های گنبدی شکل وقوسهای متفاوت اجرا شده حاکی از قدمت وعظمت این بنا دارد که تا چندی قبل نیز مورد استفاده قرار میگرفته است که با همت وتلاش پایگاه حفاظت میراث فرهنگی شهرستان درسال 85 توسط تعدادی از خیران نیک اندیش ودو ستداران میراث فرهنگی برای حفظ و احیاء این بنا و استفاده در راستای امور فرهنگی به سازمان میراث فرهنگی واگذار و امید می رود با تلاش و همت مسئولین استان وشهرستان شاهد پا بر جایی آن ...
محقق ایرانی دانشگاه مینه سوتا: در ایران برای امروز و در آمریکا برای فردا تحقیق می کنند
میلی متر در هنگام گرم کردن به وجود می آیند. باید تنش ایجاد شده در اثر ناهمگن بودن نحوه گرمایش را هم اضافه کرد که باعث ایجاد ترک در زمان گرم کردن می شود. این دو پدیده به شدت سلامتی بافت یا ارگانی که قصد گرم کردنش را داریم، به خطر خواهند انداخت و عملا دیگر نمی توان از این بافت یا ارگان برای عمل پیوند استفاده کرد. مشکلی اصلی این است که سرعت گرمایش باید چندین برابر سرعت مورد نیاز برای سرد کردن باشد تا از ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
• مصرف مواد غذایی که به درمان آلرژی بهار کمک می کنند از جمله : پیاز، روغن ماهی شایع ترین روش درمان آلرژی، ایمونوتراپی آلرژن یا تزریق آلرژی نام دارد که حساسیت را نسبت به مواردی مانند گربه، زنبور یا گرده کاهش می دهد. آلرژن به موادی گفته می شود که باعث واکنش های آلرژیک در بدن می شوند. محققان آلمانی به تازگی روشی را توسعه داده اند که در آن مواد آلرژن درون بسته ای از نانوذرات قرار می گیرند و پس از ...
چرا بیماران دیالیزی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
فوق تخصص غدد و متابولیسم اضافه کرد:در مبتلایان بیماری های کلیوی ناشی از دیابت، به طور معمول پروتئین باید 10 تا 25 درصد کل کالری دریافتی را تشکیل دهد. گنجی زاده یادآورشد: بیمار باید به مصرف کردن گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، سویا، نخود فرنگی و مغزها (آجیل) تشویق شده و این مواد را جایگزین مصرف گوشت قرمز کند. وی بیان کرد: در بیمارانی که دچار بیماری کلیوی ناشی از دیابت بوده ولی دیالیز نمی شوند، میزان پروتئین مصرفی باید 0.8g/kg در روز باشد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: بیمارانی که تحت دیالیز قرار دارند، میزان بیشتری پروتئین باید مصرف کنند. ...
بردباری شهید ملا محمد ذبیحی در برابر اذیت و آزار گروهک کومله
مورد توجه آن ها قرار می گرفت. این گونه روستاها دارای اهمیت استراتژیک و سوق الجیشی بود و گروهک های ضد انقلاب را از حملات نیروهای دولتی در امان قرار می داد. روستای بیساران زادگاه شهید ملا محمد ذبیحی به خاطر داشتن موقعیت و شرایط خاص جغرافیایی، از جمله نقاطی بود که توسط گروهک های ضد انقلاب برای تأسیس بنکه در نظر گرفته شد و گروهک کومله وارد این روستا شد. گروهک کومله سعی در به ...
توصیه های زیست محیطی برای مسافران نوروزی
حتما از مواد شوینده استاندارد که برای محیط زیست ضرری ندارد استفاده شود، همچنین مسافران نوروزی که می خواهند در طول سفر، شب ها را در مناطق طبیعی و چادر سپری کنند حتما باید محل انتخاب شب مانی خود را در نزدیک پارک ها و یا محل های که سرویس بهداشتی عمومی دارد انتخاب کنند، چون رها کردن فضولات انسانی در طبیعت به غیر از اینکه یک عمل زشت و غیر بهداشتی است باعث بروز بیماری انگلی از انسان به حیوان و دام می شود ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
ضمن سپری نمودن روزهایی شاد و آرام، پس از پایان دوران بارداری، از نعمت تولد نوزادی سالم بهره مند گردند. مواد غذایی و املاح و ویتامین های مفید در حاملگی برای سلامتی شما و فرزند شما در طول حاملگی اهمیت دارد که از رژیم غذایی متنوع شامل سبزیجات و میوه جات تازه، لبنیات، نان، حبوبات، گوشت استخوانی، ماهی، تخم مرغ و آجیل استفاده کنید. سعی کنید همیشه از مواد غذایی تازه مصرف ...
اتحادیه اروپا و چین واردات گوشت برزیلی را ممنوع کردند
کرده است. بازجویان می گویند: بازرسان بهداشتی برای نادیده گرفتن فروش گوشت های تاریخ مصرف گذشته، رشوه گرفته اند. پلیس برزیل همچنین اعلان کرده است: این شرکت های بسته بندی، ظاهر و بوی گوشت های تاریخ مصرف گذشته را با استفاده از مواد شیمیایی و محصولات ارزان تر مانند آب بهبود داده اند و 3 تاسیسات فرآوری گوشت را تعطیل کرد. تمر روز شنبه در نشست اضطراری با سفیران چند کشور، اطمینان داد که گوشت ...
نکاتی مهم برای داشتن سفری ایمن
فاسد می شوند، خودداری کنید و غذاهای سبک و سرد را انتخاب کنید. *غذاهای خام و پخته را بدون پوشش در کنار هم قرار ندهید. * گوشت، مرغ و ماهی را حتماً از جاهای معتبر تهیه کنید. *از خرید ماست، دوغ و شیر محلی از اماکن غیرمجاز خوداری کنید. *مواد غذایی را تهیه کنید که مجوز ساخت، پروانه بهره برداری و نشانه استاندارد داشته باشد. *اگراز محصولات کنسروی استفاده ...
ایلام 95
بلوطستان های ایلام از جمله دیگر وقابع تلخی بود که اگر چه در سال 95 در مقایسه با سال 94 دامنه آن کاهش یافت اما با توجه به اهمیت جنگل های این استان و حوزه رویشی زاگرس در حفظ منابع آب و خاک و تنوع اقلیم کشور در این شرایط وقوع حتی یک مورد آتش سوزی نیز می تواند آثار ویرانگری بدنبال داشته باشد. در حوزه اجرایی، عمرانی، سیاسی، امنیتی، اقتصادی، فرهنگی، نظامی و انتظامی نیز در سال 95 نزدیک به 100 ...
احیای مهمانخانه اعراب خوزستان در جزیره مینو خرمشهر
، کپر یا اتاقی بزرگ در کنار محل زندگی یا خانه شیخ است که در گذشته کارکردهای بسیاری از جمله رتق و فتق امور قبیله، داوری و حل اختلاف، تبادل اخبار و اطلاعات را داشت. مردم خوزستان از گذشته های دور به دنبال ساخت سازه هایی بودند که در گرمای طاقت فرسا خنک باشد و در سرما گرم، به همین منظور فرشی از نی در و دیوار اتاقکی می شد برای پذیرایی از مهمانان بزرگان قوم (شیوخ) یا کسانی که مکنت مالی دارند. ...
کشورهایی که نوروز را جشن میگیرند کدامند؟
اعمال داد و چون مردم به دستور او توجه نکردند، تعدادی از آن ها دستگیرشده و به زندان ها افتادند و برای تنبیه تعداد دیگری سوار بر شتر به دور شهر گردانده شدند. در متون تاریخی ذکرشده است که در زمان این خلیفه فاطمی در عید نوروز لباس های مردانه و زنانه و مایحتاج نوروز از قبیل مواد غذایی و خربزه، انار، خوشه های موز، سبدهای خرما، حلیم با گوشت مرغ، گوسفند، گاو و نان میان مردم تقسیم می شد، مردم در ...
این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید
، گاربانزو، سویا و همچنین عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد. می توانید از حبوبات در غذاهای مختلف استفاده کنید. تخم مرغ مصرف تخم مرغ می تواند به حفظ تعادل درست در بدن کمک کند. تخم مرغ به تامین تمام آسیدهای آمینه و بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین، کولین و زیگزانتین کمک می کند. مصرف به اندازه تخم مرغ می تواند از کمبود انرژی در طول روز کمک کند. بروکلی ...
طرز تهیه کباب شطرنجی
مواد لازم برای کباب شطرنجی : گوشت قرمز 150 گرم سینه مرغ 150 گرم پیاز متوسط دو عدد طرز تهیه کباب شطرنجی : پیازها را رنده ریز می کنیم آب آن را کامل می گیریم. نصف پیاز را با گوشت و نمک و فلفل و زردچوبه میکس می کنیم تا کاملا با هم مخلوط شوند. نصف مابقی پیاز را با مرغ و نمک و فلفل و زردچوبه میکس می کنیم تا کاملا با هم مخلوط ...
آیین های نوروزی مردم آستارا در وادی فراموشی
استفاده از این بازییک فرد ممکن بود در روز چند تخم مرغ را صاحب شود . تخم مرغ هایی که دیگر امروز جزو خاطرات رنگارنگ نوروزی ما شده است و کاش می شد با برگزاری برنامه ها و جشنواره های مختلف، بهتر و شایسته تر این رسم ها را به نسل های امروز و آینده انتقال می داد . دید و بازدید به صورت دست جمعی : پس ار تحویل سال نو ریش سفیدان و بزرگان محلات و روستاهای آستارا به صورت دست جمعی ...
ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید
دندان پزشکی اطفال ویزیت شوند. 7. بهترین نوشیدنی در طول سفر آب است. نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی مانند شیرینی عمل می کنند و تا مدت زیادی در دهان باقی می مانند. 8. سالمندان باید دقت کنند هنگام سفر دست دندان مصنوعی خود را فراموش نکنند. بهداشت دندان های مصنوعی مانند روزهای معمول ضروری است. 9. هرگز برای شکستن آجیل یا بسته های سخت که باز کردن یا شکستن آنها دشوار است از دندان استفاده نکنید. این کار ممکن است باعث شکستگی و آسیب دندان شود. در صورت شکستگی دندان باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. توجه کنید که در طول سفر ممکن است فاصله شما با دندان پزشک بسیار طولانی باشد. ...
1 فروردین بایدها و نباید های نوروزی برای سالمندان
، دوغ و ... گنجاندن میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه مصرف غذاهای آب پز و کبابی مصرف نان سبوسدار و غلات در برنامه غذایی روزانه استفاده از چاشنی هایی مثل سیر، پیاز و نعناع همراه غذا مصرف کمتر برنج مصرف گوشت سفید (مرغ و ماهی) انجام حرکات نرمشی یا پیاده روی دست کم روزی نیم ساعت و ترجیحا در هوای آزاد در صورت امکان استفاده از پله به جای آسانسور نباید ها مصرف بیش ...
