سایر منابع:
سایر خبرها
دستگاه های نظارتی نباید مدیران را بی انگیزه کنند
طرح ها باشد، گفت: براساس قانون می توان در هر سال 50 میلیارد دلار از منابع خارجی استفاده شود. معاون اول رییس جمهور تاکید کرد: ایران می تواند با اروپا، آسیا، چین و سایر کشورها همکاری کند و امروز ایران به یکی از کانون های اصلی سرمایه گذاری در جهان تبدیل شده است. وی با بیان اینکه ایران کانونی است که همه دنیا آن را می بینند، گفت: با اجرای برجام، گروه گروه شرکت ها و مقامات سیاسی به سمت ایران ...
عادت هایی که چهره تان را زشت می کند
برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده ...
این غذاهای سالم دلیل اصلی جوش زدن هستند
مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات درباره سلامت زنان 77.761 پرستار را طی 12 سال تحت نظارت قرار داد. کسانی که در نوجوانی شیر بیشتری نوشیده اند نسبت به کسانی که کمتر شیر استفاده کرده اند بیشتر در خطر آکنه هستند. تاثیر شیر کم چرب در این موضوع از شیر پر چرب بیشتر است. در کنار لاکتوز محققان گمان می کنند حضور ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست صورت بانوان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه مصرف سیگار و قلیان در میان جوانان و به خصوص خانم ها بسیار زیاد شده است. اکثر خانم هایی که به طور مرتب از سیگار و قلیان استفاده می کنند همیشه چند سال بیشتر از سنشان نشان می دهند و باید برای همیشه با داشتن پوستی درخشان و شفاف خداحافظی کنند. با هر پک سیگار حدود 70 سی سی و با هر پک قلیان ...
قرصی که هرگز نباید همراه چای و قهوه بخورید
تناول غذا و نوشیدنی های داغ، قرص های مکمل را مصرف کرد. روزنامه انگلیسی دیلی میل در همین زمینه به نقل از یک متخصص تغذیه نوشت: خوردن پروبیوتیک، ویتامین و یا مکمل ها به همراه چای یا قهوه توصیه نمی شود زیرا این نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که مانع جذب آهن و سایر مواد معدنی می شوند. وی افزود: قهوه اگر تا قبل از یک ساعت بعد از صرف غذا نوشیده شود، تا 80 درصد مانع جذب آهن می گردد و برخی نوشیدنی های داغ هم می توانند ویتامین ها را بی اثر کرده و باکتری های زنده را از بین ببرند. ...
این ترشیجات سم زدای بدن هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی گفت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود: استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
در پارچ های پلاستیکی یا فلزی ممکن است بیماری زا باشد، به خصوص برای کودکان خردسال به هیچ وجه توصیه نمی شود. حتی نوشابهه ای درب بسته ای که در حوضچه ها نگهداری می شوند، ممکن است به صورت ثانویه، آلودگی پیدا کرده باشند. از مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سالاد الویه، همبرگر، کباب کوبیده، پیاز در مکان هایی قابل اطمینان نیستند، خودداری کنید. از خوردن دسرهای شیرین انواع ژله بستننی ...
گفت و گوی عیدانه و خودمانی یا وزیر بهداشت + عکس
پایان است به کارنامه تان در سال گذشته چه نمره می دهید؟ کارنامه اصلی را مردم باید به دولت و وزرا بدهند و مهم قضاوت مردم است. ** پیام شما برای مردم در نوروز که کنار سفره های هفت سین نشسته اند و سال جدید را آغاز کرده اند، چیست؟ این روزها که تکرار نمی شود و باید بیشتر به متن و هدف این تعطیلات توجه کنیم، حاشیه ها همیشه هست، در نوروز بنا بر این گذاشته شده که همه چیز نو ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
تامین می کنند و با خاصیت آنتی اکسیدانی از بروز سرطانها پیشگیری می کنند. اما باید توجه کنید که خواص و ارزش غذایی میوه ها به این معنی نیست که هر چه بیشتر میوه بخوریم سالم تر خواهیم بود رعایت مقدار مصرف در حد نیاز بدن و در کنار آن استفاده از سایر مواد غذایی، امر مهمی است. روشنی ادامه داد : باتوجه به اینکه میوه ها مقداری قند دارند، به هنگام مصرف زیاد انواع میوه ، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن ...
همه چیز درباره سکته مغزی
. پیشگیری کردن از بروز سکته مغزی: سبک زندگی افرادی که بازمانده سکته مغزی هستند برای پیشگیری کردن از بروز دوباره سکته مغزی باید موارد زیر را رعایت کنند: - پرهیز از دخانیات - ورزش کردن و کنترل وزن - پرهیز کردن از الکل و نمک - مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات و غلات پیشگیری کردن از سکته مغزی: داروها پزشکان برای افرادی که احتمال دارد سکته ...
نکاتی برای مراقبت از سلامتی خود در سفر هوایی
توالت هواپیما مانند هر مکان عمومی دیگری انبار میکروب هاست. برای کاهش تماس با این میکروب ها لازم است که بعد از دستشویی، حتما دست ها را با آب و صابون بشویید، آنها را با دستمال خشک کنید و از دستمال برای بستن شیر و باز کردن در استفاده کنید. به سمت پنجره نخوابید خیلی از افراد عادت دارند موقع خوابیدن سرشان را به دیوار پنجره تکیه دهند. اما شما نمی دانید چند هزار نفر به ...
جهل شناسی ، محبوبیت سیگار را چگونه تبیین می کند؟
همه چیز می شنویم، بنابراین، باورهای کلی نمی توانند مانع خوبی برای مصرف سیگار باشند. علاوه بر این ضرر و زیان، که متوجه مصرف کننده سیگار است، باید به شرایط تولید سیگار نیز توجه کرد. از جمله تعهدات اخلاقی ما اطمینان از شرایط تولید کالاهایی است که مصرف می کنیم. در صورتی که در تولید یک کالا انسانی یا انسان هایی به استثمار کشیده شوند، اخلاقاً وظیفه داریم از مصرف آن کالا خودداری کنیم. ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ و پیشگیری از سرطان پروستات و سینه قارچ ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید ...
مراقب غذاهای بین راهی باشید
تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود ها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در ...
مضرات زیاده روی در خوردن آجیل شور
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد که خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. حسین عبدالعزیزی گفت: شهروندان در ایام عید نوروز از خوردن بیش از شیرینجات و همچنین آجیل خودداری کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می شود. ...
روش های کاهش مصرف قند و شکر
، کار کوچکی نیست. بازیلن می گوید: کاهش مصرف قند، اگر به طور عادی وارد زندگی شما شده باشد، چندان آسان نیست. این امر به تمرین و کمی زمان نیاز دارد، اگر فقط روزانه دو قاشق چایخوری از قند مصرفی خود کم کنید، در سال 730 قاشق چایخوری در قند صرفه جویی خواهید کرد ( یعنی 15.2 فنجان!) و 11680 کالری در سال. سرعتی آهسته که می تواند شما را به خط پایان برساند و نتایج چشم گیری داشته باشد. منبع: مجله سلامت ...
غذاهای سالمی که دلیل اصلی جوش زدن هستند
برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات درباره سلامت زنان 77.761 پرستار را طی 12 سال تحت نظارت قرار داد. کسانی که در نوجوانی شیر ...
چگونگی مراقبت از پوست در فصل بهار
بارزترین علایم پوستی آلرژی بهاره را خشکی و خارش شدید و ناخوشایند پوست دست می داند و می گوید: در کنار توصیه های درمانی عمومی برای رفع مشکل آلرژی، می توان از راهکارهای موضعی نیز برای کاهش مشکلات پوست دست استفاده کرد؛ از جمله دستکش و مرطوب کننده. پوست دست بیشتر افراد ممکن است در فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی و افزایش مواجهه با مواد شوینده در معرض التهاب قرار بگیرد. به همین دلیل بهتر است هنگام شستشو یا مواقع دیگری که پوست دستمان مواجهه طولانی مدتی با آب دارد، استفاده از دستکش و کرم مرطوب کننده با چربی بالا فراموش نشود. ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. 5. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از انسولین هستید، همیشه و به خصوص در هنگام سفر حتما انسولین کافی و همچنین مواد قندی ساده برای زمانی ...
پشت پرده مفهوم متابولیسم
و پیچیده تر شدن موجودات زنده، انواع مختلفی از متابولیسم از جمله فتوسنتز و کمولیتوتروفی ایجاد شد. بسیاری از موجودات تک سلولی مانند باکتری ها در شرایط بسیار سخت و محیط های فاقد اکسیژن، با استفاده از فرآیند کمولیتوتروفی انرژی مورد نیاز خود را به دست می آورند. این فرآیند شامل ترکیب شیمیایی مواد غیرارگانیک مانند آمونیاک برای به دست آوردن انرژی است. صرف نظر از منابع تامین انرژی، متابولیسم ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
نژاد گفت: در این مطالعه تعداد 40 زن چاق و یا دارای اضافه وزن برای مدت 12 هفته تحت 3 شیوه تمرینات هوازی تناوبی، مقاومتی و موازی مورد بررسی قرار گرفتند. وی ادامه داد: محققان این افراد را به 4 گروه تقسیم کرد و به سه گروه یک برنامه ورزشی دادند اما به گروه چهارم این برنامه ورزشی داده نشد. این محقق اظهارکرد: زنانی که در گروه ورزشی قرار گرفته بودند در هفته 3 جلسه ورزشی به مدت سه ماه انجام ...
قاضی پور: حنجره ام را برای منافع مردم پاره می کنم
بدترین اتفاق از دیدگاه شما در سال 95 چه بوده است؟ قاضی پور: هر زمان قانون به نفع عامه مردم تصویب می شد، خوشحال می شدم مانند پیشنهاد تحت پوشش قرار گرفتن مددجویان تحت سرپرستی بهزیستی و کمیته امداد که علاوه بر دریافتی معمول، یارانه 20 درصد قانون کار را نیز می توانند دریافت کنند که بنده خدا را برای تصویب این پیشنهاد از سوی کمیسیون تلفیق و صحن علنی مجلس شاکر هستم. بهترین رویداد در زندگی شخصی تان طی سال 95 ...
مصرف ترشی هنگام سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دکتر کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره باورهای تغذیه ای که بین مردم در جریان است، مانند عدم مصرف ترشی در ایام سرماخوردگی گفت: سرما خوردگی بیماری ویروسی است و درمان آنتی بیوتیک نمی خواهد. معمولا استراحت، مصرف مایعات فراوان و استفاده از سبزیجات و ویتامین های C می تواند روند بهبودی بیماری سرما خوردگی را تسریع کند. این ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ...
سفر به شهر مشاهیر غرب هرمزگان
بزرگی به صورت دسته جمعی و با گروه زیادی از افراد مسلح حرکت می کردند. بسیاری از کاروانسراها در مسیر روستاها یا نزدیک روستاها واقع شده بودند، مانند کاروانسرای روستای کوردان در جاده بستک کوخرد به بندر لنگه، به هنگام ورود کاروان واقامتی کوتاه کاروانیان می توانستند مواد غذائی و وسائل مورد نیاز خودرا از روستائیان خریداری کرده و اگر کالائی برای فروش داشتند، به آنها بفروشند. کاروانسرای کوردان حلقهٔ ...
توصیه های دارویی در ایام نوروز
نمایند که انسولین وداروهای مصرفی وسرنگ مورد نیاز را برای تمام مدت سفر به همراه داشته باشند، همچنین دستگاه یا نوار کنترل قند خون، قند حبه ای، نبات، بیسکوییت وآب میوه برای درمان کاهش احتمالی قندخون به همراه داشته باشند. درمورد بیماران فشار خونی، حتما دستگاه فشار خون وداروهای مصرفی را به همراه داشته واز مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل و تنقلات و سایر مواد غذایی چرب خودداری نمایند./بهداشت نیوز ...
چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟
خواندن مطلبی هستیم، دقت یعنی دیدن کامل همهٔ مطلب. با توجه به اینکه بیشترین حجم ورودی اطلاعات از طریق حس بینایی (75 درصد) رخ می دهد، تقویت حس بینایی، امری بسیار مهم است، برای تقویت حس بینایی 2 راهکار زیر پیشنهاد می گردد: 1. شستن چشم ها در آب زلال: برای تقویت حس بینایی، هر روز چشم های خود را داخل یک کاسه آب سرد باز کنید و چند دقیقه این کار را ادامه دهید. این کار ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
صورت مداوم مورد استفاده قرار بگیرند. با پزشک خود صحبت کنید که چه نوع داروهایی استفاده نمایید تا بهترین نتیجه را بگیرید. استرس خود را مدیریت کنید برخی آقایان به خاطر ریزش مویی که دارند دچار استرس می شوند و این استرس مضاعف بر مشکلشان می افزاید. سطح بالای استرس می تواند باعث ایجاد شرایط ریزش موی بسیاری شود از جمله تلوژن افلوویوم (شرایطی که اساسا موها را از سر بیرون می کشد ...
از انتصاب محسنی اژه ای در شورای نظارت بر صداوسیما تا دستبرد دو میلیارد دلاری آمریکا
...> *تعیین تکلیف 800هزار صاحب حساب تعاونی اعتباری ثامن *کشف 5700 کیلو انواع مواد مخدر در اردیبهشت ماه امسال *اخذ بیش از 5 هزار میلیارد تومان ازبدهی بابک زنجانی *شکایت دادستانی سیستان بلوچستان از مولاوردی *شکایت دولت از برخی نمایندگان مجلس شورای اسلامی * اولادی مواد و الکل مصرف کرده بود *ارسال نظریه مددکاری قاتل ستایش به دادستانی ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
دردرجه اول لطمه می بیند. از این رو، مادران باردار باید هم برای حفظ سلامت کودکشان و هم خودشان، توجه زیادی به امر تغذیه داشته باشند. مادران باردار باید در ایام نوروز نیز مراقب تغذیه خود باشند و از پر خوری بیش از حد در تعطیلات آغاز سال نو پرهیز نمایند تا ضمن سپری نمودن روزهایی شاد و آرام، پس از پایان دوران بارداری، از نعمت تولد نوزادی سالم بهره مند گردند. مواد غذایی و ...