سایر منابع:
سایر خبرها
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی کند. زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید. اما اگر کمردرد خود را بررسی کنید اغلب می توانید آن را در دسته بندی های مختلف قرار دهید و به بهبود شرایط کمک کنید. در این مقاله ...
14 شایعه نادرست درباره خواب که مردم باور کرده اند
چندین ژن وجود دارند که مربوط به کم خواب بودن افراد است و این افراد تنها با چند ساعت خواب نیازشان برطرف می شود. افسانه 2: خواب بیشتر باعث رفع فقدان خواب می شود در روز های تعطیل خوابیدن تا ظهر اقدامی فریبنده است اما باید توجه داشت که انجام چنین کاری باعث ایجاد مشکل در ساعت بدن می شود. بهترین راهکار برای این موضوع این است که هر شب در زمان مشابهی به اندازه کافی بخوابید. در انگلیسی ...
از تغییر روش زندگی اعضاء با مغزشویی تا شگردهای پ. ک.ک برای تداوم حضور افراد در فرقه/ اعضای پژاک در ...
تعدادی از آن ها را به قتل می رساند، با مقایسه خود و دیگر مادران کرد اینگونه اساس خانواده را نشانه می رود: البته مادرانمان بیشتر از همه نماینگر میهن ما هستند، اما بعد منفی آن را. تشابه میان گریلاهای زن و مادرانشان چه می تواند باشد؟ ازدواج باعث می شود بدن مادران ما زودتر فرسوده شود، عامل فرسودگی جسمی گریلاهای زن هم شرایط زندگی در کوه می باشد. اما تفاوت مهمی وجود دارد، گریلایی روح زن را ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
حلقه های سیاه دور چشم را می دهند احتمالا حاوی کافئین هستند. هانتر می گوید: “اگر قهوه را روی پوست صورتتان قرار دهید، موجب کاهش آب اضافی و منقبض کردن رگ های خونی می شود. “محیط زیر چشمان شما یک کانال لنفاوی است که به شکل ضعیفی تخلیه می شود، کافئین به تخلیه ی آب از سیستم کمک می کند ” به گفته ی او، همچنین برای از بین بردن حلقه های تیره ی زیر چشم نیز مفید است زیرا با افزایش سن پوست زیر چشم لاغرتر می شود و ...
سعید راد: قواعد بازی در سینما به هم ریخته!
که مولفه های حرفه ای خیلی بیشتر از الان در آن وجود داشت. در مراحل مختلف ساخت یک فیلم حرفه ای تر عمل می شد و در همه اجزا. شما قبل از شروع گفت و گو گفتید که دیجیتال شدن سینما هم در بی قاعدگی سینما تاثیر داشته. می خواهم یک مقایسه مختصری بین حالا و آن زمان بکنید با محوریت مولفه های حرفه ای بودن! اشاره کردید که سینمای حرفه ای مولفه های خودش را دارد. گفتنش ساده است اما شما از سینمایی حرف می ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. خشکی پوست خشکی پوست، به ویژه در آب و هوای سرد، ممکن است چندان غیر معمول نباشد. اما احساس خشکی بیش از اندازه در پوست ممکن است در نتیجه کمبود اسیدهای چرب امگا-3 شکل گرفته باشد. اسیدهای چرب امگا-3 به تغذیه سد چربی طبیعی پوست، لایه ای از چربی که میکروب ها و سموم مضر را دور نگه می دارد و در تامین رطوبت پوست نقش دارد، کمک می کنند. کمبود ...
آقای فرهادی؛ مانند آدمک طلایی شمشیر به دست اسکار سکوت نکنید!
نشسته اند و با لبخند از بازی شما لذت میبرند و تماشاچیانی که برایتان کف میزنند و هرچه بیشتر شما را تشویق میکنند تا ادامه دهید. به راستی داور چه کسی را برنده ی این بازی اعلام میکند؟ و چه کسی قربانی خواهد بود؟ رسم بزرگان عالم بر مدار بازیچه ی دنیا نمیچرخد! که آنها مرگ را بر ذلت ترجیح میدهند چه برسد به آن آدمک طلائی شمشیر به دست که سالهاست بر ظلمها و خشونتها و تکبر صاحبانش سکوت کرده و شمشیر در غلاف نگه داشته است؛ آقای فرهادی شما هم مانند آن تندیس سکوت نکنید. ...
42 درمان خانگی افسردگی
اندازه موثر هستند. 18. یوگا و مراقبه مراقبه (مدیتیشن) و یوگا بیوشیمی مغز را تغییر می دهد. زمانی که در طول یوگا بدن تان را کش می دهید، از طریق نخاع پیامی به مغزتان می فرستید. این پیام باعث بروز “احساس خوب” می شود. انجام تمرینات آسانا و پرانایاما به طور روزانه شما را از سودازدگی دور نگه می دارد. 19. حمام آفتاب سطح مواد ضد افسردگی که به صورت طبیعی در مغز وجود دارد با ...
فرمان های سلامت در روزهای نوروز
باعث انتقال عفونت های میکروبی و انگلی شود. ساندویچ هایی مانند ساندویچ کتلت و کوکو که ماده داخل آنها کاملا پخته یا سرخ شده، بهترین انتخاب در این زمینه هستند. علاوه بر این سعی کنید از سالاد ها به خصوص آنهایی که شامل سس مایونز یا سس سالاد هستند، کمتر استفاده کنید. به این دلیل که سس مایونز می تواند آلودگی میکروبی را خیلی راحت درون خود نگه دارد، به خصوص اگر بیشتر از 24 ساعت از تهیه سالاد ...
چطور می توان از شر آلرژی بهار خلاص شد؟
... وسواسی شوید برای از بین بردن مواد حساسیت زا در چشم و بینی و دهان خود، لازم است چشم ها، بینی، دهان و دست های خود را با آب شست و شو دهید. این کار را چند بار در طول روز انجام دهید، به علاوه مراقب باشید که همین شست و شو مشکلات دیگری مثل خشکی پوست برای تان به دنبال نداشته باشد. آسان ترین راه درمان استفاده از داروها یکی از راه های درمان است. داروهایی مثل آنتی ...
داغ شدن و سوزش پاها
عمل جراحی بای پس معده، احساس داغ شدن پا را دارند عوارض داروها از قبیل: داروهای شیمی درمانی ، مصرف بیش از اندازه ویتامین B6، داروهای HIV، ایزونیازید (داروی سل)، آمیودارون (دارویی برای درمان ضربان قلب نامنظم )، متفورمین (داروی دیابت) و غیره. مسمومیت با فلزات سنگین از قبیل: سرب، جیوه و آرسنیک واسکولیت : هنگامی که سیستم ایمنی اشتباها به عروق خونی حمله کند و باعث التهاب عروق خونی شود ...
در حوزه زیبایی پزشکانی غیر متخصص وجود دارد
حوزه زیبایی، واردات مواد بوتاکس از چین و عوارض آن، لیزر موهای زائد بدن از مهمترین های مورد بحث این روزهاست. امروزه انجام عمل های جراحی و غیر جراحی زیبایی در دنیا رونق یافته است و ایران هم به عنوان یکی از کشورهای پیشرو در این زمینه به عنوان یکی از 10 کشور اول متقاضی انجام عمل زیبایی در دنیا مطرح است. با وجود تعدد متخصصان حاذق در زمینه پوست و زیبایی در ایران ، اما شاهد فعالیت افراد غیر ...
اشتباه هایی که پوست را پیر می کند
بلافاصله کرم مرطوب کننده بزنید تا از تبخیر رطوبت آن جلوگیری شود. انتخاب نادرست کرم ضد چروک – مانند هر نوع کرم دیگری، کرم ضد چروک نیز باید با دقت استفاده شود نوع این کرم باید متناسب با نیاز پوست و جنس آن انتخاب شود قبل از هر چیزی، کرم ضد چروک باید اثرات اشعه های ماروای بفنش خورشید مقابله کند. البته یادتان باشد اگر قرار باشد که فقط یک کرم ضد چروک انتخاب کنیم، حتما کرم ضد آفتاب و غیره به مدت ...
طرح تجاری چیست و چگونه باید آن را تدوین کرد؟
بزنید فهرست تمام موارد ملموس و غیر از آن را که برای سر پا نگه داشتن استارتاپ تان به آن نیاز دارید فراهم کنید. چه هزینه ی خرید کامپیوترهای پیشرفته باشد یا راه اندازی یک خط تلفن جدید، مجموع هزینه ی تخمینیِ تمام موارد فهرست معادل با هزینه ی استارتاپ شما خواهد بود. اگر در تخمین های شما موردی وجود دارد که هزینه ای نامعقول به دنبال دارد، به دنبال جایگزینی برای آن بگردید. اما به یاد داشته ...
نحوه نگهداری و عوارض مفنامیک اسید
... مصرف می شود و تنها درد و التهاب را کاهش می دهد و تاثیری در درمان بیماری ندارد؛ بنابراین اگر شما نیز برای تسکین دندان درد و سردرد به داروخانه مراجعه و خوددرمانی می کنید، بهتر است اطلاعات بیشتری درباره داروها داشته باشید. موارد استفاده مفنامیک اسید چیست؟ مفنامیک اسید دارای ترکیبی مسکن است که با التهاب و تب مقابله می کند. از این دارو برای درمان و تسکین دردهای ناگهانی یا مداوم ناشی ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
دارد که می تواند باعث ایجاد مشکلات نعوذ و کاهش میل جنسی شود از جمله داروهایی که برای فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افسردگی و مشکلات معده تجویز می شوند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام یک از داروهای لیستی که تهیه کرده اید مجرم است. البته شما نمی توانید مصرف این داروها را قطع کنید ولی می توانید با پزشکتان در مورد احتمال تغییر برند دارو یا زمان بندی مصرف آن مشورت کنید. 4. یک گریز ...
راز ماندگاری نوروز در جامعه ایرانی بعد از تلاقی آن با اسلام چیست؟
محتوم گویند و بخشی دیگر، عمر موهبتی الهی است که آن را در ازای عمل به قوانینی که خود مقرر داشته است، به بندگانش عطا می کند. همان گونه که یک سلسله عوامل مادی نظیر تغذیه صحیح، رعایت بهداشت، دوری از هیجان های مداوم و... مایه افزایش عمر معرفی می شود و خداوند این خواص را در آنها قرار داده است، عواملی نیز وجود دارند که هرچند ارتباط ظاهری آن با طول عمر برای ما چندان روشن نیست، ولی در روایات ...
توصیه هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
که خواهند داشت، تنظیم کردن مجدد ساعت خوابیدن شان کار سختی خواهد بود و برای دوران مدرسه رفتن به مشکل برمی خورند. 11. درمان های خودسرانه دل درد و حالت تهوع ناشی از پرخوری یا سایر بیماری ها که برای کودکان اتفاق می افتد، ممکن است والدین را به استفاده خودسرانه از داروها سوق دهد. این کار، گاهی عواقب ناخوشایند و حتی جبران ناپذیر دارد به همین دلیل به آنها توصیه می شود که از هرگونه ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
غذا) سه مرتبه در روز و به مدت یک هفته مصرف کنید. سپس در صورت نیاز می توانید آن ها را مصرف کنید. البته این را فراموش نکنید که هر کسی نباید از این قرص ها استفاده کند، بنابراین پیش از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. شما می توانید از استامینوفن نیز استفاده کنید اما این قرض خواص ضد التهابی ایبوپروفن را ندارد. 5. شل کننده عضلات: این داروها می توانند باعث شل شدن عضلات کمر شوند گرچه مشکل کمردرد را به ...
عوارض و علائم یائسگی چیست؟
مسائلی مانند فیبروم (رشد در دیواره رحم) را بدتر کند. گرگرفتگی: شما ممکن است برافروخته باشید و به مدت 5 تا 10 دقیقه عرق کنید. بعضی از زنان کمی گرم می شوند، در حالی که دیگران خیس عرق می شوند. تمرینات تنفس عمیق می تواند به حالات آنها کمک کند. برای جلوگیری از محرک دمای گرم، نوشیدنی های گرم، غذاهای تند مصرف نکنید. درمورد داروها مانند استروژن و قرص با پزشک خود مشورت کنید. ...
چطور در نگاه اول دوست داشتنی باشیم؟
شعار سال : افراد اغلب در عرض چند ثانیه ی اول دیدار با ما شروع به فکر و قضاوت درباره ی شخصیت مان می کنند و این ارزیابی ها و قضاوت ها ممکن است روی این تصمیم که ما را استخدام کنند، یا با ما قرار بگذارند یا دوست شوند تأثیر بگذارد. پس باید پیش از آنکه خیلی دیر شود، بهترین تأثیر را روی افراد بگذاریم. بدیهی است که برای اینکه دوست داشته شویم، اساسا باید انسان های خوب، باملاحظه و معقولی باشیم. اما نکاتی ریزتر و ظریف تر نیز وجود دارند که رعایت کردن آنها تأثیر ...
هفت حقیقت جذاب درباره معانی مختلف نگاه کردن
کله ی رئیس، به ویژه وقتی به نظر می رسد او سؤال سختی دارد یا به دنبال داوطلب برای انجام کاری است، نگاه هایشان را از او می دزدند. (دانش آموزان هم وقتی معلم می خواهد درس جلسه ی قبل را بپرسد، از این ترفند استفاده می کنند!) مهم ترین بخش از زبان بدن که نشان می دهد فرد در حال دروغ گفتن است، اجتناب او از برقراری ارتباط چشمی است. برخی از افراد (به ویژه کودکان) نمی توانند هنگام دروغ گفتن، مستقیم به چشمان شما ...
23 ترفند زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند
روز سیگنال هایی را به مردم ارسال می کنید، بدون اینکه توجهی به آنها داشته باشید. نحوه ای که چشمان تان را حرکت می دهید و نحوه ای که با کسی دست می دهید نمونه های این سیگنال ها هستند. ممکن است با استفاده از زبان بدن، سیگنال های ناخودآگاهی را ارسال کنید که یا سبب شوند دیگران شما را بیشتر دوست داشته باشند یا حداقل حرف شما را به واسطه ی دریافت آن سیگنال ها، اجمالا درست فرض کنند. هر زمان که درباره ی این ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
خیلی شلاق زدند و وقتی با بدن خونین او را داخل سلول انداختند، توان این را نداشته که روی پایش بایستد و نماز بخواند. گفت که مجبور شده تیمم کند و خوابیده نماز بخواند. در سلول های انفرادی زندان قزل قلعه سکوهایی بود که زندانی روی آن می خوابید. بابا می گفت آن قدر او را شلاق زده بودند که توان نداشته روی این سکو برود. خانم هاشمی شرح زندان پدر را که می داد منقلب شده بود و گریه می کرد. از او پرسیدم: ...
از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم؟
ها شوند. * از مرطوب کننده های هوا و بخور مرطوب استفاده کنید.اگر هوایی که تنفس می کنید خشک باشد برای پیشگیری از التهاب سینوسها هوا را مرطوب کنید.دستگاههای مرطوب کننده را مرتبا تمیز کنید و از عاری بودن آنها از گرد و غبار اطمینان حاصل کنید. درمانهای اولیه ی خانگی : این اقدامات می توانند به تسکین علائم سینوزیت کمک کنند: * به اندازه ی کافی استراحت کنید. این عمل موجب می شود بدن ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
بینید که آفتاب مهربان می تواند خیلی خشن هم باشد. اما نگران نشوید چون خبر خوبی برای تان دارم! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود علائم پیری پوست دیرتر ...
همه چیز درباره سکته مغزی
.... مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی شود. مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا - کهنسالی و وجود سابقه سکته ...
نکاتی برای مراقبت از سلامتی خود در سفر هوایی
حواستان باشد که کف هواپیما منبع میکروب است. هیچ گاه بدون کفش در راهروی هواپیما قدم نزنید. از گذاشتن لنز چشم اجتناب کنید خودتان می دانید که خوابیدن با لنز برای چشم ها خوب نیست و باعث تحریک آنها می شود. بهتر است در طول سفر به جای لنز از عینک استفاده کنید. هوای داخل کابین بسیار خشک است و باعث تحریک و خارش چشم ها می شود. علاوه بر این ممکن است عادت به چرت زدن داشته باشید. ...
چگونگی مراقبت از پوست در فصل بهار
در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارن،د اما با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی، التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می شوند. افراد سالمند به دلیل مصرف داروهای متعدد به طور مداوم در شروع بهار متوجه علایم فوق در صورت و یا پشت دست ها می شوند. این افراد در صورت مشاهده تغییرات پوستی با پزشک معالج خود مشورت کنند. شروع بهار با افزایش مسافرت های گردشی همراه است و گاه ...
علائم اولیه آنفولانزا چیست؟
می تواند در هر نقطه از بدن به خصوص در سر، پشت و پاها بروز کند. لرز ممکن است با بدن درد همراه باشد. آنفولانزا ممکن است باعث لرز حتی قبل از ایجاد تب شود پیچیدن خود در یک پتوی گرم می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد و سبب کاهش لرز شود. اگر شما بدن درد دارید شما می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. سرفه کردن سرفه مداوم می تواند بیماری ...