خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگ ترین درس و ثمره ماه مبارک رمضان تقوا است
مسلمانان بسیار ارزشمند است. امام جمعه سپید دشت ثمره روزه گرفتن را تقوا بیان کرد و افزود: تقوا موجب دور کردن فرد از انجام گناه می شود. وی در ادامه با اشاره به سخنان امام رضا(ع) یادآور شد: معده منشأ همه مرض ها و بیماری ها است که باید مورد توجه قرار گیرد. حجت الاسلام خاص امیری با بیان این که با روزه گرفتن می توان این خانه بیماری ها را کنترل کرد، تصریح کرد: روزه گرفتن افزون ...
خرما میوه ای بهشتی بر سفره زمینیان روزه دار
طور سالانه، یک میلیون تن خرما تولید می شود که بخشی از آن صادر و بخشی به مصرف داخلی می رسد و سرانه مصرف خرما در ایران هفت کیلوگرم برای هر نفر است. اما عمده مصرف داخلی خرما در ماه مبارک رمضان صورت می گیرد و پای ثابت سفره های افطار و سحر روزه داران می باشد. این میوه دارای 25 درصد ساکاروز، 50 درصد گلوکز، و مواد آلبومینوئیدی، پکتین و آب، ویتامین های A،B،C،E و مقداری املاح معدنی است. ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند ...
مصرف بیش از حد نشاسته به کبد آسیب می زند
ایران به دیابت مبتلا هستند و تعدادی از مبتلایان به این بیماری از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. اصلاح الگوی تغذیه ای می تواند از بروز بیماری ها و مرگ زود هنگام جلوگیری کند افراد به منظور تامین قند مورد نیاز بدن خود در ماه رمضان می توانند از خرما، کشمش و عسل استفاده کنند مصرف مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع به همراه خرما در هنگام سحر می تواند از گرسنگی و ...
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
سلامانه : سحری را حذف نکنید به گزارش ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، ماه رمضان چند سالی است که با فصل گرما و روزهای طولانی همراه شده است. همین مسئله و فاصله کم افطار تا هنگام خواب و البته فاصله طولانی سحر تا افطار، توجه بیشتر به تغذیه را می طلبد. یکی از دو وعده ای که در این ماه داریم، سحری است. وعده ای بسیار مهم که متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل اینکه دوست دارند بیشتر بخوابند و نیمه شب از خواب بیدار نشوند ،این وعده را حذف می کنند. البته بسیاری از مردم هم می گویند که نمی توانند نیمه شب غذا بخورند. اما واقعیت این است که این وعده نباید حذف شود. سید احمد ربیعی مش ...
روزه داران مبتلا به زخم معده،شیربرنج تهیه شده از شیر بز بخورند
سلامت نیوز :برخی از افراد مبتلا به زخم معده، دوست دارند که با روزه داری از برکات ماه مبارک رمضان برخوردار شوند اما این بیماران، باید ملاحظاتی را در روزه های روزه داری رعایت کنند تا باعث تشدید بیماری شان نشوند. دکتر حوریه محمدی کناری، در این باره به سلامانه گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش و آهسته بخورند و ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی ...
خمیر دندان افشا کننده، طرح اختراعی دانش آموز کرجی
گروه استانی تیتریک ؛ به نقل از دانش روز ، نازنین نصیری دانش آموز پایه هشتم دبیرستان فرزانگان 2 کرج در طرحش آورده است: خمیر دندان ها در زندگی امروزه جزو وسایل پر مصرف در زمینه ی بهداشت دهان و دندان است،ولی متاسفانه برخی از افراد به دلیل شیوه ی نادرست مسواک زدن، دچار پلاک دندان می شوند و اهمیتی به آن نمی دهند. بعضی نیز روش از بین بردن پلاکت ها را نمی دانند و نام قرص plaque disclosing (افشا کننده)را ...
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
گیری دندان ها توسط دندانپزشک ها که توصیه می شود به طور کلی هر 6 ماه یکبار انجام شود -نوشیدن 2-3 لیوان آب در وعده سحری شایان ذکر است مشکلات معده هم از علل بوی بد دهان هستند که باید رژیم غذایی در این ماه کنترل شود تا از بروز مشکل جلوگیری شود. در پایان این نکته شایان ذکر است؛ مسواک نزدن در زمان روزه داری از تصورات نادرستی است که به مرور زمان به وجود آمده است و حفظ و رعایت بهداشت افراد به قدری در اسلام مهم تلقی می شود که پیامبر اسلام (ص) به این موضوع تاکید داشته اند و مردم را به استفاده از Siwak توصیه کرده اند که این عبارت معادل مسواک زدن در عصر حاضر است. ...
زندگی نامه مایکل جکسون، سلطان پاپ
نظرشان او در مورد چگونه به نظر رسیدن بدنش وسواس پیدا کرده بود؛ برخی افراد حرفه ای در زمینهٔ علم پزشکی بطور علنی بیان کرده اند که طبق عقیدهٔ آن ها خواننده سندروم دیسمورفی بدنی دارد، شرایط ذهنی که در آن بیمار نمی داند دیگران دربارهٔ او چه نظری دارند. در 1988( 30 سالگی ) او اولین زندگینامه به قلم خود، Moon Walk (قدمی در ماه) را نوشت، که تکمیلش چهار سال به طول انجامید. جکسن از دوران کودکی ...
تغذیه ی سالم برای نوجوانان روزه دار
...> نوشیدنی های گازدار نیز به علت ادرار آور بودن، زودتر احساس تشنگی را در فرد ایجاد می کنند. برای حفظ سلامتی، بهتر است ورزش های سنگین در این ماه، کنار گذاشته شوند زیرا علاوه بر دفع آب بدن، میل به غذا را افزایش داده و باعث افزایش وزن می گردند. هم چنین لازم است از مصرف مواد چرب، پرنمک و قندی پرهیز شود زیرا باعث ایجاد حس تشنگی در طول روز می گردند. ...
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
از لوزالمعده کمک کند. علاوه بر این، غذاهای با شاخص قند خون پایین مانند کفیر با ایجاد احساس سیری و در نتیجه کمک به کاهش وزن همراه است. کفیر غنی از مواد مغذی اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک ها و پروتئین آن مصرف می شود، اما از نظر ویتامین ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده 10 درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، 25 ...
روزه داران خوردن خرما را فراموش نکنند/اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده
...> مقصودی یادآور شد: به روزه داران توصیه می شود در وعده سحر دو لیوان آب بنوشند، ضمن اینکه خوردن خرما، کشمش و عسل نیز موثر است. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکی دیگر از نکاتی که افراد روزه دار باید به آن توجه کنند اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده و ادویه دار در هنگام سحر است، ضمن اینکه باید از خوردن موادی که میزان قند بالایی نیز دارند خودداری شود. وی همچنین خواستار پرهیز روزه داران از نوشیدن ...
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
با اعتماد بر ساعت، اطمینان به بقاء شب داشته است و بعداً کشف خلاف شده است، روزه اش در ماه مبارک رمضان صحیح است. سوال: اگر موقعی که مشغول خوردن غذا است بفهمد صبح شده چه باید بکند؟ جواب: باید لقمه را از دهان بیرون بیاورد، و اگر عمداً آن را فرو ببرد روزه اش باطل است. حکم موادی که از معده وارد دهان شده در حال روزه سوال: گاهی اوقات انسان ترش می کند، یعنی موادی ...
صندلی چرخ دار با قابلیت حرکت در پلکان
... بیش از سایرین مورد توجه قرار گرفتند. برنامه جدید گوگل به مناسبت فرا رسیدن ماه رمضان گوگل همزمان با فرا رسیدن ماه روزه داری مسلمانان، پایگاه اطلاع رسانی جدیدی را با نام My Ramadan Companion راه اندازی کرده که امکان دسترسی به اطلاعات مورد نیاز در ماه رمضان مانند موقعیت جغرافیایی یا اقلیمی و ... را ارائه می دهد. از قابلیت های این پایگاه اینترنتی می توان به مواردی مانند نمایش ...
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
...> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و ...
وقتی پوست صورت به مزرعه گوجه فرنگی تبدیل می شود
شده که بیماری هایی هم مانند آکنه هستند که می توانند سایر افراد را در سنین مختلف درگیر کنند. فرهاد مستوفی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: ایجاد آکنه یا جوش در هر سنی می تواند رخ دهد و ما می توانیم بگوییم آکنه از نوزاد 1 روزه تا فرد 90 ساله را می تواند درگیر کند. وی افزود: اگرچه عوامل ژنتیکی به تنهایی علت موثری در ...
با رعایت این موارد بعد از ماه رمضان چاق نمی شوید
بدنشان می کنند. وی بیان کرد: راهکار اساسی برای اینکه چاقی بعد از ماه رمضان اتفاق نیفتند این است که افراد حتما وعده ی افطار را مختصر و شبیه به صبحانه میل کنند، و یک یا نیم ساعت بعد از افطار یک شام مختصر میل کنند که هم گرسنگی رفع شده و هم ولع خوردن کاهش یافته است. فرح بخش عنوان کرد: اگر روزه داری موجب نظم در زندگی و مصرف درست مواد غذایی شود در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی دارد ...
مواد رژیمی که چاق تان می کنند
اتاق خبر 24 : گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع ...
در دارالشفای رمضان طبیب خودتان باشید
عقیق :متن ذیل بخشی از بیانات رهبر معظم انقلاب در روز نخست ماه مبارک رمضان مقارن با 4/12/1371 است که مرور می شود: ماه رمضان فرصت خوبی برای خودسازی است. ما همان ماده ی خام هستیم که اگر روی خودمان کار کردیم و توانستیم این ماده ی خام را به شکلهای برتر تبدیل کنیم، آن کار لازم در زندگی را انجام داده ایم. هدف حیات همین است. وای به حال کسانی که روی خودشان از لحاظ علم و عمل کاری نکنند و همان ...
نکات مهم برای روزه داری
خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه ...
دریاچه ای پرگنج زیر پای تخت سلیمان
خود باقی می گذارد، بوی خوش چوب سدر است. بیشتر بخوانید ** گشتی در موزه لوور پاریس +عکس بیشتر ببینید ** مقابله با بوی بد دهان در ماه رمضان کشیدن سیگار در بد بو شدن دهان تاثیر بسزایی دارد. ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار می باشد. برای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان از چوب های مسواک که در واقع مسواک هایی سنتی اسلامی می باشند ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
، مواد سمی و بیماری های خود ایمنی نیز در بروز این بیماری نقش دارند. بیشتر افراد مسن دچار نارسایی کلیه می شوند، آیا رابطه ای بین سن و نارسایی مزمن کلیه وجود دارد؟ فشار خون بالا، افزایش وزن و بیماری دیابت از بیماری هایی است که در افراد مسن بیشتر دیده می شود. همچنین افزایش سن موجب کاهش حجم و وزن کلیه ها می شود و روی عملکرد آن تاثیر می گذارد. قدرت کلیه در دفع مواد زائد به طور نسبی ...
فواید روزه و تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
حجت الاسلام محسن اسماعیلی، متخصص طب سنتی مؤسسه آل اسحاق قم در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری رسا گفت: از نظر طب سنتی از آنجایی که در مدت یازده ماه سال به معده خود هیچ استراحتی نمی دهیم و سیستم گوارش بدن به صورت دائم فعالیت های سنگین انجام می دهد ماه رمضان فرصت مناسبی است که با تغذیه درست و به اندازه به معده خود استراحت دهیم. وی با توجه به آیه 62 سوره مریم که خداوند می فرماید به مؤمنان در ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
شایع تر است. برخی از زنان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند ، درحالی که مصرف این قرص ها، سردردها را تشدید می کند. مبتلایان به میگرن باید مایعات به ویژه آب و شیر، زیاد مصرف کنند. به طور کلی مبتلایان به سردرد به ویژه در ماه مبارک رمضان باید از قرار گرفتن در معرض گرما و نور خورشید به ویژه از ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر، پرهیز کنند. ...
علت اصلی سردرد روزه داران چیست؟
علت سردرد روزه داران و یا به زبان دیگر علت سردرد در ماه رمضان چیست؟ پاسخ این سوال به دو شاخه ی اصلی تقسیم می شود که یکی مربوط به تغذیه و دیگری به کم خوابی می رسد. از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. استاد دانشکده طب سنتی ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
/95 درصد کرفس نیز آب است. این سبزی علاوه بر آب فراوان، انرژی کمی به بدن می رساند به طوری که با خوردن هر ساقه کرفس، 6 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد، بنابراین اگر جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارند، بهتر است کرفس را به عنوان یکی از مواد غذایی تأمین کننده آب انتخاب کنید، به خصوص اگر به سوزش سردل و ریفلاکس مبتلا هستید، زیرا این سبزی خاصیت خنثی کنندگی اسید معده دارد. * تربچه: در میان سبزی ...
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
سوسن خدام روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:روزه دارانی که با خوردن بی رویه غذا میزان دریافت انرژی در ماه مبارک رمضان را بالا برده و در کنار آن کاهش فعالیت بدنی دارند، پس از این ماه دچار افزایش وزن می شوند. وی بیان کرد: اجتناب از خوردن غذاهای پرحجم، چرب و شیرین در وعده غذایی سحر یکی از رمزهای سلامت رزه داری است و نوشیدن چای پررنگ در معده غذایی سحر نیز باعث دفع آب و املاح بدن می ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
افطار استفاده کند . برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند . فواید افطار با آب امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: پیامبر خدا(ص)، به هنگام روزه گشودن ، با حلوا افطار می کرد. اگر حلوا نبود، با شکرینه ای دیگر یا چند دانه خرما، و اگر آن نیز نبود، با آبِ خالی. می فرمود: آب، معده و کَبِد را ...
