خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
مقدار نیاز دارد. دستگاه گوارش انسان همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است. خواص ...
افطار همان صبحانه و سحری همان ناهار است
این خودداری قرار است در زمینه های مختلفی به وقوع بپیوندد. دستگاه گوارش ما در مدت 11ماه سال از مواد غذایی مختلف انباشته می شود. این دستگاه هم مانند هر عضو دیگری نیاز به استراحت دارد، همانگونه که شب، زمان استراحت جهت رفع خستگی و تجدید قوا در بدن است، عدم استراحت مناسب باعث فرسودگی و ناتوانی جسم و روان و به دنبال آن بروز بیماری های مختلف خواهد شد. چنانچه روزه داری بر ...
فواید روزه از منظر ادیان و دانشمندان غربی
طریق درمانش همانا روزه گرفتن است؛ زیرا ایجاد این امراض اغلب اوقات به واسطه خستگی کبد است که در هنگام زیادی عمل و فعالیت نمی تواند صفرا را از خود بگیرد. دکتر گوئل پا فرانسوی می گوید: چهار پنجم بیماری ها از تخمیر غذا در روده ها ناشی می شود که همه با روزه اصلاح می گردد. دکتر آلکسی سوفورین می نویسد: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقیمانده در بدن استفاده کرده و آنها را مصرف ...
خانم ها! مراقب این 15 بیماری شایع باشید
روبه افزایش است. بیماری های انسداد مزمن ریه (COPD) زنان نیز روزبه روز بیشتر به بیماری های انسدادی مزمن ریه و بخصوص آمفیزم و برنشیت مزمن مبتلا می شوند. این بیماری ها باعث محدود شدن جریان هوا در ریه ها شده و با علائمی مانند نفس نفس زدن، خس خس سینه و سرفه های خلط دار خود را نشان می دهند. مصرف دخانیات اصلی ترین عامل بروز بیماری های انسداد مزمن ریه است. اختلالات خلقی و ...
نوشیدنی سرد، از عوامل تپش قلب روزه داران
.... آهنگر پرخوری هنگام افطار را از دیگر علل افزایش تپش قلب در روزه داران عنوان کرد و افزود: به دلیل تقارن ماه رمضان با روزهای داغ تابستان و علاوه بر آن تحمل 17 ساعت تشنگی و گرسنگی روز داران موقع افطار به طور همزمان حجم زیادی از انواع مواد غذایی را مورد استفاده قرار می دهند. وی اظهار کرد : موقع افطار کردن به دلیل آنکه جریان خون به سمت دستگاه گوارش حرکت می کند این وضعیت موجب ...
ویژگی های وعده های غذایی نوجوانان روزه دار چیست؟
تا دستگاه گوارش پیش از خواب زمان کافی برای هضم غذا را داشته باشد. نوجوانان باید از مصرف غذاهای آماده و پرچرب نظیر سوسیس، کالباس، همبرگر در وعده شام اجتناب نموده و یک وعده غذایی حاوی گوشت قزمز، ماهی و مرغ، غلات نشاسته ای مانند برنج و نان سبوبس دار و سیب زمینی، حبوبات، ماست، دوغ بدون نمک، سبزی و سالاد و میوه مصرف کنند. مصرف مایعات: مصرف مقادیر زیاد آب بصورت ناگهانی در وعده سحر برای ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
ازآنجایی که این مواد غذایی حاوی فیبر هستند به تدریج آب را در بدن آزاد می کنند و به رفع عطش تا اواسط روز کمک می کنند. * خیار: در میان سبزی ها، خیار یکی از پرآب ترین هاست و 96 درصد آب دارد. شما می توانید آن را خرد و با ماست و چند تکه یخ مخلوط کنید. برخی افراد به این مخلوط فلفل قرمز اضافه می کنند اما پیشنهاد می شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید. * کاهو: 5/95 درصد کاهو از ...
تابستانی از جنس بهار قرآن/ رمضان، فرصت رویش دوباره
...، بالا رفتن اعتماد به نفس، کاهش رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه، بالارفتن روحیه کار جمعی، کاهش استرس و اضطراب، تحمل گرسنگی و تشنگی و ...)، اثر عرفانی( موجب تقرب به خداوند متعال، کنترل شهوت نفس، رهایی از وسوسه های شیطان و ...)، اثر بهداشتی و درمانی(مایه صحت و سلامت بدن، افزایش طول عمر، درمان انواع بیماری ها، تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز آثار جسمی و ...) اشاره کرد. ...
نشانه های کم آب شدن بدن
سلامانه : با یک تست ساده می توانید تشخیص دهید که پوست تان دهیدراته و خشک شده است. برای این کار پشت دست تان را نیشگون بگیرید و چند ثانیه صبر کنید. سپس پوست را رها کنید. اگر پوست چین خورده به سرعت به وضعیت اول برگردد، مشکلی ندارید. اما اگر پوست با فاصله زمانی بیش از پنج ثانیه صاف شود نشان می دهد که داخل بدن تان بیابانی شده است، یعنی اینکه پوست و بدن تان دچار کم آبی شده است. اگر همیشه تشنه تان است، احتمالا از مشکل دهان خشک رنج می برید. این بیماری زمانی بروز می کند که دهان به میزان کافی بزاق تولید نمی کند. مشکل دهان خشک علامتی است که نشان می دهد بدن تان با کمبود آب مواجه شده است. به عقیده متخصصان برای پیشگیری از این قبیل مشکلات لازم است که روزانه حدود دو لیتر معادل شش تا هشت لیوان آب بنوشید. در نتیجه ...
اشعار ویژه وفات حضرت خدیجه کبری(س)
شمع فراق او دل سوزان فاطمه است شمعی که ذره ذره دلش آب تر شده لحظه به لحظه فاطمه بی تاب تر شده در ماتم فراق تو بایست سر شکست وقتی نبی ز غصهء تو بال و پر شکست آیینه ها زغصه شکستند یک به یک در آن میانه فاطمه ات بیشتر شکست یک سال و داغ هجر ابوطالب و شما در زیر این دو داغ پیمبر کمر شکست با رفتن تو تازه مصیبت شروع شد ...
"حافظ هفت" چند بار تا مرز شهادت رفت/ آقاسیدعلی چطورند؟
اتاق عمل را آماده کنند. سمت راست بدن پر از ترکش بود و قطعات ضبط صوت. قسمتی از سینه کاملاً سوخته بود. دست راست از کار افتاده بود و ورم کرده بود. استخوان های کتف و سینه به راحتی دیده می شد. 37 واحد خون و فراورده های خونی به آقا زدند. این همه خون، واکنش های انعقادی را مختل کرد. دو سه بار نبض افتاد. چند بار مجبور شدند پانسمان را باز کنند و دوباره رگ ها را مسدود کنند. کیسه ها ی خون را از هر دو ...
تکنیک هایی برای لاغر شدن در ماه رمضان
وعده کوچک سوپ استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای پرهیز کنید. در کنار اون از سالاد سبزیجات با یک تا دو قاشق چایخوری روغن زیتون به جای سس استفاده کنید. از خوردن زولبیا و بامیه و امثال این نوع خوراکی های شیرین تا حد امکان پرهیز کنید. بعد از خوردن پیش غذا، از خوردن دست بکشید و بین افطار و غذای اصلی فاصله بیندازید. قرار نیست که دستگاه گوارش رو بعد از یک روز استراحت، به فعالیت و کار ...
خواص شگفت انگیز جو
اتاق خبر 24 : جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در غلات فرآوری شده یافت نمی شود، جو را به یکی از اصلی ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. مصرف جو می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند چاقی بیش از حد، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان ...
از کجا زن بگیریم ؟
این ها با غور در ادعیه ی ماه رمضان کسب می شود . که یکی از این مسائل عنوان نموده اند در دعای شریف ابوحمزه ی ثمالی است که حقیقتاً نیاز هست که ارتزاق معنوی شوند مسئولین جامعه مان ، مردم عزیزمان از منویات این عزیز استفاده کنند . شاید بنده به عنوان واعظ و سخنران سخن زیاد گفتم ولی در مکتب اخلاق نشستن و بهره بردن از این منویات موجب تحول می شود . چه زیبا دراین دعا آمده است که ارحمنی سریعا علی الفراش ...
تولید کنندگان حق استفاده از افزودنی های غیر مجاز را ندارند
علاوه بر افزایش ضریب ابتلا به سرطان موجب از بین رفتن پرزهای روده و معده، بی اثر سازی آنتی اکسیدان ها در بدن و اختلالات گوارشی، پوستی و چشم می شود. وی یادآور شد: به لحاظ حفظ سلامت جامعه، کنترل کیفیت کالاهای تولیدی بخصوص آرد و نان از اهمیت بالایی برخوردار است. مدیرکل استاندارد ایلام افزود: نانوایی ها بجز آرد، نمک، آب، مایه خمیر بهداشتی و سبوس حق استفاده از هیچ ماده دیگری را در پخت نان ...
مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر ضروری است
می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی دارای پروتئین مانند گوشت و حبوبات باید خودداری شود چون غذاهای پروتئینی برای دفع شدن نیاز به آب زیادی دارند و به راحتی آب بدن را کم می کنند. این فوق تخصص گوارش در خصوص اثرات سودمند روزه داری برای برخی بیماری ها گفت: روزه گرفتن با رژیم غذایی کم چرب برای افرادی که کبد چرب دارند، به عنوان درمانی کمک کننده است و همچنین به دلیل مضر بودن مصرف غذای چرب برای ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است. ترک اعتیاد: سیاه دانه قادر بوده 35 فرد معتاد را که به طور طولانی مدت اسیر دام مواد مخدر ...
مردم برای اهدای قلب به مقام معظم رهبری صف کشیدند+تصاویر
کندنه ممکن بود در میدان های......انفجار) صدای مهیبی مسجد را لرزاند و آیت الله خامنه ای از سمت راست بدن مورد اصابت ترکش ها قرار گرفت و به روی زمین افتاد. حضرت آقا که رو به جمعیت و پشت به قبله بود با یک چرخش 45درجه ای به طرف چپ جایگاه افتاد اولین محافظ خودش را به بالای سر آقا رساند و با توجه به کوچک بودن محیطمسجد ایشان را به تنهایی بیرون برد. ضبط صوت فلزی به شکل ...
نکاتی برای تجربه خوابی آرام در هتل
... 14 . مواد شیمیایی که برای تمیز کردن اتاق های هتل و یا شست و شوی ملافه ها به کار می روند ممکن است از بویی قوی برخوردار باشند. می توانید اسپری مورد علاقه خود را همراه داشته و از آن استفاده کنید تا هوا و بوی اتاق را تغییر دهید. آماده شدن برای خواب 15. هیچگاه در تختخواب فعالیت هایی مانند مطالعه، خوردن و یا کار کردن را انجام ندهید. مسلما این مساله همواره امکان پذیر نیست ...
4 وعده غذایی خاص برای سلامتی ذهن و بدن
آفتاب : همچنین به شما می گوییم که چه خاصیت هایی برای شما دارند و چگونه می توانید آن ها را مصرف کنید تا بدنی سالم و ذهنی فعال داشته باشید. غذایی سالم و راضی کننده این غذای خوشمزه خلق و خو را بهبود داده و به شما کمک میکند تا چربی هایتان را بدون هیچ تلاشی بسوزانید. *ساندویچ سالمون ماهی سالمون به همراه گردو، اسفناج که در رول نان سبوس دار همراه با برگ ...
بازخوانی تاریخ / حادثه ترور حضرت آیت الله خامنه ای + فیلم و تصاویر
...، که راه بیافتند بیایند بهارلو. دکتر زرگر را هم شهید بهشتی خبر کرد. دکتر محجوبی که حال و روز دکتر زرگر را دید، گفت: "نگران نباش! من خون ریزی را بند آورده ام." عمل تا آخر شب طول کشید اما دیگر نمی شد درمان را همان جا ادامه داد. کنترل آن بیمارستان کار مشکلی بود. تنها بیمارستانی هم که می شد بعد از عمل مراقبت های لازم را به عمل آورد، بیمارستان شهید رجایی یا قلب سابق بود؛ که آن موقع ...
تمبر هندی یک چاشنی پر از خواص
تامین می کند. تمبرهندی به طور سنتی به هضم غذا، کاهش ناراحتی های معده و درمان اختلالات صفراوی کمک کرده و به عنوان ملین عمل می کند. این میوه دارای سطح بالایی از اسید تارتاریک است که باعث طعم تند آن می شود. همچنین به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و رادیکال های آزاد و مضر را از ارگانهای بدن حذف می کند. از تمبرهندی در تهیه داروهای طبیعی برای بیماری های روماتیسم، گرمازدگی ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
...> از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
. ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی دارد و همچنین سلامت پوست و به طور کلی رشد سلولی را تسهیل می کند. زردآلو همچنین منبع غنی از ویتامین C و B محسوب می شود. ویتامین C در حفظ بافت های ارتباطی نقش دارد و ویتامین B نیز متابولیسم و سیستم ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر ویتامین ها، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی، عناصر کمینه به ویژه پتاسیم، آهن و مس و فیبر است که برای عملکرد دستگاه ...
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
** *پیشنهاد لیلا اوتادی برای شب های قدر لیلا اوتادی بازیگر سینما و تلویزیون پیشنهاد جالبی را در فضای مجازی مطرح کرد. وی در صفحه شخصی خود نوشت: این همه شور و اشتیاق برای دفاع از میهن و آرمان ها و ناموس ایران، به پاکی گل لاله و این قدر مقید به بیت المال و حق الناس که وقتی می خواستن داوطلبانه روی مین برن پوتین ها رو در می آوردن و تحویل می دادند که دین بیت المال گردنشون نباشه، یعنی دقیقاً برعک ...
راههای پیشگیری از ایدز/در چه مواردی انجام آزمایش HIV لازم است؟
، در حال حاضر امکان انجام مشاوره، ارزیابی خطر و آزمایش داوطلبانه HIV برای تمام افرادی که احساس خطر می کنند در این مراکز وجود دارد. شما ممکن است که HIV در بدن خود داشته باشید ولی از نظر سلامتی کاملاً سالم به نظر برسید. تنها راه مطمئن تشخیص آلودگی و یا عدم آلودگی به ویروس ایدز (HIV) انجام آزمایش خون در آزمایشگاه می باشد. گزارشی که در باره "ارزیابی آبشار خدمات تشخیص، مراقبت و درمان اچ آی وی " منتشر شده ...
مصرف آب سبزیجات باعث لاغری می شود؟
لیوان آب سبزیجات منجر به لاغری آن ها می شود، باید بدانند اصلاً این طور نیست و مصرف بیش از اندازه آب سبزی و صیفی به دلیل اینکه دهیدراتاسیون آب بدن را بر هم می زند، می تواند برای سلامت خطرناک باشد. وفا با بیان اینکه یک فرد سالم باید با توجه به کالری دریافتی در طول روز، بخشی از کالری موردنیاز را از مصرف میوه و سبزی ها تأمین کند، گفت: با توجه به اینکه فیبر موجود در میوه و صیفی ها برای سلامت ...
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان!
پوست بزنید. 2. تا جای ممکن از آلاینده های شیمیایی دوری کنید. هرگز از آب چاه ننوشید و از مواد آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیایی و فلزات سنگین تا جای ممکن استفاده نکنید. 3. مراقب عفونت های ویروسی باشید. بعد از بروز هر نوع علامت پوستی با پزشک مشورت کنید. در صورتی که خال مشکوکی روی پوستتان ظاهر شده، از آن بی تفاوت نگذرید. 4. سیگار نکشید. آمار رسمی نشان داده از هر 3 سرطان یک مورد به دلیل مصرف دخانیات بروز می کند. سیگار اولین دلیل مرگ های قابل پیشگیری است پس همین امروز سیگارتان را ترک کنید و الکل ننوشید. /هفته نامه سلامت ...
خانواده ها و مردم نسبت به مواد مخدر حساس باشند
تیر ماه روز جهانی مبارزه با مواد مخدر اشاره کرد و گفت: مواد مخدر یک بلای خانمانسوز است و تلفات فراوانی از نیروهای مبارزه کننده با این ماده کشنده و هم از جوانان و انسان های غافل و خانواده هایی که بی تفاوت هستند داشته است. امام جمعه شهرکرد با قدردانی و خداقوت به همه کسانی که در این عرصه مبارزه و مقاومت می کنند، کشفیات مواد مخدر در استان را مطلوب دانست و گفت: ضمن اینکه دولت مردان و دستگاه ...
