سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. مواد غذایی سرشار از گوگرد مواد غذایی سرشار از گوگرد جزء مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود، کمک زیادی می کنند، کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. شکلات تلخ انواع مختلفی دارد، شیرینی آن هرچه کمتر باشد درصد فلاوانول کاکائو نیز در آن بیشتر است. 5- زردچوبه اگر می خواهید در غذای خود از ادویه استفاده کنید بهترین انتخاب زردچوبه است. این ادویه طلایی رنگ، مدت طولانی است که یکی از غذاهای اصلی مردم هند است ...
بهترین دمنوش برای درمان یبوست چیست؟/گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود!
اسلامی احیاء گیاه درمانی تاکید کرد: مصرف سنا در افراد گرم مزاج باید با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود. گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود وی خاطر نشان کرد: در طب سنتی خوردن خود گیاه سنا به تنهایی منع شده است و باید سنا با مصلح آن(رابط بین غذا و دارو در بدن انسان که باعث می شود غذا و دارو با هم سازگار شوند) استفاده شود، یعنی باید گیاه سنا با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
خون و اضافه وزن می شود که هر دو از عوامل ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی هستند، بنابراین: - برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 قاشق مرباخوری یا 6 حبه قند باشد. - بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ در حالیکه مصرف شیرینی، کار معده را سنگین کرده و باعث جذب ...
با کک و مک خداحافظی کنید!
گزارش میزان، برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش لیموترش باعث سفید شدن پوست می شود و جای لکه ها را کم رنگ می کند. برای استفاده از لیموترش، آب آن را روی پوست بمالید و پس از دو دقیقه با آب بشویید و خشک کنید. پس از چند روز لکه های کک ومک کم رنگ می شوند. ماسک دیگر از ترکیب عسل و آب لیموترش و جوانه ...
راههایی برای حل مشکل بی خواب
به گزارش افکارنیوز ، بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
مشخص مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این دارو قبل از غذا تاثیر بیشتری دارد. از جمله عوارض این دارو می توان به کاهش توانایی جنسی در برخی افراد، اضطراب و... اشاره کرد. اگر فردی با مصرف این دارو دچار عوارضی شد بهتر است با مراجعه به پزشک دوز مصرف این دارو را کاهش دهد. آیا دارویی برای رشد قطعی موها وجود دارد؟ معمولا داروهایی که در سطح داروخانه ها برای رشد مو یا تقویت موها عرضه می شوند به صورت مکمل های تغذیه ای هستند و در حقیقت هنوز دارویی برای رشد قطعی موها تولید نشده است. ...
هشدار؛ چُرت بعد از غذا ممنوع!
چربی و کربوهیدات های بالایی دارند، باعث چاقی می شوند. افرادی که عادت دارند، پس از صرف غذا بخوابند و حمام کردن پس از صرف غذا داشته باشند، از دید پزشکی ایرانی دچار چاقی می شوند. خواب و سکون زیاد مزاج افراد را به سمت مرطوب شدن و بدن آنها را به سمت چاقی می برد. عدم دفع مناسب مواد زائد بدن هم باعث چاقی در افراد می شود، بنابراین راه های دفعی بدن مثل دفع مدفوع یا عادت ماهانه باید تنظیم و ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
...> او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی ...
علل بی اشتهایی کودک شما
حساسیت های غذایی در کودک . ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص ، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی ، برنامه غذایی و میزان مصرف ازهرغذا را درطول مدت 3 هفته ...
دلایل سم زدایی از کبد چیست؟
محسوب می شود. اهمیت کبد دلایل سم زدایی از کبد : در اهمیت کبد، همین بس که سموم انباشته شده در بدن را تصفیه می کند، پروتئین های مصرف شده را با هم تلفیق می کند و به این ترتیب پروتئین ها برای شرکت در فرآیندهای حیاتی بدن، مثل متابولیسم، آماده می شوند. درست است که کبد این توانایی را دارد تا به صورت خودکار خود را پاکسازی کند، اما اغلب اوقات نوع زندگی دنیای مدرن امروز ...
خوردن سرکه در بارداری، خطرناک نباشه؟
موجب تشدید آن شود. اگر احساس می کنید که بعد از خوردن سرکه دچار سوزش سر دل می شوید، بهتر مصرف آن را قطع کنید.اگر هر روز سرکه سیب مصرف کنید، مینای دندان شما به مرور دچار فرسایش می شود. مصرف بیش از حد سرکه سیب می تواند باعث زایمان زودرس شود.
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
. به یاد داشته باشید که هیچ یک از توصیه های بالا درباره ی میوه های کامل که خوراکی هایی بسیار سالم و سرشار از فیبر هستند صادق نیست. فیبرِ میوه ها اثر منفی فروکتوز آنها را تخفیف می دهد. مقدار فروکتوزی که از میوه ها به بدن می رسد در برابر مقداری که در یک رژیم مملو از مواد شیرین مصرف می شود ناچیز است. اگر قصد دارید مصرف شکر را محدود کنید باید به برچسب خوراکی هایی که می خرید دقت کنید ...
راه هایی برای سالم ماندن در این فصل
.... 6- پرهیز از جنبش های بیش از حد بدنی و همچنین انجام ورزش معتدل (سبک تر از ورزش در زمستان) هر بامداد پیش از طعام . 7- پرهیز از جنبش زیاد روانی، زیرا به مزاج هوا کمک می نماید و عوارض آن را افزایش می دهد. 8- پرهیز از انباشتن بدن از غذا و مصرف غذا به دفعات متعدد، زیرا که امتلاء خود موجب تشدید عوارض این فصل خواهد گردید. 9- استفاده از نوشیدنی ها و رب های ...
بررسی اثرات سلامتی ابزارهای دخانی الکترونیکی
الکترونیک دخانی بسیاری از محصولات الکترونیکی دخانی تاکنون توسط دانشمندان مستقل آزمایش نشده اند. اما آزمایش های محدود انجام شده نشان می دهند که تنوع زیادی در میزان سموم موجود در محتویات این محصولات وجود دارد. میزان نیکوتینی که توسط این ابزارها منتقل می شود، متنوع است و خیلی کم با سطح نیکوتین موجود در سیگارهای معمولی تفاوت دارد. نیکوتین اعتیادآور است و می تواند تاثیرات منفی زیادی بر مصرف کنندگان ...
برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله
هرچه کودک شما بازیگوش تر شود میزان نیاز روزانه بدن او به مواد مغذی هم بیشتر می شود. این وظیفه شما والدین است که نسبت به فراهم کردن تغذیه مناسب و مفید برای کودکتان حساسیت به خرج دهید. از سن دو سالگی به بعد کودک می تواند خودش غذا بخورد اما باید حواستان به نوع غذای کودک باشد زیرا توانایی درست جویدن برخی غذاها را ندارد. رشد جسمی کودکان در سال دوم زندگی نسبت به سال اول کاهش می یابد. هر چند کودک ...
روغن زیتون برای بچه، نحوه مصرفش را بدانید
همه ما می دانیم که روغن زیتون چقدر برای سلامت پوست و مو توصیه می شود. از زمان های خیلی قدیم، روغن زیتون در همه آشپزخانه ها یافت می شده است. برای همین به این فکر افتادیم تا کمی هم در مورد مزیت های روغن زیتون برای کودکان صحبت کنیم. ترکیبات و مواد مغذی روغن زیتون بر طبق USFDA، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی مواد زیر می باشد: - کالری: 119 - چربی:13.50 گرم ...
کره پاستوریزه را از رژیم غذایی خود حذف کنید
جای می گیرد، توضیح داد: در رابطه با کره خیلی سوال می شود که آیا خواص و مزایایی دارد؟ کره اساسا چربی خوشمزه ای است ولی در حد مجاز باید از آن استفاده کرد. کره چاق کننده هست ولی برای بدن مفید است. وقتی بستر دریافت ویتامین های محلول در چربی ها از طریق مصرف چربی هاست، پس بنابراین چربی لازم است و به هیچ وجه نمی توانیم بگوییم چربی کلا حذف شود. کره هم یکی از آنهاست. انتخاب کره مناسب کار ساده ای ...
راههای زیبایی جنین، چطوری خوشگل بشه؟
. - مغز بادام و مغز بو داده - تخمه خربزه که باید پدر بخورد . - کاسنی بخورید تا خونتان زیاد شود و فرزند زیبایی از شما به وجود آید.ضمنا سبب پسرزایی نیز می شود. - میوه و سبزیجاتی که دارای ویتامین ث هستند در رنگ فرزندتان بسیار تاثیر گذار می باشد. - اگر می خواهید که موی فرزندتان مشکی باشد در معرض آفتاب قرار بگیرید و حتما به مقدار فراوان شنبلیله مصرف ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
... لبنیات اگر پس از مصرف محصولات لبنی دچار اسهال، نفخ و گاز می شوید به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید. و به این معناست که آنزیم هضم کننده قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی را ندارید. بنابراین محصولات لبنی بدون لاکتوز را جایگزین کنید و یا هنگام مصرف لبنیات از قرص لاکتاز استفاده کنید. نعناع نعناع باعث شل شدن ماهیچه فوقانی معده می شود و به غذاها اجازه می دهد به ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد از انجام ...
قوانین طلایی برای تعطیلات شاد و سالم
.... در صورت دید و بازدید در صبح به کودکان صبحانه کامل مانند تخم مرغ، عدسی، نان و پنیر و گردو و عسل بدهید تا از مصرف تنقلات جلوگیری شود. برای اجرای رفتار صحیح از منع کودکان در مقابل اقوام و دوستان بپرهیزید و در منزل طریقه صحیح مصرف تنقلات خوب مانند انواع آجیل را برای آنها توضیح دهید. در صورت مصرف غذا در جاده ها حتما دست های کودکان را قبل و بعد از غذا تمیز و با صابون ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
است اما کودکان هم می توانند به آنها کمک کنند. یکی از بهترین راه ها هنگام کمک کردن به آماده کردن غذا این است که دست هایتان را به خوبی بشویید. وقتی که کودکتان برای درست کردن همبرگر کمک می کند، میکرب های بد و سم زا ازطریق گوشت چرخ کرده خام به دست هایش منتقل می شود. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد. و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او ...
10 ماده خوراکی که بدن شما را در برابر حمله قلبی بیمه می کنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یک علت عمده تصلب شرائین سخت شدن رگهاست و اضافه کردن مقداری زردچوبه به رژیم غذایی می تواند آسیب به دیواره های شریانی را کاهش دهد. در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. ...
بارداری در سن چهل سالگی
کنید مشروب و سیگار را ترک کنید تا سرعت باروری افزایش یابد. برای کاهش استرس، سعی کنید ورزش هایی مانند یوگا، دوچرخه سواری، شنا، دویدن و راه رفتن را تجربه کنید. بخوابید. استراحت کافی باعث کاهش مواد سمی بدن می شود و استرس را کاهش می دهد. رژیم غذایی خود را تغییر دهید و غذاهای سالم بخورید. می توانید سبزیجات تازه، غلات، غذاهای غنی از فولات، حبوبات و مرکبات بخورید. برای ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
ساعات آنها را تغییر ندهید . البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال بسیاری از ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
شیرینی های تبریزی، انواع مغز ها و حتی میوه های خشک را به عنوان سوغات انتخاب کنید. مغز ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است شیره انگور ...
درمان خانگی سرگیجه (درمان سرگیجه به روش طب سنتی)
، نخوردن وعده غذایی و استرس است، بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه در این مواقع، نوشیدن مقدار زیادی آب است و همچنین لازم است به مقدار کافی و به طور منظم وعده غذایی مصرف و تا حد امکان میزان استرس کم شود. نوشیدن آب قند و آبمیوه های شیرین اولین درمان خانگی سرگیجه استفاده از مواد شیرین و دارای قند و کربوهیدرات زیاد میباشد. نوشیدن شربت آبلیمو و عسل ...