سایر منابع:
سایر خبرها
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. – خوردن انجیر هم می تواند دندان هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک کند. دقت کنید که آنها را خوب و کامل بجوید. – مصرف غذاهای فراوری شده که حاوی قند و نشاسته هستند را محدود کنید. باکتری های دهانی از قند موجود در غذاهایی که می خورید تغذیه می کنند. – حداقل سالی یکبار دندان هایتان را نزد متخصص جرم گیری کنید. ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
می تواند باعث اسیدی شدن محیط معده و بروز دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی برای کشاورزان
آتی به دلیل بارش پراکنده مصرف کود های ازته در مزارع کلزا و غلات آبی به صورت سرک اجرای آماده سازی زمین کشت چغندرقند و نخود دیم بهاره دامداری: تنظیم دمای مرغداری ها و دامداری ها و انبار ها به دلیل نوسانات دما مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل در روزهای ...
گندم کاران مراقب زنگ گندم باشند
به گزارش بلاغ ، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روز پنجشنبه 10 فروردین تا روز یکشنبه 13 فروردین در استان های مختلف در حوزه های باغداری، زراعت، دامداری، زنبورداری و شیلات به شرح زیر است: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان آذربایجان شرقی از روز پنجشنبه تا یکشنبه به دلیل بارش پراکنده و در استان آذربایجان غربی خودداری در ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی کشاورزی
نهال ها با پلاستیک و گونی درحین حمل و نقل زراعت: پایش در مزارع غلات در خصوص بیماری های قارچی محدودیت در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای آتی به دلیل بارش پراکنده مصرف کود های ازته در مزارع کلزا و غلات آبی به صورت سرک اجرای آماده سازی زمین کشت چغندرقند و نخود دیم بهاره دامداری: تنظیم دمای مرغداری ها و دامداری ها و انبار ها به دلیل نوسانات دما ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
انسان برای هضم غذا به مقداری فیبر نیاز دارد، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. ...
سم زدایی کنید و خیلی ساده با بیماری ها خداحافظی کنید!
کنید . برای پاکسازی کیسه صفرا، مصرف آب سیب طبیعی، مرکبات، روغن زیتون تصفیه شده ، آب لیمو ، و نوشیدن مقدار زیاد و کافی آب در روز توصیه می شود . این عضو مهم بدن در دستگاه گوارش را دست کم نگیرید. پانکراس مسئول تولید و ترشح آنزیم ها و هورمون هایی است که کمک به تجزیه غذا در روده کوچک انسان می کند. همچنین تولید و ترشح انسولین در جریان خون به منظور تعدیل سطح قند خون از دیگر ...
چربی سوزی با یک صبحانه خوشمزه
. کلسترول مضر را کاهش می دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است. خواص تخم شربتی حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی اکسیدان قوی نیز به حساب می آید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
هستند که به نظر سالم می آیند ولی فروکتوز بسیار زیادی را در خود جای داده اند. حتی اگر نوشیدنی گازداری که معمولا مصرف می کنید رژیمی باشد، می تواند بر سایز کمرتان تأثیر منفی بگذارد. نوشیدنی های گازدار میزان گاز سیستم گوارش شما را افزایش می دهند. علاوه بر این، بعضی از نوشیدنی های گازدار دارای شیرین کننده هایی هستند که هضم آنها برای بدن دشوار است. هر دوی این موارد بر افزایش سایز ...
درمان هایی که بهتر از دارو درد معده را تسکین می دهند
هاضمه است که می تواند ناشی از رژیم غذایی ناسالم، مصرف زیاد کافئین، تند غذا خوردن یا اضطراب باشد. علاوه بر سوزش معده، گاز معده، نفخ و زود احساس سیری کردن می توانند از علائم سوء هاضمه باشند. دفعه ی بعدی که با این مشکلات مواجه شدید حتما از این درمان های طبیعی استفاده کنید. بهتر است با نعنا دوست شوید. نوشیدن یک لیوان دم نوش نعنا پس از غذا باعث می شود عضلات معده شل و جریان زرداب ساده ...
رفع بوی بد دهان
تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس چای را بدون قند و شکر بنوشید. جویدن آدامس باعث سست شدن پیوند غذاها و سلول های مرده با دندان ها، لثه، و زبان شده و ترشح بزاق را افزایش خواهد داد. آدامس های بدون قند و شیرین شده توسط زایلیتول به طور ویژه ای در مقابله با بوی بد دهان موثرند. چرا که زایلیتول ترکیبی است که رشد باکتری های موجود در دهان را مهار می کند. برای رسیدن به تأثیرات آدامس حاوی زایلیتول در کاهش بوی بد دهان، بهتر است حداقل پنج دقیقه بعد از صرف غذا آن را مصرف کنید. منبع : سلامتی ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
ممکن است در برخی موارد باعث بروز اسهال شود. در واقع افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند و نسبت به هر نوع تغییری در برنامه ی غذایی واکنش نشان می دهند بهتر است که در ابتدا میزان کمی شاهدانه مصرف کنند و به مرور میزان آن را افزایش دهند. گفته می شود که زیاده روی در مصرف شاهدانه می تواند موجب مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، تاری دید و حتی استفراغ شود. به طور کلی توصیه می شود از افراط و زیاده روی در مصرف هر نوع ماده ی غذایی بپرهیزید. انتهای پیام/ ...
توصیه یک متخصص در باره مصرف لیمو عمانی
توصیه می کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت/جام جم آنلاین ...
مُصلح غذا یعنی چه؟
هر یک از مواد غذایی به تفکیک طبع در طب سنتی بر اساس مزاج شناسی دارای یک یا چند مصلح می باشد . منظور از مُصلح ؛ یک نوعی ماده ی غذایی یا گیاه دارویی است که مصرف آن به همراه غذاها ، در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی آن غذا موثر است و هضم غذا را بهتر خواهد کرد و خواص غذا و جذب غذا را در بدن و ارگانهای مربوط مضاعف میکند و تقریبا غذا یا میوه ای یافت نمیشود که بدون مصلح مصرف شود. اما ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی بیماری های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می توان از بروز این ناراحتی ها پیشگیری کرد. الو دکتر؛ آب لیموترش نفخ، ریفلاکس معده و سر و صدای شکم جزء مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف ...
درمان یبوست با برگ سنا
زاید را از مغز و شش ها و دستگاه داخلی جذب کرده و از راه دستگاه گوارش دفع می کند) مفید است. وی خاطر نشان کرد: سنا گیاهی است کوتاه و شاخه دار که به طور وحشی در سواحل رود نیل، حجاز، هندوستان، بلوچستان و بعضی از نواحی شمالی ایران می روید. لپه ئیان در ادامه گفت: طبیعت گیاه سنا گرم و خشک است، برگ سنا، بیشتر از میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد و مقدار مصرف آن 2 تا 4 گرم در روز است ...
درفصل بهار چه کسانی بیشتر مریض می شوند؟
می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج، مانند خوردن آش های ملین بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و ...
از آنفولانزای معده چه میدانید؟
مسن است. از جمله علائم این بیماری در ناحیه شکم و معده، نفخ، اسهال، سوءهاضمه، حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، از دست رفتن آب بدن، لرز، خشکی شدید دهان، تب، سردرد، از دست رفتن اشتها و کاهش وزن است. به گزارش مدیکال دیلی، آنفلوآنزای معده اغلب خود درمان پذیر است و درمان خاصی برای این عفونت وجود ندارد. همچنین به طور کلی آنتی بیوتیک ها برای مقابله با این ویروس بی تاثیر هستند. هرچند به مبتلایان به این بیماری توصیه می شود از مصرف محصولات لبنی، کافئین و مواد الکلی خوددای کنند. ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟
. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا به آسم و ناراحتی های ریه ، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد. مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است. مصرف جزئی این مواد به صورت موردی و فصلی برای این بیماران مشکلی ندارد اما لیمو ترش ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی جسم و روان
قلبی هم مصرف شربت بهار نارنج را توصیه می کنند. – مداومت در مصرف بهارنارنج برای رفع بزرگی طحال مفید است و چنانچه به همراه آب کرفس مصرف شود جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار موثر است. – مصرف عرق بهار نارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش توصیه می شود. لذا وجود یک شیشه از آن در منزل لازم است. – نوشیدن عرق بهارنارنج می تواند به تسکین ...
مبتلایان به دیابت و بوی بدن
به گفته دکتر ریان آنگارو Ryan Ungaro استادیار گوارش در بیمارستان مونت سینای نیویورک، هنگامی که روده کوچک به اندازه کافی آنزیم لاکتاز lactase تولید نمی کند، نمی تواند لاکتوز (قندی که در محصولات لبنی یافت می شود) را تجزیه کند . بنابراین روده کوچک لاکتوز را به طور مستقیم به روده بزرگ منتقل می کند – به جای جریان خون – و باکتری های روده آن را تخمیر می کنند که منجر به تولید نفخ، مدفوع و گاز ...
دوغ بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی
تامین می کند. تحقیقات زیادی در مورد اثرات درمانی و پیشگیرانه ماست و باکتری هایی که در تولید آن به کار رفته اند، بر بیماری هایی مانند سرطان، عفونت ها، اختلالات دستگاه گوارش و آسم انجام شده است. این نظریه وجود دارد که افزایش مصرف ماست، به خصوص در افراد دارای اختلال ایمنی (مانند افراد مسن)، پاسخ ایمنی و مقاومت به بیماری های مرتبط با آن را افزایش می دهد. ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود ...
مصرف آجیل های رنگ شده چه عوارضی دارد؟
تیتر 20 - یک متخصص تغذیه با بیان اینکه آجیل های رنگ شده برای دستگاه گوارش حساسیت زا هستند، گفت: رنگ و اسانسی که به آجیل ها اضافه می شود علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مضر است می تواند سرطان زا باشد. بهنام گشتی زاده اظهار کرد: افراد در خریداری مغزیات آجیل مانند بادام، پسته، گردو و بادام هندی باید دقت کنند که تازه باشد و مدت زمان طولانی در داخل انبار نگهداری نشده باشد. معمولا تا یک سال ...
رشد موزون نوزاد با شیر مادر
می کند. وی عنوان کرد: علاوه بر اینها یک نوع پروتئین خاص در شیر مادر موجود است که مانع از دلمه بستن شیر در معده نوزاد شده که این امر هضم شیر مادر را نسبت به شیر گاو و شیرخشک آسانتر کرده و امکان برگشت آن را نیز کمتر می کند. به گفته عالی پور نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند چندین مرتبه کمتر دچار اسهال شده و به دلیل هضم آسان شیر مادر، کمتر دچار استفراغ می شوند. این عضو هیات علمی دانشگاه ...
از سیر تا پیاز خاکشیر
. با مضرات خاکشیر در صورت مصرف بیش از اندازه آن آشنا شوید زمانی که صحبت از طب سنتی به میان می آید معمولا افراد به فکر فواید زیادی که این طب برای پیشگیری و درمان بیماری ها دارد می افتند. اگرچه گیاهان دارویی سال هاست مورد استفاده قرار گرفته اند اما باید بدانید مصرف بیش از اندازه در هر چیزی مضر است. خاکشیر از گیاهانی است که خواص زیادی در درمان بیماری هایی همچون یبوست دارد. اما در ...
مصرف فلفل در بارداری، خوردنش خوبه؟
مزیت های زیادی می باشد که می توانید قبل از خوردن آن بررسی کنید. کمک به هضم غذا در طول بارداری، کارکرد سیستم گوارشی ممکن است تغییر کند. فلفل می تواند نقش مهمی در هضم غذا داشته باشد و ناراحتی هایی مانند نفخ و گاز معده را بهبود می بخشد. پیشگیری از سرطان وقتی باردار هستید، بدن شما با تغییرات زیادی مواجه می شود. فلفل حاوی کاروتئونید می باشد که یک نوع آنتی ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، فهرست مفید
خون کمک می کند.این گیاه ماده تقویتی دستگاه گوارش نیز محسوب می شود و در تنظیم قند و فشار خون موثر است.مصرف گیاه قاصدک در اوایل بارداری به از بین بردن حالت تهوع و در مراحل بعدی به از بین بردن خارش پوست کمک می کند.می توانید از برگ های این گیاه در سالاد استفاده کنید و یا از ریشه خشک شده آن دم نوش درست کنید. دم اسب این گیاه بسیار تلخ می باشد اما در تقویت رحم موثر بوده و برای زنانی ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر ...
قوانین طلایی برای تعطیلات شاد و سالم
خارج از منزل کلیه غذاها را بدون سس و نوشابه به کودکان خود بدهید؛ از مصرف سوسیس و کالباس جداً بپرهیزید، سعی در مصرف انواع مواد گوشتی برای قد کشیدن بهتر کودکان و تقویت سیستم ایمنی برای جلوگیری از سرماخوردگی و بیماری در تعطیلات کنید؛ نمونه ای از انواع مواد گوشتی؛ جوجه کباب و کباب، ماهی و یا ساندویچ مرغ می باشد. سالم بخورید تا تعطیلات مفرحی را با کودکان سپری کنید. از بردن مواد غذایی فاسد ...