خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!
ناشتای شما خواهد بود. زنجبیل که ادویه ای تند و نسبتا پرمصرفی است، طبع گرم را با خود به همراه دارد که در بهبود عملکرد کبد موثر است. همچنین زنجبیل به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی، بسیاری از دردها را تسکین می دهد. برای تهیه این نوع دمنوش، هم می توانید از برش های نازک گیاه زنجبیل و هم از پودر آن استفاده کنید. 3 برش نازک و یا مقداری از پودر آن را در یک فنجان بزرگ به مدت 10 دقیقه ...
این غذاها فقط مختص آقایان است!
! ). هندوانه همچنین منبعی عالی از ویتامین A و Cاست. می توانید یک فنجان هندوانه مکعبی برش خورده را میل کنید که کمتر از 50 کالری دارد. 4- شکلات تلخ بیماری های قلبی یکی از عوامل بزرگ در مرگ و میر آقایان است. پس باید مطمئن شوید به اندازه کافی غذاهای مفید برای قلب مانند شکلات تلخ میل می کنید. درست خواندید غلط املایی نبود! انواع خاصی از شکلات تلخ حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول ...
طرز تهیه کلم سوخاری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کلم سوخاری را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گل کلم: یک بوته متوسط ، روغن و نمک و فلفل: به میزان لازم ، آرد: دوسوم لیوان ، زرد چوبه: یک قاشق مرباخوری ، تخم مرغ: 2 عدد ، شیر: یک فنجان طرز تهیه: ابتدا گل کلم را به قطعه های منظم گل برش بزنید و با مقداری آب و نمک بپزید. دقت ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
مازنی خبر / گروه سلامت : مواد غذایی مناسب برای سم زدایی کبد آب لیموترش نفخ، ریفلاکس معده و سر و صدای شکم جزء مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح ...
چربی سوزی با برخی غذاهای رژیمی
، سرو کنید. کاهش وزن با پای شفرد فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. 1 حبه سیر خرد شده، 2 قاشق چایخوری پیاز زرد خرد شده، 2 قاشق غذاخوری کرفس خرد شده، 2 قاشق غذاخوری هویج رنده شده، نصف فنجان قارچ خرد شده و 2 قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک تابه کوچک برای 2 دقیقه تفت دهید. 100 گرم گوشت گاو چرخ کرده بدون چربی اضافه کنید و تا زمانی که قهوه ای شود، بپزید (حدود 5 دقیقه) و سپس از ...
طرز تهیه خورش گوجه سبز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش گوجه سبز را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای 4 نفر: گوشت گوسفندی: 500 گرم، گوجه سبز: 400 گرم، نعناع و جعفری و پیازچه ساطوری شده: 250 گرم، پیاز متوسط: یک عدد، نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار دلخواه، آبلیمو: یک قاشق، شکر: در صورت تمایل به مقدار دلخواه. طرز تهیه: گوشت را خرد کرده و ...
تهیه ادویه خانگی در منزل!
هم ترکیب کنید. یک قاشق غذاخوری جوز هندی را نیز همراه با یک قاشق مرباخوری هل بسایید و به مواد پیشین اضافه کنید. حالا زیره و میخک را پودر کنید و مقدار یک قاشق غذاخوری از پودر زیره و یک قاشق چایخوری از پودر میخک را با بقیه مواد مخلوط کنید. 5 ادویه مکزیکی زیره را پودر کنید، فلفل را بسایید و سپس دو قاشق غذاخوری پابریکا (فلفل دلمه ای قرمز) را با یک قاشق مرباخوری زیره و یک قاشق ...
حتما این دستور غذای جدید را امتحان کنید/ طرزتهیه چند غذای پرطرفدار سال 2017
ظرف را به مدت چند دقیقه در فر قرار دهید تا سطح مواد کاملاً طلایی رنگ شوند. سپس تا غذا را داغ سرو کنید. 3٫ سوپ لازانیا مواد لازم (برای 8 نفر): • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 680 گرم سوسیس ایتالیایی • 3 فنجان پیاز خردشده • 4 حبه سیر خردشده • 2 قاشق غذاخوری پونه خشک • نصف قاشق غذاخوری فلفل قرمز خردشده • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه • 800 ...
ته چین لوبیا پلو با مرغ
را تا نیمه از آب پرکنید و روی شعله زیاد بگذارید تا بجوشد. برنج را که از دو ساعت پیش خیس کرده اید، درون اب جوش بریزید. پس از اینکه کمی نرم شد، آن را آبکش کنید. برنج را درون کاسه بزرگی بریزید. ماست، تخم مرغ و زعفران را اضافه کنید و هم بزنید. یک تابه بزرگ و نچسب که در هم داشته باشد انتخاب کنید. یک قاشق غذاخوری روغن بریزید و نصف برنج را اضافه کنید. سپس مایه گوشت و لوبیا را پهن کنید و ...
راه هایی برای سالم ماندن در این فصل
مانند ادویه جات و استعمال پایین آورنده های حرارت و ساکن کننده های مواد 13- پرهیز از مصرف آب با معده خالی و ناشتا طرز تهیه آش آلو، مناسب برای نرم کردن مزاج در فصل بهار مواد لازم: لوبیا چیتی 1 لیوان، عدس 2 قاشق غذاخوری، برنج 3 قاشق غذاخوری، سبزی تازه شامل تره، جعفری و اسفناج پاک کرده 700 گرم، پیاز متوسط یک عدد، آلوبخارا 1 لیوان، روغن زیتون 6 الی 7 قاشق غذاخوری ...
داستان کودکانه، زنان کوچک
مجبور بود هر روز صبح فنجان ها را بشوید و قاشق های قدیمی، قوری بزرگ نقره ای و لیوان ها را برق بیندازد. بعد، اتاق را گردگیری کند، به طوطی غذا بدهد، و پشم های سگ ِ عمه را شانه بزند! به علاوه برای انجام کارهای عمه اش نیز مجبور بود دائم از پله ها بالا و پایین برود. بعد هم درس می خواند. بعد از ناهار نیز برای عمه اش کتاب می خواند تا خوابش ببرد. سپس حوله ها و چیزهای دیگر را وصله پینه می کرد. طوری که ...
قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو
می شد. رفت توی مغازه و به اوستا آلبالو گفت: می خواهم با چوب یک عروسک خیمه شب بازی درست کنم و باهاش دور دنیا را بگردم و یک لقمه نان در آورم . صدایی گفت: آفرین هلیم! جپتو که فکر می کرد اوستا آلبالو این را به او گفته، مثل فلفل قرمز شد و گفت: چرا توهین می کنی؟ اوستا آلبالو گفت: من نبودم. جپتو گفت: خودم شنیدم گفتی. بعد با هم گلاویز شدند و موهای همدیگر را کشیدند و به هم پنجول انداختند. اما خیلی ...
انواع سس سالاد
...> سس فلفل شیرین 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سیر چهار قاچ کرده 2 حبه خردل 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه نیمکوب 1 قاشق چایخوری جعفری خردکرده یک چهارم پیمانه روش تهیه همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و با همزن برقی یا دستی بزنید تا سس صاف و یکدست شود. مواد لازم سس مایونز 300 گرم ...
برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله
شله زرد به اضافه یک تکه نان - ده عدد پسته پودر شده نرم همراه با یک فنجان آب میوه - قطره ویتامین و آهن همراه با آب میوه و مرکبات یک لیوان بهتر است: فقط در ابتدا یک یا دو قاشق پر از غذای کودک را به او بدهید یعنی قاشق های بعدی معمولی باشند. سعی کنید غذاهای جدید را طوری تهیه کنید که تا طعم غذاهای قبلی را داشته باشند. مقدار واحدهای غذایی مورد نیاز کودکان را یاد ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
...> حداقل روزانه 5 وعده غذا به کودک بدهید. از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید. از سرخ کردن غذا به ویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید. باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگهداری کنید. سوپ سبزیجات مواد لازم : ران مرغ: یک عدد برنج: دو قاشق سوپخوری هویج: یک عدد نخود سبز: دو قاشق سوپخوری سیب زمینی: یک عدد ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
سمت مری برگردند. و بنابراین سوزش سردل رخ می دهد. دیگر مواد غذایی ایجاد کننده این وضعیت، شکلات یا قهوه هستند. متخصصان معتقدند با کاهش وزن، مصرف وعده های غذایی کم حجم و دراز نکشیدن پس از صرف غذا، این مشکل کمتر می شود. همچنین توصیه می شود غذاهایی که باعث این عارضه در شما می شوند را شناسایی و از آن ها اجتناب کنید. working(); ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
به شما کمک کند. سبزیجات را با سس مورد علاقه کودکا نتان به آنها بدهید. ضمناً می توانید از کودک خود بخواهید در شستن میوه و سبزی و یا آماده کردن آنها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن نمایید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت سالاد، سوپ و یا سس در آورید. نکته 3: با کودکان ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
آرمان پرسl بنابر اعلام متخصصان طب سنتی، هر فصل مزاجی دارد و در یک اقلیم معتدل، مزاج فصل بهار، گرم و مرطوب و در حد اعتدال بوده و به سبب اعتدال مزاج و لطافت، مقوی قوا است و به دلیل اینکه این فصل مناسب مزاج روح است، موجب تقویت آن می شود. به گزارش ایسنا، این فصل برای همه سنین مناسب است و به ویژه برای سالمندان و صاحبان مزاج سرد و خشک، مناسب ترین فصل زندگی و مایه آسودگی جسمی و تندرستی محسوب ...
طرز تهیه سوپ سیب و هویج
جوش آمد، شعله را کم کنید تا برای 15-10 دقیقه بجوشد و همه مواد خوب ترد شود. حالا مواد داخل تابه را داخل یک مخلوط کن یا غذاساز ریخته، خامه و نمک را به آن اضافه کنید و آنقدر مخلوطش کنید که خمیر نرمی حاصل شود؛ حالا خمیر حاصل شده را به یک تابه تمیز برگردانده و گرم نگهش دارید. فر را با دمای 205 درجه سلسیوس (400 درجه فارنهایت) گرم کرده، تخمه ها و پودر کاری و یک قاشق روغن زیتون باقی ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
به گزارش بلاغ ، ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. دردهای ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
اکسیدان ها است. هر فنجان توت فرنگی تنها 44 کالری، 4 گرم کربوهیدرات و بیش از 3 گرم فیبر دارد. نخود فرنگی: نخود سبز یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن و حفظ رژیم غذایی سالم است. این ماده مغذی منبع خوبی از مواد معدنی است و در هر فنجان تنها 67 کالری، 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم پروتئین دارد. نخود سبز حاوی آنتی اکسیدان ها است و مواد مغذی موجود در آن خاصیت ضد التهابی دارد. نخود فرنگی سرشار از ...
طرز تهیه پیتزا پاکتی
نظرتان را کمی چرب کنید و خمیر پیتزا را نازک با دیت در ظرف باز کنید و با مواد دلخواه تان پیتزا را آماده کنید. من از ترکیب گوشت چرخ کرده و ذرت و قارچ و فلفل دلمه ای رنگی و سبزی گشنیز و تکه های کوچک گوشت استیکی و گوجه گیلاسی و همچنین سس پیتزا که خودم همیشه تهیه می کنم، درست کردم. طرز تهیه سس پیتزا : 3 الی 4 قاشق غذاخوری رب گوجه مقداری سرکه کمی آب ...
شش ماده غذایی ضد پیری
شما را تقویت کنند. در ادامه با چند نمونه از این دست بیشتر آشنا می شویم. لوبیا لوبیاها سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، و پلی فنول های گیاهی هستند که فواید محافظتی، به ویژه برای قلب دارند. مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف چهار وعده نصف فنجان لوبیا، نخود فرنگی، عدس، یا توفو در هفته با کاهش 14 درصدی خطر مرگ ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
گرفته است. به عنوان مثال رواج کلمه عربی “قلیه ” یا همان خورش فارسی با مصرف زیاد ادویه، خصوصا فلفل و زردچوبه، ناشی از همین تاثیر می باشد. غذاهای بوشهری طعم و مزه ی جادویی دارد که با یک بار چشیدن، عاشق این غذا ها می شوید. از تعدادی از این غذاهای ناب،می توان به قلیه ماهی، قلیه میگو، قیمه بوشهری،شکر پلو،رنگینک، یتیمک بوشهری، دمی لخ لاخ، نان قراپیچ، حلوای انگشت پیچ و ... اشاره کرد که در ادامه ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
میان وعده ی مایع مصرف کرده بودند در مقایسه با آن هایی که میان وعده ی جامد خورده بودند، احتمال این که در وعده ی غذایی بعدی اشتهای کم تری داشته باشند، 38 درصد کم تر بود. در مطالعات دوم آن دسته که میان وعده ی نیمه مایع خورده بودند در مقایسه با دسته ای که میان وعده ی مایع صرف کرده بودند، احساس سیری بیش تر و قاعدتا تمایل کم تری به خوردن داشتند. مواد غذایی جامد نیاز بیش تری به جویدن دارند که ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
برای کمک به هضم غذا می شود. – وقتی از سوء هاضمه رنج می برید، چند قطره روغن نعناع را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و بعد از صرف وعده ی غذایی تان از آن بنوشید. – همچنین می توانید برای بهبود اوضاع گوارشی تان روزانه چند فنجان چای نعنا بنوشید. 8. با جوش و آکنه مبارزه می کند نعناع دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتری و آنتی اکسیدانی است که تاثیرات شگفت انگیزی بر پوست های ...
استان چهارمحال وبختیاری : بام ایران زمین، سرزمین آب و آتش، سرزمین برف و سبزی
شود و گاه در خمیر آن شکر می ریزند که (( نان خشکه قندی )) نام دارد . غذاها و نان های محلی و سنتی (مثل فقیر (پتیر) ، کاکولی) یکی از مهمترین جاذبه های به شمار می روند . تقریباً همه انواع خوراک ها در این استان تهیه و طبخ می شود ولی متداول ترین غذا انواع کباب گوشت است که نوعی خاص از کباب بختیاری شهرت دارد و دربین گردشگران منطقه از محبوب زیادی برخوردار است . کباب بختیاری از فیله گوسفند ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
وب سایت گجت نیوز: ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. دردهای ...
منابع چربی سالم را می شناسید ؟
سوم فنجان 160 تا 180 کالری برای بدن فراهم می کند. روغن ها از روغن هایی مانند روغن زیتون به جای چربی اشباع شده مانند کره استفاده کنید. این روغن برای استفاده در سس سالاد، سرخ کردن سبزیجات، غذاهای دریایی، مرغ و گوشت مفید است. آووکادو آووکادو نه تنها حاوی چربی تک اشباع نشده بوده، بلکه محتوی فولات، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم و فیبر است. می توانید آووکادو را به سالاد، پیتزا، سوپ، سس سالسا، تخم مرغ و ساندویچ ها اضافه کنید. نسخه ارسال شده در 7 فروردین 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...
غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
استفاده شود. افزودن نمک در حین خیس کردن برنج، لزوجت آن را که عامل ایجاد گرفتگی های کبدی و چاقی است، کاهش می دهد. مواد مورد نیاز برای تهیه پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی برنج : 500 گرم کلم خرد شده : یک عدد لوبیا سبز : 300 گرم روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری پیاز داغ : 3 قاشق سوپ خوری نمک، فلفل، زردچوبه : به میزان لازم سیر و شوید : 500 گرم ...
