سایر منابع:
سایر خبرها
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
، باکتری هایی که موجب ایجاد جرم دندان می شوند را از بین می برد. همچنین با بوی بد دهان هم مبارزه می کند. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که آلوئه ورا تاثیری مشابه دهان شوی کلرهکسیدین بر روی جرم دهان دارد. 1) آلوئه ورا را باز کرده و گوشت آن را بیرون آورید. 2) گوشت میوه را مستقیم روی دندان ها و لثه هایتان بمالید. 3) بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس آن را با آب سرد ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
حقیقت جالب توجه دیگری درباره شکلات نیز وجود دارد: پژوهشگران هلندی طی مطالعه ای دریافتند افرادی که تنها شکلات تلخ 85 درصد را بو کرده بودند کاهش اشتهای خود به نصف را گزارش کردند. بو کردن شکلات تلخ، تولید هورمونی ضد گرسنگی به نام گرلین را تحریک می کند و اثر آن برای حدود یک ساعت باقی می ماند. قلبی سالم تر شکلات اغلب به واسطه محتوای کره کاکائو خود که سرشار از چربی اشباع است زیر سوال می رود. اما مشخص ...
لیست مواد غذایی که باید در سال 96 بخورید
به گزارش بولتن نیوز، هر سال مواد تشکیل دهنده و غذاهای خاصی به عنوان غذای سال برای زندگی سالم و بهتر معرفی می شوند و رستوران ها از این غذا ها و مواد غذایی سالم به عنوان منوهای خاص استفاده می کنند و مردم در هنگام تهیه غذا تلاش می کنند تا این موادغذایی در غذا آماده شده وجود داشته باشد. یک مرکز تحویل غذا برای اولین بار در آمریکا به دلیل آن که مصرف فست فودهایی مانند همبرگر و پیتزا در بین مردم ...
اخبار سبک زندگی
اشاره می کنند. افراد مسنی که دچار سوءتغذیه هستند از کاهش تمرکز نیز رنج می برند. در صورت تشخیص سوءتغذیه در افراد مسن، در صورتی که فرد به رژیم غذایی خاصی احتیاج نداشته باشد، تنها باید مقدار غذای خود را افزایش دهد. انجمن تغذیه آلمان پیشنهاد می کند افرادی که دچار سوءتغذیه هستند، روزانه پنج بار غذا بخورند و برای اشتهای بیشتر به غذا نیز می توان از ادویه های جدید و اشتهاآوری چون رازیانه، زیره یا ...
آدم موفق الگوی سال نو ایرانی ها
نکته سلامت: در آستانه تحویل سال جدید، انرژی مثبت برای ایجاد تحول در سبک زندگی درست و بهتر و بهره گیری از تجربیات الگو های موفق می تواند مثمر ثمر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله پنجره خلاقیت، برخی از مهم ترین قرارهای سالانه و جملات کلیدی زنان و مردان موفق جهان را به شما معرفی می کنیم. استفاده از این قرارهای شخصی و یا نمونه های مشابه، به رشد فردی و پیشرفت شما در سال نو خواهدانجامید ...
چرت زدن بعد از غدا ممنوع!
و کمبود وزن و لاغری می کشاند. توصیه می کنیم مقدار غذای مصرفی آنها افزایش یابد و به صورت منظم وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها را استفاده کنند. مواد مغذی تر مثل: گوشت ها، ماهی تازه، حلیم، کله پاچه، خرما با مغز بادام، شیربرنج، کنجد و انواع شیرینی جات چاق کننده هستند و باید بیشتر در رژیم غذایی افراد لاغر وارد شوند. در میوه ها انگور شیرین، مویز، انجیز ...
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
برای سالمندان و صاحبان مزاج سرد و خشک، مناسب ترین فصل زندگی و مایه آسودگی جسمی و تندرستی محسوب می شود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قوی تر می شود و همچنین به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری می خورد. در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل و دفع پیدا نمی کنند. این مواد زائد در فصل ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
به گزارش جام جم آنلاین از اسپوتنیک، فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این فهرست میزان مصرفی لازم این مواد برای 100 کالری درج گردیده است. سیب زمینی پخته یک عدد سیب زمینی پخته، با توجه به فیبر موجود در آن، می تواند 18 درصد از تغذیه لازم یک زن بالغ و12 درصد از تغذیه لازم یک مرد بالغ در یک روز را تامین کند و تنها شامل 100 کالری است. یک ...
این روغن ها برای شما مفیدند
شاید باور عموم بر این باشد که تمامی روغن ها برای بدن مضر بوده و خوردن آنها می تواند زمینه ساز مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی باشد. به گزارش دکتر سلام شاید باور عموم بر این باشد که تمامی روغن ها برای بدن مضر بوده و خوردن آنها می تواند زمینه ساز مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی باشد. اما این چنین نیست برخی از روغن ها نه تنها برای بدن مضر نیستند بلکه فواید زیادی نیز به همراه دارند. ...
در این 6 حالت اصلا سیر نخورید!
به گزارش جام جم آنلاین، ماده آلیسین موجود در سیر، می تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و از تولید هورمون آنژیوتانسین که باعث تضعیف رگ های خونی شود نیز جلوگیری می کند. سیر که با طعم و بوی مشهورش شناخته می شود از مهم ترین خوراکی هاست که کلسترول خون را کاسته و سیستم گوارشی را تقویت می کند. سیر همچنین در معالجه آنفولانزا و سرماخوردگی ها نیز کاربرد دارد. علیرغم همه این فواید، خوردن سیر در یکی ...
نشانه هایی که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از "ریدرز دایجست"، کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد زائد و سمی ایفا می کنند. در ادامه با برخی نشانه ها که از وجود مشکل در کلیه خبر می دهند، بیشتر آشنا می شویم. راش های پوستی غیر معمول یا خارش عملکرد درست کلیه ها به حذف مواد زائد از گردش خون و حفظ تعادل در مواد مغذی و مواد معدنی منجر می شود. هر چیزی که در این تعادل ...
تغذیه سه ماهه اول بارداری، خوراکی لازم
، لازم است به این نکته توجه کافی شود که نتایج به دست آمده از تحقیقات فوق هنوز تا تائید اثرات درازمدت ناشی از مصرف کولین راه درازی دارد و نباید به سبب مزایای گفته شده در این مورد به افراط روی آورد. کولین را از منابع غذایی گوناگونی چون کلم بروکلی، اسفناج، شیر، تخم مرغ، جگر گوساله، جوانه گندم، قلوه، موز، ماهی های سالمون و سفید، سبوس گندم، عدس و سویا می توان به بدن رساند. نیاز روزانه این ماده در زنان باردار 450 میلی گرم و در زنان غیر باردار، اعم از جوانان بیست ساله تا کهنسالان، بین 420 تا 425 میلی گرم است. ...
تاثیر استرس بر زیبایی پوست زنان
شفا آنلاین سلامت اگر نمی توانید حتی یک روز را بدون حرص و جوش بگذرانید تنها اعصاب تان را از دست نمی دهید! کسی را نمی توان در این دنیا پیدا کرد که برای یک روز هم که شده در زندگی اش استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. به گزارش شفا آنلاین ، استرس(Stress) در زندگی هر فردی وجود دارد اما مشکلی نیست که قابل کنترل نباشد. استرس فقط روی اعصاب و روان تان تاثیر منفی نمی گذارد، بلکه متخصصان زیبایی ...
راههایی برای حل مشکل بی خواب
. بعد از جلو کشیدن ساعت، یک استراحت کوتاه ( چرت ) به خودتان بدهید بعد از تغییر ساعت ها در بهار، چنانچه هنوز خواب آلود هستید، در بعدازظهر و البته نه خیلی نزدیک به زمان خواب و استراحت شبانه خود، یک چرت کوتاه بزنید. از اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. بدانید که چه مقدار ...
چندراهکار تغذیه ای داشتن قلبی سالم
...، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر ...
نتیجه منفی کاذب بارداری، علت چیست؟
بارداری با مارکی خاص دقت کمتری داشته باشد. معنی نتیجه منفی چیست و دلیل آن چیست؟ زمان انجام تست بارداری بر روی نتیجه آزمایش تاثیر دارد. اگرچه بیشتر کیت ها ادعا دارند که می توانند پیش از قطع شدن پریودی، بارداری را تشخیص دهند اما همه این کیت ها این دقت را ندارند. نتیجه تست به مقدار هورمون موجود در بدن شما بستگی دارد. کیت بارداری مقدار این هورمون ها را اندازه گیری می کند. در بیشتر موارد ...
عادات بدغذایی که باید آنها را کنار گذاشت
خود و خانواده وارد می سازد، عادت کرده اند. وی اظهار کرد: مردم به این رفتارهای غذایی بسیار خطرناک وابستگی ذهنی پیدا کرده اند و حاضر نیستند به هیچ قیمتی از آنها دست بردارند. این متخصص رژیم درمانی(diet therapy) بیان کرد : مردم ایران برای حفظ این رفتارهای خطرناک و نابخردانه، حاضر هستند سلامتی خود و فرزندانمان را فدا کنند. وی ادامه داد: سرخ کردن غذا یکی از این رفتار های ...
ایران هدف اصلی تحریم های پولی و بانکی ایالات متحده
داشتن در یک تراکنش دلاری را سخت خواهند دید و همین عدم توانایی در انجام تراکنش دلاری که مهم ترین ارز جهانی است، فلج کننده خواهد بود. 95 درصد تسویه تراکنش های دلاری فرامرزی از طریق CHIPS انجام می شود (براساس گزارش بانک فدرال رزرو نیویورک FRBNY). در آنجا تراکنش های حتما رصد شده و موارد خاص بلوکه و یا رد شده و گزارش آن به اوفک نیز ارائه شده است. هرچند تعداد دیگری نظام پرداخت در خارج از آمریکا وجود ...
دلیل، عوامل، محرک ها و روش های درمان میگرن
بیشتر است. مانند شراب قرمز، پنیر، شکلات، سس سویا، گوشت فرآوری شده و غیره. تیرامین تیرامین تولیدشده از اسیدآمینه تیروزین سبب انقباض و انبساط رگ های خونی می شود. کافئین: مفید یا مضر؟ کافئین موجود در قهوه همراه با مصرف دارو، به تسکین میگرن کمک می کند. اما زمانی که سطح کافئین بدن کاهش یابد، احتمال بروز سردرد وجود دارد. پس می توان گفت کافئین به نوعی هم خوب ...
خانه تکانی امواج/چگونه منازل را از آلودگی امواج پاک کنیم؟
اقدامات مؤثر برای محافظت انجام می شود، وجود دارد، نخست قرار گیری در معرض است؛ یعنی زمانی که مواد خطرناک مانند مواد شیمیایی، باکتری ها و یا امواج تابشی وارد بدن می شوند، سپس دوره ای است که طی آن، این ماده باعث اثرات بیولوژیکی مستقیم در اندام ها و سلول های می شود و دوره نهایی پس از اثرگذاری این مواد خواهد بود که این اثرات بیولوژیکی منجر به آسیب های سلولی و بیماری می شوند. وی افزود: اقدامات ...
مصرف بیش از اندازه آجیل زمینه بیماری های قلبی را فراهم می کند
برچسب نشانگر رنگی نصب شده است، برچسب مواد غذایی تعیین کننده کیفیت و مرغوبیت کالا و محصولات غذایی است. مردم برای خرید محصولات سالم به پروانه ساخت، تاریخ تولید، تاریخ انقضاء وبسته بندی توجه کنند و از خرید انواع آجیل از دست فروش ها خودداری و بهتر است آجیل را از مراکز آجیل فروشی و داری مجوز و مراکز معتبر تهیه کنند. 7352/ 3020 **خبرنگار: شیوا اردلان منش/**انتشاردهنده: عبدالله رحمانی انتهای پیام /* ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
بدون گوشت است که به دلیل وجود موادی همچون لوبیا، ارزش غذایی و رژیمی بالایی دارد. یکی دیگر از موادی که در بوشهر و جنوب کشور جزئی از فرهنگ غذایی به شمار می رود، تمر هندی است که یکی از مواد اصلی یتیمک را تشکیل و به همراه بادمجان طعمی بسیار لذیذ به آن می دهد. ویژگی اصلی این غذا تند بودن آن است که اغلب غذاهای جنوبی چنین مشخصه ای دارند. اگر بتوانید از قبل لوبیا را پخت کنید و در یخچال بگذارید، می توانید ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
است اما کودکان هم می توانند به آنها کمک کنند. یکی از بهترین راه ها هنگام کمک کردن به آماده کردن غذا این است که دست هایتان را به خوبی بشویید. وقتی که کودکتان برای درست کردن همبرگر کمک می کند، میکرب های بد و سم زا ازطریق گوشت چرخ کرده خام به دست هایش منتقل می شود. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد. و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او ...
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی پادزهر سیگار: سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی مخصوصا رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس می ...
از عمارت قاجاری چشمه علی تا دیوار باروی نادری در دامغان + تصاویر
های دور تا به امروز بوده و صحت و دلیل این ادعا این است: زمانی که یونانی ها به شهر تاریخی دامغان می رسند آن را آباد می بینند و به خاطر بزرگی و وجود آذوقه و علوفه فراوان آن را "هکاتم پلیس " می نامند که هنوز هم به نام های هکاتم پلیس و صددروازه معروف و مشهور است. دلیل دیگر این ادعا وجود کاروانسراها، قلعه ها و تپه های قدیمی و برج و بار و حصار عظیم داخل و خارج شهر دامغان است. این ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس ،افسردگی وبسیاری از بیماری ها
جلوگیری می کند . - بهداشت چشم را افزایش می دهد هنگامی که در فضای بسته هستیم، معمولا نور طبیعی به حد کافی وجود ندارد، از طرفی مدام درگیر صفحه نمایش تجهیزات الکترونیکی یا کامپیوتری هستیم؛ ولی به محض اینکه از خانه خارج می شویم، با طیف گسترده ای از رنگ ها مواجه می شویم و نور طبیعی باعث بهبود دید می شود . - میزان برخی هورمون های بدن کنترل می شود تحقیقات نشان می دهد پیاده روی در فضای ...
پس از مرگ، چه بر سر بدن می آید؟!
به گزارش گفتمان ، فارغ از تفاوت های موجود در فرهنگ ها، بدن پس از مرگ درگیر فرآیند مشابه می شود. شاید این رویه کمی پیچیده باشد، اما سعی می کنیم آن را برای شما به تفضیل شرح دهیم. اتفاق اول به گزارش فرادید به نقل از ایندیپندنت، آخرین ذخایر اکسیژن موجود در بدن تمام شده و فعالیت مغز همزمان با غیرفعال شدن اعصاب مغزی “افزایش چشمگیری” پیدا می کند. سپس ترشح هورمون هایی که عملکرد بدن را ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
غذا بخورید یا از غذاهای خانگی استفاده کنید: زمانی که از رستوران غذا می خرید باید بدانید که کالری بیشتری وارد بدن خواهید کرد. مثلا یک مرغ سوخاری بیش از 610 کالری وارد بدن می کند و بیش از 40 درصد آن از چربی است. شما می توانید وعده های غذایی خود را با مواد سالم تر در منزل تهیه کنید. همین کار باعث می شود بیش از 400 کالری کمتر مصرف کنید و وزن بیشتری کم نمایید. زمانی که خودتان غذا می پزید و آن ...
بررسی طرح 8 میلیارد دلاری ناسا برای کاوش در پی حیات فرازمینی (بخش دوم و پایانی)
، غبار یخی وجود دارد که ناشی از بیرون آمدن ذرات حاصل از تشکیل گودال پویل در 1000 کیلومتری جنوب این منطقه است. در این عکس رنگی ترکیبی، سه ناحیه با رنگ های متمایز به چشم می خورد. رنگ سفید درخشان نشانگر آن دسته از نواحی است که در اثر نشستن مواد حاصل از تشکیل گودال جوان Pwyll در 1000 کیلومتری جنوب این منطقه به رنگ سفید درآمده اند. همچنین نواحی قرمز-مانندی در اطراف برآمدگی های گنبدی شکل و در ...