سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها
خودداری نمایید. وی افزود: روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند بهترین راه پیشگیری از خرابی دندان ها در ایام نوروز باشد. یاسینی ادامه داد: اصولا مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها به خصوص در نواحی بین دندان ها باشد. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی افزود: این ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟/جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان
کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران به جام جم آنلاین گفت: یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن رو به رو می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ساعت بعد از ...
7 فروردین تغذیه سالم در ایام نوروز- بخش اول
برای پیشگیری از بیماری، باید از شست وشو و ضدعفونی کردن میوه هایی که با پوست مصرف می شوند اطمینان کامل داشته باشیم و به یاد داشته باشیم که زیاده روی در مصرف میوه هم می تواند باعث چاقی شود. این موضوع در مورد سبزی و سالا د نیز صدق می نماید. چنانچه در ایام نوروز در خارج از خانه، مثلا در میهمانی یا رستوران غذا صرف می کنیم باید به تمیز و بهداشتی بودن آ ن اطمینان کامل داشته باشیم در غیر این صورت بهتر است از مصرف سبزی و سالاد در خارج از خانه احتراز نماییم. برای خواندن بخش دوم-تغذیه سالم در ایام نوروز- اینجا کلیک کنید. ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی ...
آدامس بجوید تا در نوروز چاق نشوید
باعث بروز مشکلات گوارشی، درد فک و دندان ها، شکستگی دندان های پوسیده یا دارای روکش و لمینت و حتی بروز آلرژی و حساسیت غذایی شود. کارشناسان مصرف آدامس را بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی به مدت زیاد توصیه نمی کنند، زیرا باعث هضم سریع مواد غذایی و گرسنگی مجدد می شود.
زمان افتادن دندان شیری، چه سنی؟
...، گفت: در بحث مسواک زدن توجه شود که کودک حداقل تا سن سه سالگی نباید از خمیر دندان های فلوراید استفاده کنند زیرا فلوراید موجود در خمیر دندان ها در صورت بلع می تواند باعث مسمومیت او شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین در مورد مصرف شکلات در کودکان با بیان اینکه دندانپزشکی کودک مخالف مصرف شکلات نیست بلکه مخالف مصرف نادرست تمام مواد قندی تصفیه شده به عنوان میان وعده است، اظهار داشت: اگر فردی بتواند به درستی بهداشت دهان و دندان خود را پس از مصرف مواد قندی رعایت کند و مصرف بی رویه مواد قندی، از جمله شکلات به عنوان میان وعده نداشته باشد، مشکلی از نظر پوسیدگی دندانی اتفاق نمی افتد. ...
مشکلات دهان و دندان در بارداری
لبنیات ، میوه جات و سبزیجات تازه ، پرهیز از مصرف مواد قندی، بهره گیری از دهانشویه نخ دندان آب نمک به همراه مسواک را در کاهش تشدید عوارض شور عنوان کرد. متخصص دندان پزشکی کشورمان همچنین سه ماهه دوم بارداری را زمان تشدید عوارض عنوان کرد و افزود: پس از بارداری و با بهره گیری از دستورالعمل پزشک معالج در حین و بعد از بارداری می توان نسبت به بهبود بیماری اقدام کرد. ...
9 فروردین بیماری های شایع در نوروز و درمان آن ها
، ترنجبین را می توان به آب گرم اضافه کرد و پاها را در آن قرار داد. در مواقع دندان درد هم آن را بجوید و موقع گلودرد آن را غرغره کنید. همچنین برای درمان سرماخوردگی در مسافرت می توانید آن را با آب گرم، لیمو و عسل مخلوط نموده، میل کنید. میزان مصرف آن تا 3 گرم در روز بلامانع است (2 گرم آن یکجا مصرف شود. همچنین می توان در دفعات متعدد، سه نوبت 1 گرمی از آن استفاده نمود). مصرف آن در افراد باردار و ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی
آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. مضرات لیموترش مصرف زیاد آب لیمو باعث کم هوشی می شود. مصرف زیاد آبلیمو زیاد به خصوص آب لیمو خالص ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای دندان بگذارد. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا ...
مسئله رودل بچه ها در ایام نوروز
ایام تعطیلات مانند عید نوروز زیاد با این مشکل روبرو هستیم. بسیاری از کودکان در دید و بازدیدهای سال نو به علت پرخوری، خوردن تنقلات متعدد مثل کاکائو، شکلات و آجیل زیاد به خصوص تخمه با پوست و میوه با پوست دچار این مشکل می شوند. عدم جویدن صحیح غذاها و مصرف غذاهای سنگین با مقدار زیاد و رعایت نکردن نظم در غذا خوردن نیز می تواند مؤثر باشد. علائم رودل در کودک شامل دل درد، درد معده، سنگینی معده ...
این داروها چه بلایی در تعطیلات نوروز سرتان می آورند؟
برای بیماران دیابتی و افراد دارای فشار خون بالا بسیار ضرر دارد. این داروساز ادامه داد: مصرف خودسرانه قرص ایبوپروفن قندخون بدن را از حالت نعادی خارج می کند که به مسافران نوروزی توصیه می شودکه در هنگام بروز سردرد یا هر مشکل دیگری به جای استفاده از قرص های ایبوپروفن و حتی ژلوفن با مراجعه به پزشک متخصص علت درد را ریشه یابی کنند. وی یادآور شد: توصیه می شود مسافران نوروزی در هنگام بروز سردرد به جای قرص های ایبوپروفن و ژلوفن از استامینوفن استفاده کنند تا عوارض بعدی گریبان گیر این افراد نشود./باشگاه خبرنگاران جوان ...
برای سلامت دندان شکلات بخورید
محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در برابر کم آبی و آفتاب سوختگی هر چه بهتر محافظت می کنند. دندان هایی سالم تر قند موجود در آبنبات های شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
.... کسانی که سابقه ی سنگ کیسه صفرا دارند نباید از این گیاه استفاده کنند. از مصرف دوزهای بالای نعناع اجتناب کنید چون این کار می تواند باعث بروز مشکل نارسایی کلیه شود. در واقع، نعناع در طب سنتی و رایحه درمانی از یک پیشینه ی طولانی برخوردار است. می توان از این گیاه به شکل برگ، روغن، چای، عرق و قرص با مقاصد پزشکی خاص استفاده کرد. نعنا بر جسم و ذهن تاثیری خنک کننده و ...
خواص آویشن چیست؟
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
، این دانه آجیل خوش طعم را می توان به همراه انواع غذا ها و حتی به صورت کبابی، بخار پز و تنوری نیز مصرف کرد. مغز گردو نیز یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید است که با وجود آنکه در ظرف آجیل عید معمولاً قرار نمی گیرد، اما خواص درمانی فوق العاده ای دارد و می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که باعث محافظت از بدن دربرابر ...
صنعت گیوه دوزی در شهرضا + تصاویر
گره می زنیم؛ یکی می کُشیم و دوباره از سمت راست آغاز می کنیم تا یک رگ گیوه تکمیل شود. بعد از اتمام یک رج با قیچی نخ را چیده و با خط کش که نوعی سوزن محکم است، روی رج بافته می کشیم تا بافت از هم باز شود، برای بافتن راه دوم نیز سر دو نخ را پیوند می زنیم و دوباره از سر راه شروع می کنیم. وقتی رویه گیوه بافته شد آن را در مکانی نم دار یا مرطوب قرار می دهند تا سفت و محکم شود؛ برای بافت رویه یک ...
عوارض مصرف زیاد ماهی وتخم مرغ
به گزارش بهداشت نیوز ، سخنان افراط آمیز درباره مواد غذایی در جامعه زیاد است. باید توجه داشت که این تبلیغات گاه به خاطر منافع سرمایه داران است که برای فروش کالای خود در محدوده مواد غذایی از سیستم های پزشکی استفاده نامشروع می کنند. این روزها برای سنین بالا بر خوردن ماهی زیاد تأکید می شود و از خوردن گوشت قرمز نکوهش! ماهی زیاد ضرر دارد همانطور که گوشت قرمز زیاد بد است. مصرف تخم مرغ زیاد بد است ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
شستشو دهید. 4) اینکار را دو بار در روز انجام دهید. 5- سیر سیر له شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را ...
فقط جای پایتان را جا بگذارید !
کبریت می تواند حجم زیادی از جنگل را از بین ببرد. آنچه مسافران و گردشگران نوروزی در جنگل ها و مناطق طبیعی ایران باید بیش از هر چیز به آن توجه کنند این است که هر فرد در نوروز نزدیک به 2کیلو زباله تولید می کند؛ بنابراین گردشگران باید زباله های خود را نیز از مناطق طبیعی خارج کنند و منتظر اقدام دولتی نباشند. پیشنهاد من این است که در سفرهای نوروزی امسال در برخورد با طبیعت و صیانت از آن خودمان کاری کنیم ...
7 فروردین قوانین طلایی برای تعطیلات شاد
صابون بشویید. در صورت مصرف تنقلات در مسیر راه ها از مصرف چیپس، پفک، شکلات و بستنی بپرهیزید و به جای آن انواع میوه، آبمیوه، میوه خشک و آجیل به کودکان دلبندتان بدهید. انواع مواد رنگی بکار رفته در پوست شکلات و یا آبنبات و پفک سبب بیش فعالی و عدم تمرکز در فرزندان عزیزتان می گردد. یکی از بهترین تنقلات گردو و کشمش می باشد که به بالا بردن حافظه کودکان عزیز کمک می کند. در صورت صرف غذا ...
توصیه های بهداشتی ما ، برای نوروز شما ( نوروزتان مبارک)
... مراقب دندانهای خود باشید مشکلات دندانی از جمله مشکلاتی است که در نتیجه مصرف زیاده از حد شیرینی و شکلات در کودکان ایجاد می شود به ویژه چنانچه بعد از هر بار مصرف به بهداشت دندانها و مسواک زدن توجه نشود به همین دلیل توصیه می شود در این ایام به بهداشت دندانها توجه بیشتری شود و استفاده از مسواک به وعده های غذایی محدود نشود و بعد از مصرف آجیل و شیرینی هم مسواک زدن را فراموش نکنیم. ...
آجیل کپک زده سرطان زا است
سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و در جهان این سرطان به عنوان علت مرگ مردان شناخته شده است. دکتر عابدی افزود: مبتلایان به چاقی بیش از حد یا تجمع بیش از حد آهن و افرادی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند و مصرف مواد غذایی آلوده به کپک باعث تولید مواد سرطان زا می شود و سرطان کبد را به وجود می آورد. وی با بیان اینکه نگه داری آجیل در ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش بلاغ ، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های ...
یک نوشیدنی که باعث لاغری می شود
دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و غیره. خیار خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو آب لیمو نه تنها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
شوند و مواد شیمیایی نامناسب و یا مواد مسمومیت زایی را هم به همراه خود وارد بدن مصرف کنندگان می نمایند. روغن مصرفی جهت سرخ کردن این گونه غذا ها در اثر حرارت فراوان و مدت استفاده طولانی حاوی مواد سرطانزا است. عید زمانی است که کودکان فرصت مصرف هله هوله، آجیل، شیرینی و غذا های پرچرب را بیش از حد عادی در اختیار دارند و لازم است در این روز ها توجه ویژه ای به تغذیه آنها بشود. هنگامی که وعده های غذا به طور ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
...، حتی در سطح متوسط ( مانند پیاده روی ) می تواند برای خواب بهتر به شما کمک کند. البته منظور از ورزش در این سطح، حداقل 30 دقیقه، 3 بار در هفته و یا بیشتر است. چنانچه هنوز و اغلب خواب خوب ندارید، از ورزش کردن خیلی نزدیک به زمان خواب شبانه، دوری کنید. پرهیز از مواد محرک الکل و کافئین ( در قهوه، چای، شکلات و برخی مسکن ها یافت می شود )، می تواند با خواب شما تداخل داشته باشد ...
8 فروردین مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
در خصوص دعاوی مواد مخدر اطلاعاتی دارید؟
از ترکیبات شیمیایی اطلاق می گردد که مصرف آنها باعث تغییر در سطح هوشیاری مغز اشخاص میگردد یعنی اینکه شخص با مصرف آن از حالت روحی روانی عادی خارج شده و حالاتی غیر طبیعی به وی به صورت مصنوعی عارض میگردد ولی مواد مخدر فقط شامل مواد شیمیایی نمی باشد و حتی مواد طبیعی را نیز در بر میگیرد مانند تریاک و حشیش و دیگر مواد مخدر که در عرف بین مردم شناخته شده و شایع می باشد. تعریف قانون گذار در خصوص ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
هایی مانند قارچ ها و باکتری ها عامل فساد هستند و ویروس ها دخالتی ندارند. مواد شیمیایی نیز به دو شکل در فساد مواد غذایی موثر هستند؛ یکی محصولاتی که فرآیند تولید آنها باعث تولید و رشد باکتری های سمی همچون بوتولیسم می شود. این سم که در کنسرو ماهی و مواد پروتئینی بیشتر تولید می شود، بسیار کشنده است. همچنین استفاده از مواد شیمیایی در خود ماده غذایی نیز می تواند باعث فساد غذا در حرارت بالا یا رطوبت شود ...
9 فروردین غذای خانگی، همسفر سلامتی!
سفر کردن با غذا 1– از قبل برنامه ریزی کنید ابتدا یک سردکن تهیه نمایید. برای تامین سرمای سردکن نیاز به مقدار کافی یخ دارید، می توانید از بسته های ژل فریزری نیز استفاده کنید؛ بسته های ژل فریزری را از شب قبل در فریزر قرار دهید تا ژل آ ن منجمد شود؛ این ژل می تواند همانند یخ، سرمای مورد نیاز سردکن را تامین نماید. تامین یخ و یا بسته ژل فریزری باید قبل از بسته بندی مواد غذائی صورت ...