خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی جالب برای بارداری
آب ساختار چشم تحت تاثیر قرار می گیرد و تمرکز کردن دشوار می شود. اگر قند همیشه بالا باشد یا پس از خوردن یک وعده نسبتا بزرگ با مشکلات مزمن دید مواجه می شوید، همین که قند خونتان تحت کنترل درآمد دیدتان نیز باید به حالت عادی بازگردد. خستگیبه دلیل تغییرات هورمونی این کاملا طبیعی است که در طول بارداری احساس خستگی کنید. اما خستگی بیش از حد نیز می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد. وقتی ...
با بیماری صرع بیشتر آشنا شوید/ چطور با صرع زندگی کنیم؟
ادامه انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است. در بین کودکان 4 تا 12 سال شروع می شود. تعمیم تونیک کلونیک تشنج: این یک نوع تشنج بزرگ است که فرد دست و پای خود را سفت می کند و سپس شروع به حرکت تند و سریع می کند و ممکن است تا 3 دقیقه طول بکشد. این نوع از تشنج شامل هر دو طرف مغز می شود. تشنج: فقط یک طرف مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. شما ممکن است حرکات تند و سریعی انجام ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
کربوهیدارت های پالایش شده قندی و خطر مقاومت به انسولین استرس بدن را از درون افزایش دهد. ورزش بهترین جایگزین برای مواد غذایی شیرین به منظور کاهش استرس است. ورزش احساس خوبی را در انسان ایجاد می کند و سطوح کورتیزول را کاهش می دهد. افزایش سریع انرژی و سپس افت آن کربوهیدارت های پالایش شده مانند آنهایی که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از ...
نوشابه های مغذی، ورزشی و انرژی زا
تعریق یکی از راه های حفظ دمای طبیعی بدن (37 درجهٔ سانتی گراد) است که نتیجهٔ آن کاهش مایعات و الکترولیت های بدن (مواد معدنی مانند کلرید، کلسیم، فسفات، منیزیم، سدیم و پتاسیم) است و اگر به دقت مورد بررسی و معاینه قرار نگیرد منجر به کم آبی و نهایتاً افت گردش خون و سکتهٔ قلبی می شود. اثر کاهش مایعات در بدن در جدول زیر آمده است: درصد کاهش وزن بدن در اثر تعریق / اثرات فیزیولوژیکی 2 ...
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند
...> ببینید، ما به طور کلی دو نوع ورزش داریم: هوازی یا ایروبیک و بی هوازی یا انایروبیک. در هنگام پرداختن به ورزش های هوازی مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری، شنا، دویدن آهسته، اسکی مسافت طولانی، برخی ورزش های گروهی و البته خود ورزش ایروبیک، بیشتر از اکسیژن استفاده می شود. اما در ورزش های بی هوازی مانند بدن سازی با وزنه و پرورش اندام، اکسیژن کمتر استفاده می شود و در زمان کوتاه از منابع انرژی استفاده می ...
کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود
مبتلا می شوند، ریزش موها فقط به صورت چند لکه کوچک و محدود است، اما در بعضی از موارد هم ممکن است در حد شدیدتری باشد. حتی در بعضی از موارد این بیماری می تواند منجر به ریزش کامل موی سر (ریزش موی کلی یا کچلی کامل) و یا در حالت های خیلی پیشرفته، باعث ریزش تمام موهای سطح بدن (ریزش موی کامل بدن) شود. ریزش موی سکه ای به عنوان یک بیماری خود ایمنی شناخته می شود، به این معنی که علت این بیماری آن است که ...
راه های ارتباط صحیح با ورزشکار نوجوان
حقیقت را فاشخواهد کرد. فراموش نکنید که هدف ورزش شادی و بهبود زندگی است. بنابراین سعی کنید که حمایت مثبت، بی قید و شرط داشته باشید و زبان بدن مثبت خود را حفظ کنید. به برنامه های عادی خود فارغ از نتیجه بازی اهتمام بورزید اگر قرار بود بعد از برد برای ناهار به رستوران بروید همین کار را هم بعد از باخت انجام دهید. در غیر این صورت فرزند شما ممکن است رفتارهایتان را بعد از بازی به برد ...
بررسی دستبند هوشمند Alta HR فیت بیت
می رسد. سنسور ضربان قلب نیز هر پنج ثانیه فعالیت قلب را اندازه گیری و نمایش می دهد. این ویژگی قبلا در مدل Charge 2 و Blaze نیز استفاده شده اند و البته با شروع ورزش و تمرینات، اندازه گیری ثانیه به ثانیه انجام خواهد گرفت. اپلیکیشن فیت بیت نیز نمودار روزانه ضربان قلب شما را به نمایش می گذارد و همچنین دارای سیستم تخمین میانگین ضربان قلب است که پاییز گذشته از این ویژگی در مدل Charge ...
تایید داروی جدید درمان بیماری ام اس
(CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی(Safety system) بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. لوپوس و آرتریت(arthritis) روماتوئید نیز جزء بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. در بیماری ام اس ، سیستم ایمنی به میلین حمله می کند. میلین به ...
همه چیز درباره علائم و تغییرات دوران بارداری
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پزشکان نشانه های حاملگی را ازتغییرات در بافت با لمس داخلی و ظاهر رحم و بزرگ شدن رحم تشخیص می دهند، تست های بارداری ادرار در حال حاضر برای تشخیص مقادیر جزئی از هورمون های مرتبط با بارداری در تنها چند روز پس از لقاح و قبل از آن انجام میشود تغییرات بسیاری در بدن شما می تواند نشانه بارداری باشند. اگر یک یا چند نشانه زیر در شما وجود دارد و فکر می ...
فواید سونا را بشناسید
این اتفاق، به پوست شما اجازه خواهد داد تا سلول های پوستی جدیدی تولید کند و پوست شما را در شرایط خوبی نگاه دارد. پاکسازی پوست(skin cleaning) همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می کند تا بافت پوست شما محکم و استوار به نظر بیاید و ...
میوه شلیل منبع آنتی اکسیدان
یافت می شود نقش مهمی را در پاک سازی کولون و سلامتی کولون ایفا می کنند. پتاسیم نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. شلیل همچنین حاوی ویتامین C ی بالایی است؛ همه ی شما می دانید که ویتامین C، به عنوان یک آنتی اکسیدان از خیلی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و ... پیشگیری می کند و برای سلامت پوست و لایه های ...
بایدها و نبایدها برای افرادی که سینوزیت دارند
صورت ابتلا به سینوزیت حال خوب و خوشی دارید ورزش کردن هیچ مشکلی ندارد، اما باید احتیاط های لازم را مدنظر داشته باشید. سینوزیت می تواند باعث گیجی و مشکلاتی در هماهنگی بدن شما شود، درنتیجه تا زمانی که علائم شما بهبود نیافته اند از بلند کردن وزنه خودداری کنید. اگر در حین ورزش در قفسه سینه خود احساس فشار کردید، برای مدتی بنشینید تا ناراحتی شما کاهش یابد. اشکال تنفس در چنین مواردی به قلب شما فشار می آورد. ...
شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان
تحریک سلول های مذکور و پالس های عصبی در احساس لذت،حافظه،تمرکز و درک از زمان در فرد مصرف کننده تاثیر می گذارد. وی افزود:تاثیرات استعمال گراس بعد از مدت کوتاهی در بدن ظاهر می شود و با کلید خوردن یک خط سیر تحریک از نقطه کف یا صفر با سرعت بالایی به نقطه 100 یا حداکثری می رسد و پس از مدتی ایستایی در این درجه تحریکی با افت و کاهش همراه می شود. این مددکار اجتماعی و متخصص ترک اعتیاد ...
تناسب اندام با وعده شام
...، یک تکه سینه مرغ یا گوشت قرمز کم چرب به همراه سبزیجات مختلف باشد . 2- برای شام کربوهیدراتهای پیچیده را انتخاب کنید بعضی افراد پس از اینکه از باشگاه به خانه برمی گردند از خوردن شام خودداری می کنند. آنها می ترسند کربوهیدرات موجود در وعده غذایشان به چربی تبدیل شود در صورتیکه این باور غلطی است. پس از ورزش بدن شما به خصوص عضلات شما برای ریکاوری و جذب مواد مغذی به سوخت احتیاج ...
خطرات فشار خون بالا چیست/ چگونه از فشار خون خود اطلاع پیدا کنیم
.... توصیه های خانگی 1. اگر سیگاری هستید ترک سیگار اهمیت حیاتی دارد. 2. اگر اضافه وزن دارید باید وزن تان را کاهش دهید. مطالعات نشان داده اند که اگر شما تا 10 درصد از وزن خود بکاهید آثار آن روی فشار خون تان مشاهده می شود. 3. اگر کم تحرک هستید به تدریج ورزش را آغاز کنید. اگر از جنبه های دیگر سالم هستید روزانه 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی را هدف قرار دهید. این ...
نشانه های سرطان خون که هر زنی باید بداند
سرطان خون می باشد. اگر شما در تمام وقت احساس خستگی می کنید با پزشک خود مشورت کنید. کم خونی نیز ممکن است علت خستگی باشد. 3- عفونت یا تب: سلولهای خونی شما یک جزء مهم از سیستم ایمنی بدن شما می باشند. اگر آنها سالم نباشند به عنوان مثال برای کسانی که به سرطان خون مبتلا هستند می توان انتظار داشت که بیشتر مریض شوند. عفونت(Infection) و تب یکی از علائم شایع سرطان می باشد. 4 ...
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
دنبال یک سرگرمی باشید. تجسم یک منظره ی زیبا می تواند ذهن شما را از یک موقعیت استرس زا دور کند. هر گاه فرصت کردید، چشم های خود را ببندید و مکانی آرام و زیبا را در ذهن خود مجسم کنید و آن را با تمام وجود حس کنید. برای انجام هر کاری، زمان مشخصی را اختصاص دهید. زمانی که با تلفن صحبت می کنید، به جای انجام همزمان کارها، بهتر است به راحتی بنشینید و به مکالمه خود تمرکز کنید و ...
راههای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
داشته باشند که ظرف چند دقیقه رفع شود. این علایم کوتاه هشدار دهنده اند و حمله گذرای مغزی خوانده می شود. علایم سکته مغزی عبارتند از : • سردرد ناگهانی شدید • از دست دادن ناگهانی بینایی • از دست دادن ناگهانی کنترل عضلات • از دست دادن ناگهانی تعادل یا احساس بازو پا یا صورت • گیجی ناگهانی یا از دست دادن تکلم بر عکس حمله قلبی در سکته مغزی زمان برای ...
وکیل رحمتی: حسن زاده دو شغله است و صلاحیت حضور در کمیته انضباطی را ندارد
موضوع نباشند، چرا که در متن صریح قانون، فعالیت در نهادهای غیردولتی و عمومی مانند فدراسیون ها، شغل محسوب شده و شما به عنوان قاضی شاغل در قوه قضاییه، حالا یک دوشغله محسوب می شوید. در نظر داشته باشید که مهدی هاشمی از ریاست فدراسیون تیراندازی و افتخاری از ریاست کمیته فوتسال، به خاطر توصیه قانونی سازمان بازرسی کل کشور کنار رفتند. ما هیچ خواسته ای به جز اجرای قانون و استعفا از سمت ریاست کمیته انضباطی، از ...
گرد و خاک خوزستان غیرمنتظره بود، پدیده طبیعی هم نیست
خشک شده و منشاء گرد و خاک است. در این چند سال ما تلاش کردیم که نشان دهیم وارد یک بحران شده ایم، مدیریت بحران یعنی شما در ابتدا شرایط فعلی را مدیریت کنید و بعد به سمت علت یابی و مقابله با علت وقوع بروید، ما از منشا یابی گذشته ایم، الان گرد و خاک را از جایی که شکل می گیرد تا وقتی که وارد کشور شود می بینیم و بعد بر اساس تاثیری که می گذارد اطلاعات مورد نظر را برداشت می کنیم. علت وقوع گرد و ...
علت جراحی زیبایی شهید دو روز مانده به عروسی + عکس
ایام محرم به مناسبت شهادت سرور و سالار شهیدان ابا عبدالله الحسین در منزل مان مراسم عزاداری برپا میکردیم تا اینکه بنا بر گفته خود محمد : یکی از همان روزها (محرم 1388)، بعد از مراسم خیلی خسته شده بودم آخرشب بود خوابیدم کمی قبل از اذان صبح بود که در خواب شهید علی چیت سازیان را دیدم، چند نفری هم همراه ایشان بودند که من نشناختم. ایشان رو به من کرد و گفت: حتما به مراسم شما می آیم و به شما سر می زنم ...
اگر از بیماری MS چیزی نمی دانید؛ بخوانید/ چه عواملی باعث ام اس می شوند؟
عضلانی هم نشانه های ام اس و هم نشانه های سکته مغزی می باشد. هرکسی که به طور ناگهانی دچار مشکل درصحبت کردن و یا حرکت اندام ها شود، باید فوراً به بیمارستان منتقل شود؛ زیرا درمان سکته مغزی درچند ساعت اول، بهترین شانس بازیابی موفق را در درمان ایجاد می کند. حملات ام اس چگونه صورت می گیرد؟ در افراد مبتلا به ام اس سیستم ایمنی بدن خود فرد به بافت های اطراف فیبرهای عصبی درمغز، نخاع و ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر ابتلا به امراض قندی
. حتی اگر احساس می کنید مشکلی وجود ندارد، اگر سطح گلوکز خون تان از حد نرمال بیشتر است، اگر پیشگیری نکنید، ممکن است دچار دیابت شوید؛ اقداماتی همچون تغذیه سالم ، کاهش وزن و انجام فعالیت های فیزیکی می تواند به شما کمک کند. ارتباط دیابت و اضافه وزن اگر دچار اضافه وزن یا بیماری چاقی مفرط هستید و شاخص توده بدنی شما معادل 25 یا بالاتر است، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
بود و در آن زمان یکی از مدرن ترین شهرهای زمانه خودش بود. او در خانه ای بزرگ در محله ماکدبورکر پلاتز در یکی از قدیمی ترین و ثروتمندترین بخش های برلین بزرگ شد. پدرش تاجری ثروتمند و موفق بود که به انسانی خوب و مردم دار معروف بود و تنها مشکلش این بود که همه چیز را از دریچه تجارت می دید. برای همین هم مادرش بود که کار اداره خانه را بر عهده داشت. والتر بنیامین تا 9 سالگی زیر نظر معلم شخصی خود ...
مشکلاتی که از کمبود موادمغذی در بدن شما به وجود می آید
هستند را در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هر گونه ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید
با نکات جالبی درباره البسه ورزشی مناسب برای پوست بدن ورزشکاران آشنا خواهید شد. لباس مناسب برای ورزشکاران • لباس هایی از جنس کتان مناسب ورزش نیست. این نوع لباس ها به جای کمک به جریان هوا، رطوبت ناشی از تعریق را به خود می گیرند و سنگین می شوند. در نتیجه هنگام ورزش احساس سرما خواهید کرد. لباس هایی از جنس پلی استر، الاستان و پلی آمید مناسب تر است. • در طول ورزش جریان ...
فرار اقتصاد ایران از بحران ونزوئلاگونه
خود بازگرداند؛ توقعی که به هیچ عنوان واقع گرایانه نیست. بنابراین، منتقدان دولت یازدهم باید در معیارهای ارزیابی خود از عملکرد دولت یازدهم تجدیدنظر کنند و اثر وابستگی مسیر را در نظر بگیرند و توجه کنند این دولت از چه نقطه عزیمت دشواری شروع کرده. این مسأله را ریشه یابی کرده و در نظر بگیرند که چرا با وجود درآمدهای هنگفت نفتی در دولت های نهم و دهم، درآمد سرانه مردم به قیمت های ثابت تا این حد کاهش یافته ...
روش هایی برای تمیز کردن بینی نوزادان
از حیوانات خانگی یا اسباب بازی ها عطرها اسپری های مو امولوسیون یا رنگ بخار بنزین اسپری های آئروسل و غیره درمان گرفتگی بینی در نوزادان به عنوان یک مادر دوست دارید به کودکتان کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشد و ساده تر نفس بکشد. اما پزشکان بر این عقیده هستند که شما در واقع بینی کوچک نوزاد خود را با محلول آب نمک یا دیگر موارد، بیشتر تحریک می کنید و باعث آسیب رسیدن به آن می شوید. این کار ...
ایجاد سرطان در کلیه با استعمال دخانیات
...: عوامل ژنتیکی و رژیم غذایی هم در ابتلا به این نوع سرطان نقش موثری دارند. به گزارش ایرنا، درد در پهلوها یا یک طرف پهلو، وجود خون در ادرار، احساس فشار در شکم و در مراحل تکامل یافته سرطان وجود توده قابل لمس , فشار خون بالا, تب و تعریق داغ, خستگی و سردرد مداوم، لاغری شدید و پایین آمدن توانایی بدن می تواند از علائم ابتلا به تومور سرطان کلیه باشد. هر چند هر یک از این علائم نشانه بیماری های ...
