خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه ساده برای بهبود هضم غذا
می تواند دسری مناسب باشد و از میوه خام هم می توانید در میان وعده ها استفاده کنید. 6. آب داغ و چای های گیاهی داغ بنوشید، مخصوصاً آنهایی که به تقویت گوارش کمک می کنند. آب داغ راهی فوق العاده برای سم زدایی از بدن و تقویت گوارش است. انداختن چند برش ریشه زنجبیل در آب جوش، یک چای زنجبیلی عالی درست می کند که گوارش را بسیار تقویت می کند. وجود زنجبیل در غذا ها هم همین تاثیر را دارد ...
کاسنی در طب سنتی
بسیار مورد مصرف قرار می گیرد، ولی در کشور ما چندان مورد استفاده نیست. کاسنی در طب سنتی ابن سینا، پزشک بزرگ مسلمان در مورد گیاه کاسنی و خواص آن گفته است: * کاسنی بازکننده است و سموم کبد را دفع می کند. * کاسنی در درمان التهابات معده و پاک کردن مجاری ادراری مۆثر است. * مالیدن آب کاسنی به محل های خارش بدن بسیار مفید است. * غرغره آب کاسنی گلودرد و تورم مفصلی را ...
خانوم! داری مرد میشی!
. پوست تان چرب و زمخت شده؟ بالا رفتن سطح هورمون های مردانه باعث بروز آکنه و چرب شدن پوست و موی سر می شود. در مراحل شدیدتر نیز پوست مانند یک مرد مقداری زمخت می شود. علاوه بر اینها، به تدریج بافت چربی طبیعی به خصوص در ناحیه میانی بدن و باسن کم می شود و بافت عضلانی افزایش پیدا می کند. گاهی اوقات نیز سایز سینه ها کوچک تر شده و تمایلات جنسی مختل می شود. در حقیقت ابتدا علائم زنانگی کم ...
پس از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
...، جذب این اندام ها می شوند. کرم حشره ظرف 24 ساعت از تخم ها خارج شده و به تدریج 60 درصد از بافت های بدن را در طول چند هفته مصرف می کنند. اتفاق ششم سرانجام کرم حشره در گوشت فاسد شده بدن سوراخ ایجاد کرده که باعث تخلیه مایعات و گازهای ناشی از تجزیه می شود. در طول یک ماه و نیم پس از آن، سوسک ها و قارچ ها بقایای بدن را می خورند. این فرآیند "پوسیدگی خشک" نامیده می شود که می تواند تا یک سال به طول انجامد. در نهایت، تمام بدن به تدریج تجزیه شده و چیزی از آن باقی نمی ماند. منبع: فرادید ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته حاوی 6 گرم فیبر است. اگر میوه هایی مثل موز هم به آن اضافه کنید، 4 گرم دیگر فیبر به آن اضافه کرده اید. خوردن ماهی چرب بخاطر ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
، به خاطر وجود تریگلیسیرید زنجیره متوسط است که به طریقی متفاوت با سایر روغن ها توسط بدن استفاده می شود. این روغن می تواند خیلی سریعتر از سایر چربی ها بعنوان انرژی مصرف شود و اگر از کربوهیدرات زیادی برای تولید انرژی استفاده نمی کنید، این میتواند به شما برای تامین انرژی بدنتان کمک کند. البته این اشتباه را مرتکب نشوید که محتوی کالری آن را در نظر نگیرید. این هم نوعی چربی است و به ازای هر گرم نه ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
بروز دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در رژیم ...
روش های طبیعی ازبین بردن جرم دندان
ماده در طی این فرآیند اسید تولید می کند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگی های دندانی می شود. باکتری همچنین سمومی تولید می کند که منجر به مشکلات متعدد لثه می شود. عوامل مختلفی با ایجاد جرم دندان ها در ارتباط است، مثل بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخاب های بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبت های تخصصی. حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
به گزارش ایران خبر ، در اینجا 9 ماده غذایی بهاره به بیماران دیابتی بیشتر معرفی شده است: کنگر فرنگی: یک عدد کنگر فرنگی تنها حاوی 25 کالری، و 170 گرم پتاسیم است ضمن این که چربی آن عدد صفر است. کنگر فرنگی منبع خوبی از ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها، فولات و منیزیوم محسوب می شود. فیبر بالای این سبزی به مدیریت قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، ضمن این که منجر به کاهش سطح کلسترول و ...
درمان کم خونی با طب سنتی
نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود. محمد موسوی با اعتقاد بر مداوای کم خونی به این صورت به ذکر موثرترین داروها و میزان مصرف آن ها اشاره کرد و بیان داشت: مصرف یک لیوانشیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
زنان کسانی هستند که: - سطح استروژن بالا: بالا رفتن میزان استروژن معمولا در اثر بارداری و هورمون درمانی لست. - کنترل ضعیف دیابت: تغییر در مقدار سطح قند خون در تعادل ارگانیسم های واژن موثر بوده و سبب رشد بیش از حد مخمرها می شوند. - بعضی از بیماری ها از قبیل سرطان یا ایدز، در ایجاد این نوع عفونت ها موثر هستند. - استفاده از آنتی بیوتیک ها برای عفونت ...
اهمیت آهن در دوران بارداری، دانستنی های مفید
لازم را بدهد. برای اینکه جذب آهن خود را افزایش دهید، می توانید راههای زیر را به کار ببرید. - از مصرف کافئین به همراه گوشت بپرهیزید. محصولات کافئین دار حاوی فنول هایی می باشند که در جذب آهن تداخل ایجاد می کنند. - غذاهای غنی از ویتامین ث مصرف کنید مانند پرتقال، بروکلی، توت فرنگی و غیره. ویتامین ث تا شش برابر باعث افزایش جذب آهن می شود. - کلسیم نیز مانع از جذب آهن می ...
فواید سیب در بارداری، تاثیر بر جنین
سرطان حتی سرطان سینه را کاهش می دهد.همچنین باعث سلامت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین های ب کمپلکس (ویتامین ب6 ، ریبوفلاوین ، و تیامین ) که در سیب یافت می شود می تواند به حفظ سلول های قرمز خون کمک کند.سیب چون فیبر بالایی دارد ، می تواند با کلسترول بد مبارزه کند.همچنین از دیگر بیماری ها مانند بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و دیابت پیشگیری می کند.همچنین از احتمال افراد به آلزایمر نیز پیشگیری می کند ...
سیزده بدر،خوردن کاهو و سکنجبین را از قلم نیندازید
به گزارش شفاف، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفت و گویی با اشاره به مصرف کاهو و سکنجبین در فصل بهار اظهار داشت: کاهو همراه سکنجبین نیکوترین اثر را در اعتدال و لینت مزاج دارد و بهتر است سکنجبین را به صورت خانگی و باعسل یا شیره تهیه کنید. وی بیان کرد: اگر میزان سرکه سکنجبین از اعتدال خارج شود طبع آن سرد و برای مبتلایان به زخم معده و روده زیانبار می شود و اگر شیرینی آن زیاد شود طبع آن گرم ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
.... مصرف 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسیدفولیک مورد نیاز روزانه را تامین کرده و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم های باردار مفید است. اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علائم بیماری ام اس را کاهش دهد، نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. این گوشت اگر فاقد مواد هورمونی باشد، می تواند میزان هورمون ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
...> برخی افراد مبتلا به سرطان ریه که بیماری شان تشخیص داده شده است به یاد می آورند که در گذشته دچار تغییر در صدا یا سرفه های مکرر طولانی چند ماهه یا بیشتر بودند. در این موارد فرد مرتب به صاف کردن صدا نیاز پیدا می کند، تولید بزاق افزایش پیدا می کند، صدا کمی خشن می شود، سرفه ها خشک یا مانند هنگام سرماخوردگی است، رنگ خلط ممکن است کمی قهوه ای باشد، گاهی در بزاق دهان کمی خون مشاهده می شود. تومورهای ریه ممکن ...
چرا باید چلغوز خورد؟
گلبول های قرمز بدن را بالا می برد. * منیزیم آن درد عضله، خستگی مفرط و تنش را برطرف می کند. * ویتامین A و E در آن برای پوست و چشم مفید است. * نیاسین (نوعی ویتامین B3) تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. * با ایجاد احساس سیری مانع از افزایش وزن می شود. نکته: اما لازم است بدانید این دانه طبع بسیار گرمی دارد و برای همه افرادی که مزاج خشک دارند همچون صفراوی ها و سوداوی ها مناسب نیست و مصرف آن فقط به مزاج های رطوبی همچون دموی بویژه بلغمی ها توصیه می شود. ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
: دیابت، یک بیماری مزمن است و زمانی اتفاق می افتد که لوزالمعده، انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن نمی تواند انسولین تولیدی را به درستی مصرف کند. افزایش سطح قند خون، با گذشت زمان، آسیب های جدی و جبران ناپذیری به بسیاری از بخش های بدن به ویژه رگ های خونی، شبکیه چشم، کلیه و اعصاب محیطی وارد می کند. در سال 2015، بیش از 1.5 میلیون مرگ به طور مستقیم در اثر دیابت رخ داده است. در ایران، این میزان، 10 هزار ...
علت صداهای بدن
اضافی خلط است. همچنین ممکن است نشان دهنده پارگی غضروف بینی باشد . سکسکه این صدا به علت وقفه در اسپاسم دیافراگم رخ می دهد.اعصاب فرنیک و واگ، دیافراگم را کنترل می کند که به دلیل ایجاد هیجان یا مصرف داروهای تحریک کننده وقفه به وجود می آید . صدای روده بلند شدن این صدا بعد از صرف شام نشانه وجود هوا و مایعاتی است که در دستگاه گوارش در حال حرکت است. هنگامی که ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از : - از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف تصور عموم، استفاده از خوراکی هایی که قند مصنوعی دارند، سبب شادی و حس سرزندگی نمی شود . - از مواد ...
خوردن نمک در بارداری، تاثیرش را می دانید؟
فشارخون بالا که محدودیت شدید مصرف نمک در رژیم غذایی توصیه می شود. کارشناس مادران دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور ادامه داد: در صورتی که آدم کلی همراه با افزایش فشار خون باشد و بعد از هفته بیستم حاملگی رخ دهد، باید به وجود پره اکلامپسی شک کرد و اقدامات تشخیصی لازم (مانند اندازه گیری پروتئین ادرار و ...) توسط پزشک انجام شود. افتخاری اظهار داشت: در اکثر خانم های باردار، ورم ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
دوره درمانی با این آب، املاح صفراوی به میزان زیاد در خون کم می شود. مجاری دستگاه هاضمه بیمارانی که از آب این چشمه می نوشند ، پاکیزه شده و به دلیل اثرات تقویتی بر انقباضات روده ، شیره گوارشی آن ها بیشتر ترشح می شود. آشامیدن این آب از غلظت صفرا کاشته و سنگ های صفراوی را به سمت روده هدایت می کند. از خواص دیگر این آب که یک داروخانه طبیعی است ، کمک که به جذب سریع آب در معده، کبد ...
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
از مصرف موادی که ایجاد ورم می کنند پرهیز کنند اما در مورد کپسایسین استثناء وجود دارد چرا که این ماده باعث کاهش درد مفاصل می شود و تورم را نیز کم می کند. این ماده عمدتا به صورت پماد یا مرهم می تواند برای کاهش درد مورد استفاده قرار گیرد. بیوفیدبک (Biofeedback) در مورد این روش هم هیچ پایه و نتیجه علمی مبنی بر موثر بودن آن در درمان دردهای فیبرومیالژیا وجود ندارد اما ...
بادام هندی، گزینه ای مناسب برای مبتلایان به دیابت
این که پایین بودن سطح منگنز در بدن، توانایی بدن برای کنترل قند خون را کاهش می دهد. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از دیگران به مصرف منگنز به اندازه کافی نیاز دارند. بادام هندی خام، عطر و طعم ضعیف تری نسبت به انواع بوداده آن دارد. درنتیجه می توانید این مغز خام را به وعده های غذایی خودتان اضافه کنید و بافت خامه ای غذاها را بیشتر کنید. برای استفاده از بادام هندی خام در پوره ها و سوپ ها باید این مغزها را به مدت یک شب در آب خیس کرده باشید. به علاوه، بادام هندی خام می تواند یکی از بهترین میان وعده های سالم برای استفاده در فاصله صبحانه تا ناهار، یا ناهار تا شام باشند. سلامتیسم ...
برای رفع کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
کم خونی مشکلی که این روز ها افراد زیادی به خصوص زنان دچار آن شده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، قرص ها و دارو های تقویتی زیادی برای درمان کم خونی وجود دارد و همچنین میوه های زیادی وجود دارند که برای بهبود این مسئله مفید اند. خوردن آناناس رسیده باعث ساخت خون است و همچنین میل کردن انگور در صبح و عصر به درمان کم خونی کمک میکند. – خیس کرده آلو 10 صبح خورده شود. ...
بدن پس از مصرف قند این گونه خواهد بود
و خطر مقاومت به انسولین استرس بدن را از درون افزایش دهد. ورزش بهترین جایگزین برای مواد غذایی شیرین به منظور کاهش استرس است. ورزش احساس خوبی را در انسان ایجاد می کند و سطوح کورتیزول را کاهش می دهد. افزایش سریع انرژی و سپس افت آن کربوهیدارت های پالایش شده مانند آنهایی که در پاستا و نان سفید وجود دارند، افزایش سریع گلوکز در جریان خون را موجب می شوند و از این رو، برای مدتی ممکن ...
خواص ضد سرطانی گوجه سبز
100 گرم گوجه سبز 5 درصد از نیاز بدن به ویتامین A، 1.2 درصد ویتامین ب 1 (تیامین)، 1.9 درصد ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین) و 2.8 درصد ویتامین ب 3 (نیاسین)، 13 درصد ویتامین C ، 1.5 درصد کلسیم، 2. 2 درصد فسفر، 5 درصد آهن و 3.6 درصد پتاسیم را تامین می کند. وی با بیان اینکه افزودن نمک دریا به گوجه سبز برای جلوگیری از آسیب مینای دندان ضروری است، تاکید کرد: اشخاصی که دچار فشار خون(blood pressure) بالا ...
آیا استرس وزن کردن دارید؟
مصرف مواد غذایی مفید کسب می شود نیست. به عقیده متخصصان اگر به خاطر نوع فیزیک بدنتان اضافه وزن دارید به این دلیل نیست که حساب کالری ها از دستتان در رفته است. این مسئله می تواند به خاطر وجود مشکلی باشد که تنظیم طبیعی سیستم بدنتان را به هم زده است. به عنوان مثال بالا بودن انسولین در بدن ناشی از این است که مواد غذایی شیرین زیادی مصرف می کنید. بنابراین لازم نیست خودتان را با شمردن کالری مصرفی زجر دهید ...
