سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت آهن در دوران بارداری، دانستنی های مفید
آیا می دانید 9 درصد از زنانی که باردار هستند دچار کمبود آهن می باشند؟ آیا می دانید که کمبود آهن در زنان باردار به ویژه در سه ماهه اول و دوم می تواند موجب زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد شود؟ زنان در طول بارداری به آهن بیشتری نیاز دارند تا خود را برای زایمانی سالم آماده کنند. چرا آهن این همه در طول بارداری مهم می باشد؟ حتی اگر باردار نباشید ، بدن شما برای انجام کارکردهای مهم به ...
طاهری با انتقاد شدید از فدراسیون: هواداران با این شرایط امیدی به قهرمانی نداشته باشند / برانکو رضاییان ...
رضاییانی که واسش اشد مجازات رو در نظر گرفتین یادتون باشه واستون چکارها که کرد و اگر انجام نمیداد شماهم منفور میشدید ما دیروز باختیم چون ترکیب نداشتیم چون بی مسولیت بازی کردیم چون بعضی از بازیکنها چه خوب چه بد بازی میکنن ما میفهمیم که شما و آقای برانکو بسیار زحمت کشیدین اما بازی با کلمات رو هم میفهمیم امیدوارم منفور نشین چون جای بخشش وجود نداره....عشق است پرسپولیس نقل قول +8 #97 سجاد ...
درمان سوختگی ها با عسل
استفاده کنید. با نوار چسب پزشکی آن را محکم کنید. اجازه دهید سوختگی التیام یابد هر روز پانسمان را تعویض کنید و عسل تازه بمالید. محل سوختگی را کمی در معرض هوا قرار دهید. هر روز، پانسمان را به مدت 1-2 ساعت باز کنید. این امر باعث می شود محل سوختگی کمی هوا بگیرد. سپس، مجددا عسل بزنید و یک پانسمان تازه گاز و یا تلفا استفاده کنید. عسل را بشویید. سوختگی درجه یک باید در عرض یک هفته و سوختگی درجه دو کوچک باید در عرض 2 هفته التیام یابد. زمانی که سوختگی بهبود یافت، عسل را با آب سرد روان بشویید. اگر درمان سوختگی بیش از 2 هفته طول کشید، برای بررسی سوختگی به دکتر مراجعه کنید. ...
ترفندهایی طبیعی برای از بین بردن جرم دندان
برای تمیز کردن دندان ها و لثه هایتان از نخ دندان استفاده کنید. علاوه بر بهداشت منظم دندان ها، می توانید از بعضی روش های طبیعی هم برای از بین بردان جرم دندان استفاده کنید. یادتان باشد، وقتی جرم دندان هایتان با موادمعدنی ترکیب شود، دیگر برداشتن آن از روی دندان ها بسیار دشوار است. ولی اگر به صورت منظم جرم روی دندان ها را از بین ببرید، می توانید از بروز پوسیدگی های دندان در دراز مدت جلوگیری ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد. به گزارش ایسنا، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد ...
ریزش موی سکه ای چگونه درمان می شود؟
تحریک رشد مجدد موها وجود دارد. مهم ترین این روش ها عبارت است از: مالیدن کرم کورتیزون یا تزریق محلول آن در محل لکه های کچلی به منظور سرکوب واکنش سیستم ایمنی بدن در آن ناحیه ایمونوتراپی با استفاده از مواد شیمیایی از قبیل دی فنیل سیکلو پروپنون (که با نام دیفن سیپرون یا DCP نیز شناخته می شود) یا اسکواریک اسید دی بوتیل استر (SADBE) بر روی پوست سر که می تواند باعث ایجاد یک واکنش ...
استراحت زیاد موجب ضعف عضلات می شود
به بهبود درد زانوی شما خواهد کرد. ورزش های هوازی و کششی از جمله این تمرینات هستند که بسیار موثر واقع می شوند. پیاده روی، شنا، ایروبیک در آب، دوچرخه ثابت جز تمرینات هوازی به شمار می روند. تای چی نیز به بهبود تعادل و افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند. از پله تا حد ممکن اجتناب کنید: تا جایی که می توانید از پله استفاده نکنید و اگر مجبور به بالا یا پایین رفتن از پله هستید حتما از ...
خانوم! داری مرد میشی!
معمولا باعث چاقی مرکزی بدن در ناحیه شکم، باسن و قسمت های بالای ران می شود، تقریبا معادل با سندرم متابولیک است و می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی نیز باشد. داروی دیابت به کمک شما می آید افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک به دلیل بالا بودن سطح انسولین و مقاومت بدن شان به انسولین، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای ...
توصیه های کلیدی که جانتان را نجات می دهد
دیگر چندین روز و حتی هفته ها به طول می انجامد اما با شناخت علائم و چک آپ های منظم قلب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه سالمندان حتماً رژیم غذایی سالم داشته و ورزش منظم انجام دهند. همچنین توصیه می شود افراد لبنیات و گوشت کم چرب استفاده کنند، سیگار نکشند، سابقه خانوادگی خود در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی را بشناسند و نیز از استرس و عصبانیت خودداری کنند تا قلب سالمی داشته باشند و کمتر در معرض ابتلا به حملات قلبی قرار گیرند. ...
کدام ب ام و را می پسندید؟
تیغه های فعال مجهز شده که در صورت لزوم جهت آئرودینامیک بهتر خودرو باز یا بسته می شوند. یکی از ویژگی های برجسته این سدان کاملا جدید آلمانی قرار گرفتن روی پلتفرم نوین کلام (CLAR)است که زمینه استفاده گسترده از تکنولوژی های پیشرفته و کاهش وزن را در این خودروی لوکس فراهم آورده بدون آنکه همچون لیموزین سری 7 از فیبر کربن در ساختار بدنه و شاسی استفاده کند. با این ارتقای فنی، وزن کلی سری 5 جدید ...
کولونوسکوپی را در چه مواردی باید انجام داد؟
.... انجام کولونوسکوپی یکی از روش های مورد استفاده توسط پزشکان برای تعیین علت زمینه ای مشکل است. کاهش وزن(Weight Loss) در شرایطی که رژیم غذایی عادی خود را دنبال می کنید، اما روند کاهش وزن غیر قابل توضیح را تجربه می کنید، انجام کولونوسکوپی می تواند برای بررسی و تشخیص علت این شرایط مد نظر قرار بگیرد. روده شما برای انجام آزمایش باید به طور کامل تخلیه شده باشد، که این می تواند به معنای تنقیه از طریق مصرف مسهل ها یا پرهیز از مصرف مواد غذایی جامد برای دو تا سه روز پیش از انجام کولونوسکوپی باشد. منبع: شفا آنلاین ...
گربه نگه ندارید!
سرطانی که تحت شیمی درمانی هستند، باید این روش های پیشگیری را به دقت رعایت کنند: 1- تا حد امکان از حیواناتی نظیر گربه دوری کنید و حیوان خانگی نداشته باشید. * اگر در منزل شما گربه نگهداری می شود، حداقل سعی کنید خودتان جعبه او را تمیز نکنید و از افراد دیگر بخواهید این کار را انجام دهند. * از گربه های ولگرد دوری کنید، بسیاری از گربه های مبتلا فاقد علائم ظاهری بیماری هستند ...
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید. 3. آویشن را فراموش نکنید: آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت ترین سبزی های دنیاست که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی می شود. این گیاه، خلط آور ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
گوسفندی ( به نسبت 50%) پیاز: 300 گرم یا یک عدد پیاز بزرگ برای هر کیلو گوشت زعفران ساییده شده: یک قاشق چای خوری نمک و فلفل؛ به مقدار کافی نکاتی به هنگام خرید گوشت مورد نیاز: 1* مناسب ترین گوشت برای پخت کباب کوبیده، گوشت قلوه گاه (گوشت بین دنده ها) گوسفند است. در صورت تمایل به استفاده از گوشت گوساله بهتر است راسته را انتخاب کنید که چربی کمتری دارد چرا که چربی مورد ...
پارک ملی نامیب ناکلافت | تفریح در میان کویر داغ آفریقا
در آن ماه ها کاسته می شود بلکه در طی این ماه ها هم صحرا به شدت گرم است. ضمنا توجه داشته باشید که شب هنگام در پارک ملی نامیب ناکلافت هوا به شدت سرد می شود بنابر این لباس مناسب برای شب های سرد این ناحیه را هم با خود به همراه داشته باشید. نکات ضروری در سفر به پارک ملی نامیب ناکلافت در اینجا به چند نکته ی کوتاه که می تواند در سفر شما به پارک ملی نامیب ناکلافت مفید ...
تجربه 13 بدر در زیر بارش برف/100 منطقه طبیعی اردبیل را بشناسیم
بوشلی در مجاور رسوبهای آهکی سختی است که آثار خروج آب در برخی نقاط آن در گذشته وجود دارد . آب چشمه بوشلی از دسته آبهای کلرور، سدیک و بی کربنات کلسیک گرم به همراه گاز است. ازاین چشمه برای استحمام استفاده می شود. حرارت آن 49 درجه است و آب آن صاف و زلال و مزه اش نمکی و گزنده است. اهالی محل برای درمان رماتیسم و درد مفاصل و رفع خستگی از آن استفاده می کنند . تالابها و رودهای ...
برترین گجت های پوشیدنی سال گذشته
این شرکت است که قابل استفاده در استخر نیز هست. این گجت دوست داشتنی، ظاهر بسیار زیبایی هم دارد و حتی می توان آن را به عنوان زیورآلات استفاده کرد. 3. دستگاه تصفیه هوای همراه Plume Flow این دستگاه اصلا شبیه به گجت های پوشیدنی رایج نیست. Flow قادر است کیفیت هوا را بررسی کرده و شما را از آلودگی هوا شامل گرد و غبار، دود اگزوزها و سایر گازهای خطرناک دور خواهد کرد. این دستگاه دارای ...
نکات طلایی برای داشتن گردنی قوی و سالم
آرتروز گردن به درد، کشیدگی و سفتی مهره های گردن گفته می شود که عوارض جدی برای سلامت بدن به همراه دارد. این مشکل که اغلب به علت افزایش سن و سائیدگی مهره ها رخ می دهد در صورت انجام دقیق مراقبت های درمانی به خوبی کنترل می شود. داروهای خوراکی و درمان های فیزیکی برای درمان این عارضه مفید است. دلایل بروز آرتروز را در سبک زندگی تان جست وجو کنید از جمله دلایل بروز آرتروز ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را ...
سخنان مهم مظفر نامدار درباره ویروس دیوانسالاری عصر قجری و پهلوی در جمهوری اسلامی
... هنگامی که هاشمی در پست ریاست جمهوری بود این مرکز را در کنار خود در دل ساختار ریاست جمهوری ساماندهی کرد و وقتی به مجمع تشخیص مصلحت نظام رفت این مرکز را به آنجا منتقل کرد و می توان این احتمال را داد که اگر هاشمی مجددا به هرم قدرت اجرایی در مجلس شورای اسلامی یا هر نهاد دیگری باز می گشت این مرکز را به آنجا منتقل می کرد. این طبقۀ جدید که من در مقاله ای در سال 88 بعد از فتنۀ انتخابات ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
از کار معمول و منظم خود قرار دهید. - برنامه ریزی کنید تا دوستان تان را ملاقات کنید و با هم فعالیت بدنی داشته باشید. - بخشی از زمان استراحت خود در محیط کار را به انجام فعالیت بدنی با همکاران خود اختصاص دهید. - انجام کارهای خانه، باغبانی کردن و پیاده روی نمونه های خوبی از فعالیت بدنی با شدت متوسط هستند. 4. اگر شما می توانید، برای ارتقای سلامت و تناسب ...
اثرگذاری نور زهرا(س) باعث پیروزی حزب الله در جنگ 33 روزه شد/ نیاز به تصاویر صحیح از صحنه های آخرالزمان ...
فَجاسُوا خِلالَ الدِّیارِ وَ کانَ وَعْداً مَفْعُولاً ، پس آنگاه که وعده (تحقق) نخستین آن دو فرا رسد، بندگانی از خود را که سخت نیرومندند بر شما می گماریم، تا میان خانه هایتان (برای قتل شما) به جستجو درآیند و این تهدید تحقق یافتنی است. رهبر معظم انقلاب با نگاه آیاتی که دارند زمان تحقق این آیه را متوجه شدند و شجاعانه آن را اعلام کردند. در همین راستا، عده ای در حوزه های مختلفی چون سیاسی ...
شاید قالیباف معاون رئیسی شود
دوباره همین بحث باز شد به این موضوع پرداختند که انگار هنوز فضا انتخاباتی نشده و کمی دیر به نظر می رسد. شاید این به ثباتی که از این دوران حس کرده اند، بر می گردد. یعنی مردم اولویتی برای اینکه بخواهند تقلا کنند تا تغییری صورت بگیرد، نمی بینند. این برداشت من درست است؟ این برداشت شما دو طرف دارد، انتخابات 96 را با 92 مقایسه می کنم. مردم در 92 از شبح ناامنی ها و تحریم ها که بالای سر ایران ...
چند درمان سنتی برای دندان درد
دندان بگذارید. آب نمک محلولی بسیار خوب برای تسکین این درد است. سعی کنید نمک محلول تان زیاد باشد زیرا نمک یک ماده ضدعفونی کننده قوی است و اگر دندان درد شما به دلیل عفونت باشد خیلی سریع با نمک تسکین پیدا می کند. یخ همیشه مسکن خوبی برای درد است. چند تکه یخ را در کیسه ای پلاستیکی بریزید و آن را در پارچه ای قرار بدهید. این کیسه را روی همان قسمت از صورت که نزدیک به دندان آسیب دیده است قرار بدهید. ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
...، گوشت 60% و بوقلمون 85% گوشت پخته به دست می آید؟ 5. آیا می دانستید بوقلمون دارای انواع ویتامین B از جمله B1/B3/B6/B12 به میزان 7.7mg/100gr است و برای جلوگیری از افسردگی و بیماری MS و از بین بردن کم خونی مؤثر است. 6. آیا می دانستید در بوقلمون مقدار زیادی امگا 3 وجود دارد که باعث باز شدن مجاری عروق بدن و پائین آورنده کلسترول می شود و از مزمن شدن بیماری ها جلوگیری می کند. ...
سقوط خلافت داعش در لیبی/ پروژه های پیش روی عربستان در نیجریه/ قاهره، چالش جدید ریاض و تل آویو
مخالف انقلاب مردمی مصر شکل گرفته بود و وی باید به تمامی امور نظام مصر و فسادهای داخل آن از کودتای سال 1952 به بعد رسیدگی می کرد. از طرفی شما نمی توانید هیچ نقشی از گروه های دیگر در حمایت از دولت مرسی و یا همکاری با این دولت پیدا کنید که البته سیاست های شخصی محمد مرسی نیز در این امر موثر بوده است. ولی در مقابل وی بسیاری از گروه ها بر ضد انقلاب مردمی مصر و حکومت مرسی در حال فعالیت بودند که سعی در ...
آلزایمر و روش های پیشگیری
درصد در میان افرادی که کاملا این رژیم غذایی را دنبال کرده بودند، کاهش داد. فعالیت بدنی داشته باشید مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ورزش می تواند نقشی کلیدی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و به طور کلی زوال شناختی ایفا کند. در همین راستا، انجام تمرینانت قدرتی و تمرینات قلبی عروقی توصیه شده است. در حقیقت، آنچه که می تواند برای قلب و بدن مفید و خوب باشد، ممکن است برای مغز شما نیز ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. نشانه های ابتلا به سرطان ریه سرطان ریه یکی از کشنده ترین سرطان ها در هر دو جنس زن و مرد است و 20 درصد از کسانی که جان خود را در اثر آن از دست می دهند، هرگز سیگاری نبوده اند. درد قفسه سینه ...
در “نوروز انتخاباتی” چه گذشت؟
تایید صلاحیت ها اعلام خواهد شد. در عین حال زمزمه هایی از احتمال انتشار دو یا سه لیست برای انتخابات شورای شهر تهران از سوی اصلاح طلبان به گوش می خورد که در همین راستا جمعی از جوانان اصلاح طلب با ایجاد پویشی به نام “همه برای لیست واحد” از همه اصلاح طلبان خواستند تا در صورت عدم حضور در لیست واحد شورای عالی سیاستگذاری، به نفع افراد حاضر در لیست از ادامه فعالیت های کاندیداتوری به نفع لیست واحد انصراف ...
ترک کف پا را با درمان های خانگی برطرف کنید
مرده پوست است. -عسل ترکیب آب ولرم و عسل یک معجون ضدعفونت باکتریایی مناسب برای ضد عفونی کردن کف پا و درمان ترک پاست. این روش سه بار در هفته توصیه شده است. -جوش شیرین جوش شیرین باعث از بین رفتن التهاب کف پا می شود. کافی است پا را به مدت 10 دقیقه در وان آب ولرم که در آن سه قاشق غذاخوری جوش شیرین حل شده است قرار دهید و پس از آن از سنگ پا استفاده کنید. -آرد ...