خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
میشوند که این امر منجر به کبودی، خونریزی زیر پوست (که اغلب پورپورای پیری نامیده میشود)، آنژیومای گیلاس مانند(غده ای که از رگ های خونی و لنفاوی تشکیل شده)، و شرایط مشابه میشود. با افزایش سن،غدد سباسه چربی کمتری تولید میکنند. در مردان این کاهش کمتر است . در زنان به تدریج پس از شروع یائسگی این کاهش افزایش پیدا میکند که باعث کم شدن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی و درد میشود. لایه چربی ...
خواص هویج
غیره پیشگیری می کند. باید بگوییم که هویج خطر بروز بیماری های دژنراتیو و گردش خون نامناسب را کاهش می دهد. اگر موارد ذکر شده برای قانع کردن تان کافی نیست بهتر است بدانید که بتاکاروتن موجود در آن با برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، دهان و یا سینه مقابله می کند. هویج برای سلامت روده ها هویج تمام کثیفی هایی که زیر پوست جمع می شود را جذب می کند. بنابراین توصیه می شود هویج را در ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
این رو، برای مدتی ممکن است افزایش انرژی خود را احساس کنید. اما با از بین رفتن این اثر کوتاه مدت ممکن است با مشکل بیشتری مواجه شوید. به جای کربوهیدارت های پالایش شده می توانید مصرف میان وعده های سرشار از پروتئین را بین وعده های غذایی اصلی خود مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به ماست یونانی به همراه توت های تازه یا سبزیجات تازه و هوموس اشاره کرد. این قبیل خوراکی های به تثبیت قند خون و حفظ سطوح انرژی برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت خبری تحلیلی عصر ایران، تاریخ انتشار: 10فروردین1396، کدخبر: 531387: www.asriran. ...
مشکلاتی که از کمبود موادمغذی در بدن شما به وجود می آید
ویتامین D ممکن است یکی دیگر از عوامل سفید شدن زودرس مو باشد. مطالعه ای جدید نشان داده است که کمبود ویتامین D با سفید شدن زودرس مو حتی از دوران کودکی پیوند خورده است. با مصرف بادام و فندق می توانید به افزایش سطوح مس و با مصرف محصولات لبنی غنی شده به بهبود سطوح ویتامین D کمک کنید.
خواص خیار
خون به سبک شدن بیماری رماتیسم کمک می کند. “کوکوربیتاسین ها” یکی از مواد موجود در خیار است که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. امروزه محققان با بهره گیری از این ترکیب، دست به تولید داروهای نوینی به منظور درمان سرطان زده اند. خیار به دلیل دارا بودن سیلسیوم و گوگرد، رشد موها را تسریع می بخشد. خیار منبعی غنی از “سیلیس” به شمار می رود. با مصرف روزانه ی این میوه از ضعف و شکنندگی ...
موادغذایی که از پیری و بیماری جلوگیری می کند
کنند (شریان های سخت نشانه ای از بیماری قلبی است) و استفاده بدن از انسولین را بهبود ببخشند. شکلات مطالعه ای که با حضور 21 هزار فرد بزرگسال انجام شد، نشان داد، افرادی که بیشترین میزان شکلات را در روز مصرف کرده بودند کاهش 25 درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و 23 درصد احتمال کمتر مواجهه با سکته مغزی طی دوره زمانی 11 ساله مطالعه را تجربه کردند. فلاونوئیدهای موجود در شکلات ممکن ...
رفع بوی بد دهان
لاکتوباسیل ها برای کاهش بوی دهان بهترین ماست ها خواهند بود. تحقیقات نشان داده ماست می تواند به برطرف کردن بوی بد دهان ناشی از باکتری کمک کند. محققان ژاپنی طی پژوهشی دریافتند که مصرف روزانه دو لیوان (معادل 170 گرم) ماست بدون شیرین کننده، و به مدت 6 هفته می تواند به کاهش بوی بد دهان منجر شود. سبزیجات معطر جعفری و ریحان تازه می توانند بوی بد ناشی از ترکیبات موجود در خوراکی ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به ...
روش هایی برای به تعویق انداختن چروک دور چشم
به گزارش چالوس ما ، می دانم بسیاری از کسانی که این مطلب را مطالعه می کنند، مادران عزیزی هستند که مشغله ی زیادی در منزل دارند و معمولا تا پاسی از شب برای انجام کارهای شان بیدار می مانند و از طرفی فکرشان بیش از اندازه مشغول دغدغه های زندگی و فرزندان شان است. اما دوستان عزیزم چیزهایی از این دست می تواند عوارض بدی برای پوست صورت و مخصوصا پف یا چروک زیر چشم به همراه داشته باشد و معمولا وقتی متوجه آنها ...
شرایط فروش میتسوبیشی اوتلندر 2017 در ایران+ جدول و مشخصات فنی
به گزارش پدال نیوز، شرایط فروش اوتلندر 2017 تیپ 5 از سوی شرکت آرین موتور (نماینده محصولات میتسوبیشی در ایران) اعلام شد. مشخصات فنی حجم موتور 2400 سی سی حداکثر قدرت 170 اسب بخار حداکثر سرعت 190 کیلومتر در ساعت مصرف سوخت ترکیب 9/3 لیتر در 100 کیلومتر ، استاندارد آلایندگی یورو5 *New* گیربکس اتوماتیک جدید CVT باقابلیت تعویض دستی ترمز عقب دیسکی و جلو دیسکی خنک شونده مجهز به سیستم ترمز ضد ...
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی+عکس
400 بیان می کند. نتایج اطلاعات باورنکردنی درمورد قبیله Tsimane نشان می دهد. باتوجه به داده ها، 595 نفر (85درصد) در مقیاس کلیسم رگ کرونری امتیاز 0 و 89 نفر (13 درصد) بین 1 تا 100 را به دست آوردند. برای افراد بالاتر از 75 سال، مطالعه نشان می دهد 31 نفر (65 درصد) امتیاز 0 و تنها 4 نفر (8 درصد) امتیاز 100 یا بیشتر را به دست آوردند یعنی 5 برابر کمتر از جمعیت مناطق صنعتی. اما چه چیزی باعث شده ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
بوده و مصرف روزانه آن به بهبود هضم و پاک سازی سموم کمک کند. علاوه بر این، مصرف این نوشیدنی طبیعی دارای خواص ضد التهابی و احیا بخش بوده که به کاهش و تسکین علائم های بیماری های التهابی خاص مانند آرتریت، آرتروز کمک می کند. یکی از مهم ترین خاصیت های این نوشیدنی آن است که موجب خنثی سازی رادیکال های آزاد و کاهش عملکرد منفی آنها بر بافت های بدن و سلول ها می شود. آناناس ...
11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند
لیست مواد غذایی مفید ، بیشتر از زمان دیدن غذاهای چرب متعجب شده اید! به عقیده تقریبا تمامی مردم جامعه، مصرف نمک سبب افزایش فشار خون شده و بیماری های قلبی زیادی را ایجاد می کند. مفید و یا مضر بودن خوردن نمک در حد اعتدال، از جمله مطالعاتی است که هنوز نتیجه ای قطعی نداشته است. بر اساس هفت مطالعه انجام شده بر روی شش هزار نفر در سال 2011 مشخص شد کم کردن مصرف نمک حتی در افراد دارای فشار خون ...
ابتکار: محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
هوای ناسالم نداشته است. تعداد روزهای پاک در اصفهان نیز پله پله سه برابر شده است و هوای مشهد و تبریز رو به بهبود است. گرچه اهواز با گرد و غبار دست و پنجه نرم می کند ولی میزان و تعداد روزهای غبارآلودش کاهش داشته است. این نشان می دهد که می توان مشکلات محیط زیستی را مدیریت کرد. گرد و غبار نیز قابل مدیریت است اما نتیجه آن یک سال و دو سال رخ نمی دهد. آنچه در رابطه با کاهش آلودگی هوا در شهرهای تهران و ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
روز انجام دهید. 5- سیر سیر له شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
اکسیدانی قدرتمند است که برای سیستم ایمنی و سلامت بافت اهمیت دارد. این ویتامین به پیشگیری از عفونت های باکتریایی و ویروسی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه رز به بهبود قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کنند و نشانه های پیری مانند شکل گیری خطوط، چین و چروک های عمیق و لکه های قهوه ای را کاهش می دهند. چای میوه رز عملکرد آدرنال را بهبود می بخشد، و سطوح انرژی و هوشیاری را افزایش ...
6 مزیت مصرف منظم آجیل برای افراد مسن!
. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند . بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین میان سالی افزایش می دهد و محققان دانشگاه هانتینگتون نشان داده اند که مبتلایان به آلزایمر سطوح بالاتری از التهاب را در بدن تجربه می کنند و آنهم به ...
افزایش قد با چند توصیه متخصصین غدد
امر منجر به جذب کامل آن در خون و صفحه های رشد خواهد شد. مصرف بیش از پانصد گرم IGF 1 در روز توصیه نمی شود. از این رو بیش از این مقدار استفاده نکنید. به علاوه اثبات شده است که IGF 1 به جهش سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان می انجامد. برای افرادی که سن شان بین 15 تا 16 سال است می توان درمان ضد استروژن را پیش گرفت ولی این روش نیز خطرات خود را دارد. از این رو توصیه می کنیم که زودتر از سن 16 ...
11 فروردین چگونگی ایجاد تغییر در زندگی
وقتی یک پا جلوی پای دیگر قرار می گیرد، به سلامت بدن کمک می کند. روزانه 40 دقیقه پیاده روی یکی از راه های اصلی سلامتی است . شکلات بخورید: کاکائوهای تلخ و سیاه موجب کاهش فشار خون و خطر دیابت می شوند. پس اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید خوردن کاکائو را ترک کنید، حتما کاکائوی تلخ و سیاه بخورید . از پوست خود مراقبت کنید: اشعه های زیان آور UV ، آسیب زیادی به پوست شما می ...
ضمانت سلامتی مردان با پنج غذا
فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
مستمر داشته باشند. سخنان آیت الله هاشمی رفسنجانی در چهلم آیت الله موسوی اردبیلی مراسم چهلمین روز درگذشت آیت الله سید عبدالکریم موسوی اردبیلی 11 دی با سخنرانی آیت الله هاشمی رفسنجانی در حسینیه جماران برگزار شد. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام اظهار کرد: از زمانی که من آیت الله موسوی اردبیلی را شناختم به تناسب زمان وظایف خود را انجام می داد. هاشمی رفسنجانی با بیان اینکه ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
به تمرین شدیدتر باشید، در طی مسابقه نیز به سطوح بالاتری از کارایی می رسید. هر بادی 60 - 50 در صد کالری مصرفی خود را از کربوهیدرات ها تأمین کند. به عنوان یک ورزشکار شما حتی به مقادیر بیشتری در حد 70 - 60 در صد کالری مصرفی 10 - 6 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن نیاز خواهد داشت. در صورتی که یک ورزشکار استقامتی هستید، نیاز شما به کربوهیدرات میتواند تا 90 - 70 در صداز کالری مورد نیاز روزانه شما ...
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
مزایای استفاده از سولفات منیزیم و نحوه ی استفاده از آن را یاد بگیرید. جذب منیزیم از مزیت های استفاده ی آن در حمام است. منیزیم در سراسر پوست جذب می شود و سطح منیزیم و سولفات را در خون افزایش می دهد و این مزایا ناشی از علت دما و ماهیت حمام است، که با حرارت و آرامش به کاهش درد کمک می کند. استفاده از 2 فنجان سولفات منیزیم برای یک وان استاندارد حمام با آب نسبتاً گرم است. گرفتن دوش آب ...
فواید اعجاب انگیزماست برای زیبایی
...: ماست یک عامل آبرسان عالی به پوست است که می تواند به مبارزه با خشکی کمک کند. عمل لایه برداری خفیف ماست به از بین بردن پوست خشک و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند.اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.برای استفاده روزانه، مقداری ماست تازه را روی دست ها، صورت و پاهای خود بریزید و به آرامی پوست را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه به ...
آشنایی با خواص قلم گاو و گوساله و آب قلم
...: ماده مغذی موجود در عصاره قلم می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد خواص قلم را بشناسید و برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت انها عصاره و آب قلم را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. قلم گاو حاوی املاح و خیلی چرب است اما وقتی هنوز قرمز است منبع خوبی از آهن است باید در مصرف آن رعایت تعادل را بکنید. روغن قلم گاو برای بهبود درد مفاصل: درد ...
انواع و اقسام خواص عناب را بشناسید
دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. حفاظت از کبد مصرف عناب به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی را کاهش می دهد. این آنزیم ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته های بافت شناسی نشان می دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر ...
وسایل لازم برای کسانی که تنها سفر می کنند
کتاب و مجله همراه ببرید تا وقتی که تنها هستید و کاری برای انجام دادن ندارید، سرتان را گرم کنید. با خواندن کتاب و مجله، علاوه بر اینکه سرتان گرم می شود و دائم روی گوشی و تبلت خم نمی شوید، باعث می شود که غریبه ها کمتر سمت شما بیایند. اگر دوست ندارید یا می ترسید که سر صحبت را با غریبه ها باز کنید، مطالعه بهترین روش برای مشغول نشان دادن خودتان است.سوت! در سفر تنهایی کسی همراه تان نیست که ...
چگونه به سادگی زندگی بهتر و شادتری داشته باشیم!
شده همگی سطح کلسترول بد خون ( LDL ) را بالا می برند و این یعنی افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی. 2 . در حد اعتدال از چربی های سالم مصرف کنید چربی های اشباع نشده و امگا 3 روغن های سالمی هستند که سطح LDL خون را بالا نمی برند و در عوض سطح کلسترول خوب بدن (HDL) را بالا می برند و این یعنی کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی. 3 . از شرینی ها و کربوهیدرات ها دوری کنید ...
رفع ضعف و ناتوانی جنسی با شیره و حریره بادام
سلامت مضرند اما مصرف روغن آن به صورت موضعی فواید زیادی دارد. به گفته او از دیدگاه طب سنتی، طعم ها دارای مزاج مشخصی هستند و طعم تلخ، مزاج گرم دارد و از این رو بادام تلخ مزاج گرم و خشک داشته و حرارت بالایی دارد. بنابراین ماساژ عضلات و مفاصل مخصوصا در افراد سردمزاج که دچار اسپاسم و درد عضلانی و یا تورم و درد مفصل بویژه هنگام صبح هستند بسیار توصیه شده است. میرغضنفری افزود: ماساژ ...
عفونت دستگاه اداری را باچند روش ساده درمان کنید
.... سیر خرد شده یک ترکیب گوگردی به نام آلیسین شکل می دهد که فعالیتی ضد میکروب را آغاز می کند. شما می توانید سه تا پنج حبه سیر را خرد کرده و با کره یا سرکه ترکیب کنید. همچنین، می توانید با قورت دادن پنج تا شش حبه سیر همانند قرص از شکل گیری بوی بد دهان نیز اجتناب کنید. مصرف ماست مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه مریلند انجام شد، نشان داد که پروبیوتیک ها متحدی ...
