سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سیب در بارداری، تاثیر بر جنین
....اگر به طور تصادفی از مواد غذایی حاوی سرب و جیوه مصرف کرده اید ، می توانید با خوردن سیب بدن خود را سم زدایی کنید. کمک به هضم بهتر غذا فیبر حاوی مقدار زیادی فیبر غیر قابل حل می باشد .با خوردن سیب می توانید از هر گونه بیماری گوارشی در طول بارداری پیشگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب ها غنی از ویتامین ث می باشند .ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما ...
دخل و خرجِ ثروت هاشمی رفسنجانی
این گروه کار چریکی می کنند؟ هنگام فعالیت گروه اول نمی دانستم. هرچند با گروه ورزش و تمرین می کردیم، اما نمی دانستیم که چکار می کنند. البته آنان هم بسیار ابتدایی بودند. اما گروه دوم ابوذر، اساسا در خانه ما شکل گرفت. در این هنگام 18 یا 19 سال داشتم. هنگام دستگیری گروه ابوذر در سال های 53 یا 54، خانواده های افراد زندانی یا اعدام شده، از اقشار ضعیف بودند و مشکل مالی شدید داشتند. ...
گربه نگه ندارید!
به گزارش بلاغ ، توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روزافزون گرایش به نگهداری حیوانات خانگی ...
قزوینی ها سیزده بدر را در دامان طبیعت سپری کردند
با یک نیت و آرزو، یک سبزه را گره می زند. قزوینی ها معمولا برای ناهار آش پخته و معتقدند که این غذا باید در بیرون از خانه تهیه شود و همراه آن سبزی پلو با ماهی نیز میل می کنند. به هنگام ناهار، معمولا چندین خانواده یک سفره بزرگ می گسترانند و غذاهایی را که هر یک از منزل آورده اند را در آن می چینند و با یکدیگر میل می کنند. پس از ناهار سیزده بدر خانواده ها به سرگرمی و بازی می پردازند ...
گرامیداشت سیزدهم فروردین روز طبیعت در کیش
تلاش می کنند از فرصت های باقی مانده به بهترین شکل ممکن برای با هم بودن استفاده کنند. گرفتن عکس های دسته جمعی و سلفی ، خوردن آش و کباب دور همی و تنقلات در روز سیزده بدر نیز گرم است و هر کس به فراخوار حال خود تلاش می کند تا بهترین خاطرات را از این روز با خود به ارمغان ببرد. اجرای موسیقی اقوام در کنار ساحل از برنامه های ویژه ای است که مسئولان برای شادی هر چه بیشتر ساکنان و گردشگران در نظر ...
آیا کودک من بد غذا است؟
دریافت نمی کند شما می توانید دو سه ساعت بعد یک اسنک مغذی به او پیشنهاد کنید. اگر کودک شما اسنک را نپذیرفت تا وعده بعدی صبر کنید. کودکان معمولا در وعده بعدی غذای کافی دریافت می نمایند. چگونه می توان زمان مصرف غذا را ساده تر تعیین کرد؟ راهکارهای زیر را برای تعیین زمان ساده تر و لذت بردن بیشتر از وعده غذایی به کار برید: اعلام برنامه کنید. ده تا 15 دقیقه پیش از غذا به ...
عیدانه فرهنگی فردا/ 6 استفاده از فضای بومی و اقلیمی به نفع یک کتاب/ روایتی از آدم هایی پر قصه در من از ...
مخاطب متوجه ارتباط آنها با هم نمی شود. شاید مخاطب عام تر کمی در این خوانش دچار مشکل شود و نیاز به دوباره خوانی فصل پیدا کند. اما اگر کمی حوصله به خرج دهد در فصل های آتی، شخصیت ها شناسنامه دار خواهند شد و دلیل حضورشان مشخص می شود. شاید بهتر بود نویسنده مراعات خواننده را می کرد و درباره شخصیت ها توضیح مختصری می داد. مثلا وقتی می نویسد تا تاکسی دور بزند ژاله هم بیرون آمده بود می نوشت: ژاله دوست ...
راهکارهایی برای تسکین زانو درد
بهبود تعادل و افزایش انعطاف پذیری بدن کمک می کند. از پله تا حد ممکن اجتناب کنید: تا جایی که می توانید از پله استفاده نکنید و اگر مجبور به بالا یا پایین رفتن از پله هستید حتما از نرده ها کمک بگیرید و یا یک تکیه گاه مانند عصا را برای تحمل وزنتان انتخاب کنید. اگر از بالای یک قفسه می خواهید چیزی بردارید و باید به بالای یک پهارپایه بروید حتما قبل از بالارفتن از یک تکیه گاه استفاده ...
تماشای قندیل های یخی در نزدیکی تهران | غار یخ مراد گچسر
به گزارش پیک نکا ، جنگل، دشت، دریاها و سواحل همه و همه مقاصدی هستند که بارها آنها را تجربه کردیم و به خوبی با آنها آشنایی داریم. اما هنوز هم هستند جاذبه هایی که تا به حال اسمشان را هم نشنیده و هیچوقت تجربه شان نکرده ایم. در همین کشور خودمان، ایران، تعداد زیادی از این جاذبه ها وجود دارند که می توانند یک سفر متفاوت و هیجان انگیز را به ما هدیه کنند. کمی آن طرف تر از پایتختِ همیشه بیدار ...
صحرایی به سفیدی برف | بیابان فرافره مصر
اند در این آب و هوای گرم جان سالم به در ببرندو به حیات خود ادامه دهند. پوشش گیاهی در فرافره فقط بوته های تیغ و خار وجود دارد که اغلب خشک هستند و تنها درختی که در گرمای سوزان این بیابان دوام می آورد نخل است که گاه گاهی فضای زیبای فرافره را زیبا تر میکند. غذا در صحرای سفید مصر در صحرای سفید رستورانی وجود ندارد و باید از غذاهای کنسروی استفاده کنیم ، همچنین در ...
چرا پرسپولیس برانکو می بازد و همچنان می خندد؟
بازی ها چهار امتیازی است و برای صعود حداقل باید دو بازی از سه بازی دور برگشت خودش را ببرد. از نگاه فوتبالی هم می شود به این نتیجه رسید که عملکرد قرمزها در لیگ به شدت روی آینده شان در لیگ قهرمانان تاثیر دارد. مخصوصا اینکه فضای اطراف پرسپولیس کمی ملتهب است و هر لحظه امکان یک انفجار دیگر وجود دارد. انفجارهای حتی بزرگی که در طول چند ماه اخیر اطراف باشگاه اتفاق افتاد، به واسطه حاشیه امنیت ایجاد شده، در ...
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
مصرف این موارد اعتیاد پیدا می کنند. تحقیقات نیز نشان داده افرادی که دچار تجربه ای تلخ شده اند، هنگام انتخاب بین دو غذا موردی را انتخاب می کنند که بیشتر شیرین است. کاری که باید انجام دهید: بیاموزید که با فکر غذا بخورید نه به صورت واکنشی. یکی از بهترین روش ها، داشتن برنامه غذایی برای روز بعد و یا کل هفته است. وقتی آنچه قرار است بخورید برنامه ریزی شده باشد احتمال اینکه غذایی را خارج از برنامه ...
یکی از نخستین محافظان آیت الله هاشمی: امام بارها به ما گفت خیلی مراقب آقای هاشمی باشید/ آیت الله شب ...
گروه سیاسی سمیه عظیمی، حسین الهامی نژاد: او از نسل اول محافظان شخصیت ها در تاریخ انقلاب است؛ معتقد است که آن نسل از محافظان شخصیت ها، از اعماق وجود باور داشتند که هدفشان از حفاظت شخصیت ، نه حقوق و مزایا، بلکه آرمانی و اعتقادی است. می گوید نسل ما معتقدند که نه از شخص بلکه از نظام و انقلاب محافظت می کنند و این راه ارزش جان فداکردن دارد. هنوز 18سالش نشده بوده که بعد از یک دوره آموزش کوتاه، به بیمارستان شهدا فرستاده شد ...
بندرعباس، بزرگ ترین بندر ایران
. این خوراک که آبی تیره رنگ، تند و شور است، درواقع نوعی پیش غذا است که با نان خورده می شود و سبب باز شدن اشتها می گردد. از دیگر خوراک های معروف بندرعباس که در طول سفر حتما باید آنها را امتحان کرد، عنکاس، قلیه ماهی یا میگو، ساندویچ دریایی و خوراک کلموک و هواری است. گردشگری فرهنگی دعای صیادان در امامزاده سیدمظفر یکی از زیارتگاه های مهم استان هرمزگان، آرامگاه سیدمظفر از نوادگان ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید از سبزی های پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. به جای آب، عرق شاه تره بنوشید بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت ...
پادشاه عاصی؛ ایرانِ خسته!
را توصیف کرد ما واقع گرایانه فوتبال کردیم . اما شبِ قبل از بازی با بوسنی اتفاق هایی افتاد که کارلوس کی روش دیگر آن نگاه واقع گرایانه را با خود نداشت، انگار می خواست با دست های خالی حماسه سازی کند. انگار چیزی را می خواست که فرسنگ ها با منطق و عقلِ آدمِ سالم دور بود.آن شب کارلوس کی روش نگاهی را با خود داشت که جنون آمیز بود. شاید تشویق های مردم جلوی هتل، صدای پایکوبی ایرانیان در سراسر ایران، تیترهای ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
سالم را انتخاب کنید. - برای حفظ سلامتی، از مواد غذایی پاستوریزه، مانند شیر پاستوریزه استفاده کنید. - میوه ها و سبزی ها را بشویید، به خصوص اگر خام خورده می شوند. - از مواد غذایی که تاریخ انقضای آنها گذشته است، استفاده نکنید. پنج کلید برای داشتن رژیم غذایی سالم عبارتند از: 1. به نوزادتان در 6 ماه اول زندگی فقط شیر مادر بدهید. - از بدو ...
بازگرداندن زباله از طبیعت در روز طبیعت
طول نوروز و روز طبیعت میزبان گردشگران است، اظهار کرد: مسافران علاقه مند به حضور در این زیست بوم ارزشمند می توانند در مکان های پیش بینی شده و به دور از زون حیات وحش حضور یافته و از مواهب این منطقه کم نظیر و زیبا استفاده کنند . رضا زمان احمدی افزود : آمار بالای تردد خودروها به این منطقه نشان می دهد ، میانکاله ، منطقه ای بسیار مهم و مورد توجه طبیعت گردان است که می توان با فراهم کردن امکانات ...
13 روز نوروز 96 در قاب سلامت/ بهداشت در تعطیلات زیر ذره بین بازرسان بهداشتی
سکنجبین یا شربت آبلیمو به جای مصرف نوشابه های گاز دار نیز میتواند از این قدم ها باشد. وی تصریح کرد: استفاده از چای بدون طعم دهند های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می تواند از این گزینه ها باشد، این قدم ها باید برای شما قابل انجام بوده و خیلی ایده آل گرایانه و دشوار نباشد و برای انجام ...
سیزده بدر روز آشتی با طبیعت/ طبیعت را دست خوش تغییر نکنیم
معمولی (دو تا سه سانتی متری) به 2 تا 2٫5 لیتر آب نیاز دارد. وی افزود: اگر فردی از آب شهری برای ماهی استفاده می کند باید ابتدا آب را 24 ساعت بدون ماهی نگه دارید و سپس ماهی را در آن قرار دهد. قاجاری گفت: برای تغذیه ماهی قرمز حداکثر روزی یک وعده غذا به میزان کافی استفاده شود و مصرف بیش از نیاز غذا در تنگ ماهی موجب ته نشینی آن شده و برای ماهی بیماری های قارچی ایجاد می کند. ...
روش هایی برای برطرف کردن گرفتگی صدا
. در این دسته از افراد معمولا صدا در هنگام صبح بسیار گرفته است و رفته رفته در طول روز بهتر می شود. – استعمال دخانیات از علل دیگر گرفتگی صداست. – از آنجایی که دخانیات علت اصلی سرطان ریه است، چنانچه فرد سیگاری دچار گرفتگی صدا باشد بایستی به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند. گرفتگی صدا سرطان ریه سرطان حنجره دود سیگار استعمال دخانیات گرفتگی صدا سرطان ریه سرطان حنجره دود ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است ...
سنت دیرینه تویسرکانی ها در روز 13 بدر، هنوز زنده است/آش سماق تویسرکانی ها و خواص معجزه آسای آن+تصاویر
میزان کافی طرز تهیه: ابتدا بلغور و لوبیا و عدس و سیر را خوب شسته و با یک ونیم لیتر آب می گذاریم تا بپزد. پیاز را با زردچوبه سرخ کرده یا تفت می دهیم و همراه با گردو و چغندر بعد از یک ساعت و نیم که مواد آش به حالت نیم پز درآمد، به غذا اضافه می کنیم. سماق را یک بار با آب سرد می شوییم و 5/2 تا 3 لیوان آب گرم روی آن ریخته و به مدت 5 دقیقه می جوشانیم و آب آن را صاف کرده شکر را به آن اضانه می ...
چگونه با ورزش کردن وزن کم کنیم؟
شدید انجام دهیدحتما نباید ورزش شما خیلی شدید باشد تا کالری بسوزانید. می توانید ورزش با شدت متوسط انجام دهید. برای مثال پیاده روی به کاهش وزن کمک می کند. ضمنا فعالیت با شدت متوسط زیاد اشتهای شما برای غذا خوردن بیش تر را تحریک نمی کند. چربی های پنهان را در نظر داشته باشیدبدن به میزانی از چربی برای سالم بودن احتیاج دارد؛ چربی اضافه برای بدن خطرناک است. در بدن هر کس در جاهای مختلف چربی ...
عوارض یبوست و راه درمان آن
/> سردرد، اضافه وزن، بوی بد دهان، کج خلقی و افسردگی، بیماری های کبدی و غیره از عوارض این بیماری است. برای پیشگیری از این عارضه فعالیت بدنی مرتب روزانه، پیاده روی، جویدن مناسب غذا، نخوردن غذا قبل از گرسنگی، با آرامش غذا خوردن، خوردن مایعات گرم و در زمان مناسب ، انجام عمل دفع توصیه می شود.
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
استعمال دخانیات و قطع مصرف الکل، مهمترین ارکان اصلاح سبک زندگی -چه در افراد مبتلا به بیماریهای غیرواگیر و چه در افراد سالم- هستند. بدیهی است که در پی این تغییرات در سبک زندگی، عوامل خطر متابولیک همانند قند خون، چربی خون و فشار خون افراد کنترل خواهند شد و مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن نیز مرتفع می شوند. اگر به این موارد دقت کنیم؛ متوجه می شویم که این موارد حاصل نمی شود مگر در صورت وجود یک بیمار ...
حق الزحمه صد هزار تومانی برای دو هفته کار در عید +تصاویر
...> وی به طرح اسکان نوروزی اشاره می کند و بیان می دارد: 26 اسفند سال گذشته به بنده آماده باش دادند و فرم های لازم برای پذیرش مسافران نوروزی به دستم رسید. خوشابی اضافه می کند: اکثر میهمانان نوروزی از ساعت 5 بعدازظهر به بعد به اینجا می آیند و بیشتر آنها مسافران مشهد مقدس هستند که طی مسیر معمولاً یک شب را در اینجا سکنی می گزینند. *پذیرایی با چای و بسکویت بابای فعال مدرسه ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
سبزی های پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. به جای آب، عرق شاه تره بنوشید بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در ...
چگونه با ورزش کردن وزن کم کنیم؟
...> ورزش کردن باعث می شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند. باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید. ورزش ممکن است حتی باعث افزایش وزن شود چون اشتهای شما برای خوردن را بیش تر می کند. شما نباید میزان غذا خوردن خود را تغییر دهید تنها باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و مانند قبل غذا بخورید. مراقب نوشیدنی های ورزشی باشید نوشیدنی های ورزشی حاوی شکر و نمک است تا جای ...
سیزده بدر روز آشتی با طبیعت/ وداع با تعطیلات نوروزی
ای که شادی و خنده در این روز به معنی فرو ریختن اندیشه های تیره و پلیدی، روبوسی نماد آشتی و به منزله تزکیه، خوردن غذا در دشت نشانه فدیه گوسفند بریان، به آب افکندن سبزه های تازه رسته نشان دادن هدیه به ایزد آب یا ناهید و گره زدن سبزه برای باز شدن بخت تمثیلی برای پیوند زن و مرد برای تسلسل نسلها و رسم اجرای انواع مسابقه به ویژه اسب دوانی یادآور کشمکش ایزد باران و دیو خشکسالی است. این باور ...