خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
اثر این واکسن نیز تنها برای چندین ماه است. شما می توانید با استفاده از جوشاندن آب، استفاده از آب معدنی و یا مواد شیمیایی ضد عفونی کننده آب از سلامت آبی که می نوشید اطمینان کنید. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری وبا علاوه بر استفاده از آب نوشیدنی سالم، مواد غذایی خود را نیز با آب سالم تهیه کنید، همچنین برای شستشو، استحمام و نیز مسواک کردن از آبهای سالم استفاده کنید. ...
جلادانی در لباس پزشک و پرستار +عکس
زندانی ها نمی آمدند؟ طبق معمول آنها توجیهاتی برای این رفتار عجیب گفتند که البته برای من که سه سال طعم تلخ زندان آنها را چشیده ام، قانع کننده نبود. من در گزارش خود به همین مقدار بسنده می کنم، این در حالی است که بسیاری از خاطرات وجود دارد که من آنها را نقل نکرده ام و بسیاری از اتفاقات بر سر دیگر برادران زندانی بویژه جوانان زیر 18 سال افتاده است که مقدار بسیار اندکی از آن در مورد من رخ ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند. 4. چین و چروک در قسمت های ...
علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟
. وعده غذایی سنگین: معده به جنین در حال رشد و رحم فشار وارد می کند و خوردن غذای سنگین باعث می شود این فشار افزایش یابد. بهتر است همیشه غذای سالم و در فاصله زمانی های منظم بخورید. یبوست: بیشتر خانم ها در بارداری یبوست را تجربه می کنند. یبوست باعث تشکیل گاز و نفخ می شود. در این صورت احساس سفتی شکم خواهید داشت. چه زمانی نیاز است برای سفتی شکم در بارداری به پزشک مراجعه کنید؟ اگر سفتی شکم مدت ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
...> دوستدار دستگاه گوارش یک خاصیت مشترک بیشتر میوه ها و سبزیجات این است که به هضم بهتر غذا و سیری بیشتر کمک می کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفور افن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکترپیلوری که رد معده وجود دارد بیش از حد رشد ...
چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
... از مصرف مقدار زیاد سبزیجات چلیپایی ( کلم، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند. سعی کنید در روز 30 گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد ...
عجیب ترین و حیرت آور ترین گل های جهان
هر نام دیگری، به این گیاه اطلاق می شود. اعضای قرمز رنگ آن برگه هستند و نام گل به خاطر شباهت به فردی که از رُژ قرمز استفاده کرده، انتخاب شده است. حالت لب مانند آن ها تنها چند روز باقی می ماند و پس از آن شاهد پدیدار شدن گل های ریز سفید و زرد هستیم. آن ها به گونه ای جلوه می کنند که گویی گیاه قصد دارد زبانش را دراز کرده و شما را مسخره کند. دلیل خوبی پشت زیبایی مسحور کننده این گل وجود دارد. این ...
چه چیزی باعث لاغری می شود؟
سالم برای طول روز تهیه کنید و هنگامی که واقعا گرسنه هستید بخورید. همیشه برای لاغری با شکم پر خرید کنید سعی کنید هنگامی که سیر هستید خرید کنید. فقط مواد غذایی که سالم هستند و در لیست خرید نوشته اید بخرید. وعده های غذایی منظم برای لاغری تعداد وعده های غذایی متناسب با شرایط خودتان باشد و سعی کنید به طور منظم این وعده های غذایی را رعایت کنید. برای ...
میوه هایی که سریعا نفخ را برطرف میکنند!
، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش سرشار از پروبیوتیک(probiotic) هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن را به هات داگ تان اضافه کنید تا فورا سلامت آن را افزایش دهید. نعناع تازه ...
آیا واقعا میگرن دارید؟
دچار بیماری سینوزیت نشوند. سردرد، علامت بروز دیابت اکبری تصریح کرد: دیابت می تواند بدن را مختل کند و در حقیقت تک تک سلول های بدن درگیر این بیماری می شوند بنابراین به طور قطع در بروز سردرد ها نیز موثر است. بیماران دیابتی دچار سردردهای بدون علت یا بروز سردردهایی به دلیل کاهش قند خون می شوند. به طور مثال فرد بعد از تزریق انسولین دچار افت قندخون و سردردهای شدید می شود. ...
3 خوراکی ضد چروک صورت و دست را بشناسید
به گزارش بلاغ ، ما معتقدیم که سن، عددی است درج شده در شناسنامه تا یکسری کارهای اداری راه بیفتد. سن و سال واقعی شما همانی است که در چهره تان موج می زند. شما به راحتی می توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا به نقل از آشپزباشی با چند ضد چروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم. انار بدون شک راجع به خواص ضد سرطانی انار ...
غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار با این روش ها
بیش از حد می توانند در یک چرخه پایان ناپذیر مداوم بر یکدیگر تاثیر گذاشته و مدام شرایط شما را سخت تر کنند. 1. از نوشیدن چای عصرانه لذت ببرید عادت کنید که همیشه اواسط بعدازظهر چای بنوشید. این روش خوبی برای مقابله با بی تحرکی های بعدازظهر است که به لطف همان مقدار اندک کافئین موجود در چای و چند دقیقه ی سپری شده برای دم کردن و آماده کردن چای، حاصل می شود. در دفتر کارتان، انواع ...
آیا خوردن میوه های نوبرانه از نظر تغذیه ای درست است؟
طلایی بهار جهت مصرف انواع میوه ها و سبزی های خوشمزه و مفید به صورت خام یا در غذاهای مختلف بهره برده و به سلامت خود و خانواده کمک کنیم. شیرینی ها در آغاز فصل بهار، یعنی ایام نوروز، تمام خانواده های ایرانی، برای برگزاری جشن نوروزی، از انواع شیرینی ها از قبیل باقلوا، قطاب، نان برنجی، شیرینی های خامه ای و سایر انواع شیرینی به مقدار قابل توجه استفاده می نمایند، بنابراین هموطنان مان در ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
تا 100 کالری در روز بالا می برد و به شما کمک می کند که 441 کالری در روز کمتر مصرف کنید. اگر قصد کاهش وزن دارید، احتمالا یگانه تغییر رژیم غذایی که بیشترین کارآمدی را برایتان به دنبال خواهد داشت این است که به رژیم تان مواد پروتئینی اضافه کنید. برخی شواهد نشان می دهد که پروتئین مشخصا در مقابله با چربی های شکم کارساز است. در یک تحقیق معلوم شد مقدار و کیفیت پروتئین مصرفی نسبت عکس با چربی های ...
این غذا ها را به شیر خوار ندهید
...، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن میتواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. سبزیجات خام ندهید سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماریهای مزمن میشود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج میتوانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد. آجیل های کامل خطرناک است آجیلها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال ...
نبرد "خوب و بد" میان کربوهیدارت ها
) استفاده نشود، تبدیل به چربی می شوند. چرا مواد غذایی حاوی کربوهیدارت های بد برای انسان خوب نیستند؟ همان گونه که اشاره شد کربوهیدارت های بد در صورت عدم استفاده به سرعت تبدیل به چربی می شوند. این مواد غذایی از مواد مغذی و فیبر پایین برخوردار هستند. آنها بیشتر کربوهیدارت های پردازش شده هستند و حاوی کالری خالی بوده که به چربی تبدیل می شود، از سطوح گلیسمیک بالا برخوردار هستند و سطوح ...
گون (نام علمی : Astragalus gummifera)
کتیرا به عنوان فرآورده های سرماخوردگی به عنوان نرم کننده و ضد سرفه استفاده می شود. 6- مصرف دیگر آن در کنترل اسهال است. چون می تواند مقدار زیادی آب را جذب و از خروج آن از بدن جلوگیری کند. 7- همچنین برای افزایش وزن مدفوع و کنترل حداقل زمان توقف مواد در سیستم روده ای-معده ای مورد استفاده قرار می گیرد. 8- گزارش هایی مبنی بر جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در داخل و خارج ...
خطرناکترین بیماری فصل بهار
پارچه یا حوله قرار داده و روی نقاط ملتهب قرار دهید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات در طول روز می تواند به دفع مواد سمی از بدن کمک کند و نیز درجه حرارت بدن را کاهش دهد. در طی مدت بیماری کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای نرم که به جویدن زیاد احتیاج ندارد استفاده کنند زیرا به دلیل التهاب غدد بزاقی جویدن غذا سخت و دشوار می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد طی این مدت از خوردن مواد ...
سبحانی: امروز پول بیشتر از کار، درآمدزایی می کند
توانایی های خود آگاهی صحیحی ندارند. شما با این مسئله چقدر موافق هستید؟ البته ممکن است، انسان از قابلیت های خود آگاه باشد اما مهم تر از این آگاهی این است که ابزارهای استفاده از آن قابلیت ها نیز فراهم باشد. منظور این است که این امر تنها به جهل افراد نسبت به قابلیت ها و استعدادهای خود برنمی گردد. امروز جمعیتی بالغ بر 5میلیون بیکار در کشور وجود دارد که بالای 37درصد از آنها دارای تحصیلات ...
16 فروردین مصرف چه غذاهایی را باید در بارداری محدود نمود؟
...، حاوی لیستریا باشند. - گوشت، ماکیان و تخم مرغ خام یا نیم پز، ممکن است حاوی سالمونلا باشند. از مصرف آنها خودداری نمایید. - جگر و مواد غذایی حاوی آن را باید با احتیاط و به مقدار بسیار کم در طول بارداری مصرف نمود، زیرا حاوی مقادیر بالایی ویتامین A می باشد که می تواند در دوزهای بالا سبب بروز شکاف مادرزادی در خط وسط کام گردد. ...
چگونه با دکوراسیون داخلی، انرژی های مثبت را جذب کنیم؟
خواهان ایده های جالب حتی برای طراحی حمام و سرویس بهداشتی هستند که حس راحتی ایجاد کند که نتیجه آن سلامتی و فعالیت خوب روزانه است. قرمز ، رنگ گرم و پرانرژی است که کاربرد بیشتری در دکوراسیون اتاق پذیرایی خانواده های جوان دارد و از جمله مواد تاثیر گذار استفاده از رنگ قرمز در بخشی از دیوار های پذیرایی است که می تواند محیطی گرم را دراتاق نشیمن شما به وجود آورد گرچه نمی توان نقش رنگ قرمز را در بخشیدن نشاط ...
درمان کولیت عصبی از دیدگاه طب سنتی/ استرس؛ عامل مهم ایجاد ورم روده
خواسته یا ناخواسته از غذاهایی که از هیچ نظربرای بدن مناسب نیستند، استفاده می کنند و این باعث می شود که عضوهای مختلف بدن از جمله روده دچار انواع بیماری ها شوند که کولیت نیز یکی از آنها است. وی افزود: مبتلایان به کولیت که مرتبا یبوست گاهی اسهال ، زمانی دلپیچه و حالت اسپاسم دارند و نفخ و شکم آنها را می آزارد، باید از خوردن هر گونه محرکات، ادویه جات، سرخ کردنی، چاشنی، مواد فیبردار شامل سبزیجات ...
چربی شکم خود را به سادگی آب کنید!
فیبر و برای زنان 21 تا 25 گرم را توصیه کرده است. آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟ مواد غذایی کامل بهترین گزینه برای افزایش مصرف فیبر محلول هستند. اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد، استفاده از مکمل فیبر می تواند گزینه دیگر باشد. انواع مختلفی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به گلوکومانان، اینولین و سیلیوم هاسک اشاره کرد و برخی شواهد از کمک آنها به ...
30 درمان خانگی برای رفع سیاهی لب ها
و خوب مخلوط کنید. قوام آن باید مانند یک اسکراب باشد. حالا این خمیر را روی لب های تان بمالید تا پوست تیره و مرده از روی آنها زدوده شود. این اسکراب را به صورت روزانه روی لب های تان استعمال کنید. – سیگار نکشید چرا که سیگار کشیدن باعث سیاهی لب ها می شود. – مصرف قهوه را محدود کنید. – لب های تان را مک نزنید. – هر بار که بیرون می روید، یک بوم لب دارای SPF (ضد آفتاب) مناسب روی لب های تان بمالید. – لب های تان را مرطوب کنید و آنها را هیدراته نگه دارید. – یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. منبع: بازده ...
آلرژی فصلی خود را با چه خوراکی هایی کنترل کنیم؟
. گوشت، لبنیات 3. انواع سبزی های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C، مانند مرکبات و سبزی های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی ها بکاهد. 4. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آن ها افزوده شده است و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) می تواند ...
متابولیسم و کنترل وزن
بیشتری می سوزانید. وقتی بین وعده های غذایی تان بیش از حد فاصله می اندازید، سرعت متابولیسم شما برای جبران این وضعیت، پایین می آید. بهترین توصیه این است که 3 وعده غذایی منظم و چند میان وعده کوچک در طول روز بخورید. همچنین غذا خوردن به دفعات زیاد به شما کمک می کند در وعده های غذایی معمول تان، غذای کمتری بخورید. برای به حداکثر رساندن سوخت و سازتان، غذا بخورید همیشه صبحانه بخورید ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
عناصر مختلف یا عدم مراقبت صحیح از پوست این اتفاق می افتد؟ به این سؤالات فکر کنید و ببینید جواب درستی برای شان پیدا می کنید؟! شاید پیدا کردن منشأ بروز مشکل، بیشتر به شما کمک کند. مثلا در مورد خودم باید بگویم متأسفانه زمانی که در حال رشد بودم، والدینم در مورد استفاده از کرم های ضدآفتاب حساسیتی نشان نمی دادند و اغلب اوقات من بیشتر از سایر دوستانم دچار آسیب های پوستی می شدم و رنگ صورتم برنزه و ...
درمان “فاویسم” با طب سنتی
فاویسمی نباید استفاده کنند، اشاره کرد و گفت:خانواده نخودیان (لگومینوزه) مانند باقلا، انواع لوبیا، سویا، انواع نخود، عدس، گیاه خرنوب، کهور ، سولفیت ها و غذاهای شامل آنها از مواد غذایی است که نباید این گونه بیماران استفاده کنند. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: همچنین منتول و مواد غذایی و فراورده های بهداشتی البته عصاره نعناعی طبیعی مشکلی ایجاد نمی کند . ، رنگ های خوراکی مصنوعی، حنا، نوشابه های ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط و فقط کالری وارد بدن می کند، همین و بس! چیزی که مخصوصا برای کاهش وزن همیشه به دنبال کم کردن آن هستیم. هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. تصور کنید وقتی 10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار ...
بهترین شهرهای دنیا برای دوستداران غذا (قسمت دوم)
خوردن آشنا شدیم. در ادامه، این فهرست را دنبال می کنیم. نیواورلئان ، آمریکا شاید نیواورلئان را تاکنون به عنوان مقصدی برای تفریح و سرگرمی های جوان پسندانه می شناختید اما نیواورلئان علاوه بر اینها، آشپزی غنی و منحصربه فردی دارد. سرآشپزان این شهر با هنر تلفیق طعم ها، توجه هر علاقه مند به غذایی را جلب می کنند. خیابان Dauphine Street بهترین مکان برای خوردن غذاهای خیابانی بین المللی و ...
