خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط ام اس و ویتامین D
گزینه های موجود برای دریافت میزان توصیه شده روزانه ویتامین D نیستند. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
استفاده کرد چون حاوی اجزای مختلف است که به مقابله با هیستامین ها کمک می کند. ویتامین C ویتامین C (که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج ترین و آسان ترین روش درمان واکنش های آلرژیک است. مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می کنند برای پیشگیری از ...
جلسه شورای امنیت درباره سوریه به کجا رسید؟
ای نگرانی خود را در مورد این گزارش ها اعلام کردند و بار دیگر هر گونه استفاده از سلاح های شیمیایی را محکوم کردند. من از زمانی که نخستین گزارش از این حادثه در روز گذشته منتشر شد با رئیس کل در تماس مستقیم بوده ام، وی به من اطلاع داد که تیم حقیقت یاب سازمان منع سلاح های شیمیایی به شدت فعال شده است و در حال گردآوری و تجزیه و تحلیل اطلاعات از تمامی منابع است و - در صورت تأیید - آمادگی دارد تیمی را در یک ...
امحاء بیش ازهفت تن موادغذایی فاسد
پول نیوز - 7 تن و700کیلو گرم انواع مواد غذایی فاسد از چرخه مصرف خارج شد. کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت مهابادگفت:درآخرین روز از اجرای طرح بسیج سلامت نوروزی مواد غذایی فاسد وغیرقابل مصرفبه ارزش دویست و شصت میلیون ریال شامل نمک ،چیپس ؛ پفک ؛انواع نوشیدنی ؛ بیسکویت ،انواع ادویه و روغنتاریخ گذشتهامحا شد. رحیمی افزود : در طرح بسیج سلامت نوروزی که از اول اسفندماه 95 تا پانزدهم فروردین 96 اجراشد ، 2600 مورد بازرسی از واحد های صنفی مهابادتوسط 22 بازرس انجام گرفت. ...
همچنان باید با فروید دست وپنجه نرم کنیم
روان کاو تبعیدی، کِرت آیسلر، در سال 1951 در نیویورک آن را بنیان گذاشت کارش را به عنوان تلاشی برای مستندکردن جهانِ وینی ای آغاز کرد که فروید، توسط زندگی نامه نویس رسمی اش، یعنی ارنست جونزِ لندنی و زیرک، از آن تا حدود زیادی بیرون کشیده شده بود. طی دوره ای سی ساله، آیسلر با وسواس به دنبال هر نامه، سند، عکس یا مصاحبه ای بود که به وسیلۀ یا دربارۀ فروید به وجود آمده بود. او همۀ روان کاوانِ نزدیک به ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
دیگر برای درمان گیاهی فاویسم به این طریق آماده می شود که یک عدد سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورید . بهادری با بیان اینکه افراد مبتلا به کم خونی باید به صورت منظم غذاهای خون ساز میل نکنند، بیان کرد: مصرف هفته ای دو تا سه بار گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر برای رفع کم خونی توصیه می شود. وی به مواد غذایی که بیماران فاویسمی نباید استفاده کنند، اشاره کرد و ...
اعتیاد و انواع آن را بهتر بشناسیم
اعتیاد اعتیاد جسمی پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به ورود و تاثیر مواد جدید به بدن است که معمولا با پدیده تطبیق پذیری(Tolerance) بروز می کند، یعنی به دلیل افزایش تعداد گیرنده های عصبی و کاهش میانجی های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نیاز فرد مصرف کننده هر روز بیشتر می شود. ترک اعتیاد جسمی همراه با درد، بی خوابی، پرخوابی و خماری همراه است. گفتنی است طول دوره ترک اعتیاد جسمی بسیار کوتاه ...
آشنایی با گرم ترین؛ سردترین و مرطوب ترین عضو بدن
در بدنمان چه تغییری کرد و به چه صورت از نظر مزاج تأثیر می گذارد. گفتیم اگر چربی زیاد شود رطوبت بدن زیاد شده و شخص همیشه خواب آلود است و پف دارد و ما خیلی راحت با همکاری خود شخص می گوییم مواد رطوبتی و مواد چرب را نخورد و رطوبت شخص پایین می آید. این پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر شخص در مصرف چیزهای خشک کننده زیاده روی کند یا غلبه خشکی بر مزاجش حادث شود، مثلاً انواع غذاهای حاضری ...
چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند. سعی کنید در روز 30 گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است. محدود ...
میهمانی شیطانی در باغ / دانشجوهای دختر و پسر چه می کردند؟
کشیده شد و در مدت کوتاهی با رها کردن درس و مدرسه به دنبال خلافکاری و اعتیاد رفت. برادرم در گرداب مواد افیونی فرورفت و مسیر زندگی اش تغییر کرد اما من در همین شرایط به تحصیلاتم ادامه دادم و وارد دانشگاه شدم. با این وجود همیشه جای مهر مادری در زندگی ام خالی بود و من در جست و جوی کمبودهای روانی ام آرام آرام به سوی محبت های خیابانی کشیده شدم. روزها به همین ترتیب می گذشت و من در مقطع کارشناسی ارشد یکی از ...
ترفندهایی ساده برای خلاصی از آلرژی بهار
علایم آسم بسیار مفید است و آلرژی را نیز درمان میکند. سیب: هر روز یک عدد سیب بخورید تا از رفتن به دکتر بی نیاز شوید. کرسیتین یکی آنتی اکسیدان بسیار قوی است و التهابات ریه و مجاری تنفسی را آرام می کند. موز: آنتی اکسیدان های الیاف طبیعی موز به درمان انواع مشکلات تنفسی و آلرژی ها کمک می کند. آووکادو: درصد گلوتاتیون بسیار بالایی که در آووکادو وجود دارد یک آنتی اکسیدان ...
شما هر روز این غذاهای آلوده را میل می کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، با وجود باکتری لیستریا در طالبی، E. coli در جوانه گندم و سالمونلا در گوشت بوقلمون، به نظر می رسد غذاهایی که ما هر روز می خوریم یک بمب ساعتی هستند که هر لحظه احتمال انفجار دارند. در این مطلب، 10 غذایی را نام برده ایم که آلوده به میکروب های متفاوت هستند و می توانند برای بدن ضرر داشته باشند: 1- گوشت مرغ ...
هنگام وقوع زلزله چه کنیم؟
...> *یک چمدان آماده کنید و مطمئن شوید که می توانید لااقل برای چند روز، ایمن و گرم بمانید و کنسرو، آب، رادیو، باتری و قرص های موردنیاز و حتی نسخه های دارویی را در آن داشته باشید. شما باید بتواند حداقل برای 72 ساعت، با این چمدان، از خود مراقبت کنید. *مطمئن باشید که یک نقشه صحیح از بهترین راه های فرار از خانه را در اختیار همه اعضای خانواده قرار داده باشید و مکانی را مشخص کنید که اگر اتفاق ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
. آب آلوده، یخ های فله ای، غذا و نوشیدنی های فروخته شده توسط دستفروشان، سبزیجات رشد کرده با فاضلاب انسانی، مصرف ماهی خام یا نیم پز یا خوردن ماهیانی که در آبهای آلوده رشد کرده اند یا تماس با فرد بیمار از جمله منابع سرایت این بیماری مهلک محسوب می شوند. علائم بیماری وبا می تواند ظرف چند ساعت از ورود عفونت به بدن فرد ایجاد شده یا به صورت مخفیانه در بدن باقی بماند و پس از پنج روز ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
پروتئین های موجود می باشد. موقع خرید دقت کنید که نوع کم سدیم تر آن را انتخاب کنید. بااینکه نمک همیشه هم چیز بدی نیست اما برحسب وضعیت سلامت کنونیتان و بقیه رژیم غذاییتان، درمورد شکم باید تا می توانید احتباس آب را به پایین ترین مقدار ممکن برسانید. 2) سیب اگر مصرف کربوهیدرات خود را پایین بیاورید و به 5 تا 8 درصد چربی بدن برسید، احساس گرسنگی مشکل بسیار عمده ای برایتان خواهد شد. بدن شما ...
در یک لیوان آبی که می نوشید چه چیزهایی هست؟
جهان از ید به عنوان عامل ضدعفونی سازی این مایع ارزشمند و حیاتی استفاده می کنند که البته اگر در سطح مختصر و مجاز استفاده شود خطرناک نخواهد بود. اما برخی ترکیبات ضدعفونی سازی آب، مواد جانبی هم تولید می کند که تحقیقات نشان می دهد با سقط جنین در ارتباط است. آفت کش تحقیقات نشان می دهد انواع آفت کشها قابلیت راه یافتن به رودخانه ها و منابع آب زیرزمینی را دارند. بر پایه همین تحقیقات ...
جایگزین های طبیعی شکر
...، استخراج می شود. طعم این شربت شیرین و رنگ آن تیره بوده و غلظتی همانند ملاس(شیره قند) دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف این شربت به عنوان یک مکمل غذایی، احتمالا می تواند در کاهش وزن موثر باشد. البته 40 تا 50 درصد شربت یاکون از قندهایی تشکیل شده است که بدن انسان نمی تواند آن را هضم و جذب کند. اما، مطالعات نشان می دهد که این قندها در کاهش سطح هورمون گرلین موثر ...
تاثیر مهم نوشیدن روزانه یک فنجان چای
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوشیدن تنها یک فنجان چای در روز ریسک زوال عقل را تا 50 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان می دهد افراد حاوی ژن دمانس (زوال عقل) می توانند احتمال تشکیل توده های سمی در مغزشان را تا 86 درصد کاهش دهند. به گفته محققان دانشگاه ملی سنگاپور، هم در چای سبز و هم در چای سیاه، ترکیباتی نظیر کاتچین و تئافلاوین در برگ های چای وجود دارد که دارای خواص ضدالتهابی ...
روش های جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز
برابر می شود. زنجبیل باعث بهبود عملکرد روده ها می شود و مواد غذایی تولید شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته ...
گرزه مهمانان چندش آور روستای هفت چشمه ایلام
وجود و حضور این جانداران موذی به ستوه آمده اند زیرا کوچه، خیابان، حیاط و حتی داخل منازل ساکنان روستا به ویژه در شب ها به محل جولان موش های قوی جثه تبدیل شده و در هر ساختمان یا مکانی بین پنج تا 15 موش را می توان مشاهده کرد. دهیار روستای هفت چشمه نیز با تایید این موضوع گفت: بیش از یک ماه است که با گرم شدن تدریجی هوا موش ها که در گویش محلی و کردی ایلامی 'گرزه' نامیده می شوند نصف اماکن عمومی و ...
خواص فوق العاده چای!
رفتن میکروب های مفید معده می شود در نتیجه اعمال روده را مختل می سازد. – کسی که زیاد چای بخورد زود عصبانی می شود و پیر می گردد. – یکی از خاصیت های مهم دیگر چای این است که تمام افراد خانواده را دور هم جمع می کند. – چای برای نوزادان ضرر دارد. – نوشیدن چای باعث صاف شدن صدا می شود. – کسانی که یرقان دارند از دم کرده چای تازه استفاده کنند. – چای دندان ها را لکه دار و سیاه می کند. خوردن زیاد چای کمبود آهن را در بدن ایجاد می کند چون نمی گذارد آهن از مواد خوراکی جذب بدن گردد و موجب کم خونی می شود. ...
حوادث کوتاه از کشور
گزارشی مبنی بر خسارات جانی و مالی ناشی از این زمین لرزه در استان گزارش نشده است. دستگیری قاتل فراری سرویس شهرستان ها: فرمانده انتظامی استهبان گفت: به دنبال اختلاف خانوادگی که در تیر ماه سال 1386 در این شهرستان رخ داد یک نفر با سلاح گرم فردی را به قتل رساند و متواری شد. سرهنگ داوود امجدی با بیان اینکه مأموران در همان روز حادثه هویت قاتل را شناسایی کردند اظهار داشت تلاش مأموران برای دستگیری ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
کمکتان کند کلسترولتان را پایین بیاورید. اوت میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف ...
اسرار زیبایی کاربردهای جالب جوش شیرین در سلامت
، تازگی، نرمی و آرامش را بر پوست شما باقی خواهد گذاشت. مراقبت از پا با استفاده از جوش شیرین به پاهایتان درمانی بدهید که از آن لذت ببرد، به این صورت که مقدار سه قاشق سوپ خوری جوش شیرین را به یک ظرف بزرگ پر از آب گرم اضافه کنید و تا هر زمانی که دوست داشتید پاهایتان را در آن قرار دهید؛ سپس به آرامی پاهایتان را ماساژ دهید. مطمئن باشید که پاهای خسته شما از شما بابت این کار تشکر ...
با راهکارهای درمان و پیشگیری از سردردهای هیجانی آشنا شوید
مناطق را برای فشردن پیدا کنید. با دو انگشت اشاره خود و حداقل به مدت 1 دقیقه به این منطقه فشار وارد کنید. سایر نکات در وضعیت رژیم غذایی خود تغییرات مثبتی را با حذف شکلات، مواد نگه دارنده، پنیرهای مانده و نیترات به وجود آورید. تلاش کنید که در یک ساعت مشخص غذا بخورید. وضعیت خواب خود را بهبود بخشیده اما از خواب بیش از اندازه نیز پرهیز کنید. سیگار را کنار بگذارید و از مصرف بیش از اندازه شکر و کافئین نیز بپرهیزید. در طول روز به میزان لازم و کافی آب مصرف کنید. منبع: روزیاتو ...
ماهی چگونه در آب نفس می کشد؟
در وفق یابی با محیط تازه است، لذا بایستی به بررسی مکانیزمی در بدن ماهی بپردازیم که قادر نیست از اکسیژن غنی هوا استفاده نماید اما می تواند مسئله بزرگ استخراج اکسیژن را که به مقدار ناچیز در آب وجود دارد برای خود حل نموده و اکسیژن مورد نیاز خود را به این روش تامین نماید. یک ماهی صدگرمی رودخانه ای در حال استراحت حدود 5سانتیمترمکعب اکسیژن در ساعت احتیاج دارد و وقتی فعالیت عادی خود را شروع ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
نزله گرم، ضعف مغز و ریزش فضولات و مواد زائد مغز به سمت بینی است. البته در بعضی موارد، ماده این بیماری به پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوست می شود. درمان آلرژی با طب سنتی * یکی از درمان های اصلی و مؤثر در درمان این بیماری، کاهش میزان غذاست. در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت های سخت هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و ...
8 مکمل غذایی بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش
عنوان یک ریشه به طور طبیعی مصرف شود و باید در دوزهای کوچک 1 تا 3 گرم در روز استفاده گردد. گلوتامین: گلوتامین به طور طبیعی در بدن وجود دارد. گلوتامین نقش مهمی در حفاظت از مخاط دستگاه گوارش ایفا می کند، و محققان تصور می کنند مکمل های گلوتامین می تواند برای افراد مبتلا به التهاب روده ها مفید باشد، برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف مکمل های گلوتامین در کنار درمان استاندارد پزشکی باعث کاهش علائم ...
این عوامل شما را خسته می کند
کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است ...
استاندار قزوین: ایمان دولت به اقتصاد مقاومتی قلبی و راسخ است
در سال 92، ادامه داد: دولت تدبیر و امید در شرایطی که قیمت دلار از 10 به 30 هزار ریال افزایش یافت و نرخ بیکاری به 11 درصد رسیده بود و همچنین با کاهش قیمت و فروش نفت و تحریم های ظالمانه مواجه بودیم، عهده دار امور کشور شد اما با تلاش های انجام شده پس از سه سال توانست این شرایط را بهبود بخشد. استاندار قزوین در ادامه بر اطلاع رسانی از خدمات دولت توسط مدیران تاکید کرد و گفت: هرکجا انتقاد یا تخریبی ...
