خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
، برطرف کننده عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بسیار خوبی برای فشار خون(Blood pressure) بالا(در افراد گرم مزاج) می باشد. دمنوش اعصاب هل: هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند ...
این گیاه تا 7 سال خواص خود را حفظ می کند!
شفا آنلاین تغذیه معروف است که گل گاوزبان برای تقویت اعصاب مفید است، شادی آور بوده و حواس را تقویت می کند. به گزارش شفا آنلاین ، مزاج گل گاو زبان گرم و تر است و گرمی آن به اعتدال نزدیک است. مخصوصا، رطوبت نوع تازه آن بیشتر است.گیاهانی که مزاج گرم و تر دارند برای بسیاری از مردم مفید هستند، عوارض ندارند و یا اینکه عوارض کمی دارند.مزاج انسان را از اعتدال دور نمی کند و به همین جهت نیز این ...
استرس و درد مفاصل
اسیدهای چرب امگا-3 را مصرف کنید. دانه های چیا، ماهی های چرب مانند سالمون، و گردو برخی از بهترین انتخاب ها در این زمینه هستند. میوه و سبزیجات تازه بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا آنتی اکسیدان های لازم برای مقابله با رادیکال های آزاد در اختیار بدن قرار بگیرند. مصرف مواد غذایی فرآوری شده و همچنین مواد غذایی حاوی قندهای افزوده شده و چربی های ترانس را محدود کنید. 5 ...
اگر از آجیل عیدتان مانده، این شیرینی ها را درست کنید+تصاویر
اگر بادام نمکی دارید ابتدا آنها را شسته و خشک کنید تا نمک آن گرفته شود. مواد لازم برای تهیه چیپس بادام شکلاتی یک فنجان پر ورق های بادام پوست گرفته و خشک شده، یک فنجان کره، یک و یک چهارم فنجان شکر سفید، 2 قاشق غذاخوری شربت ذرت، 2 قاشق غذاخوری آب، 2 فنجان چیپس شکلات. روش تهیه: ابتدا فر را برای دمای حدود 190 درجه سانتیگراد گرم کنید. بادام ها را در یک لایه بر روی یک سینی ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
برگزیند و بیشتر آن انواع غذاها را مصرف کند. اگر طبع شما گرم است باید غذاهای سرد و خنک مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست و...مصرف کنید تا گرمی و حرارت ذاتیتان تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرید، کمتر گرمی بخورید و هر گاه غذاهای گرم مصرف کردید باید به همراه آن اقلام سرد و خنک نیز بخورید. لازم به ذکر است اکثر اقلام و غذاهای وارداتی غرب ( ماکارونی، پیتزا ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟ / این مطلب را از دست ندهید
سیر از معدود خوراکی هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض آورنده وعرق آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. بدین معنا که اگر فردی دارای مزاج گرم است و در محیطی گرم زندگی می کند یا شغل وی به گونه ای است که در معرض هوای گرم است مثل رانندگان تاکسی یا نانواها، بهتر است سیر کمتری مصرف ...
آنتی هیستامین های طبیعی را بشناسید!
محافظت می کند و به این طریق مانع از ترشح هیستامین در روده ها می شود. این گیاه فواید بسیار زیاد دیگری نیز دارد و "درمان کننده همه چیز به جز مرگ" نام گرفته است. پرهیزها : مصرف زیاد ماست و دوغ، غذاها و دمنوش ها و داروها با طبع سرد، کم تحرکی یا بی تحرکی، پرخوری و خوردن شیر سرد با موادنگهدارنده در صبح فرد را دچارسوء مزاج سرد و تر می کند و ترشحات بینی و پشت حلق را به همراه دارد.به گفته ...
مواد خوراکی چربی سوز را بشناسید
و رژیم غذایی کم کالری دارید ، چای سبز گرم یا سرد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا رژیم چربی سوزی خود را کامل کنید . جودوسر جو سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجربه کند ،در طی مراحل هضم آن دوبرابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند .همچنین فیبرهای رژیمی ، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهند و کمک می کنند ، در طول روز گرسنه ...
روش هایی که پیری را به تعویق می اندازد
جلوگیری کنیم. 1. ضدآفتاب بزنید هر چند صحبت از کرم ضدآفتاب خیلی تکراری شده است اما امیدوارم برای استفاده از این ماده ی ضروری خیلی دیر نشده و هنوز پوست تان آن قدرها آسیب ندیده باشد. خورشید همان طور که شادمانی و سرزندگی می آورد و به سلامت بدن کمک کند، می تواند آسیب های جدی به پوست وارد کند؛ از آفتاب سوختگی بگیرید تا سرطان یا پیری پیشرفته ی پوست. پس می بینید که آفتاب مهربان می ...
آشنایی با گرم ترین؛ سردترین و مرطوب ترین عضو بدن
مصرف چیزهای سرد و خشک مثل کشک و کلسیم و این ها برای استخوان با رعایت مزاج خوب است، ولی اگر از حد بگذرد، کمتر شود یا بیشتر شود دچار اشکال می شویم. میرغضنفری اضافه کرد: مرطوب ترین اعضای بدن چربی است بنابراین کسانی که خیلی چاق می شوند و چاقی از نوع چربی پیدا می کنند، رطوبت بدنشان خیلی بالا می رود، این افراد دچار پف آلودگی می شوند و در فصل خنک مخصوصاً زمستان بسیار آسیب می بینند و مفاصلشان ...
خواص فوق العاده چای!
...: چای گیاهی با فواید بسیار زیاد که در بین خانواده های ایرانی جایگاه خاصی دارد و مصرف آن نسبت به دیگر سبزیجات خیلی بیشتر است. طبع چای گرم و تر است و کشت آن در شمال کشور به صورت وسیع انجام میشود . سعی کنید همیشه چای را تازه و کمرنگ بخورید. – خانم های باردار در دوران بارداری سعی کنند از چای تازه دم و کم رنگ استفاده کنند. – برای دفع بوی بد دهان چای خشک را با ...
نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی
خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند. * معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شد به کمک بخور با ...
تدابیر طب سنتی برای روابط جنسی
صحیح نمی باشد. یعنی اینطور نیست که هر فردی که مزاج سرد دارد، از نظر مسائل جنسی هم ضعیف باشد و افراد با مزاج گرم از این نظر قوی باشد. مهم ترین نکته این است که بدن با هر مزاجی اول باید سالم باشد تا بتواند عملکرد جنسی طبیعی هم داشته باشد. میل جنسی و عملکرد جنسی که خداوند در بدن انسان و خیلی از حیوانات و جانداران قرار داده، برای تداوم نسل است. از نظر اولویت بندی بدن، بدن و قوه و مدبره بدن ...
جلادانی در لباس پزشک و پرستار
این روز تقریباً مدت انتظار تا ساعت 3 و 15 دقیقه طول کشید. یعنی دو ساعت و 45 دقیقه بعد از صرف غذا. در پی این تاخیر محمد میرزا (ابو جبرائیل) پلیس را صدا کرد تا در را باز کنند. اما وقتی پاسخی نشنید به فریادهای خود ادامه داد. ما پیش بینی می کردیم که او مورد تعرض قرار گیرد، لذا من به همراه تعدادی از دوستان با او همراه شدیم. این شرایط تا ساعت چهار بعد از ظهر ادامه پیدا کرد. ناگهان نیروهای ضدشورش با ...
انواع بیماریهای معده و عوارض آنها
زیاد شدن خلط بلغم و یا به عبارتی اثر سوء مزاج خلط بلغم در دستگاه گوارش بوجود می آیند. نمونه های شایع تر که از عوارض این بیماری هستند عبارتند از : در قسمت معده : ترش کردن معده – نفخ معده –– گاهی یبوست گاهی اسهال – دل درد – بی اشتهایی و در سایر قسمت ها : زیاد شدن آب دهان – سردرد – درد پاها و یا دست ها – سستی و رخوت غلبه بلغم معمولا به علت مصرف زیاد خوراکیهای با طبع سرد، نوشیدن ...
شوخ طبعی در روزهای سخت جنگ
را بخوانند. آنها هم با بچه ها مزاح و مطایبات در شأن خودشان را داشتند؛ مثلاً هر وقت غذا مرغ بود یکی از فرماندهان روبه بچه ها می کرد و می گفت: خوب، بچه ها! کی سینه خورده؟ آن وقت هر کسی می گفت من، ادامه می داد که: باید سینه خیز بروی. دفعه بعد می گفت کی ران خورده؟ هرکس جواب می داد من، می گفت: باید پا مرغی بروی و... خلاصه می خواست به نوعی بگوید که دنیا خوشی و سختی اش با هم است، یا هر کس بیشتر در رفاه ...
مشخصات دموی ها
...> در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگهدارند. مصرف گوشت برای دموی مزاج ها مفید نیست، زیرا خون بدن را زیاد می کند. از انواع میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی استفاده نمایند و غذاهای با فیبر بالا مصرف کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. سحرخیزی را رعایت نمایند. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه کافی است. بیشتر از 8 ساعت نخوابند. در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا برای ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار امسال روز جهانی بهداشت/ نقش تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی
که باعث افزایش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شوند را خط بکشند. انواع میوه های تازه را به عنوان میان وعده خود در نظر بگیرند. مصرف اسنک های چرب و شور و شیرین را تاحد ممکن محدود کنند. به هیچ عنوان سیگار نکشند زیرا استعمال دخانیات با افزایش استرس اکسیداتیو در بدن و پایین آمدن تدریجی خُلق همراه است. در ظرف هایی با رنگ های گرم مانند قرمز و نارنجی یا رنگ های آرامبخشی مانند سبز و صورتی غذا بخورند. حجم غذاهای گرم را در برنامه غذایی خود، بیشتر از غذاهای سرد کنند. ...
دستاوردهای شهین دخت مولاوردی برای زنان ایران
شدیم با کسی که در سه سال و نیمی که از عمر دولت اعتدال می گذرد تا توانسته از مخالفین دولت ضربه خورده. وقتی که پرسیدیم دل تان تنگ نشده برای یک زندگی آرام و بی دغدغه با خانواده؟ با لبخند گفت: همه چیز خوب است. بچه هایم هم خوب هستند و دیگر یاد گرفته اند که با کم بودن های من کنار بیایند. فقط مادرم... . با شهین دخت مولاوردی در آن دو ساعت کافه نشینی دستاوردهای معاونت زنان و امور خانواده دولت حسن ...
5 روش ساده برای بند آوردن آبریزش بینی
دچار آبریزش بینی می شوند و مرتبا مجبورند که از لباس های گرم و پشمی برای تعدیل دمای بدن استفاده کنند. این دسته از افراد برای متعادل کردن دمای بدن خود بهتر است خوراکی هایی که طبع گرم دارند را در برنامه غذایی خود بگنجانند. ادویه جاتی مانند دارچین، زیره، زنجبیل و... از جمله ساده ترین و موثرترین روش ها برای کنترل دمای بدن در افراد سرد مزاج به شمار می آید. مصرف محصولات لبنی مانند شیر گاوی، دوغ، ماست و لبنیات وابسته به آن برای افرادی که طبع سرد دارند بهتر است در فصول سرد سال به حداقل برسد. ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
...: دکتر نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی ایران در این خصوص می گوید : از دیدگاه طب سنتی ، فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است . با شروع فصل بهار و تغییر آب و هوا ، به دنبال افزایش رطوبت و طولانی شدن مدت روشن ماندن هوا و گرده های گل معلق موجود در هوای استنشاقی ، بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و رخوت و ...
راهکارهای طب سنتی برای لاغری
تشدید می شود، مناسب است. * پیاز: از سردی غذاها می کاهد و به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. * سیر: علاوه بر این که سبب افزایش حرارت بدن می شود، به کاهش چربی و رقیق کردن خون کمک می کند و طبع آن اواخر درجه سوم گرمی و خشکی است. * فلفل: این گیاه حرارت بدن را افزایش می دهد و اضافه کردن آن به غذا سبب تقویت هاضمه می شود. * آویشن و پونه: دارای اثر گرم کنندگی و ضد ...
6 گیاه دارویی برای درمان آنفولانزا و سرماخوردگی
...، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. علاوه بر این، گردش خون را در بدن افزایش می دهد که این امر سبب می شود درون بدن خود احساس گرمی کنید. زردچوبه، دارای ماده ای شیمیایی به نام کورکومین است که موجب از بین رفتن انسداد و در نتیجه کاهش کلسترول، کارکرد بهینه انسولین و محافظت از مغز می شود. خاصیت ضد التهابی آن کمک می کند تا درد مفاصل تسکین یابد، به خصوص در هوای سرد که بسیار ضروری است. شیر (بادام یا ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
. بدین منظور، ابتدا آن را با آب بشویید. سپس آن را در آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. سپس یک دانه لیموترش در آن بیندازید و صبح ناشتا، برگه خیس خورده را همراه با آب آن میل کنید که برای رفع یبوست بسیار مفید است. همچنین، برای درمان اسهال 10 گرم برگ خشک آن را با آب سرد میل نمایید برای از بین بردن کرم معده 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود. وجود فلوئور در زردآلو از ...
تناسب اندام بیشتر با گیلاس
...> وی در خصوص استفاده از خواص درمانی این میوه تابستانی بیان کرد : برای رژیم لاغری حدود 200 گرم گیلاس قبل از غذا میل شود، همچنین برای دفع سموم 100 گرم گیلاس ناشتا استفاده شود. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: دمنوش مخلوط هسته و شاخه گیلاس و آلبالو، کاکل ذرت، میوه نسترن و خارخاسک برای درمان سنگ کلیه، مثانه و صفرا بسیار موثر است. وی یادآور شد: مصرف گیلاس در افراد سرد مزاج و بیماران مفاصل و استخوان به همراه عسل و سکنجبین توصیه می شود. ...
سایه سنگین محرومیت بر سر تنها سالن ورزشی خنداب+عکس
گرمایشی و سرمایشی است، در فصل زمستان به دلیل سرد بودن سالن بسیاری از ورزشکاران از ورزش کردن در سالن منصرف می شوند و موتورخانه سالن به علت مجهز نبودن به موتور مدت هاست خاموش بوده و تنها وسیله گرمایشی این سالن یک دستگاه هیتر گازی است، که توسط اداره ورزش و جوانان شهرستان خریداری شده و تاثیر چندانی در گرم کردن سالن ندارد، حتی این دستگاه گازسوز نیز به طور استاندارد نصب نشده است. غفلت مسئولین از ...
درد تناسلی نشانه چیست؟
باشد یا خون از آلت خارج نشود، پزشک ممکن است داروئی به آن تزریق کند تا رگ های خونی را منقبض کرده و خون را بیرون براند. از آن مراقبت کنید. اگر شکستگی مختصر و همراه با خونریزی کم و بدون عفونت ادراری باشد، پزشک ممکن است فقط گذاشتن یخ و خودداری از نزدیکی تا التیام کامل را تجویز کند. البته خطر ناتوانی و بدشکلی بعد از عمل جراحی بسیار کمتر است. درمان های کمتر تهاجمی بهتر است. وقتی یک سرخرگ در ...
کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
...> √ برای داشتن خواب راحت و کافی حداقل یک ساعت قبل از خواب از کار با وسائل الکترونیکی یاتماشای تلوزیون اجتناب کنید. چنین وسائلی را از اتاق و محل خواب خود دور کنید تا به استفاده آنها وسوسه نشوید. √مقدار دمای اتاق خواب را تنظیم کنید. دمای آن باید متعادل باشد، درجه ای که برای خواب راحت باشد نه خیلی سرد نه خیلی گرم. √ مانند هر عادت دیگری که برای ذهن و بدنمان مزیت به همراه دارد، خو گرفتن بدن با درست خوابیدن نیز نیاز به زمان و تمرین دارد. با ایجاد اصلاح در فضایی که در آن می خوابیم و همچنین آگاه بودن از مواردی که باعث کمبود خواب می شوند می توانیم به مرور کمبود خواب را در خود از بین ببریم. ...
درمان خانگی سیاتیک (درمان درد سیاتیک با طب سنتی)
... درمان خانگی سیاتیک به منظور درمان سیاتیک توصیه های زیر پیشنهاد میگردد: 1- پرهیز از مصرف غذاهای با طبع سرد افراد مبتلا به درد سیاتیک لازم است از مصرف غذاهای با طبع سرد و مرطوب پرهیز نموده و یا خوردن آن را به حداقل برسانند. خوردن خوراکی های گرم نظیر شیره انگور، گردو، بادام و ... در وعده صبحانه برای این افراد بسیار مفید است. 2- انجام حرکات ورزشی کششی ...
برای درمان کمر درد و رماتیسم خولنجان مصرف کنید
همچنین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. برای درمان آرتروز و نیز روماتیسم در هفته 3 نوبت از چای خولنجان مصرف شود. برای تقویت سیستم گوارشی خوردن این چای بسیار مناسب بوده و بهتر است چای خولنجان را یک ساعت پس از وعده غذایی میل کنید. برای کسانی که زخم معده دارند نوشیدن این چای بسیار مناسب خواهد بود و افراد می توانند در هفته سه نوبت از این چای میل کنند تا معده آنان آرام بگیرد و ...
