خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
مردم مشکلات گوارشی و زخم معده دارن. دلیلش هم برمی گرده به سبک زندگی شون. همه با هم از یک ظرف غذا می خورن. یکسری هاشون هنوز از قاشق استفاده نمی کنن. مثل قدیما با دست غذا می خورن. همین باعث میشه بیماری زود تو خونه شیوع پیدا کنه. خیلی به بهداشتشون اهمیت نمی دن. بیماری انگلی خیلی زیاده. آب آشامیدنی خیلی در دسترسشون نیست و همین مشکلات گوارشی شون رو تشدید می کنه. حال مردم اسپکه را از ...
حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!
اگر هر از چند گاهی چیز برگر می خورید، بهتر است دیگر هرگز همبرگر و چیز برگر نخورید! زیرا خوردن حتی یک چیزبرگر هم باعث اختلال در سوخت و ساز کبد می گردد. کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی مرتبط با بیماری قلبی را بالا می برد. بدن ما در ابتدا می تواند ...
23 روش ترک سیگار
سیگار کشیدن، تخمه ی آفتابگردان، آبنبات یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم چنین می-توانید عادت سیگار کشیدن تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و به ازای هر سیگاری که می خواهید بکشید چهار مغز دارای پوست بخورید. به این ترتیب، از دست ها و دهان تان استفاده می کنید و همان حس وحال فیزیکی و دهانی را تجربه می کنید که از سیگار کشیدن می گرفتید. 14 ...
بدن ما چقدر میوه در روز نیاز دارد؟
کتوژنیک نامیده می شود و فراتر از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات استاندارد است. یک قطعه متوسط میوه حاوی 15-30 گرم کربوهیدرات است و مقداری که شما باید بخورید به طور کامل بستگی به گرم کربوهیدرات مورد نیاز برای مصرف در هر روز دارد. نیازی به گفتن نیست، مقدار زیادی میوه در خانه افراد با یک رژیم غذایی کتوژنیک وجود ندارد. نمی توان گفت که رژیم های غذایی کتوژنیک ناسالم هستند در واقع، یک ...
معجزات درمانی ترکیب عسل و دارچین
...> سرماخوردگی: اگر یک قاشق سوپخوری عسل ولرم با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، هر روز به مدت سه روز مصرف شود می تواند سرفه های شدید را از بین برده و سینوسها را تمیز کند. عفونت مثانه: دو قاشق سوپخوری دارچین و یک قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب ولرم (روی بخار آب در حال جوش گرم شود) اضافه کرده و بنوشند. این کار میکروبهای مثانه را از بین می برد. کلسترول: دو قاشق ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
به گزارش دولت بهار، آب سرد سبب تسکین عطش صادق می شود و آن را برطرف می کند. از خصوصیات آب سرد می توان تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است؛ ولی مصرف زیاد آب سرد هم مشکل ایجاد می کند که مصرف بیش از حد آب سرد سوءمزاج سرد را بروز می دهد، اعصاب دچار اختلال می شود. آب جوشیده سرد شده نفخ کمتری ایجاد می کند ولی بهتر است که گرم مزاج ها آن را مصرف نکنند. ...
درمان مشکلات ادراری با کدو تنبل
روغن فراوان است و مصرف خوراکی دارد. دانه ها نیز به رنگ سفید یا سفید مایل به زرد هستند. 4- دانه گونه های مختلف کدوتنبل قرن ها در طب سنتی، برای دفع کرم ها و انگل های روده ای از بدن به کار رفته است. چنانکه مرسوم است، دانه گونه های کدوتنبل بعد از آسیاب شدن یا همانند چای، مصرف می شوند. مقدار دانه ای که می تواند اثر فارماکولوژیکی داشته باشد، بسته به گونه گیاه متفاوت و از 50 گرم تا بیش از 500 ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان و باغداران سراسر کشور ( 17 الی 22 فروردین )
باغات و مرکبات با توجه به ظهور شکوفه و شروع عملیات باروری گیاه تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ زراعی: آبیاری نهایی مزارع گندم و جو جنوب استان خوزستان آبیاری و در صورت نیاز کودپاشی نهایی در مزارع شمال استان خوزستان با توجه به افزایش درجه حرارت و به منظور حفظ وزن هزار دانه مزارع شبدر و یونجه استان خوزستان حداکثر تا اواخر فروردین ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
افتادن این وضعیت جلوگیری کنید. با دور نگه داشتن بدن تان از گزش پشه ها و مصرف خوراکی های مناسب، هرکسی قادر به حفظ سلامت خود خواهد بود. 9. ریحان مقدس برگ ریحان مقدس برای پیشگیری از مالاریا بسیار مفید است. برای استفاده از این درمان گیاهی، فقط کافی است با مخلوط کردن 3 گرم پودر فلفل سیاه و 11 گرم برگ ریحان مقدس، یک خمیر خانگی بسازید. باید این خمیر را هر روز و در مرحله ی سرمای تب ...
نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت ها
قرار می گیرند. به نظر می رسد مردم هرگز نمی توانند حد واسطی را تعیین کرده و این مساله را بپذیرند که تمام گروه های غذایی در حفظ سلامت مهم هستند. در این میان، آنچه باید مورد توجه قرار بگیرد چگونگی و میزان مصرف آنها است. اهمیت کربوهیدارت ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
شدید • خودداری از آبیاری غرقابی مزارع به منظور جلوگیری از ریزش شکوفه در باغات و مرکبات با توجه به ظهور شکوفه و شروع عملیات باروری گیاه • تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ • زراعت : • آبیاری نهایی مزارع گندم و جو جنوب استان خوزستان • آبیاری و در صورت نیاز کودپاشی نهایی در مزارع شمال استان خوزستان با توجه به افزایش درجه حرارت و به منظور حفظ وزن هزار ...
با تغییر فصل تغییرات غذایی داشته باشیم!
بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد را در سبدخوراکی های تان بگنجانید یکی از بهترین وعده های غذایی برای افرادی که به شیوه های ذکر شده امکان پاک سازی ندارند، مصرف ...
آنتی بیوتیک بر مغز نوزاد اثر ماندگار دارد
.... مطالعات صورت گرفته در سال 2014 میلادی نشان داد مصرف دو وعده ماست در روز به مدت چهار هفته، سبب تغییر شیمی مغز زنان مورد مطالعه شد. مطالعات دیگری نیز که ژانویه امسال در نیوزیلند روی 871 کودک صورت گرفت، نشان داد استفاده از آنتی بیوتیک در سال های اول زندگی زمینه ساز مشکلات رفتاری و افسردگی در کودکان 7 تا 11 ساله می شود. هنوز علت تغییر باکتری های شکمی به واسطه مصرف آنتی بیوتیک و چگونگی ...
یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد
می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. برای این که متوجه تغییرات بیشتری در سیستم کاهش وزن تان شوید رژیم عسل را دنبال کنید و در تمام روز عسل را جایگزین شکر کنید. به علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با سه قاشق پر عسل بخورید ...
هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن!
به گزارش پیک نکا ، در اینجا به بررسی هفت دلیل اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم می پردازیم: 1- جذب بیشتر مواد غذایی: جویدن مواد غذایی را از ذرات بزرگتر به ذرات کوچکتر می شکند. این امر سبب هضم راحت تر مواد غذایی خواهد شد که جذب آسان تر مواد غذایی در روده ها را نیز در پی دارد. 2- حفظ وزن مناسب و تناسب اندام: جویدن بیشتر، زمان بیشتری را برای پایان یک وعده غذایی ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
، گلوکز و انسولین ناشتا، و فشار خون برخوردار بودند. این افراد سطوح بالاتر کلسترول خوب ( HDL ) را نیز نشان دادند. مطالعات دیگر توانایی ماست در کاهش کلسترول را به محتوای پروبیوتیک آن پیوند داده اند که از آن جمله می توان به مطالعه دانشمندان بریتانیایی اشاره کرد که نشان داد دو دوز روزانه از پروبیوتیک به کاهش مولکول های کلیدی حامل کلسترول در خون و همچنین سطوح کلسترول بد ( LDL ) کمک کرده است. اما این ...
بدن ما چقدر “آهن” نیاز دارد و چگونه باید تأمین شود؟
به کمبود آهن مبتلا باشند، در شرایطی که 30 درصد ممکن است کم خونی ناشی از فقر آهن داشته باشند. بدن انسان مقداری آهن را برای جایگزینی آهن از دست رفته ذخیره می کند. با این وجود، سطوح پایین آهن در بلند مدت می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. از نشانه های این شرایط می توان به کمبود انرژی، تنگی نفس، سر درد، تحریک پذیری، سرگیجه، یا کاهش وزن اشاره کرد. میزان نیاز به آهن هیئت غذا و تغذیه موسسه پزشکی ...
مواد غذایی حاوی پتاسیم قاتل فشار خون
، آب پرتقال و سیب زمینی سرشار از پتاسیم هستند. در ادامه به چند عامل افزایش دهنده فشار خون اشاره شده است: – غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. – انواع شیرینی و کیک کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از ...
ساختن باگی دست ساز دو نفره در هنرستان فنی شهید مفتح بوکان
به گزارش زریان، روابط عمومی آموزش و پرورش بوکان، ضمن اعلام این خبر نوشت کاربرد این باگی در داخل شهر وپیست های ماشین سواری ومکان های تفریحی بیشتر است وتاکنون سفارشاتی برای پیست های ورزشی داشته اند. این باگی دست ساز دو نفره دارای مشخصات زیر است شاسی فولادی شبکه ای،موتور بنزینی 150 cc بااندکی تغیرات،گیربکس 5دنده و گیربکس معکوس کننده،مصرف سوخت (3 litr/100km ) حداکثر ...
چند روش برای کاهش وزن بعد از تعطیلات
ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید. ورزش ممکن است حتی باعث افزایش وزن شود چون اشتهای شما برای خوردن را بیشتر می کند. شما نباید میزان غذا خوردن خود را تغییر دهید تنها باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و مانند قبل غذا بخورید. مراقب نوشیدنی های ورزشی باشید: نوشیدنی های ورزشی حاوی شکر و نمک است تا آب از دست رفته بر اثر تعریق را جبران کند. بعضی از نوشیدنی های ورزشی ...
نوشیدنی سحرآمیز برای آب کردن چربی های شکم
... گشنیز گشنیز یا جعفری، گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن خواص ترموژنیک باعث افزایش دمای بدن می شود و در نتیجه سوخت و ساز بدن را ...
ارزش غذایی قارچ
گروه B برای سوخت و ساز قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در ...
لذت کوهنوردی بهاری
در هنگام کوه نوردی مویرگ ها 95 درصد فعال می شوند، چون اکسیژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویرگ ها به نقاط مختلف بدن می رسد که با باز شدن و فعال تر شدن مویرگ ها، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشتر و کیفیت سودمند تر به مغز و عضلات داخلی بدن می رسد. این کارشناس با اشاره به تاثیر کوه نوردی در جلوگیری از بیماری های قند خون بیان می کند: در موقع کوه نوردی، سوخت و ساز مواد شناور در خون مانند ...
چند توصیه به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند
...> مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی و چاقی مفرط را به دنبال خواهد داشت. به غیر از این موارد، شکر اعتیاد آور است. مصرف شکر، دقیقا همانند مصرف مواد مخدر، باعث ترشح هورمون دوپامین در مرکز مغز شده و فرد را به شکر معتاد می کند. این وضعیت ...
چرا شکر خطرناک است؟
تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. 1. برای دندان ها مضر است شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی کامل از کالری بدون هیچ مواد مغذی است، یعنی مصرف آن فقط کالری وارد بدن می کند، هیچ پروتئینی، حتی هیچ چربی ضروری و ویتامین یا مواد معدنی در شکر وجود ندارد. شکر انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
...، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی کالری است ...
ماجرای کثیفی که در مهد کودک های تهران اتفاق افتاد! + عکس
شرح ماجرا از زبان مادر آرشان حادثه وقتی رخ داده که مربی تازه کار این مهد کودک بعد از درمانده شدن از متقاعد کردن آرشان 3ساله او را با خشونت بلند و به گوشه ای پرتاب می کند. اما این حادثه از دید همه مسئولان مهد کودک پنهان می ماند تا مادر این پسربچه 3ساله پس از 4 روز در جریان واقعیت ماجرا قرار می گیرد: سوم آذرماه پسرم را به مهد کودک بردم. آن روز طرح بینایی سنجی در مهد کودک اجرا می شد و به همین دلیل صبح کمی زودتر از حد معمول به مهد کودک رفتیم. به من ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
برگزیند و بیشتر آن انواع غذاها را مصرف کند. اگر طبع شما گرم است باید غذاهای سرد و خنک مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست و...مصرف کنید تا گرمی و حرارت ذاتیتان تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرید، کمتر گرمی بخورید و هر گاه غذاهای گرم مصرف کردید باید به همراه آن اقلام سرد و خنک نیز بخورید. لازم به ذکر است اکثر اقلام و غذاهای وارداتی غرب ( ماکارونی، پیتزا ...
کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است
به گزارش تابناک شهرکرد- محمد امین افرا اظهار کرد: برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی فرد ایجاد کرد و با استفاده از مواد غذایی طبیعی، به سمت سلامت پیش رفت. این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذای لزج و چسبنده مانند قارچ و پنیر پیتزا برای کبد چرب مضر است، تصریح کرد: لزوجت و چسبندگی این غذاها همراه نوشیدن مایعات سرد بیشتر شده و ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟ / این مطلب را از دست ندهید
.... اما مصرف سیر به فردی که دارای مزاج سرد است و در محیطی سرد زندگی می کند یا فعالیت فیزیکی کمی دارد و دارای اضافه وزن است و از سردی همیشه گله دارد، توصیه می شود. ضمن اینکه مصرف سیر به افراد میانسال بیش از نوجوانان توصیه می شود و این عزیزان بهتر است روزی یک حبه سیر مصرف کنند. انواع سیر در طب سنتی و خواص آن ها سیر، سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد که نوع معمول خوراکی، نوع ...
