سایر منابع:
سایر خبرها
گفت و گو با نخبه سمایی: توجه! ایده های ناب او سوار بر ثانیه هاست
منبع انرژی جیبی یا پورتابل است. این منبع تغذیه جیبی است که از یک دهم ولت تا پنجاه ولت برق را می توان از آن گرفت. کسی که کار الکترونیکی انجام می دهد نیاز دارد همیشه یک منبع ولتاژ نزدیکش باشد که قطعات را تست کند یا از آن ولتاژ بگیرد. شما می توانید تا دو سه ساعت از این وسیله ولتاژ بگیرید . * این وسیله قابلیت استفاده در کارگاه های آموزشکده های سما را دارد؟ بله !همه جا می شود ازآن ...
واکنش مدیرعامل فولاد به مذاکره با ویسی
پنج هفته نبرده باشد. آیا از عملکرد تیمتان راضی هستید؟ - بازی با سپاهان یکی از بهترین بازی هایی بود که این فصل انجام دادیم ولی فرصت هایمان به گل تبدیل نشد. از نتیجه بازی راضی نیستیم ولی کیفیت مسابقه راضی کننده بود. ما می توانستیم روز گذشته برنده باشیم ولی به این مهم نرسیدیم. * ارزیابی شما از لیگ شانزدهم و عملکرد فولاد خوزستان در این دوره از مسابقات چیست؟ - امسال ...
18 فروردین روز جهانی سلامتی " بیا حرف بزنیم"
بدن فشار خون خود را تنظیم کند و سیستم های عصبی در مواقع خاصی عکس العمل بهتر نشان دهند. به این ترتیب بدن می تواند کنترل بهتری در شرایط بحرانی و فشارهای روحی داشته باشد. از سویی قدرتمند شدن عضلات باعث می شود شخص از نظر تیپ بدنی بتواند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد . انجام هر نوع ورزشی به طور مستمر و از روی برنامه قابلیت غلبه بر افسردگی را افزایش می دهد اما می توان گفت هرچه ورزش دارای حالت استقامتی ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد چون حاوی اجزای مختلف است که به مقابله با هیستامین ها کمک می کند. ویتامین C ویتامین C (که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج ترین و آسان ترین روش درمان واکنش های آلرژیک است. مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می ...
افزایش میزان بهره وری بدون نیاز به کار بیشتر
کنار بگذارید. در صورت لزوم، ساعات خاصی از روز مانند 1 ساعت بعد از شام را به این کار اختصاص دهید و بقیه ساعات روز از استرس و فشار دور باشید. 2- به حداقل رساندن کارهای خانه اکثر کارمندان کارهای خانه را به آخر هفته موکول می کنند. این کارها هیچ موقع تمام نمی شوند و تنها زمان استراحت را از شما می گیرند. سعی کنید برای کارهای خانه خود برنامه ریزی کنید و آن ها را در طول هفته انجام دهید ...
اثبات اثرات درمانی حجامت در بیش از هشت هزار مقاله علمی
تشخیص وجود و یا عدم وجود شرایط ممانعت کننده برای انجام حجامت، به عهده طبیب آگاه و با تجربه است لذا توصیه می شود حتما در فصل بهار با طبیب خبره در طب سنتی ایران مشورت کنید تا در صورتی که جزو آن دسته از افراد هستید که از حجامت متضرر می شوید به سراغ آن نروید و اگر از آن گروه هستید که از آن بهره می برید این فرصت را از دست ندهید . دکتر نفیسه حسینی یکتا؛ رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران ...
نورافکن: خیلی زود از کوره دَر می روم
تسنیم نوشت: امید نورافکن درباره بازگشتش به تمرینات، استقلال وساطت مهدی رحمتی و دیگر مسائل صحبت هایی انجام داد که در زیر می خوانید: * به خاطر اتفاقات بازی با فولاد اجازه حضور در تمرین را نداشتی، اما روز گذشته پس از چند روز غیبت مجوز تمرین را پیدا کردی. در بازی با فولاد مشکلاتی پیش آمد و نتوانستم در تمرینات شرکت کنم. کادر فنی اعتقاد داشت کار درستی نکرده ام، اما برای اینکه برای ...
از کابینت سازی تا کسب درآمد ماهانه 15 میلیون تومان از گاوداری / با دو راس گاو هم می توان شروع کرد
دشتی که ساکن دهلران است و 46 بهار از عمرش می گذرد، می گوید: سوله پدری که در اختیارم بود، فقط باید یک برنامه ریزی مدون انجام می دادم تا گاوداری از نو راه بیفتد. شروع کارم فقط با 2 راس گاو بود. هم کار کابینت می کردم و هم کار گاوداری. گروه اقتصادی: هزاران سال است که گاو، جزئی از زندگی روزانه کشاورزی به شمار می آید. انسان در برابر حفاظت، نگهداری و تغذیه این حیوان، از فراورده های گوناگون آن ...
از کابینت سازی تا گاوداری با درامد ماهانه 15 میلیون تومان
بزرگتر شدم. تحصیلاتم را نتوانستم تا دانشگاه ادامه دهم. از طریق یکی از دوستانم با حرفه کابینت سازی آشنا شدم. کار کابینت کار هنری بود و از انجام آن رضایت داشتم درآمدش هم بد نبود. حرفه کابینت سازی را تا مدتی ادامه دادم در کنارش دست و پا شکسته پرورش گاو شیری را هم انجام می دادم. اما بعد از مدتی کار و کاسبی چوب و کابینت سازی به دلیل رکود مسکن کساد شد و همچنین دست هم زیاد شده بود. این شد که خیلی زود تغییر ...
دو کلید طلایی لاغری در بهار
شود و مصرف یک رژیم غذایی مناسب لازم است. وی اضافه کرد: در فصل بهار مانند تمام طول سال لازم است یک هرم تغذیه ای مناسب (گروه پنج گانه) که شامل گوشت، پروتئین، میوه، سبزیجات و لبنیات است مصرف شود اما توصیه ما این است در این فصل از میوه و سبزیجات تازه به میزان بیشتری استفاده شود. رئیس انجمن چاقی، گفت: ما معتقدیم در فصل بهار باید از یک دستور غذایی متنوع، متعادل و متناسب استفاده کرد. به این صورت که از تمام گروه های غذایی استفاده شود و باید این خوراکی ها علاوه بر تنوع از تعادل هم برخوردار باشند همچنین میزان آن ها متناسب با وضعیت سن، جنس و استخوان بندی بدن باشد./ فارس ...
مهدی رجه سرزمین پرواز و چشم انداز
به دست آورده بودیم، این مکان از جذابیت خاصی برای علاقه مندان به پرواز برخوردار است و قرار بر این شد تا سایت پروازی در مکانی بالاتر از زمین فعلی و در ارتفاعی مناسب تر در منطقه ای معروف به کله قندی راه اندازی شود که تاکنون استعلامات زیست محیطی آن انجام شده و در حال دریافت موافقت اصولی است. به گفته دهیار مهدی رجه و براساس بازدید انجام شده، سایت پروازی که در حال حاضر مورد استفاده قرار می ...
اس ام اس روز پدر (3)
و ماه و اختر و شمع و من و خیال خواب از سرم به نغمه مرغی پریده بود در گوشه اتاق فرو رفته در سکوت رویای عمر رفته مرا پیش دیده بود در عالم خیال به چشم آمدم پدر کز رنج چون کمان قد سروش خمیده بود موی سیاه او شده بود اندکی سپید گویی سپیده از افق شب دمیده بود یاد آمدم که در دل شبها هزار بار دست نوازشم به ...
چکاپ های سلامتی مورد نیاز سالمندان در فصل بهار
سلامتیسم پس از تمام شدن چند ماه زمستانی سرد، ایجاد تغییرات در زندگی سالمندان با هدف ارتقا کیفی سلامت ضروری است. همه سالمندان، چه آن هایی که مستقل زندگی می کنند و چه آن هایی که همراه با اعضای خانواده، باید به نکات زیر توجه داشته باشند. برای این که بدن از نظر عملکردهای متعددش در بهترین حالت خودش قرار بگیرد، به بازیابی و ترمیم مداوم نیاز دارد. هماهنگ کردن بدن با شرایط بهار، مهم ...
هنر مصاحبه کردن با رسانه ها
باید پرسیده شود و چرا؟ ) – ساختار بخشیدن به سوال های مصاحبه ( چه سوال هایی چه موقع پرسیده شود؟ ) – تعیین مکان مصاحبه و زمان آن، تا جایی که مصاحبه شونده، دست شما را باز گذاشته است. و در مکان مصاحبه ؟ 1٫ تعیین محل نشستن ( ترجیحا روبرو و نزدیک مصاحبه شونده قرار بگیرید،دریک شرایط مساوی؛ مثلا با مسئولان در پشت میز کارشان مصاحبه نکنید.) 2٫ توجه به ...
قسم به همه شکوه جهان زندگان که مرتضی از همه ما زنده تر است!
همین عملیات شروع شد؛ شب عاشورایی . در تمام این روزها مرتضی پای میز موویلا می نشست و راش هایی را که اکیپ های فیلمبرداری اش می گرفتند تدوین می کرد؛ شب و روز. اگر فرصتی پیش می آمد می رفت جبهه پیش بچه ها. اما خیلی کم این فرصت به دست می آمد. 1365 عملیات کربلای پنج خیلی نفس گیر بود. نفس گیر و مهم. مرتضی این بار اکیپ های بیشتری را فرستاد جبهه و خودش هم همراه یکی از اکیپ ها راهی شد ...
پراهیچ: به عنوان توریست در نفت بازی می کنم
تسنیم نوشت: ایگور پراهیچ درباره شکست یک بر صفر روز گذشته (جمعه) نفت تهران برابر سایپا و مشکلات این باشگاه صحبت های زیر را انجام داد. * فرصت خوبی را برای بازگشت به رده چهارم جدول را از دست دادید. در مورد بازی با سایپا صحبت می کنی؟ به دنبال پیروزی بر سایپا بودیم چون با کسب سه امتیاز این بازی می توانستیم مجدداً به رده چهارم جدول رده بندی بازگردیم، اما این بازی برای سایپا هم مهم ...
بسته شعری ویژه ولادت امام محمد تقی (ع)
ریخت ریخت در خم آن گیسوی پر پیچ و تاب وای اگر دست تو افتد دلم فارقم از روز حساب و کتاب جاذبه ی محض مرا نور کن حضرت خورشید به جانم بتاب جذبه ی پیغمبر اُمّی جواد ای به ابی انت و اُمی جواد نیست فقط روز مبادا کریم هست همه روز و شبم با کریم یاد گرفته است که بر هیچ کس رو نزند این دلم ...
چگونگی مقابله با آلرژی بهاری
( سلول هایی مشابه بازوفیل خون ) متصل می شود ، در نتیجه این سلول موادی به نام هیستامین ها را آزاد می کند. هیستامین هم سبب بروز علائم آلرژی مانند تورم ، قرمزی ، خارش چشم ها ، گرفتگی و آبریزش بینی می شود که افراد مبتلا به آلرژی برای مقابله با اثرات شدید هیستامین باید از دارو های آنتی هیستامین استفاده کنند.به هر حال بدن افراد گاهی در مقابل آلرژی واکنش هایی از خود نشان می دهد که می توان از واکنش های ...
اعتکاف، فرصت ترغیب جوانان برای حضور مستمر در مساجد است
و زحمتی فوق العاده است. چه لطف و عنایتی شامل حال ما گشته که در بهترین فصل و آن هم در فصل بهار و شبهای ایام البیض ماه رجب و سالی که به جایگاه مساجد و بانوان پرداخته می شود، جمعی از ما با عزمی جزم و اراده ای بس محکم و استوار برنامه های خود را شروع می کنیم و در غروب پنجشنبه، 24 فروردین با دستهایی پر، مساجد را ترک و با یک عالم نور، امنیت، امید و برکت با استقبال اهل و خانواده پا به خانه های ...
خود مدیریتی چیست و چرا این مهارت از اهمیت زیادی برخوردار است؟
توانید از آنها استفاده کنید: پرسش اساسی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا این مهارت ها از بدو تولد همراه انسان هستند یا می توانند از طریق تمرین و صرف زمان حاصل شوند؟ در واقع، برخی افراد خوش شانس با این مهارت ها زاده می شوند، اما بسیاری از ما مجبور هستیم با تمرین و تفکر عمیق به این مهارت ها دست یابیم. اینکه هر فرد چگونه وظایف و تعهدات خود را مدیریت می کند، کاملا به خود او ...
اهمیت استفاده از پرایمر آرایشی و کرم ضدآفتاب در بهار
نسبت به قبل پیدا می کند. اگر هنوز نمی دانید که این محصولات دقیقا چه فایده ای دارند، بهتر است که این سه فایده مهم را به ذهن بسپارید: محافظت از پوست در مقابل اشعه های UV، آسیب های ناشی از نور خورشید و پیری زودرس. نکته دیگری که در فصل بهار اهمیت دارد، استفاده از براش های مخصوص بدن است (چیزی شبیه به لیف کشیدن). با توجه به گسترده بودن پوست بدن، این کار به زمان زیادی نیاز پیدا می کند، اما ...
با هم بیشتر حرف بزنیم
اندوه پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی است که به صورت معمول از آن لذت می بریم، ونیزکاهش انگیزه برای انجام امور روزمره است که حداقل به مدت 2 هفته به طول انجامد. کارشناسان همچنین معتقدند،افسردگی می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری های جسمی و روانی شود، به طوری که این بیماران در انجام وظایف روزانه خود ناتوان می شوند و این در حالی است که اکثرافراد مبتلا به افسردگی بعد از مصرف دارو ...
سفر + ورزش
هوا می توانید در فضای باز مثلا در پارک ها ورزش کنید. به این ترتیب از ورزش بیشتر لذت می برید. با یک گروه یا یک دوست ورزش کنید از آن جایی که می توانید در فصل بهار در فضای باز ورزش کنید، بهتر است یک گروه از ورزشکاران را پیدا کنید و به آنها بپوندید. به این ترتیب انگیزه بیشتری برای ادامه ورزش پیدا می کنید. از جملاتی که به شما انگیزه می دهند استفاده کنید بر روی دیوار یا ...
تربیت دینی فرزندان از دوران کودکی آغاز شود
و ما باید قدر این نعمت االهی را بدانیم و از فرصت ها به خوبی استفاده کنیم. مدیر حوزه علمیه خواهران همدان در ادامه با اشاره به بهار عبادت، تصریح کرد: بهار عبادت را بهتر است فصل عبادت نام گزاری کنیم چون بهار عبادت شامل سه ماه رجب المرجب، شعبان المعظم و رمضان المکرم می شود. حجت الاسلام والمسلمین فاضلیان گفت: بهار امسال را نیز می توان بهار ولادت اهل بیت(ع) نامید، چون ولادت امام ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
علائم بروز پیدا کند. بیشتر افراد مبتلا به وبا دچار اسهال آبکی شدید همراه با استفراغ شده که باعث از دست دادن آب زیادی از بدن می شود. در اثر از دست دادن آب بدن ضربان قلب سریع شده، پوست قابلیت ارتجاعی خود را تا حد زیادی از دست می دهد، غشای مخاطی داخل بدن از جمله دهان، گلو، بینی و پلک خشک شده، فشار خون پایین می آید، فرد دچار تشنگی و گرفتگی عضلات می شود که در صورتی که درمان ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
منابع بیفیدو باکتر هستید به دنبال ماست های غنی شده با پروبیوتیک بگردید. پروبیوتیک ها به طور کلی برای عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن فوق العاده هستند ولی بیفیدو باکتر تنها زنجیره پروبیوتیک است که به کاهش علایم ناراحتی های روده کمک می کند. چگونه در طول روز از همه این 8 منبع طبیعی برای درمان نفخ شکمتان استفاده کنید؟ انجام این 8 راهنمایی ممکن است خیلی ساده به نظر برسد ولی حقیقت این است ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
به گزارش بهداشت نیوز، کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می شود اما می توان آن را از مواد غذایی نیز به دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
به عنوان آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد چون حاوی اجزای مختلف است که به مقابله با هیستامین ها کمک می کند. ویتامین C ویتامین C (که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج ترین و آسان ترین روش درمان واکنش های آلرژیک است. مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی ...
پس از تعطیلات هم شاد باشید
حذف کرده و به زمان دیگری که از حال و هوای تعطیلات به خوبی بیرون آمده اید موکول کنید. این بار موقع برنامه ریزی دقت کنید اهداف تان دست یافتنی و کاملا منطقی باشند. بودن در کنار عزیزان بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایان تان برمی گردد. اما نگران نباشید باز هم می توانید ارتباط تان با دوستان و اعضاء خانواده حفظ و ...
میزان مصرف آهن در کودکان، چه اندازه؟
به گزارش دولت بهار، آهن در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن ” اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان ” در می یابید فرزندتان به چه مقدار آهن نیاز داشته و نیز با بهترین منابع سرشار از آن آشنا شده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد آهن به بدن جلوگیری نمایید. آهن برای ساخت هموگلوبین خون یعنی رنگدانه قرمز حامل اکسیژن در خون و میوگلوبین به معنای رنگدانه ذخیره کننده اکسیژن در ...