خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آب بی صدا بدن را نابود می کند
رفع آب بدن در ماه رمضان می گوید: ماسک خانگی حداکثر بر روی آب رسانی به لایه های بیرونی پوست تأثیر می گذارد و نمی توان آب رسانی های زیر پوستی کمکی کند، بنابراین استفاده مناسب از نوشیدنی های مکمل آب و میوه های دارای آب فراوان مانند هندوانه، توت فرهنگی، طالبی و خیار مصرف کنید. نوشیدن زیاد آب هم خوب نیست فاطمه پور رضاقلی فوق تخصص بیماری های کلیه و فشار خون در رابطه با کمبود آب در ...
سرطان در کمین سفره های شهروندان
می شود، در برخی موارد می تواند باعث بر هم خوردن تعادل بعضی عناصر مورد نیاز برای سوخت و ساز طبیعی بدن شود. سمومی که برای دفع آفات گیاهی مصرف می شود باید مدت معینی روی میوه و محصولات کشاورزی باقی بماند؛ تا تجزیه شود، اما چون در بسیاری از موارد، میوه و محصولات کشاورزی، زودتر از وقت معین برای عرضه به بازار مصرف برداشت می شود، مقادیری از سموم در بافت میوه، به صورت تجزیه نشده، باقی می ماند ...
فوق تخصص بیماری های گوارش درگفت وگوبا شفقنا: تشنگی زیاد، بی حالی، خستگی، سوزش معده نمی تواد دلیلی برای ...
...> اسحاق حسینی خاطر نشان کرد: توصیه می شود هنگام سحر از نمک کمتری استفاده شود چرا که وجود نمک میزان آب بدن را کاهش می دهد و باعث تشنگی می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی دارای پروتئین مانند گوشت و حبوبات باید خودداری شود چون غذاهای پروتئینی برای دفع شدن نیاز به آب زیادی دارند و به راحتی آب بدن را کم می کنند. این فوق تخصص گوارش در خصوص اثرات سودمند روزه داری برای برخی بیماری ها گفت: روزه گرفتن ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها یکی از گروه های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می ...
دلمه برگ مو با یه طعم خوشمزه
مواد لازم : * - نیم کیلو گرم برگ مو * - یک کیلوگرم مخلوط سبزی دلمه شامل نعنا، مرزه، ترخون، ریحان، گشنیز، تره، شِوید و جعفری که البته هر چه میزان سبزی های معطر آن – یعنی نعنا، مرزه و ترخون – بیشتر باشد، خوشمزه تر می شود. * - 2 عدد پیاز بزرگ * - 5 قاشق سوپ خوری روغن مایع * - 2 پیمانه برنج * - نصف لیوان لپه * - نیم کیلوگرم گوشت چرخ کرده * - 3 تا 4 ...
چای آلبالو در سفره افطار
زیبا مغربی- فصل، فصل روزه داری و گرماست به همین خاطر در این روز ها نوشیدنی ها اهمیت خود را به ما یادآوری می کنند. فاصله افطار تا سحر زمانی است که باید برای خوردن و نوشیدن به دقت استفاده شود. میوه های رنگانگ هم که الحمدلله در همه جا یافت می شوند، اگرچه باید برای این میوه های وسوسه برانگیز بهای گزافی در میوه فروشی ها پرداخت اما درنهایت می توان در تره بار با قیمت مناسب تری این میوه ها را پیدا کرد ...
چرا غنی سازی به جان ایرانی ها بسته است؟!
و تفکیک فضایی کاملاً متفاوت ببینیم درون بدن چه خبر است. بماند که تابش گامای تکنتیوم-99-اِم در طول شش ساعت عمرش نیز یکی از ابزارهای اصلی برای حمله به بافت های سرطانی و از میان بردن غشای مولکولی آن هاست. این دو کاربرد تشخیصی و درمانی که خیلی عالی هستند اما... تکنتیوم-99-اِم تنها 6 ساعت عمر می کند و جابجایی آن از محل تولید تا محل مصرف مخصوصاً در مسافت های طولانی معنایی ندارد. چاره چیست ...
براساس تحقیقات جدید استفاده از غذاهای گیاهی مانند جو
بخشی از مقالات فواید غذاها را در بر می گیرد، خوردن نصف فنجان جو 326 کالری، 11.5 گرم پروتئین، 2 گرم چربی، صفر گرم کلسترول، 68 گرم کربوهیدارت و 16 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه را تامین می کند. در واقع جو مرواریدی است که به حد زیادی به شکل محبوب در ایالات متحده مصرف می شود زیرا جو سرشار از فیبر و تغذیه زیادی است که در لایه سبوس دار ( که دست نخورده باقی مانده است) و بدون تصفیه است وجود ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل و آرنجتان!
شدن پوست می شود. گاهی هم پوست رنگ لباس های تیره را به خود جذب می کند. مصرف زیاد دئودورانت ها و خارش متوالی پوست نیز زیر بغل را تحریک کرده و باعث تیرگی آن می شود. ضایعات و بیماری های قارچی هم گاهی پوست را تیره می کنند که در این صورت باید تحت نظر پزشک از کرم های ضد قارچ استفاده کرد. لیزر، تیرگی را کاهش می دهد؟ به گفته دکتر احسانی میکرودرم ابریژن و لیزرها در رفع این تیرگی ها ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
به گزارش عرش نیوز ؛ دکتر هاله تاج الدینی در نشست روزه داری در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی با بیان این مطلب گفت: افراد در هنگام افطار حتما روزه خود را با آب گرم یا مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر ...
دستور غذایی ویژه وعده سحر/ رابطه پرخوری و سوءهاضمه
غذایی قندی، پروتئین دار وپر انرژی استفاده شود. وی بیان کرد: مصرف غذاهایی که در آن برنج یا سیب زمینی، ماکارونی و نان وجود دارد باعث می شود حس گرسنگی در طول روز کمتر شود، برخی اعتقاد دارند که خوردن سبزی خام موجب تشنگی می شود، لذا توصیه می کنند در وعده سحربه جای سبزی خام از میوه یا آب میوه طبیعی استفاده شود، همچنین باید آب هم به مقداری کمی نوشید و چای را کمرنگ و حداکثر 2 استکان میل کرد. ...
"فریمی" از جنس فریب
. چرا که امکان ندارد بتوانیم تک تک مواد غذایی مصرف شده در آن رستوران را از نظر بهداشتی بررسی کنیم. به گفته وی، درباره خرید عینک نیز همین مثال گویاست. بنابراین مسلم است که باید عینک را از مکان های دارای مجوز و قابل اعتماد تهیه کرد تا مشکلی برای مصرف کننده ایجاد نشود. محمدرضا لواسانی، تولیدکننده عینک آفتابی نیز در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: حدود 80 درصد از عینک های آفتابی موجود در بازار ...
قبل از مصرف گوشت، آن را 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید
را بی حالی شدید پرنده ، سیاه شدن تاج، ریش و خونریزی در ساق پا و بروز تلفات شدید دانست. اصلانی به موارد متعدد گزارش شده از تب مالت نیز اشاره کرد و گفت برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری می بایست از مصرف پنیر تازه خودداری کرد و قبل از مصرف شیر آن را جوشاند.
تغذیهٔ مناسب برای نوجوانان روزه دار
گوشت مصرفی کاهش یافته و در عین حال پروتئین مورد نیاز بدن نوجوان فراهم گردد. از سوی دیگر باید به خاطر داشت که حتماً در وعده سحری به همراه غذا از سالاد و سبزیجات (البته بدون سس) استفاده شود. از آنجا که مواد تشکیل دهنده سالاد به خصوص کاهو مقادیر زیادی آب دارد باعث تأخیر در ایجاد حس تشنگی خواهند شد. سوپ نیز گزینه مناسبی برای وعده سحری می باشد. مصرف غذاهای پر نمک و شور در هنگام سحر باعث تشدید احساس ...
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند. ...
افطاری با برترین ها؛ روز نهم
...> سوپ فلفل مواد لازم: فلفل دلمه قرمز دانه گرفته و خرد شده8 عدد استاک جوجه 4 فنجان آب 4 فنجان رازیانه تازه 2 عدد بزرگ ، برش خورده آب نارگیل یک سوم فنجان پاپریکای شیرین 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه 2 قاشق چای خوری سیر 4 جبه روغن زیتون یک دوم فنجان خامه برای سرو طرز تهیه: 1. فر را روی 200 درجه سانتی گراد قرار دهید. 2. یک سینی فر را با کاغذ روغنی ...
در زمان بارداری و شیردهی میشه روزه گرفت؟
... روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و ...
مسیر تنفس خود را با فلفل قرمز باز کنید
، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم، ضد آرتریت و ضد روماتیسم است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف این ادویه خطرات ناشی از ذات الریه را کاهش می دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: البته با تمام این فواید، مصرف بیش از اندازه فلفل قرمز ممکن است به دستگاه هاضمه آسیب برساند. مصرف فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز و کاهش وزن هم می شود البته به شرطی که فرد به آن حساسیت نداشته باشد، دچار فشارخون خیلی بالا یا زخم معده یا اثنی عشر هم نباشد. برای این منظور می توانید از فلفل قرمز در تهیه غذا، انواع سس استفاده کنید. ...
آشنایی با نشانه های تخمک گذاری در خانمها
به دنبال می آید، که نشانه آن است که تخمک گذاری تازه رخ داده است. پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین 0.4 تا 1.0 درجه افزایش پیدا کند. شما این تغییر را احساس نخواهید کرد، اما می توانید با استفاده از یک دماسنج، "دمای پایه بدن” یا BBT خود را اندازه گیری کنید. دمای پایه بدن یعنی دمای بدن در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، پیش از آنکه هرگونه فعالیتی انجام دهید. این افزایش دما ...
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
.... بعضی از ما حتی دیگر مطمئن نیستیم که گرسنگی چه حسی دارد. برای دو روز، فقط وقتی غذا بخورید که کاملا مطمئنید واقعا گرسنه هستید. احتمالا در معده تان، احساس گرسنگی خواهید کرد اما از اینکار بعنوان فرصتی برای شناختن حس گرسنگی تان استفاده کنید. چیزی بخورید که برایتان ممنوع است بسیاری از ما نمی توانیم یک روش نرمال برای غذا خوردن پیدا کنیم، چون خودمان را از خوردن مواد ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
کند و در نتیجه باید منتظر سوءهاضمه بود. علاوه بر این، مصرف نوشابه، اشتها برای مواد غذایی مفیدی مانند سبزی های تازه، میوه ها، پروتیین ها و لبنیات را به شدت کاهش می دهد. در مقابل به روزه داران پیشنهاد می شود، از آب میوه های تازه مانند کوکتل هندوانه و توت فرنگی، آب طالبی و نعنا، آناناس و هندوانه، لیمو و نعنا [موهیتو]، خیار و سکنجبین برای رفع تشنگی استفاده شود. این نوشیدنی ها علاوه بر رفع ...
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
شایعی است که طی روزه داری اتفاق می افتد زیرا آب بدن به صورت مستمر از طریق تنفس، تعریق و ادرار کردن از دست می رود. البته میزان از دست رفتن آب بدن به عواملی مانند وضعیت آب و هوا، میزان آبی که فرد روزه دار در فاصله افطار تا سحر می نوشد، درجه فعالیت جسمی و توانایی کلیه ها در حفظ و نگهداری آب و املاح بدن بستگی دارد. پس بهتر است پیش از روزه داری به میزان کافی آب مصرف شود. یبوست ...
هله هوله های کم کالری و مقوی
اگر به دنبال تنقلات کم کالری هستید میوه ها و سبزی ها کمترین تراکم کالری را در میان مواد غذایی دارند. هویج، کلم، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کاهو و انواع میوه بهترین تنقلاتی هستند که می توان مصرف کرد. بین میوه های تازه انواع بسیار شیرین مانند خرما، انجیر، کشمش و موز تراکم بالایی دارند چون از طریق مکانیسم دیگری باعث احساس سیری می شوند به همین دلیل خوردن مقدار زیاد آنها توصیه نمی شود. ...
سوپی خوشمزه برای رفع تشنگی در ماه رمضان
را هم برای افطار و هم برای سحری استفاده کنید. میزان غلظت آن را با توجه به ذائقه ی خودتان تنظیم نمایید. این مقدار مواد برای 6 نفر مناسب است. مواد لازم: گوشت بره 400 گرم زردچوبه یک قاشق چای خوری فلفل سیاه یک و نیم قاشق چای خوری پودر دارچین یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل ربع قاشق چای خوری کره دو قاشق غذاخوری کرفس خرد شده سه چهارم فنجان ...
قابل توجه بنز و پورشه سواران
خرد نکنم؟ من گفتم 100هزار تومان می دهم. او شاکی شد و گفت تو خجالت نمی کشی می خواهی فقط 100 هزار تومان بدهی؟ بزنم ماشینت را داغون کنم؟ زود باش 200هزار تومان بده. او اگر آجر را روی کاپوت می زد، باید چند میلیون تومان هزینه می کردم تا رنگش کنم. تازه 200 میلیون تومان هم از قیمت ماشین کم می شد. مجبور شدم به آنها پول بدهم. وقتی که قیمت یک خودرو مدل بالا در تهران، حدود 8/1 میلیارد تومان باشد ...
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
سبد کالا تشکیل شد که تدبیر بهتری را از سوی مسئولان می طلبد.نسیم سرخس نوشت: توزیع سبد کالا در شهرستان سرخس از روز شنبه 30 خردادماه آغاز شد.نکته قابل توجه در طول مدت اجرای این طرح در سرخس این است که در سه روز اول به خصوص روزهای یکشنبه 31 خردادماه و دوشنبه 1 تیرماه، از ساعت 6 صبح تا ساعت یک شب (در مجموع 19 ساعت) صف های طولانی برای دریافت سبد کالا تشکیل می شد. شیوع مجدد آنفلوآنزای مرغی در ...
مسیر بی بازگشت / می خواهم زنده بمانم. من نمی خواستم بمیرم
جلوگیری از آفت زدگی برنج در انبار استفاده می شود. مسمومیت با این قرص هم از راه استنشاق، هم از راه تماس پوستی و هم به صورت خوراکی اتفاق می افتد. مصرف خوراکی آن باعث تهوع، درد معده، استفراغ، اسهال، تنگی نفس، احساس سرما، عطش، سر درد، تشنج و کما می شود. دکتر غلامعلی جعفری متخصص سم شناسی در این باره به مهر گفت: سم قرص برنج سمی است که روی سلول ها تاثیر بدی می گذارد و تنفس سلولی را از بین می برد ...
خواص بی شمار پوست لیمو
یا رنده کنید. حال می توانید این تکه ها را در سالاد استفاده کنید یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید. این بهترین شیوه است تا هم از مزه و هم از خواص مفید پوست لیمو بهره مند شوید. عصاره روغنی پوست لیموترش پژوهشگران می گویند: مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند.گروهی از پژوهشگران دانشگاه های آزاد اسلامی ...
چه میوه ای را چه زمانی بخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آن ها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد. دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها ...
آسپرین جادویی سحر آمیز/ 5 تا 6 درصد افراد بالای 65 سال مبتلا به آلزایمر هستند
...، بازی فکری یا تست هوش به عنوان سوالات هوش و محرک مغز است که به شما کمک می کند تا همیشه ذهنی جوان و سالم داشته باشید. هر چند که کمبود سواد عامل موثری در کاهش حواس و کم کاری ذهن است. هرچه بیشتر برای یادگیری تلاش کنید، ذهن شما برای دوران کهولت آماده تر و جوان تر خواهد بود. مصرف آسپرین خطر آلزایمر را کاهش می دهد شواهد تازه ای بدست آمده که نشان می دهد مصرف آسپرین می ...
