خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی مخصوص آب کردن چربی های شکم!
می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و.... خیار خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو آب لیمو نه تن ها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
آشنایی با واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
...، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر ، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را ...
پس از تعطیلات هم شاد باشید
می شوید؟ یعنی اگر پس از دو دوره تعطیلات گذشته دچار ناامیدی شده بودید پس احتمال اینکه در این دوره هم چنین احساسی را تجربه کنید بسیار بالاست. بنابراین با دقت بررسی کنید چه چیزی باعث شد که از افسردگی رها شوید و اکنون باید چه کار کنید تا دچار این چرخه از افسردگی نشوید. توجه به جنبه خوب شغل و حرفه سعی کنید تمام جنبه های خوب شغل و حرفه تان را به خاطر بیاورید ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن
) بیشتری کنید بنابراین می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد. اما به خاطر داشته باشید که قسمت اعظم کاهش وزن توسط یک کسری کالری و یک افزایش در فعالیت بدنی تعریف می شود، نه به علت تغییرات در درصد پروتئین یا کربوهیدرات ها در یک رژیم غذایی. چربی های امگا 3 می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند، در حالی که مصرف چربی اشباع، متابولیسم را کند می سازد. هضم مواد غذایی فرآوری نشده مانند میوه ها ...
چطور بدون عرق ریختن لاغر شویم؟
اندازه ی یک مشت بسته است. چوپرا می گوید : دستهایتان را باز کنید و تصور کنید که دو دستتان پر از غذا است. این مقدار، تقریبا اندازه ی مناسبی است. شما برای هضم بهتر باید فقط دو سوم از معده تان را پر کنید که از درجه ی 1 تا 10 تقریبا عدد 5 میشود. جنگ یا گریز دکتر اوز در طول مصاحبه اش با چوپرا می گوید: سطح بالای استرس در دنیای مدرن امروز، مردم را در حالت جنگ و گریز نگاه ...
با این موادغذایی صد در صد لاغر می شوید!
فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهد. گریپ فروت یکی از بهترین صبحانه های چربی سوز، نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه است. این شروع عالی برای روزتان است، به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه خود را، که غذایی ...
برومند: فقط مراقب بخش سیاسی تلویزیون هستند
کنید و بازیگری را برای نقشی انتخاب می کنید و وقتی موفق شد همه می خواهند او را در همان نقش تکرار کنند. گفتید دوست دارید کارهای تان را سر صبر و حوصله انجام دهید و از پیش، همه جزییات را مشخص کنید. آیا همین ویژگی بود که سال گذشته باعث شد شما سریال ویلا را کار نکنید! البته ماجرای سیامک انصاری هم در میان بود. - طرح سریال ویلا را از سال ها پیش داشتم. پارسال زمانی که آقای تخشید مدیر ...
15 روش درمان خانگی برای مسمومیت غذایی
...> – 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب داغ مخلوط کنید. آن را بنوشید تا معده تان آرام شود. – برای درمان سریع، 2 تا 3 قاشق چایخوری سرکه سیب رقیق شده بخورید. چگونگی تاثیر این ماده ی خوراکی: هر چند که سرکه سیب نوعی اسید است، اما به عنوان یک ماده ی قلیایی در بدن سوخت و ساز می شود و به همین دلیل است که باعث تسکین معده تان می شود. علاوه بر این، سرکه سیب دارای خواص ضد ...
باید و نبایدهای سفر به ویتنام
فروشگاه و رستوران. بنابراین می توانید از اینترنت برای برقراری ارتباط استفاده کنید و نیازی به تهیه سیم کارت ندارید . از کارکنان هتل یا هاستل کمک بگیرید قبل از اینکه هاستل را برای انجام کاری ترک کنید از کارکنان در مورد هزینه ها سوال کنید. مثلا بپرسید که هزینه ی رفتن به موزه چقدر می شود؟ با این کار شما از قیمت حدودی جاذبه های مختلف و حتی غذاها اطلاع پیدا می کنید و دیگر سرتان ...
اصول تهیه یک کباب خوشمزه و سالم
دریافتی شما را بالا ببرد. سالاد، سبزی را همراه کنید سالاد و سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج، شاهی یا تره در کنار یک لیوان شربت آبلیموی کم شیرین یا آب پرتقال می توانند از بهترین همراهان کباب باشند. این سبزی ها و آبمیوه ها سرشار از ویتامین C هستند و به جذب بهتر آهن گوشت کمک می کنند. آنتی اکسیدان های فراوان موجود در کرفس تازه، آب کرفس، گل کلم و کلم بروکلی هم می توانند ارزش تغذیه ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
....چنین برنامه غذایی تاکیدش روی دریافت بالای مواد معدنی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. به دنبال چنین برنامه غذایی ای، کاهش وزن و افزایش ورزش و فعالیت بدنی می تواند راه های مناسب دیگری برای کاهش فشار خون باشد. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر ویژه ای روی کاهش فشار خون دارند. سعی کنید به برنامه غذاییتان بیشتر از این غذا اضافه کنید تا در جهت بهبود این مشکل کمکتان کنند ...
راههای جلوگیری از نفخ
است که اگر این ماده خوراکی را با فیبرهایی چون سبوس، انواع بری و دانه های گیاهی همراه کنید، بدن شما با هضم این فیبرها، نیاز کمتری به خوردن مواد غذایی دیگر پیدا می کند. وی می گوید اگر هم عادت به خوردن این مقدار فیبر در وعده صبحانه خود ندارید، با مقدار کم این کار را آغاز کنید تا به سیستم گوارش خود کمک کرده باشید. با مصرف بیشتر فیبر می توانید مانع از بزرگ شدن شکم تان بر اثر نفخ ...
مصرف زردچوبه چه تغییراتی را در بدن شما به وجود می آورد؟
، سرطان پوست، سرطان مغز و اعصاب، و سارکوم نشان دهنده توانایی این آنتی اکسیدان در هدف قراردادن بسیاری از سرطان ها می باشد. بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا تنها مصرف مقدار کمی از این ادویه مفید می تواند به بهبود بیماری های گوارشی مانند دیر هضم شدن غذا، گازمعده، نفخ و التهاب دستگاه گوارش کمک کند. البته افرادی که دچار بیماری های کیسه صفرا هستند از مصرف ...
از بین بردن بوی بد دهان با این دانه طبیعی!!
به گزارش بهداشت نیوز از بین بردن بوی بد دهان با زیره در این مطلب می خواهیم در مورد یکی دیگر از خواص زیره با شما عزیزان صحبت کنیم ، شاید برخی افراد بخواهند برای خوشبو کردن دهان خود از موادی استفاده کنند که تاثیر زیادی داشته باشد ، شما اگر به دنبال یک مواد غذایی و دارویی برای خوشبو کردن دهان خود هستید می توانید بر روی زیره حساب ویژه ای باز کنید. استادیار گروه ...
آیا در مسافرت های خود با هواپیما مثل یک جنتلمن رفتار می کنیم تا حق دیگران ضایع نشود؟
جورابتان را عوض کنید. حتما قبل از پرواز دوش بگیرید تا هم خودتان و هم بقیه از شر بوی بدن خلاص شوید. 10- حوصله به خرج دهید بعد از نشستن هواپیما و هنگام پیاده شدن، تا وقتی ردیف های جلویی شما خالی نشده، از جایتان بلند نشوید و با کیف و وسایل تان وسط راهرو منتظر نایستید. ابتدا وسایلتان را به آرامی جمع کنید و تا وقتی که راهرو خلوت می شود کمی دیگر هم صبر کنید. تا شما یک بار وسایلتان را مرتب کنید و چک کنید که چیزی را جا نگذاشته باشید، وقتی راهرو خلوت شد خیلی شیک و مجلسی و باحوصله از هواپیما خارج شوید. ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
مواد مغذی در سطح پوست، به بازسازی و جوان ماندن پوست صورت کمک می کند. به لطف ورزش، خون در سراسر بدن به جریان زنده و پویای خود ادامه می دهد. ورزش باعث می شود سلول های پوستی عمیق تر، نسبت به سلول های سطح پوست فعالیت بیشتری داشته باشند و مدام سلول های کهنه ی سطح پوست با سلول های جوان و تازه زیر پوست جایگزین می شوند. وقتی لایه ی فرسوده و مرده ی روی پوست با سلول های جوان و شاداب زیرین جایگزین شود، پوست لایه برداری شده و جوان تر و زیباتر به نظر خواهد رسید. ...
بیست و شش درمان خانگی تب
.... خودتان را به طور کامل با یک پتو بپوشانید. خیلی زود شروع به عرق کردن خواهید کرد و تب تان پایین می آید. توجه داشته باشید که قبل از این که از این حمام زنجبیلی سم زدا استفاده کنید، کمی از ترکیب آب وزنجبیل را روی ساعدتان تست کنید تا ببینید که آیا این روش برای شما مناسب است یا نه. خاصیت خنک کنندگی نعناع کمک تان خواهد کرد که سیستم داخلی بدن تان خنک بماند و به این ترتیب درجه ...
خانمی که حین جراحی با اتفاقی هولناک روبرو شد / تجربه این حادثه مردم را شوکه کرد! + عکس
من از شما نپرسیدم که تشخیص تان چیست"؟ و او لحظه ای به من نگاه کرد و گفت: "تو خودت می دانی، مگر نه"؟ و من گفتم: "بله من می دانم" و به او گفتم تشخیص او درباره مشکل من چه بوده است. از آن زمانی که من در حین عمل جراحی بیدار شدم 9 سال می گذرد. من از بیمارستان شکایتی حقوقی کردم که حل و فصل شد. بلافاصله بعد از آن عمل من به یک تراپیست ارجاع داده شدم چون دچار آسیب های روانی شده بودم. در ...
با خواص شگفت انگیز انگورآشنا شوید
تمیز می کند . 5) برطرف کننده یبوست است . 6) انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است . 7) در درمان سل ریوی و سیاه سرفه موثر است . 8) برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . 9) برای درمان نقرس بسیار مفید است . 10) آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض ...
نگاهی کلی بر بیماری های معده علل و روش های درمان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: معده یکی از حساس ترین اعضای بدن است که در صورت آسیب رسیدن به آن شما با مشکلات جدی رو به رو خواهید شد. عوامل مختلفی سلامت معده را تهدید می کنند که اصلی ترین آنها مواد خوراکی است که شما مورد استفاده قرار می دهید. برای آشنایی و مقابله با این عوامل با دکتر سلام همراه باشید. برای بیماریهای معده به صورت مزمن معمولا 2 منشاء اصلی وجود ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
را افزایش دهند. در حقیقت، دانه های شنبیله هم از موثرترین درمان های خانگی تب مالاربا است که به شما معرفی می کنم. 19. تاتوره تاتوره یک درمان گیاهی هندی است برای درمان علائم مالاریا بسیار مفید و قدرتمند است. برگ های تاتوره هندی، یک درمان خانگی ایده آل برای نوع سه روزه ی مالاریا است. باید 2 و 1/2 برگ های تاتوره ی تازه جوانه زده را اضافه کنید و با مالیدن شان همراه شکر زرد آن ها ...
سیر تا پیاز رژیم گروه خونی
. علاوه بر این، رژیم های غذایی مبنی بر گروه خونی استفاده از موادغذایی تازه و طبیعی را توصیه می کند که به شما برای کنار گذاشتن غذاهای فراوری شده، آماده، شکلات و قهوه زیاد کمک می کند. این رژیم ها چه نقاط ضعفی دارند؟ نقاط منفی این رژیم های غذایی بسیار زیادند. قبل از هر چیز نیاز به تعیین گروه خونی تان است که اگر آن را ندانید، مجبور خواهید شد که به بیمارستان یا درمانگاه رفته و ...
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
بدونید که بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا باعث هضم راحت شده و اعصاب را آرام می کند. این گیاه همچنین برای تنظیم عملکرد تیروئید(Thyroid) نیز مفید است. بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده ی آن نیز آرامش بخش است و از راه های درمان اضطراب(Anxiety) است دمنوش اعصاب چای زرشک: اما نوشیدنی محبوب زرشک، طبیعتی سرد و خشک دارد و ضدّ صفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، خنثی کننده سموم ...
تنفر نیکول کیدمن از استرالیا و کینت وینسلت از تایتانیک
فروش کرد؛ اما هیچ مقدار پولی نمی توانسته تاتوم را متقاعد کند که او اشتباهی در بازی در این فیلم ناموفق داشته است. تاتوم مدعی است او تنها نقشی را پس از ترغیب شدن توسط پارامون پذیرفته است و در ابتدای کار حرفه ایش با پارامونت برای سه فیلم قرارداد امضا کرده است. او در یک مصاحبه رادیویی گفته است من از اون فیلم لعنتی متنفرم. من از اون فیلم حالم بد می شه. سناریو به هیچ وجه خوب نبود. جورج کلونی ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
برگزیند و بیشتر آن انواع غذاها را مصرف کند. اگر طبع شما گرم است باید غذاهای سرد و خنک مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست و...مصرف کنید تا گرمی و حرارت ذاتیتان تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرید، کمتر گرمی بخورید و هر گاه غذاهای گرم مصرف کردید باید به همراه آن اقلام سرد و خنک نیز بخورید. لازم به ذکر است اکثر اقلام و غذاهای وارداتی غرب ( ماکارونی، پیتزا ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. چند نکته در مصرف مایعات - دو ساعت قبل از ورزش یک یا دو لیوان مایعات بیاشامید و 15 دقیقه قبل از شروع ورزش یک لیوان دیگر نیز بنوشید. - در طی ورزش نیز به منظور جایگزینی مایعات از دست رفته، دفع گرما و سموم از بدن و کاهش خستگی هر ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
...، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند. 4. چین و چروک در قسمت های عجیب و غریب درست است که زیبایی فقط با ...
5 ترفند ساده برای خلاصی از آلرژی بهاری
ماشین کارکند. به محض برگشت به خانه حمام کنید وقتی به خانه باز می گردید حتما حمام کنید و لباس هایی که خارج از خانه به تن داشته اید را بشویید. قبل از خواب حتما دست، صورت و بینی تان را با آب بشویید تا اگر گرده ها وارد بینی و ریه شما شده است، خارج شود و بتوانید خواب راحتی داشته باشید. شستشوی مرتب بینی را فراموش نکنید. فرش ها را هر روز با جاروبرقی تمیز کنید ...
تغییر مذاق مخاطب تلویزیون، آسان نیست!
شهری هم روایت کرد) کاملاً درست می گویید. علی البدل متفاوت ترین کار من است. دلیلش هم واضح و روشن است. همانطور که توضیح دادم تیم ما همواره تلاش می کند تا از تکرار پرهیز کرده و دنیاهای جدیدی را تجربه کند. قصه علی البدل در ذات خود حرفهای خوب و مهمی داشت که بدلیل جدی بودن حرفها می بایستی با چاشنی شیرینی و طنز همراه باشد تا تلخی های این واقعیات قابل هضم باشد. از سوی دیگر چون اساس قصه بر یک ثروت ...
