خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 فروردین بهترین خوراکی های بهاری
حیاتی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن، است و در ضمن انرژی بخش هم می باشد. وقتی بدن به اندازه کافی منیزیم ندارد، ماهیچه ها برای واکنش نشان دادن، مجبورند بیش از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. ...
از خواص زیره چه می دانید؟
روده ها در برابر سرطان حفاظت شود. همچنین این فیبر از جذب بیش از حد نمک در روده جلوگیری می کند. خاصیت دوم: گیاه زیره منبعی سرشار از املاح و مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، پتاسیم، مس، کلسیم و آهن می باشد. خاصیت سوم: فیبر خوراکی موجود در زیره سبب افزایش حجم غذا می شود و در پی آن سرعت حرکت غذا در روده را بالا می رود که این امر از بروز یبوست جلوگیری می کند. خاصیت چهارم ...
وجود این علائم در شما نشان دهنده ابتلا به افسردگی است
این طریق به این موضوع پی ببرید که چه چیزی بیشتر باعث آزاردگی او شده است. اگر کودک افکار خودکشی دارد و یا اقدام به خودکشی و یا آسیب به خود کرده است، حتماً و فوراً به پزشک مراجعه کنید. آنچه باید در مورد افسردگی بدانید علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته ...
درمان نازایی با کلومیفن
...> گاهی خونریزی های نامرتب نیز بدنبال مصرف پروژسترون ایجاد می شود. دانازول: در گذشته دانازول یکی از درمانهای شایع آندومتریوز بود. این دارو باعث کاهش رشد آندومتریوز می شود ولی بخاطر اثرات جانبی آن مانند افزایش وزن – آکنه – افزایش مو و .. افزایش سطح کلسترول و افزایش صفات مردانه امروزه کمتر استفاده می شود. آگونیست GnRH اگر هورمونها اثر خونی برای شما داشته باشند ...
تغذیه در زیبایی جنین چه نقشی دارد؟
استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما ...
قانونی که نه سیگاری ها به آن توجه می کنند نه غیر سیگاری ها!
مصرف دخانیات روزانه حدود 120 میلیارد تومان هزینه بر اقتصاد کشور تحمیل می کند که تمام این هزینه ها از جیب 85 درصد افراد غیرسیگاری جامعه تامین می شود در حالی که در بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا افراد سیگاری باید حق بیمه ای بیشتر از افراد غیرسیگاری پرداخت کنند. علاوه بر مصرف سیگار بر اساس آمارهای سال گذشته 15 درصد جوانان 15-13 سال کشور از مصرف کنندگان قلیان هستند قلیانی که خطر ابتلا به ...
دانه های روغنی اعتیاد آور!
بهبود سلامتی سیستم قلب و عروق می شود. – حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و در عین حال به حفظ سطح کلسترول خون در حد سالم کمک می کند. – وجود منیزیم در این دانه باعث می شود تا سیستم عصبی و ساختاری بدن به خوبی کار کنند. – باعث بهبود خلق و خو شده و همچنین باعث شادابی و سلامت پوست می شود. – سرشار از سلنیوم است که در کنار خواص ضدسرطانی، به ...
قانونی که نه سیگاری ها به آن توجه می کنند نه غیر سیگاری ها!
درصد جوانان 15-13 سال کشور از مصرف کنندگان قلیان هستند؛ قلیانی که خطر ابتلا به سرطان از طریق مصرف آن 46 برابر بیش تر از سیگار است و مصرف آن باید در کشور مدیریت شود اما همچنان شاهد گسترش قلیان سراها و سفره خانه های سنتی در کشور هستیم. هرچند شاید آمارها دقیق نباشند، می گویند، در ایران 43 درصد دختران و 64 درصد پسران تجربه مصرف قلیان را دارند و همچنین بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 15 ...
سرطان در کمین افراد چاق
...: آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. دانشمندان باور دارند در افراد چاق ...
تاثیر آفت کشهادر بلوغ زودرس در پسر بچه ها
شفا آنلاین:پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که افزایش 10 درصدی سطح مواد شیمیایی در بدن پسران، آنها را به احتمال بالغ بر 110 درصد در مرحله پیشرفته ای از بلوغ جنسی قرار می دهد و آفت کش ها سطح هورمون ها را که باعث تولید تستوسترون می شود، افزایش می دهد. و در این فرآیند نقش دارند. به گزارش شفا آنلاین : تِستوستِرون از هورمون های استروئیدی مهم در بدن پستانداران از ...
خواص سیر و چند توصیه کاربردی
به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس تحقیقات کارشناسان، مصرف سیر خام می تواند از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سکته مغزی و حملات قلبی و بروز انواع عفونت ها محافظت کند.
کاهش فشار خون با این خوراکی ها
زاده به مصرف سبزی ها و میوه ها در غذای اصلی و میان وعده ها توصیه کرد و افزود: مصرف روغن هایی با منبع حیوانی از جمله پیه، کره و روغن های جامد باید کاهش یابد و روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتاب گردان جایگزین آنها شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با تأکید بر مصرف منظم ماهی در برنامه غذایی گفت: مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول شامل گوشت قرمز، لبنیات پر چرب ...
خطرات نمک دریا چیست؟
. این نمک ها برای افراد دارای فشار خون بالا یا بیماران، بیش از افراد معمول ضرر دارد. – ید شیمیایی داخل بعضی از نمک های صنعتی موجود در بازار، بیش از بیست برابر نیاز بدن هست که باعث ایجاد مشکل در افراد می گردد. – اگر به نمک کامل احیای سلامت دسترسی ندارید، خیلی به دنبال منابع ناشناخته نروید و از منابع شناخته شده ای که سال ها توسط اهالی بومی هر منطقه استفاده شده اند و در مناطقی از ...
یکی از دلایل راحت نخوابیدن آسم است!
در سال های اخیر، نوزادان بیشتری علائم ابتلا به آلرژی را تجربه می کنند. آسم در سنین مختلف و با دلایل متفاوتی ممکن است افراد را درگیر خود کند و اگر تا امروز به این بیماری دچار نبوده اید، نمی توانید خود را در برابر آن ایمن بدانید. چرا آسمی می شوید؟ هنوز متخصصان به نتیجه نرسیده اند که تاثیر عوامل ژنتیکی بر ابتلا به این بیماری قوی تر است یا معیارهای محیطی در این مورد موثرتر است ...
گزارشی از دستاوردهای نوین سازمان انرژی اتمی + تصاویر
...> چرخه مواد غذایی در داخل بدن زادگاه های بشری مطالعات متابولیک طب ورزشی سم شناسی علاوه بر موارد فوق ایزوتوپ های پایدار در بسیاری علوم دیگر از جمله زمین شناسی و باستان شناسی کاربردهای وسیعی دارند. روش های جداسازی ایزوتوپ های پایدار به علت گسترش کاربردهای ایزوتوپ های پایدار در زمینه های مختلف تقاضا برای مصرف آنها روز به روز در حال گسترش بوده و ...
جایگزین های طبیعی شکر
حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و همچنین سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها است. بنابراین، مصرف این ماده طبیعی می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم عسل به مدت 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد و تری گلیسرید خون را در افراد دیابتی، کاهش دهد. اما طبق مطالعات دیگر، مصرف عسل باعث افزایش سطح قند خون شده که بسیار مضر است ...
نشانه های شایع ترین بیماری پوستی
غذایی در افراد متغیر است. متخصص پوست در توصیه به افراد برای پیشگیری از ابتلا به اگزما خاطرنشان کرد: افرادی که آلرژی پوستی دارند، هنگام کار با مواد حساسیت زا حتما از دستکش استفاده نمایند. آن دسته از افرادی که به هر دلیل نمی توانند از دستکش استفاده نمایند بلافاصله بعد از اتمام کار با مواد، حتما از چرب کننده با مرطوب کننده استفاده نمایند. داودی در پایان اگزمای پوستی، حساسیت، آلرژی غذایی و دارویی، بیماری های داخلی و حتی خارش با منشأ عصبی و استرس را از علل ایجاد کننده خارش برشمرد. ...
چرا طرفداری بی بی سی از جانبازان ایرانی باور پذیر نیست؟
سرطان و پزشک درمانگر جانباز نورمحمدی نیز در این خصوص گفت: پس از رضایت خانواده آن مرحوم، مراحل شیمی درمانی برای ایشان آغاز شد که شامل انجام 24 جلسه شیمی درمانی به صورت هفتگی بود و منجر به برطرف شدن مشکل سرطان بدخیم خونی ایشان شد، با این حال عفونت ناشی از زخم در سطح بدن پخش شد اما خانواده وی به پیشنهاد قطع عضو دارای زخم شدید و عفونی رضایت ندادند و فرم عدم رضایت نیز زیر نظر پزشکی قانونی توسط آن ها ...
مصرف این 12 خوراکی قبل از خواب سبب بی خوابی می شود
اضافه شده است) علاوه بر ضررهایی که برای سلامتی دارند، باعث ایجاد اختلال در خواب نیز می شوند. مواد غذایی مانند قهوه، چای و شکلات کافئین طبیعی دارند و بنابراین این ماده روی برچسب آنها به عنوان اجزای تشکیل دهنده ذکر نمی شود، اما چنانچه نوشابه های گازدار کافئین داشته باشند حتما روی برچسب آنها ذکر خواهد شد. در هنگام خرید به این موضوع دقت کنید، زیرا این نوشابه ها نباید قبل از خواب مصرف شوند. 10 ...
در فصل بهار از پوستتان اینگونه مراقبت کنید
، محافظت می کنند. علاوه بر این، سپر دفاعی دیگری در سطح پوست وجود دارد که به سلول های آن، لانگر هانس می گویند. این سپر دفاعی هم باعث ایجاد ایمنی در برابر میکروب ها و تحمل مواد خارجی می شود. وقتی فردی برای مدت طولانی در برابر نور خورشید و اشعه های اتاق های سولاریوم قرار می گیرد، تعداد و عملکرد سلول های ایمنی کاهش می یابد، بنابراین ایمنی پوست کم و مستعد ابتلا به سرطان می شود که گاه کشنده است ...
ترکیب گیاهی برای رهایی از افسردگی و خستگی
می شود. گیاه رویبوس در جنوب افریقا رشد میکند و مصرف آن در بسیاری از کشور های دنیا، به ویژه برای تولید محصولات سلامتی رو به افزایش است. رویبوس دارای سطح بالایی از ویتامین ها (مانند ویتامین دی) و مواد معدنی (نظیر روی) و از سویی سرشار از بهترینِ آنتی اکسیدان هاست مانند سوپراکسید دیسموتاز (superoxide dismutase) و تمام این عوامل باعث می شوند این گیاه به ترمیم چروک و بازسازی پوست کمک بسیار زیادی می کند ...
رنگ خون پریودتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
این رنگ صورتی با یک جریان روان تر (سبک تر) از حد معمول همراه باشد، یا اینکه شما یک دونده باشید. مطالعات نشان داده است و رزش بیش از حد می تواند سطح استروژن را که می تواند دوره قاعدگی یا پریود شما را نامنظم کند، و حتی گاهی اوقات باعث قطع شدن قاعدگی یا پریود و علایم آن می شود را کاهش می دهد . ( این برای ورزشکاران زن حرفه ای غیرمعمول نیست که تخمک گذاری شان متوقف شود.) البته این مسئله مشکل ...
4 نکته مهمی که باید در رابطه با آرتریت روماتوئید بدانید
ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. 5-بسیار مهم است که بدانید در غذایی که می خورید چه موادی است. بسیاری از غذاها بیش از حد نمک دارند و گروهی دیگر برای افزایش مدت زمان مصرف، حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند. در برخی افراد مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است باعث بروز التهاب در مفاصل شود. پس ...
کمبود ویتامین دی D با سردردهای مکرر در مردان در ارتباط است!
نانوگرم بر میلی لیتر یا 28.9 نانومول بر لیتر ) در مقایسه با مردانی که سطح ویتامین D در آنها بالاتر بود ( حدود 22 نانو گرم بر میلی لیتر یا 55 نانو مول بر لیتر ) ابتلا به سردردهای مکررشان حدود 2 برابر بود . این مطالعه می افزاید: شواهد کمبود ویتامین D در یک بدن در حال رشد با افزایش خطر شرایط و بیماری های خاص از جمله سردرد همراه است. به گفته محققان این مطالعه جدید یکی از بزرگترین مطالعات ...
بایدها و نبایدهای حفاظت از سالمندان در برابر امواج
: سالمندان به دلیل سیستم ایمنی ضعیف تر و همچنین روندهای ترمیمی کندتر موجود در بدنشان مستعد ابتلا به انواع بیماری ها بوده و بنابراین حفاظت مکان زندگی و مراقب از این افراد اهمیت به سزایی دارد. وی با بیان اینکه سیستم ایمنی بدن انسان بخش بزرگی از دفاع در برابر عوامل خارجی را تشکیل می دهد و این سیستم در برابر میکروارگانیسم ها، عوامل آلرژی و ویروس ها سد ایجاد کرده و از بدن در برابر این آنتی ژن ها ...
روماتیسم ستون فقرات علائم، علت و درمان آن
مردان سه برابر بیشتر از زنان احتمال ابتلا به این عارضه را دارند. دلیل ابتلا به اسپوندلیت آنکیلوزان شناخته شده نیست. هر چند بیشتر افراد مبتلا به این بیمار دارای یک نشانگر ژنتیکی شایع به نام HLA-B27 هستند. این یافته نشان می دهد که ژن ها نفش مهمی در بروز این بیماری دارند. عامل خطر در واقع فاکتوری است که موجب افزایش احتمال ابتلا به یک بیماری یا وضعیت خاص است: جنسیت ...
علل گزگز دست ها و پاها چیست؟
این نوع از نوروپاتی ها، با درمان اورمی نظیر دیالیز یا پیوند کلیه، بهبود حس می شود. به گزارش پامچال نیوز به نقل از دکترسلام، گاهی نیز نوروپاتی های محیطی در اثر سموم، سرب، جیوه، آرسنیک، یا داروهایی همچون فنوباربیتال، کورتون ها به وجود می آیند. فقر تغذیه بخصوص در مورد ویتامین ها نیز موجب بروز نوروپاتی محیطی می شود که کمبود این ویتامین ها بیشتر در افراد الکلی مزمن، بیماران دارای ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
است که برگ انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر، رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. 5- جلوگیری از دژنراسیون ماکولا معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیشتر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به ...
عفونت خون در نوزادان چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
به گزارش بهداشت نیوز، عفونت خون ( سپسیس ) بیماریی است که می تواند در هر فرد و هر رده سنی اتفاق بیفتد. اما در این خصوص نوزادان و افراد مسن با سیستم دفاعی ضعیف بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. علائمی همچون درجه حرارت 38 درجه سنتیگراد به همراه خواب آلودگی و کم اشتهایی و مشکل تنفسی می تواند نشان دهنده ی عفونت خون در نوزادان باشد. این علائم در کودکان با سن بالاتر می تواند شامل ...
مؤثر بودن کارنیتین برای چربی سوزی
لرستان خاطرنشان کرد: کارنیتین در بین مواد غذایی بیشتر در غذاهای گوشت به خصوص گوشت قرمز است. وی خاطرنشان کرد: مصرف مکمل کارنیتین باعث چربی سوزی می شود و اگر به صورت درون سیاهرگی مصرف شود، تأثیر آن بیشتر است. منبع:ایسنا
