سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز زندگی ما خاطره است
همسرم چند قلو باردار بود شرایط جسمی خوبی نداشت و به همین دلیل زودتر از موعد و در ماه هفتم بارداری در بیمارستان بستری و تحت عمل جراحی قرار گرفت. استرس و اضطراب زیادی پشت در اتاق عمل داشتم. روز 18بهمن سال 88 وقتی نخستین برف زمستانی در یزد روی زمین نشست 5قلوها به دنیا آمدند، انگار عجله داشتند. خاله همسرم به اتاق عمل رفت وآمد داشت و لحظه به لحظه خبرها را به ما می داد. ما انتظار 4قلو داشتیم ولی وقتی خاله ...
آرامش دهنده های گیاهی را بشناسید
به صورت دمکرده به عنوان آرامبخش مورد استفاده بوده است . امروزه از این گیاه فراورده هایی به اشکال مختلف تهیه میشود که میتوان از آنها به راحتی استفاده کرد. مصرف سنتی آن به صورت دمکرده است. برای این کار میتوان 5 گرم گیاه را خرد کرد و روی آن یک لیوان آب جوش ریخت و به مدت 20 دقیقه روی بخار قرار داد سپس آن را صاف کرد و نوشید. میتوان مصرف این مقدار را دوباره در روز تکرار کرد و بهتر است یک نوبت آن شب ...
درمان خواب آلودگی درمحل کار
داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. وعده ناهار را فراموش نکنید: اجتناب از این وعده غذایی باعث ایجاد کسالت و خواب آلودگی در ظهر می شود. شما لازم ...
افراد افسرده را بشناسیم
روانشناختی و یا ترکیبی از این دو روش صورت گیرد. بسیاری از داروهای ضد افسردگی را می توان در دوران شیردهی نیز با تجویز روانپزشک مصرف نمود. اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود، ممکن است ماه ها و حتی سال ها طول بکشد و هم بر سلامت شما و هم بر رشد و تکامل فرزندتان تأثیر منفی بگذارد. در صورت امکان، با مادران دیگری که شرایط مشابه را داشته یا دارند، صحبت کنید و از توصیه ها و تجربه ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
هستند و نیم دیگر مغز ،قسمت های دیگر بدن را بیان میکند. 28 مغز کودک میتواند از 50٪ کل گلوکز موجود در بدن استفاده کند،که این دلیلی بر نیاز بسیار آنها به خواب است. 29 در سال 2015، چهارمین ابر رایانه ی قدرتمند جهان،40 دقیقه برای شبیه سازی فقط یک ثانیه از عملکرد مغز انسان زمان مصرف کرد. 30 در زمان استراحت،مغز شما از یک پنجم کالری در دقیقه استفاده میکند. 31 در ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
، برخی مواد غذایی که در وعده ی شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به 12 خوراکی که خواب شما را مختل می کند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. 1. گریپ فروت گریپ فروت مزه ی ترش مطبوعی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است، اما به شدت اسیدی است. مصرف این میوه قبل از ...
روش جدید درمان دیستروفی عضلانی / میزان موفقیت سلول درمانی
از خون به عضلات دارد. این فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: وقتی سلول های بنیادی به داخل عضلات مبتلا تزریق می شوند، مطمئن هستیم که سلول های بنیادی به محل مورد نظر رسیده اند ولی این روش گران بوده و زمان بر است، زیرا برای سلول درمانی در دیستروفی عضلانی، لازم است که به همه عضلات بدن تزریق سلول های بنیادی انجام گیرد. وی در پاسخ به این سوال که چه نوع سلول بنیادی برای سلول درمانی ...
6 دلیل علمی که نشان می دهد مهربان بودن برای سلامتی مفید است
مورد تأثیر رفتارهای اجتماعی محبت آمیز بر استرس، رفتارهای وابسته کننده احتمالا عنصر مهمی در مقابله با استرس است و همین عامل نشان می دهد که نقش داشتن در رفتارهای اجتماعی محبت آمیز (رفتارهایی که هدف از آنها کمک به دیگران است) روش مؤثری برای کاهش اثر استرس بر عملکرد احساسی است. التهاب در بدن با عوامل مختلفی از جمله دیابت، سرطان، درد های مزمن، چاقی و میگرن در ارتباط است. بر اساس تحقیقی که بر ...
10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و... با خوردن این غذاها می دانیم روز به روز به وزنمان افزوده می شود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف می کنیم. 1٫کلم پیچ: در این برهه از زمان تعجبی نیست که کلم پیچ در لیست سالم ترین غذاها قرار گیرید، دلیلش این است که ...
زمانی که کاهش وزن نگران کننده می شود
بیماری سلیاک - یک اختلال خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ...
بیماری قلبی در مردان چه نشانه هایی دارد؟
قلبی قرار دارند . خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و تصلب شرایین می شود . بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار اولین و مهمترین قدم در کنترل خشم است . نگرش بدبینانه و بیماری قلبی بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد . کم ...
بهترین خوراکی های بهاری
را بهبود می بخشد. در واقع محققان اسپانیایی متوجه شده اند افرادی که میزان بسیاری گردو مصرف می کنند، به مقدار زیادی تنظیم کننده های حالت روحی طبیعی در بدنشان دارند. از آنجایی که گردو به آهستگی هضم می شود، موجب ثبات بیشتر حالت روحی شده و به فرد در تحمل شرایط اضطراب آور کمک می کند. مارچوبه: مناسب حالت روحی مارچوبه ها یکی از بهترین سبزیجات حاوی فولات (ویتامین B9) هستند و ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
و التهاب چشم ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن ها می کند. راه حل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه می کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که ...
اگر زانو درد دارید، این تمرین ها را انجام دهید
.... در این تمرین به ندرت حرکت می کنید، در نتیجه احتمال اینکه به خودتان آسیب برسانید بسیار کم است. کشش پا ایستاده (Standing Leg Extension) این حرکت یوگا علاوه بر پاها، عضلات مرکزی را نیز تمرین می دهد، اما برای زانوهایتان بسیار ساده است چون مفاصل درگیر نمی شوند. روی یک پا بایستید و پای دیگر را در جلوی خودتان بالا بیاورید، آن را به مدت 30 ثانیه نگه دارید تا سوزش را احساس کنید! زانوهایتان را مورد لطف قرار داده و این تمرینات عالی و کم خطر پا را امتحان کنید! وب سایت تناسب اندام ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به همین دلیل دندانپزشک خود را همیشه در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل ها در جریان بگذارید. خشکی دهان برخی داروها می تواند میزان بزاق در دهان شما را کاهش دهد و باعث خشکی دهان گردد. بدون ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی-عروقی
...، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1-نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به ...
چهارمحال و بختیاری پیشرو در کنترل بیماری VHS
بیماری در جیره های غذایی تر و تازه و تخم چشم زده آلوده ، سبب انتقال بیماری می گردد، (Roberts, R. J. & C. J. Shepherd 1974) و این ماهیان نباید مورد استفاده قرار گیرند. گاهی اوقات وجود بیماری در بچه ماهیان انگشت قد در تابستان گزارش شده است، ولی عفونت معمولاً در دمای بالاتر از 8 درجه سانتی گراد حالت مخفی و نهفته دارد. در این حالت، وقتی دمای آب پایین بیفتد یا ماهیان تحت استرس ناشی از دستکاری قرار ...
آیا نفخ زیاد می تواند از علائم سرطان باشد؟
موجب می شود هوای زیادی را ببلعید و در این حالت به همراه نوشیدنی ، هوایی که در قسمت بالای نی به دام افتاده را نیز وارد بدن می کنید . هوای اضافی موجود در شکم می تواند به شما احساس بد چاق شدن و پف کردن بدهد. دچار بیماری گوارشی هستید بیماری های دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث اسهال، یبوست و یا هر دو شود. بسیاری از افراد به ویژه زنان تجربه نفخ قابل توجه شکم را ...
آلرژی از تشخیص تا درمان
که آن ماده در عامه مردم واکنشی ایجاد نمی کند. سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی در پاسخ به عوامل خارجی که باعث بیماری و یا عفونت می شوند، پروتئین هایی به نام آنتی بادی می سازد و آلرژی وقتی ایجاد می شود که سیستم ایمنی آنتی بادی را علیه موادی تولید می کند که آلرژن نامیده می شوند. آلرژن ها به خودی خود بیماری زا نیستند، اما وقتی بدن در معرض آنها قرار می گیرد، آنتی بادی های تولید شده توسط سیستم ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه این کار را انجام دهید . رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. از دشمنان پوست دوری کنید استرس، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند. صابون استفاده نکنید ترکیبات آلکالین ...
چرا تیروئید پرکار می شود؟
شوند که پرکارند و موجب بیماری پرکاری تیروئید می شوند. گاهی یک بیماری خود ایمنی به نام گریوز عامل پرکاری تیروئید است. گاهی هم التهاب غده تیروئید پرکاری ایجاد می کند. در بیماری گریوز یا غده های پرکار تیروئید، غده تیروئید بزرگ است ولی درد و التهاب روی گردن وجود ندارد. بر خلاف این، فرد دچار التهاب تیروئید و درد شدید گردن می شود. این درد به فک پایین می زند و گوش و زیر گلو تیر می کشد. بیشتر ...
امام علی(ع) اسوه پارسا یی و عدالت
آرمان در گزارشی با درج عنوان شناسایی کلونی خرید و فروش نوزادان ، می نویسد: دو سال پیش بود که رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر از خرید و فروش نوزادان در اطراف برخی بیمارستان های جنوب شهر تهران خبر داد؛ معضلی که قبل تر از اعلام این مساله هم وجود داشت، ولی تا آن زمان فردی آن را علنی نکرده بود، آن چنان که رسانه ای کردن این معضل مسئولان را از خواب بیدار کرد. به گفته فاطمه دانشور، گزارشات نشان می دهد که ...
سه تمرین برای بهبود آستیگمات چشم
آن انجام دادن تمرین های مخصوص چشم است. این ورزش ها ممکن است دید را کاملا اصلاح نکند ولی روند درمان را سریع تر خواهد کرد. استراحت کردن ماهیچه ها : تمرین هایی که اینجا برای شما بازگو می کنیم کمک می کند تا ماهیچه های چشم استراحت کرده و وضعیت بهتری پیدا کند. هدف از این تمرین ها این است که فشار وارده روی چشم کاهش پیدا کند. پس اگر در چشم خود احساس درد می کنید به آنها کمی استراحت دهید تا فشار ...
علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟
در بدن ایجاد می کند که به دلیل تغییرات هورمونی است. با تغییر مرکز ثقل، درد در مفاصل و تاندوم ها و مشکلات گوارشی و جریان خون اتفاق می افتد. سفت شدن شکم گاهی با گرفتگی عضلات اشتباه گرفته می شود. با پیشروی بارداری، رحم احساسی دارد که به پوست فشار وارد می کند. اگر شما چاق باشید این سفت شدن را کمتر از زن های لاغر حس می کنید. شما در این حالت حس می کنید معده در فاصله های زمانی غیر منظمی سفت می شود و فکر ...
از خواص ماکارونی چه می دانید ؟
سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند 5- برای افزایش وزن خوب است ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود 50 گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است 6-منبع انرژی خوبی است ماکارونی سرشار از کربوهیدرات ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
داده نشود می تواند اسباب شرمندگی و خجالت فرد را در یک مهمانی شام فراهم کند و یا در استفاده از هیپنوتیزم برای کاهش درد باید به این نکته توجه کرد که درد به عنوان سازوکاری دفاعی به نفع فرد عمل می کند و از بین بردن کامل آن می تواند آسیب های جبران ناپذیری ایجاد کند. زمانی استفاده ی درمانی از هیپنوتیزم می تواند اثربخش باشد که این شیوه به طور هماهنگ با سایر اقدامات درمانی انجام شود. هیپنوتیزم ...
6 علت پرش چشم و درمان آن
پرش شود ولی باید مقدار مصرف خود را کمتر کنید تا پرش چشم شما هم کمتر شود. 2- استرس دارید. بدن افراد نسبت به استرس واکنش های متفاوتی نشان می دهد که پریدن پلک چشم یکی از آن هاست. اگر علت پریدن چشم در شما استرس است باید کشف کنید چه چیزی باعث استرس شما شده است و برای رفع آن تلاش کنید تا مشکل پرش چشم در شما متوقف شود. یکی از کارهایی که می توانید برای کم کردن استرس انجام دهید ورزش ...
درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است. مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان این بیماری دارد. نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و ...
روان شناسی رقابت
مزومورف دسته بندی می شوند (بدن های قوی و عضلانی همراه با خوی ستیزه گر) یعنی همان هایی که 20 هزار سال پیش، احتمالا کسانی بودند که با موفقیت قبیله خود را رهبری می کردند، برایش شکار و کسب منابع می کردند، از آن و اموال شان دفاع می کردند و ژن های قدرتمند را به نسل های بعد منتقل می کردند، مزیتی طبیعی در ورزش و تجارت دارند. آن انگیزش برای جلو زدن از دیگران و تصاحب قلمروهای بیشتر هنوز وجود دارد ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. برخی از عادت های غذایی موثر در بهبود خلق و خو عبارتند از: -از کربوهیدرات تصفیه شده تا حد امکان استفاده نکنید استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آب نبات، شکلات، شیرینی و آرد سفید، در ابتدا به مصرف کننده احساس انرژی می دهند؛ ولی به سرعت بدن را خسته و خلق و خو را تنگ می کنند. برخلاف ...