سایر خبرها
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
، لوزالمعده و سینه اشاره کرد. سیر همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضدباکتریایی می تواند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کند و با ترمیم DNA، کاهش تکثیر سلولی یا وادار کردن سلول ها به خودکشی از بروز سرطان در بدن جلوگیری کند. مصرف سیر خام همچنین برای جلوگیری از فشار خون بالا نیز بسیار موثر است و استفاده از آن در کنار داروهای کاهنده فشار خون(blood pressure) می تواند برای بیماران بسیار ...
یبوست بارداری را چگونه رفع کنم؟
سلامت نیوز : از مشکلات رایج برای اغلب زنان در دوران بارداری، می توان به یبوست اشاره نمود. دلایل آن شامل کاهش حرکات دستگاه گوارش، عدم فعالیت فیزیکی و فشار رحم بر روده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، توصیه های زیر به شما در کاهش یبوست کمک می کند - صبح ها قبل از هر کاری، ابتدا یک لیوان آب داغ بنوشید تا سیستم گوارشی شما تحریک گردد. - فیبر دریافتی خود ...
بهترین دستورالعمل ها و تدابیر برای رفع چربی خون
نجوشیده بی نمک را در آن دو تا سه قاشق تخم شوید پودر کنند در داخل آن مخلوط کنند بعد از هر غذا نصف استکان از آن مصرف کنند و اگر بر این کار مداومت کنند. گز گز کردن پا آرام می شود و چربی پایین می آید به شرطی که مشکل حاد معده نداشته باشند البته این روند کلی است. وی خاطرنشان کرد: در تری گلیسیرید دم کرده سماق باعث بهبودی هضم می شود، ورزش هم خیلی تاکید می شود، استفاده از سبزیجات مثل مرزه، ریحان و تخم گشنیز با آبغوره می تواند موثر باشد، شربت آب عسل و لیمو ترش و همچنین، استفاده از کاسنی و شاه تره می توانند کمک کننده باشد. منبع: سلامتی ...
5UP نخستین نوشابه لبنی ایران محصول جدیدی از شرکت کاله روانه بازار شد
می شود. در نوشابه های معمولی از ساکاروز و گلوکوز استفاده می شود که ضمن ایجاد کالری بالا و زمینه سازی برای چاقی، سبب ساز دیابت و فشار خون بالا می شوند. لاکتوز ضمن این که یک قند طبیعی حاصل از شیر است به دلیل کالری کمتر حاصل از آن، عوارض بسیار کمتری دارد. تقویت استخوان ها به جای پوکی استخوان ها مهمترین انتقادی که از نوشابه های گازدار می شود، این است که باعث آزاد شدن کلسیم از استخوان ها می شوند و در بلند مدت زمینه ساز پوکی استخوان می شوند. نوشابه های لبنی نه تنها حاوی اسیدهایی که از جذب کلسیم در سیستم گوارش جلوگیری می کنند نیست، بلکه حاوی مقادیر خوبی از کلسیم شیر است. ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
پیاز برای درمان بیماری ها پیاز پخته، ملین نرم کننده است و برای کسانی که روده ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است ...
با جوانه گندم، از گرفتگی در سرخرگ ها جلوگیری کنید
افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت خروج مدفوع از کولون می شوند. بنابراین مواد سرطانزا مدت کمتری با دیواره کولون تماس خواهند داشت و از این رو احتمال ابتلا به سرطان کاهش می یابد. از طرفی باکتری های کولون با تخمیر سبوس گندم و تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر باعث افزایش اسیدیته کولون، کنترل تقسیم سلولی و ترمیم DNA می شوند و فرد را در برابر ابتلا به سرطان کولون تا حدی مقاوم می کنند. ...
حقّ در محاق مروری بر زندگانی امیرالمومنین علیه السلام
بین ما و آنهاست و آنها مسلمانند، چرا خون مسلمان ها را می ریزیم، آمدند اطراف امیرالمؤمنین را گرفتند و آنقدر بر حضرت فشار آوردند، حتی جان حضرت را تهدید کردند، تا این که امیرالمؤمنین مجبور شد بر خلاف میل خود و بر خلاف تشخیص خود، از روی اجبار، متارکه ی جنگ را قبول کند و مالک اشتر را دعوت کند که عقب بیاید، و بدین ترتیب حکمیت را بر امیرالمؤمنین تحمیل کردند. شرایط به گونه ای بود که دیگر حضرت نمی توانست با ...
افراد افسرده را بشناسیم
ورزش کنید. سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم بدهید. مصرف مشروبات الکل، مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که افسردگی را تشدید می کنند؛ از مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
در ساعات پایانی شب یا قبل از خواب مصرف نکنید. 4. پنیر پیتزا غذاهای چرب و سرخ شده دیرهضم هستند و باعث اختلال در خواب می شوند. به گفته ی پزشکان مصرف این مواد غذایی در شب حتی ممکن است اثر برخی داروها را کاهش دهد. پنیر پیتزا از جمله مواد غذایی چرب است که به آهستگی هضم می شود؛ بنابراین بهتر است 3 ساعت قبل از خواب مصرف نشود. 5. خوراک لوبیای تند خوراک لوبیای تند ...
رفع لکنت زبان با آب این میوه!
داشته است. این کارشناس طب اسلامی تنگی عروق، انبساط و انقباض قلب، استرس و نگرانی، عادات بد غذایی و رفتارهای نامناسب اجتماعی را از عوامل موثر در افزایش فشار خون عنوان کرد. ضیایی گفت: کسانی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند باید از مصرف گوشت گاو، سوسیس، کالباس، همبرگر، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی های شور و دودی و آجیل شور خودداری کنند. این مولف و پژوهشگر طب اسلامی افزود ...
برای دستیابی به یک بارداری سالم چه بخوریم؟
دیگر حبوبات مصرف نمایید. کلسیم و بارداری غذاهای حاوی مقادیر بالای کلسیم مانند محصولات لبنی، ماهی ها به ویژه ماهی هایی که با استخوان خورده می شوند (مانند ساردین) و توفو (پنیر سویا) را در برنامه غذایی خود بگنجانید. چربی ها و بارداری از روغن های گیاهی با کیفیت خوب، مانند روغن زیتون استفاده نمایید تا دریافت اسیدهای چرب ضروری شما افزایش یابد. از روغن ...
10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
دریایی کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز بسیار یافت می شود همچنین این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان است که برای کاهش التهاب و بهبود برخی از بیماری ها بسیار مفید واقع می شود. 3٫ صدف: اگر به دنبال یک غذا سرشار از مواد معدنی، پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی هستید، صدف بهترین گزینه برایتان است چرا که علاوه بر موارد ذکر شده منبع خالص ویتامین B12 است که سطح انرژیتان را افزایش می دهد و همچنین دارای روی ...
مصرف ماست بر سطح کلسترول چه اثری دارد؟
سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال 2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد . در این مطالعه، شرکت کنندگانی که ماست مصرف می کردند از شرایط سوخت و ساز بهتر نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دادند، برخوردار بودند . همچنین، آنها از شاخص توده بدنی (BMI) پایین تر، دور کمر کمتر و سطوح پایین تر تری گلیسیرید، گلوکز و انسولین ناشتا، و فشار خون برخوردار بودند . این ...
بهترین خوراکی های بهاری
مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد. منبع: زندگی آنلاین ...
دروغ می گویند؛ پول پارو می کنند
، لقمه ای چرب نصیبشان شود. تبلیغات اغراق شده در حوزه های چاقی و زیبایی و جلوگیری از ریزش مو را باید در صدر این گونه تبلیغات گمراه کننده قرار داد.در این آگهی ها، به مخاطب القا می شود که می تواند در بازه زمانی بسیار کوتاه به وزن دلخواهش برسد یا موهای از دست رفته اش را احیا کند. تبلیغات انواع و اقسام محصولات آرایشی، بهداشتی، دارویی، دمنوش ها و حتی عمل های زیبایی هم قوز بالای قوز ...
آلرژی از تشخیص تا درمان
، بیماری خود را سرکوب کنند، چون ممکن است نوع حساسیت به مواد غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. وی با اشاره به این مطلب فردی که به حساسیت های فصلی مبتلاست یا سابقه ابتلا به آن را دارد، باید تا می تواند دور ادویه ها، غذاهای تند، بودار، خوراکی های فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس) و غذاهای سرخ کردنی را خط بکشد، می افزاید: این غذا ها نمی توانند عامل اولیه ابتلا به حساسیت فصلی باشند و مصرف آن ...
برندگان و بازندگان بورس کالاها در سال 2017
رشدی 5/ 17 درصدی را تجربه کند. به علاوه یکی از نشانه های تقویت بخش مواد خام سود 38 درصدی شاخص بالتیک درای در فصل اول 2017 بود. در سال 2015 و اوایل سال 2016، کند شدن رشد اقتصادی در چین فشارها را بر تقاضای مواد خام در سراسر جهان افزایش داد. با این حال اما افزایش شاخص بالتیک درای به آن معنا است که محموله های فله و خشک که در سراسر جهان جابه جا می شوند محصولات را از تولیدکنندگان به دست مصرف کنندگان می ...
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
کمتری مصرف می کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش 15 درصدی مصرف غذا شده و این امر باعث کاهش وزن خواهد شد. سیب همچنین به متعادل کردن میزان قند خون کمک کرده و بنابراین شما شکم خود را با تنقلات پر نمی کنید. 2- برنج قهوه ای این برنج برای افراد چاق بسیار بهتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای نشاسته مقاوم دارد که یک کربوهیدرات سالم است و باعث افزایش ...
شش عامل افزایش کلسترول خون
...> چربی های حیوانی که در دمای اتاق جامد هستند، کلسترول سرم و کلسترول بد را بیش از همه افزایش می دهند که باید از مصرف آنها پرهیز کرد و به جای آنها از روغن هایی که در دمای اتاق مایع هستند (روغن زیتون، روغن هسته انگور، روغن کانولا)، استفاده کرد.بسیاری از روغن های مایع به خصوص در دمای بالا به سرعت فاسد می شوند و به همین دلیل برای با ثبات کردنشان، آنها را هیدروژنه و به حالت جامد تبدیل می کنند. اگر همه ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
ملایم و بی ضرر را تجربه کند و آمادگی لازم برای القای هیپنوتیزمی به دست آورد و عامل دیگری که در مؤثر واقع شدن هیپنوتیزم مهم است، میزان تلقین پذیری بیمار است. پاسخ مناسب بیمار نشان دهنده ی آمادگی او برای هیپنوتیزم شدن است. موارد استفاده ی هیپنوتیزم در شاخه های مختلف علم پزشکی کدام است؟ -بیماری های قلبی - عروقی فشار خون بالا: هیپنوتیزم در بیماری فشار خون، فشارهای روحی ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی به تنهایی نمی تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند و بر همین اساس است که استفاده از مکمل ها و در صورت امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید توصیه می شود. مصرف مکمل های ویتامین D در صورت تجویز پزشک سرمایه گذاری بیهوده ای نخواهد بود. ویتامین D نشان داده ...
درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو بخورند. اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت چرب و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی ولی بسیار مفید است. جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
شود -شادی سبب طول عمر می شود احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری های روحی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ های دوره ای دارند. *** مواد غذایی موثر در بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
که دارای منافع بیشماری می باشد و می تواند پایه رژیم غذایی را تشکیل دهد. بطور کلی غلات منبع مهم کربوهیدرات، پروتئین و مقدار کمی چربی هستند. مصرف سویا باعث: * کمک به هضم غذا * پایین آوردن کلسترول خون * سلامت روده و معده * جلوگیری از بیماری پوکی استخوان * کاهش عوارض یائسگی * کاهش عوارض بیماری دیابت ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
کمک می کنند که مواد سمی را دفع کرده و آسیب های ناشی از آن را محدود کند. غلات و حبوبات: این خوراکی ها نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. مصرف حبوبات سرشار از فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. چربی های مفید: به نظر چربی ها گزینه مناسبی در فهرست خوراکی های مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پستان به حساب نمی آیند ...
قیمت جهانی مواد غذایی 2.8 درصد کاهش یافت
به گزارش ایران اکونا به نقل از نمایندگی فائو در ایران، شاخص بهای مواد غذایی فائو در ماه مارس به رقم متوسط 171 واحد رسید که نسبت به ماه گذشته میلادی (فوریه) 2.8 درصد کاهش نشان می دهد. با این وجود رقم یاد شده هنوز هم 13.4 درصد بالاتر از سطح سال گذشته میلادی است. شاخص بهای مواد غذایی فائو که بر اساس شاخص وزن تجاری، بازارهای بین المللی را رصد می کند به پنج گروه کالایی اصلی شامل حبوبات و ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون/ خوردن گوشت قرمز را کم کنید
ه گزارش خبرگزاری دانا،چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود و باعث سخت شدن شریان ها و رگهای خونی بدن و به دنبال آن بروز بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادات غذا خوردن ناسالم سرشار از مواد چرب و شیرین و نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی اشاره کرد. برای جلوگیری از ابتلا به این ...
افسار دیابت نوع یک را با این ماده غذایی در دست بگیرید
Investigation به چاپ رسیده است، به بررسی مزایای استفاده از اسیدهای چرب امگا سه به رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی مبتلا به دیابت نوع یک و مشاهده کاهش نابودی سلول های بتا می پردازد. امگا سه به طور معمول در ماهی، غذاهای دریایی، مکمل های خوراکی و نیز برخی از روغن های گیاهی چون روغن زیتون و روغن آرگان یافت می شود. مصرف امگا سه علاوه بر تنظیم قند خون و کمک به سیستم ایمنی بدن، می تواند برای ...
این دانه های روغنی دوپینگی برای سلامتی
در کنار خواص ضدسرطانی، به بهبود عملکرد غده تیروئید هم کمک می کند. – به متوازن کردن سطح قند خون کمک می کند. روش مصرف: مسلما می دانید که می توان این دانه را به شکل های مختلف از بوداده، خام یا آسیاب شده و در کنار انواع سالاد، دسر، اسموتی، نان و غیره استفاده کرد. 4. شاهدانه این دانه ها سرشار از مواد معدنی مهمی مثل آهن، کلسیم، منیزیم و پروتیئن گیاهی مرغوب هستند که به ...
تشدید افسردگی با این خوراکی ها
کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند، اما هنگامی که قند خون افت می کند، خلق و خوی شما نیز همراه با آن افول می کند . نتایج یک مطالعه نشان داد هر چه قند خون بانوان شرکت کننده پس از مصرف قند و غلات تصفیه شده - از مواد تشکیل دهنده اصلی کوکی ها محسوب می شوند - بیشتر افزایش می یابد، خطر افسردگی هم ...