خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
ساده برای بهتر کردن مزه غذاها: 1) پنیر خامه ای + تخم مرغ: 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت ...
بهترین گزینه های پروتئین
مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود. پنیر پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد. عدس عدس منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و کمتر از یک ...
بهترین های غذایی برای آرتروز
کلم میل کنید: 200 گرم خام و 200 گرم پخته. یک لیوان بزرگ آب کلم قرمز در روز نیز درد مفاصل تان را تسکین خواهد داد.توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه ای، آرتیشو، کرفس، اسفناج، سیر و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید به خاطر اینکه این مواد غذایی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. توصیه می کنیم هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید و از مصرف آجیل و تخم کتان هم غافل نباشید. در عوض مصرف روغن آفتابگردان ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتقال این ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
... – روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری (اختیاری) – زنجبیل رنده شده و فلفل سیاه – هر یک به اندازه ی یک پنس ( مقدار بین دو انگشت) روش تهیه تمام کاری که باید انجام بدهید این است که همه ی مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 5 تا 7 دقیقه بجوشانید، تا زمانی که ترکیب به یک رنگ زرد طلایی زیبا برسد. آیا این مطلب شما را برای اضافه کردن دارچین به رژیم زیبایی هفتگی تان و رژیم غذایی تان متقاعد کرد؟ حتما آن را امتحان کنید و اگر دارچین به شما کمک کرده است، حتما در قسمت نظرات تجربه تان را با ما درمیان بگذرید. منبع: بازده ...
نکته های طلایی برای کاهش عرق در تابستان
روی پوست زندگی می کنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر می شوند. موهای این مناطق جایگاه مناسبی برای رشد باکتری ها هستند، زیرا رطوبت را در خود نگه می دارند.بهترین توصیه برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق، اپیلاسیون (زدودن موهای زائد) زیربغل و پاها و شستشوی روزانه بدن با صابون یا شامپو و خشک کردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است. 8- مقدار پروتئین دریافتی تان را متعادل ...
دیگر کلاه سرمان نمی رود
، حالا دیگر چشم همه را به نوعی ترسانده است؛ هنوز جای یارانه قبلی درد می کند، با 250 هزار تومان چقدر قرار است از جیب ما بیرون بکشند. مردم این شعارها را پوپولیستی و عوام فریبانه، خطاب کرده و امید چندانی به آینده آن ندارند. به قول مردم از حدود هفت سال پیش تاکنون که پای یارانه به اقتصاد کشور باز شد، همه هزینه های زندگی هم با این مبلغ ماهانه، چند برابر شد؛ از نان، شیر و آب گرفته تا بنزین و برق و گاز؛ می ...
در مورد چربی خون چه می دانید؟
...، پنیر و کره)، روغن نارگیل، روغن خرما، بیسکوییت، چیپس، پفک، سوسیس، همبرگر، کالباس، بستنی، پیتزا، زرده تخم مرغ، جگر سیاه، مغز، سیرابی و قلوه، میگو، خرچنگ و صدف را محدود کنید. - از قسمت های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. - در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده، به میزان ...
آموزش پخت کیک یزدی
مواد لازم تخم مرغ : 3 عدد متوسظ شکر : 200 گرم آرد نول : 300 گرم ماست : 150 گرم روغن : 175 گرم بکینک پودر: یک قاشق سوپ خوری هل سائیده شده : 1 قاشق چای خوری کنجد : مفداری گلاب : به دلخواه ، کمی طرز تهیه ابتدا روغن را در ظرف می ریزیم و سپس شکر را اضافه کرده ، هم می زنیم به طوری که دانه های شکر از هم باز شده و رنگ روغن و ...
هم اندیشی جمعی از مدیران کل کردستان برای افزایش اشتغال و تولیددر سقز
162 هزار هکتار زمین درجه یک کشاورزی بسیار مستعد است، گفت: کشاورزی شهرستان سقز، نگین انگشتر کشاورزی کردستان است کریم ذوالفقاری ، افزود:سقز در زمینه های تولید عسل، تعداد گلخانه، تولید مرغ گوشتی و استفاده از ظرفیت های آبزی پروری بسیار مستعد است. وی با اشاره به رهاسازی سالانه 300 هزار قطعه بچه ماهی در دریاچه سد شهید کاظمی ، استدلال کرد: در صورتی که این میزان به یک میلیون قطعه افزایش یابد ...
حجامت یا اهدای خون، کدام یک؟
وی عنوان کرد: با توجه به اینکه هضم غذا پس از حجامت ضعیف می شود، بهتر است افراد تا یک ساعت بعد از انجام حجامت از مصرف غذاهای سنگین خودداری کنند. هاشمی حبیب آبادی به نوشیدن آبمیوه های طبیعی بعد از حجامت اشاره و توصیه کرد: افراد روز انجام حجامت بهتر است از لبنیات، تخم مرغ، ترشیجات و غذاهای شور استفاده نکنند. ...
اما و اگرهای مصرف فرآورده های گوشتی
قبیل مواد پرکننده و اتصال دهنده همچون شیر خشک، آرد گندم، آرد سوخاری، گلوتن، فیبرهای خوراکی و نشاسته اصلاح شده، تخم مرغ، نمک، پیاز، روغن و ادویه جات و فسفات و افزودنی های سنتزی دیگر اضافه می شود. این متخصص تصریح می کند: افزودن سویا و سایر فرآورده های آن و اضافه کردن هرگونه مواد نگهدارنده شیمیایی مانند نیتریت، بنزوات و سوربات به این فرآورده غیرمجاز است. این عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص ...
آموزش پخت چکدرمه ؛ غذای محلی ترکمنها
دم بکشد. پس از دم کشیدن، آن را در دیس ریخته، سر سفره می آوریم. * چکدرمه با ماهی اوزون برون مواد لازم برای چهار تا شش نفر: ماهی اوزون برون: 400 گرم پیاز داغ: 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپخوری پیاز رنده شده: 0٫5 پیمانه برنج: 4 پیمانه زعفران، زردچوبه، فلفل و نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: ...
دستان پُر روحانی
نشان داد که توافق هسته ای فقط بخشی از دستاوردهای دولت اوست و پاستورنشینان در بخش های مختلف از جمله حوزه معیشتی، دستاوردهای غیرقابل انکاری داشته اند و تمام تخم مرغ های خود را در سبد هسته ای نچیده اند. در حقیقت آمار و ارقام رئیس دولت تدبیر و امید نشان داد برخلاف جوسازی ها، این دولت برای محرومان و مستضعفان قدم های مهم و روشنی برداشته است. در واقع برخلاف آنهایی که فقط با این قشر عکس تبلیغاتی می ...
چربی حیوانی؛ سدی در برابر سرطان
دهند: ویتامین C که به مقدار لازم در سبزیجات تازه و گوشت یافت می شود، ویتامین D که تنها در چربی کبد ماهی و چربی های اشباع حیوانی یافت می شود و کلسترول که در زرده تخم مرغ و کره حیوانی وجود دارد آنتی اکسیدان هایی قدرتمند در افزایش کارآیی سیستم ایمنی هستند.
پلاسکو را فراموش نکنیم متن گزارش نهایی هیأت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو
.... لیکن فداکاری برای یک پدیده پیچیده کافی نیست و روش علمی منبعث از دانش، تجربه، مهارت ، مدیریت بهینه میدانی و بین سازمانی در تمام سه مرحله قبل، حین و بعد حادثه و از همه مهم تر پیش بینی و برنامه های از قبل تعیین شده لازم است. بعلاوه باید کار ها به کاردانان سپرده شود وافراد آموزش دیده ، مجهز به نرم افزار و سخت افزار پیشرفته وبا اختیارات سازمانی کار ها را بدست گیرند. هیات امیدوار است حادثه ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟!
ریزی می کنند. هر مگس حدود 250 تخم می گذارد که ظرف 24 ساعت به کرم حشره تبدیل می شوند و با تغذیه از جسد در حال فساد، بزرگ و بزرگ تر می شوند. پس از آن کرم ها به شفیره و سپس مگس بالغ تبدیل می شوند و این چرخه تا زمانی که منبع غذایی برقرار باشد، تکرار خواهد شد. در شرایط مناسب، شمار زیادی کرم حشره مشغول تغذیه از جسد هستند. این تراکم جمعیت، باعث ایجاد حرارت می شود و دمای داخل بدن به بیش ...
طرز تهیه اسنک شکلات تلخ ، یک دسر خوشمزه و آسان
میزان لازم تخم آفتاب گردان و تخم کدو به میزان لازم میوه خشک شده و شیرین مقداری پودر نارگیل به میزان لازم طرز تهیه اسنک شکلات تلخ: ابتدا هر نوع مغز (گردو ، بادام ، بادام زمینی ، پسته و...) که دوست دارید را در ظرفی ریخته و روی حرارت ملایم کمی تفت دهید و سپس میوه های خشک ریز شده را به آن ها اضافه کنید. در مرحله بعد کف قالب هایی که برای یخ ...
دمنوش ضدافسردگی+ طرز تهیه
به گزارش افکارنیوز ، دکتر سیده صدیقه یوسفی در گفت وگو با خبرنگار در رابطه با فواید بیشمار این دمنوش گفت: برای تهیه دمنوش به، به 2 عدد به بزرگ و رسیده احتیاج دارید. آن ها را پوست گرفته، دانه ها را جدا کرده و به صورت قطعات نگینی کوچک خرد کنید. به مدت 3 تا 5 روز آن ها را روی یک سینی پهن کرده و اجازه دهید در هوای منزل در جایی که مقداری گرم است، خشک شود. قطعات به خشک شده کرم رنگ هستند. آن ...
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
را تغییر می دهد از جمله گرلین و GLP-1 که روی اشتها تاثیر می گذارند. غذاهای سرشار از پروتئین عبارتند از گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل ها و ماست. شاخص گلیسمی شاخص گلیسمی نوعی رتبه بندی از 0 تا 100 است که به غذاها اختصاص داده شده و نشان می دهد که کربوهیدرات یک غذا به چه سرعت هضم و وارد جریان خون می شود. به جای غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند مانند نان سفید و ...
توزیع بیش از 2200 تن اقلام پرمصرف در فروشگاه ها و شرکت های تعاونی البرز
منجمد و گوشت گوساله در غرف نمایشگاه اقداماتی صورت گرفت. وی اظهار داشت: با برنامه ریزی و سیاست گذاری توزیع گوشت مرغ منجمد از قرار هر کیلو 57 هزار و 750 ریال از طریق میادین میوه و تره بار و فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف توسط شرکت پشتیبانی امور دام استان به مقدار 400 تن و عرضه در کانتینر های یخچالدار در روزهای تعطیلات اول سال 96 در سطح شهر اقدام شد. رئیس سازمان جهاد ...
پنکیک های دارچینی برای صبحانه های آخر هفته
فنجان – 295 میلی لیتر تخم مرغ عدد عصاره وانیل 1 قاشق چایخوری رویه پنیر خامه ای: عصاره وانیل نصف قاشق چایخوری شیر 3 تا 4 قاشق سوپخوری کره (بی نمک، آب شده) 1/4 فنجان – 57 گرم پنیر خامه ای 85 گرم شکر پودری (الک شده) 1 و نیم فنجان – 171 گرم ما به خمیر پن کیک دارچینی خودمان 1 قاشق سوپخوری پر دارچین اضافه می کنیم. از آنجایی که ما روی آنها را با یک رویه ی پنیر خامه ای شیرین ...
برگر گیاهی انگشتی و طرز تهیه
شاخه پوره ی سیب زمینی 300 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم لیمو 1 عدد آرد 4 قاشق غذاخوری فلفل پاپریکا 1/2 قاشق چای خوری تخم مرغ 3 عدد بزرگ سس مایونز 2 قاشق غذاخوری ماست 2 قاشق غذاخوری شاهی به دلخواه نان همبرگر 6 عدد برگر گیاهی انگشتی طرز تهیه ...
صرفه جویی در مصرف سوخت سالن های مرغداری به میزان 38 درصد/ تردید وزارت جهاد کشاورزی در صدور مجوز تولید ...
جوجه هایی که نسبت به تنش های سرمایی، مقاومت بالایی داشته باشند، می توانند مصرف سوخت را کاهش داده و از این طریق هزینه ها را به ازای تولید هر قطعه مرغ، کمتر کنند. به گزارش خبرنگار ایانا، جرقه اصلی تولید جوجه مقاوم به سرما با مطالعه یک مقاله در سال 89 زده شد. در این مقاله آمده بود که برخی کشورهای اروپایی، نوزادان را به مدتی معین، در محیطی قرار می دهند که یک تا دو درجه نسبت به دمای اطراف ...
پاستای بادمجان، یک غذای جدید و لذیذ
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: برای این غذا از بادمجان بزرگ و سفت استفاده کنید تا شکل خود را حفظ کند و از له شدن آن حین تفت دادن جلوگیری شود. مزه نعنا اهمیت چندانی ندارد. می توان بجای آن از پونه کوهی یا آویشن استفاده کرد. مواد لازم: 400 گرم ماکارونی نواری یا فتوچینی -نمک و فلفل سیاه نیم کیلو گرم بادمجان، نگینی خرد شده 5 قاشق غذاخوری ...
نقش تغذیه در سلامت دهان و دندان
شود که سرعت از دست رفتن مواد معدنی بیش از به دست آ مدنشان باشد. چیپس یکی از بدترین این مواد است. فقط کافی است یک مشت چیپس بخورید و بعد ببینید چقدر تلاش لازم است تا تمام آ نچه را که بین دندان ها و روی شیارها و شکاف های دندان ها باقی مانده است تمیز کنید. دندان های کرسی که شیارهای بیشتری دارند، بیشتر در معرض پوسیدگی قرار دارند. غذاهایی که برای دندان مناسب نیستند، به هنگام خوردن اسید تولید ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار/ خوردنی های مفید برای پاکسازی سیستم گوارشی
مصرف مواد غذایی خونساز و کاهش استفاده از انواع گوشت ها به خصوص گوشت گاو ضروری است. البته افرادی که دچار کم خونی هستند از این امر مستثنی هستند. وی تاکید کرد: در فصل بهار اشخاص باید در مصرف شیرینی، روغن، تخم مرغ، عدس و کله پاچه و خامه زیاده روی نکنند. همچنین خودداری کردن از استفاده مواد غذایی کنسرو شده، شکلات و کاکائو الزامی است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه امتناع ...
این دستور کشک بادمجان را از دست ندهید +فیلم
... مواد لازم (برای 4 نفر) بادمجان : 7 عدد پیاز خرد شده : 2 عدد (1 لیوان) کشک پاستوریزه : 1 لیوان روغن :8 قاشق غذاخوری نعناع خشک : 5 قاشق غذاخوری سیر :6 حبه گردو : 5 عدد نمک و زردچوبه : به میزان دلخواه طرز تهیه : طرز تهیه یک کشک بادمجان عالی در تابه ای کوچک 2 قاشق غذاخوری روغن ...
مصرف تخم مرغ مانع از پوکی استخوان
عدد تخم مرغ در روز می تواند بیش از نیاز روزانه ویتامین B12 بالغین را تامین کند. فواید خاص تخم مرغ تخم مرغ و سطح پایین ویتامین D تخم پرندگان یکی از معدود منابع غذایی حاوی ویتامین D است. این ویتامین که برای جذب کلسیم و استحکام استخوان ها ضروری است، بیشتر در زیر پوست و توسط نور ماوراء بنفش خورشید ساخته می شود. بدن قادر به ذخیره مقدار قابل توجهی ...
سالادِ سلامتی
داخل آن ریخته و حدود 10 دقیقه تفت دهید تا همه قسمت های آن طلایی رنگ شده و کاملا بپزد. بعد کدو را به آن افزوده، هم زده و از روی حرارت بردارید. 4. گوجه گیلاسی و جعفری را به مواد افزوده و تا زمانی که گوجه گیلاسی نرم و آب آن تبخیر شود، تفت دهید. سسپس از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید. 5. داخل کاسه کوچکی آب لیموترش، بقیه روغن زیتون، سیر، نمک و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید. 6. سالاد را داخل ظرف ریخته و سس آماده شده را روی آن بریزید. بعد پنیر پارمزان و فلفل قرمز را روی آن ریخته و سرو کنید. انتهای پیام/ ...
