سایر خبرها
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز، یک کارشناس طب سنتی گفت: افرادی که به ما مراجعه می کنند تقریبا 50 درصدشان یا مبتلا به کبد چرب هستند یا در شرف ابتلا به آن بیماری هستند. محمد کاشانی افزود: افراد مبتلا به کبد چرب باید در نظر داشته باشند که استفاده از گوشت ها، لبنیات، تخم مرغ بخصوص زرده تخم مرغ که اشباع از کلسترول است، نوشابه های گازدار، فالوده، آب میوه های مصنوعی، کنسروها، ترشیجات و شیرینی جات که اشباع ...
بهترین و خوش طعم ترین نوشیدنی جایگزین نوشابه را بشناسید
محمد کاشانی کارشناس طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: مصرف نوشابه های گازدار به دلیل آن که از شکر اشباع هستند می توانند بر روی سلامتی افراد تاثیرات سوء داشته باشند. وی ادامه داد: تبلیغات رنگارنگی از نوشابه های گازدار می شود و بسیاری از مردم نیز خریدار و مشتری آن هستند، اما هیچ کدام به اثرات ناسالم و مضراین نوشابه ها هرگز ...
مصرف مداوم فالوده برای مبتلایان به کبد چرب ممنوع
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و تر و بیماری های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی شود؛ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتیهای ریه و حلق به ویژه در فصول گرم سال مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،؛ الهام قدمی یزدی درباره مصرف فالوده اظهار داشت: در زمان های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن های حیوانی نیز ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
چرب گرید 3 : در کبد چرب گرید 3 حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم کبد چرب توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید محدود شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
ابتدا اجرا نمایند. باید ها و نباید های غذایی مرحله اول اگرچه محدودیتی در مصرف پروتئین نیست، اما این رژیم غذایی توصیه می کند که کل غذای روزانه در چندین وعده کوچک و همچنین بسیار آهسته مصرف شود. در ضمن، افراد باید حتی با وجود گرسنگی، از پرخوری و مصرف حجم بالایی از غذا در یک وعده اجتناب کنند. خوراکی های مجاز در این دوره عبارتند از: پروتئین های کم چرب ...
بهترین گزینه های پروتئین
مصرف پروتئین ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.اگر انتخاب های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید: آجیل چربی انواع آجیل از نوع چربی اشباع نشده است که یکی از اجزای اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. همچنین آجیل ها سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر ...
وقتی افسردگی را می خورید!
انسان دارند. در مقابل، برخی مواد غذایی دیگر می توانند اثر منفی بر میکروبیوم و خلق و خو داشته باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. کوکی ها احساس خوبی که پس از خوردن کوکی های شکلاتی ممکن است تجربه کنید، زودگذر است. هجوم قند ناشی از کربوهیدارت های پالایش شده موجب می شود تا قند خون بدن انسان به سرعت افزایش یابد که برای مدت کوتاهی ممکن است احساسی خوب در شما ایجاد کند ...
12 بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
مبتلا شده بودند. نویسندگان این مطالعه بر این باورند که ترکیبات مفیدی همچون آنتوسیانین و فلاونوئیدها می تواند فشار خون را کاهش دهد. آنتوسیانین رنگ قرمز و آبی گیاهان را ایجاد می کند. شکلات تلخ: مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف شکلات تلخ می تواند مزایای زیادی برای قلب و سلامت آن داشته باشد. مطالعه انجام شده در سال 2012 نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا ...
راههای از بین بردن خشکی پوست
...: به نقل از آوای سلامت،سکین خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد: ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود ...
اشتباهات کلسترولی!
سالم قرار داشته باشند. در برنامه دارویی خود وقفه ایجاد می کنید داروهایی که برای درمان کلسترول بالا تجویز می شوند، از جمله استاتین ها، در مدیریت سطوح کلسترول تاثیرگذار هستند و ممکن است از حمله قلبی در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کنند. با این وجود، برخی بیماران آن گونه که پزشک توصیه کرده است، داروها را مصرف نمی کنند. یک بررسی که در سال 2014 توسط مراکز کنترل و ...
آیا تا به حال ترکیب چای و سیب را امتحان کردید؟
موجود در کشورمان سود نمی بریم. وی ادامه داد: اگر چای را با سیب ترکیب کنیم، طعم شیرین سیب که از فروکتوز موجود در خود میوه حاصل می شود با طعم دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می کند و موجب می شود نیاز ما به مصرف شیرین کننده کمتر شود. آذرنوش اظهار کرد: نخستین تفاوت نوشیدنی مدرن با نوشابه های گازدار و پُرشکر مسلماً شکر موجود در این نوشیدنی هاست و همانطور که ذکر شد به دلیل ...
10 باور غلط در ورزش کردن
... 5- آب خوردن زیاد، باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود. خیر – بدن در صورت کمبود هر گونه ماده ی حیاتی، آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست. پس خوردن آب، موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود. خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند. 6- خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه ...
مصرف غذای لزج و چسبنده ممنوع!
را به صورت خام مصرف کرد. به گزارش جامعه خبر ، مصرف دانه اسپند، ژل آلوئه ورا، سماق، دمنوش پونه و پنیرک برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است و این افراد باید از خوردن سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم، غذاهای لزج و چسبنده و نوشیدن مایعات مابین غذا پرهیز و خودداری کنند. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید./ اخبار مرتبط سلامت سه عضو مهم بدن با گل سرخ ...
ابتلا به امراض قلبی با غذاهای سرخ شده
شبیه چربی است و باعث انسداد و سخت شدن عروق می شود. براساس انجمن قلب امریکا، بعد از حمله قلبی میزان کلسترول مصرفی روزانه باید کمتر از 300 میلی گرم باشد. گوشت، تخم مرغ، کره و لبنیاتی مانند شیر، پنیر و ماست حاوی کلسترول می باشند، همچنین فرآورده های فرعی گوشت مانند جگر، قلوه، مغز و سایر ارگان ها میزان بالایی کلسترول دارند که باید از مصرف این موادغذایی پرهیز شود. نسخه ...
خوردن گوشت قرمز را کم کنید
...، اما برخی از چربی ها می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود. فست فود از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید. انواع خوراکی های فست فود و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر مواد خطرناک برای سلامت بدن هستند و به طور غیر مستقیم باعث افزایش سطح کلسترول خون می شوند. از خوردن ...
کارهایی که کبد شما را چرب می کند!
آب خوردن خیلی مضر است و باعث سوءهاضمه می شود. یکی از علل بروز کبد چرب و تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است, مخصوصا اگر آب بسیار سرد باشد چرا که هضم غذا مختل می شود و کبد توانایی کارش کاهش پیدا می کند. همچنین نوشیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم, ترشی ها, شیرینی ها و بعد از حمام به شدت مضر است. ...
خاصیت دانه میوه ها
یا دو تخم لیمو را همراه با آبمیوه یا سالاد بلعید. تخم این میوه حاوی مقداری اسید سالیسیلیک است که می تواند دارای خواص تسکین دهنده درد باشد. دانه های پاپایا (انبه هندی) در حالی که اکثر افراد دانه های این میوه را دور می ریزند، اما مصرف آن به شکل شگفت انگیزی برای سلامت مفید است. دانه های این میوه حاوی میزان بالای آنزیم های پروتئولیتیک نظیر پاپائین است که می تواند به رهایی از ...
23 فروردین تغذیه مناسب قبل از کنکور و امتحانات
. چیبس و پفک و نوشابه مصرف نشود. سعی در عدم مصرف غذاهای رستوران ها و پیتزا و ساندویچ و سالاد تهیه شده در بیرون از منزل به علت احتمال مسمومیت حتی از نوع خفیف توصیه می شود. مصرف گوشت قرمز و مرغ و ماهی و تخم مرغ و گردو و سیب به علت داشتن آهن، پروتئین، امگا سه و روی در افزایش قدرت تمرکز در ایام کنکور نقش دارد. چای غلیظ و قهوه و نسکافه به علت داشتن کافئین ممکن است باعث بی ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
بنابراین دستورالعمل ها محدود کردن چربی بطور کلی و چربی های اشباع را توصیه می کنند. نوزادان برای رشد به کلسترول و چربی نیاز دارند. کودکان دو و سه ساله نیز در حال رشدند و بتدریج می توانند عادات غذایی سایر افراد خانواده را می پذیرند. لذا آنها نیز باید غذای سالم مانند شیر بدون چربی یا کم چرب داشته باشند. ارائه طریق ها می توانند شامل مصرف میوه و سبزی بیشتر، نان ، غلات ، حبوبات و لگوم ها باشند ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به افزایش جریان خون به مغز و ...
شربتی از زرشک برای رفع مشکلات کبدی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی، اظهار داشت: با توجه به فصل گرم و حرارت و سوء مزاج های کبدی گرم، گرفتگی ها و انسدادهایی که در کبد ایجاد می شود، برای رفع آن می توان شربتی که از زرشک تهیه می شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسدادها است. به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ...
چگونه میتوان دیابت بارداری را کنترل کرد؟
...، بیش از 9.2 درصد زنان از دیابت بارداری رنج می برند و آنها و فرزندان شان از سخت زایی، افزایش وزن و... رنج خواهند برد. نوزادانی نیز که با کاهش میزان قند خون (هیپوگلیسمی) متولد می شوند باید چند روز در بخش مراقبت های ویژه نوزادان بستری شوند. متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا معتقدند، زنان مبتلا به دیابت با اجرای توصیه های زیر می توانند بارداری، زایمان و نوزادی سالمی داشته باشند ...
بهترین های غذایی برای آرتروز
می توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید. بدون شک ماست و پنیر به خصوص پنیر تهیه شده از شیر بز می تواند کمک کننده باشد. اما با این حال ماهی ساردین، بادام، کشمش، خانواده کلم ها مانند کلم بروکسل، بروکلی، کلم چینی، کلم برگ و غیره و برخی از آب های معدنی نیز منبع کلسیم هستند. نکته قوت این ...
هفته شانزدهم بارداری
* گوشت و مرغ خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت بره گزینه خوبی است. * چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون و روغن کانولا از طرف دیگر مصرف این مواد را کاهش دهید: * چربی های اشباع شده و چربی های ترانس که در دمای اتاق جامد هستند مانند کره و چربی گوشت گاو * کالری های خالی مانند نوشابه های شیرین شده منبع: niniban. ...
تولید شیر بز در پژوهشکده زیست فناوری رویان اصفهان
بهبود التهاب است. به همین دلیل افرادی که مبتلا به التهاب روده هستند، می توانند به جای شیر گاو، از شیر بز مصرف کنند. عامل متابولیک: مطالعات گوناگون نشان داده است که شیر بز توانایی سوخت و ساز آهن و مس را ، به خصوص در افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و جذب، افزایش می دهد. فراهمی زیستی (bioavailability) : یکی دیگر از خواص شیر بز این است که در مقایسه با شیر گاو ، به شیر انسان شبیه تر است. شیر بز ...
نسل جدید نوشیدنی های سلامتی با ترکیب تمشک و پرتقال خونی
ایران آنلاین / تمشک و پرتقال خونی دو میوه سرشار از ویتامین هستند و در افزایش ایمنی بدن نقش بی نظیری دارند و ایرانی ها با مصرف این نوشیدنی سلامتی که ترکیبی از این دو میوه را در خود دارد، می توانند به عمر دراز و تن و روان سالم تر برای خودشان امیدوار باشند. تمشک؛ قدیمی و همچنان با ارزش پیشینه استفاده از تمشک به دوران ماقبل تاریخ می رسد. آنگونه که شواهد باستان شناسی نشان می دهد، ساکنان ...
درمان حساسیت فصلی با طب سنتی در منزل
پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوستی می شود . * یکی از درمان های اصلی و مؤثر در درمان این بیماری، کاهش میزان غذاست. در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد از مصرف گوشت های سخت هضم و غذاهای چرب تا حد امکان پرهیز کنند و تحمل گرسنگی و تشنگی و کم خوابیدن را داشته باشد تا ماده این بیماری از بدن دفع شود و در صورت نیاز به مصرف گوشت، گوشت بلدرچین و کبک را در برنامه غذایی خود ...
20 عادت درست غذائی برای بهار
بجویم جویدن غذا سبب می شود که هم از مزه غذا لذت بیشتری ببریم هم با غذایی کمتر، احساس سیری بیشتری داشته باشیم و هم اینکه لثه ها و دندان هایمان سالم تر باشند. از ماست کم چرب غافل نشویم ماست می تواند علاوه بر تأمین کلسیم، پروتئین و برخی ویتامین ها به بهبود شرایط میکروبی معده و روده کمک کند. ماست گاهی از شیر هم برای بدن مفیدتر است. با نوشابه ها ...
برای سلامت پروستات، 5 گروه غذایی را نخورید
و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند. نوشیدنی های انرژی زا: مصرف زیاد این نوشیدنی ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی بدن می شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید. لبنیات پرچرب ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
می بخشد. بسیاری از فرآیندهای بدن که در افزایش طول عمر نقش دارند تحت تاثیر انسولین هستند. این ماده بسیاری از هورمون های بدن را تغییر می دهد، سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می کند و باعث انقباض عروق می شود. به عقیده ی دکتر رابرت لوستیگ (Robert Lustig) امروزه، مقاومت به انسولین علت بسیاری از بیماری های مزمن است. به طور کلی، هر عضوی که مقاومت به انسولین داشته باشد، به سندروم متابولیک مبتلا می ...