خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
می گذارد و یکی از تحریک کننده های شناخته شده روده است. برخی نوشیدنی های الکلی با FODMAP ها نیز ترکیب هستند که مشکل را برای کسانی که از این بیماری رنج می برند دو چندان می کنند. توصیه می شود به خاطر سلامت کلی بدن خود و همچنین کاهش علائم IBS، مصرف این نوشیدنی ها را کنار بگذارید. غذاهای پرچرب نشان داده اند که می توانند علائم بیماری سندروم روده تحریک پذیر را افزایش دهند. در واقع تحقیقات نشان ...
خواص باورنکردنی لواشک
کار دستگاه گوارش. این لواشک برای افرادی که ناراحتی معده و کم خونی دارند مفید است و برای سنین مختلف توصیه می شود. لواشک زغال اخته در کاهش خطر بروز عفونت های مجاری ادراری و رفع بی خوابی موثر است. ترکیبات لواشک در جدول زیر ترکیبات 2 نوع لواشک (در 100 گرم) گزارش شده است: نوع ترکیبات لواشک لیمو لواشک زرشک فروکتوز (گرم) 2/16 24 فیبر خام (گرم ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
دریابید نیترات و نیتریت موجود در گوشت های قرمز در بدن ما تبدیل به نیتروزامین می شوند. این ترکیبات شیمیایی امکان رشد تومورها را بالا می برند. بهتر است در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید و در کنار آن مصرف میوه را افزایش دهید. به خاطر اینکه به کمک ویتامین های A، C، E و غیره که در میوه ها به میزان زیادی وجود دارند می توانید خطر بروز تومورها را کاهش دهید. در نتیجه توصیه می کنیم علاوه بر ...
اول و آخر غذا نمک مصرف کنید
به گزارش شمال نیوز: نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی گفت: سوء مزاج های معده در طب سنتی به 12 نوع دسته بندی می شوند. هم اکنون نفخ گوارش و سردی معده در درصد افراد زیادی از جامعه به دلیل اصول غلط غذایی مشاهده می کنیم. وی افزود: عادات غلط غذایی همچون خوردن ماست با ترشی همراه غذا، مصرف غذاهای خام و پخته با هم و درهم خوری از دلایل این سوء مزاج ها است و باید بدانیم معده خانه تمام بیماری ها است ...
گیاهانی برای عملکرد بهتر مغز
فراموشی و به ویژه آلزایمر نقش بسزایی دارند. درمان نقص شناختی و همچنین افزایش نشاط ویتامین های بی6، 12 و اسید فولیک، میزان هوموسیستئین خون و در نتیجه خطر سکته مغزی، نقص شناختی و آلزایمر را کاهش می دهند. بررسی بر روی یک گروه از بیماران سالمند مبتلا به نقص شناختی ملایم، نشان داد که مصرف ویتامین های بی6 و 12 و اسیدفولیک می تواند جلوی بیشتر منقبض شدن مغز را بگیرد. ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم درمانی مناسب
غذایی متعادل که شامل غلات کامل، میوه و سبزی، چربی های سالم و پروتئین میتواند کمک کننده باشد. قطع مصرف قند و غذاهای فرآوری شده و انتخاب خوراکیهای با شاخص گلایسمی پایین که منجر به جلوگیری از سطح قند خون بالا میشود، مقاومت به انسولین را نیز کاهش میدهد. اگر شما اضافه وزن دارید و چاق هستید باید به سمت کاهش وزن بروید. از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن میتواند علائم PCOS را بهبود ببخشید. التهاب ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین می شود چون این داروها باعث بروز خونریزی داخلی می شوند و برای کسانی که زخم معده دارند خطر جانی دارد. وقتی برای کنترل درد به کمک احتیاج داشتید به جای این نوع داروها از پاراستامول استفاده کنید. 3- یبوست وقتی شکمتان کار نمی کند آن احساس سنگینی که دارید ممکن است افزایش وزن باشد. اما خبر خوبی دارم: بدنتان در واقع کالری ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح بزاق را در دهان تحریک می کند و از طریق پایین آوردن سطح باکتری های موجود در دهان، احتمال پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. 5. سیب های قرمز حاوی آنتی اکسیدان مهمی به نام کوئرستین هستند ...
مصرف قلیان جدی ترین تهدید برای سلامت شما!
... – زنانی که در طول دوران بارداری خود مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادانشان در هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. – چروکیدگی پوست، پیری زودرس، تیرگی زیر چشم و لب ها، زردی و فساد دندان ها از دیگر آثار مصرف قلیان است. – هر فرد مصرف کننده قلیان در هر وعده مصرف معادل 80 تا 100 نخ سیگار دود دریافت می کند. مصرف دخانیات و تنباکو با افزایش خطر حداقل 15 نوع سرطان ارتباط دارد. منبع :زندگی آنلاین ...
حتی یک بار هم این غذا را نخورید
تولید قند در کبد، در نهایت کاهش حساسیت به انسولین می گردد. این تغییرات ممکن است در درازمدت به دیابت نوع 2 منجر شود. کبد چرب نیز باعث بروز بیماری های خطرناک بسیاری برای این عضو و دیگر اعضای بدن می گردد.
افزایش جریان خون با روغن ماهی
...> روغن ماهی حاوی EPA و DHA است. براساس گزارش کلینیک مایو در ایالات متحده، مصرف EPA و DHA از طریق ماهی یا مکمل های روغن ماهی می تواند موجب کاهش خطر حملات قلبی، آریتمی و سکته شود. روغن ماهی با پایین آوردن سطوح تری گلیسرید در خون، از اضافه شدن پلاک های بیشتر به عروق جلوگیری می کند. روغن ماهی همچنین با پاکسازی برخی از پلاک های موجود در بازکردن عروق و بهبود جریان خون موثر است، به طوریکه این امر موجب افزایش جریان خون به تمام بخش های بدن می شود. ...
آدیسون چیست؟ بررسی کلی این بیماری و روش های درمان آن
... داروهای مورد نیاز برای بیماری آدیسون: درمان این بیماران توسط هورمون درمانی انجام می شود.این درمان ها شامل : 1-کورتیکواستروئید خوراکی شامل هیدروکورتیزون، پردنیزون، و یا استات کورتیزون می باشد. 2-کورتیکواستروئید تزریقی:اگر استفراغ می کنید این نوع درمان بهتر است. 3-آندروژن تعویضی:برای درمان کمبود آندروژن ، دهیدرو اپیناداسترون تجویز می شود.برخی برخی مطالعات نشان داده اند که ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می کنند و این باعث تحریک فرایندی می شود که به آن "واکنش ایمنی التهابی" اطلاق می شود. التهاب یا علایمی مانند پف و ورم چشم، قرمزی حفره بینی، التهاب روده ها، یا کهیر در بدن به آسانی قابل تشخیص است. عوارض آنتی هیستامین ها بسیاری از داروهای آلرژی به عنوان آنتی هیستامین عمل می کند اما ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
را بیش از اندازه و یا با حرارت بالا نپزید. روغن های پخت و پز را در مکانهایی تاریک و خنک نگه داری کنید. از گوشت تازه به جای انواع دودی و یا خشک کرده آن استفاده کنید و نهایتا به جای پوشش پلاستیکی از کاغذهای مومی برای آماده کردن موادغذایی در مایکروویو استفاده کنید. با رعایت نکات فوق در انتخاب، تهیه و مصرف موادغذایی می توانید رژیمی ضد سرطان را برای خود داشته باشید که علاوه بر کمک به پیشگیری از بروز انواع سرطان، به سلامت و تناسب جسمی شما نیز می آفزاید. working(); ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
مهم است. تحقیقات نشان داده کسانی که مقدار مصرف مایعات خود را در طول روز بیشتر کرده اند حدود 21 ساعت در هفته کمتر از دیگران درد کشیده اند. تحقیقات نشان داده اضافه وزن و چاقی خطر میگرن را تا 81 درصد افزایش میدهد، در حالی که دلیل این اتفاق هنوز به وضوح مشخص نشده است، یک نظریه است که میگوید سلول های چربی ذرات التهابی به درون جریان خون آزاد میکند، که ممکن است منجر به سردرد میگرنی شود. ...
برخی از کارها فرقی با خیانت ندارند!
سبز ببینید و کاری کند که به ضررتان تمام شود. درد و دل با جنس مخالف وقتی شما درد دلتان را با فردی جز همسرتان و آن هم از جنس مخالف، در میان می گذارید، در واقع موقعیت خود را به خطر انداخته اید. شاید به نظر شما این کار تاثیری بر رابطه عاطفی تان نداشته باشد اما بهتر است که تنها به شانه های همسرتان برای رسیدن به آرامش تکیه کنید. اگر این کار در برخی شرایط برایتان غیر ممکن است، به دنبال فردی ...
فقر و یارانه نقدی همگانی
خانوارهای فقیر و در معرض خطر برای ورود به چرخه تولیدی کشور است. این همان نگرش اقتصادی است که در پس زمینه کمک دولت ها به مردمشان از طریق یارانه صورت می گیرد. دادن یارانه به مردم با هدف توزیع منابع اقتصادی در بین اقشار مختلف جامعه به منظور برقراری عدالت اجتماعی است، اما با داشتن ساختار فکری و منطقی مناسب حاصل بررسی ادبیات آن و در نظر گرفتن این موضوع که دربلندمدت آن بخش از جامعه بار دیگر وارد حوزه های ...
استرس چیست؟
کارآمدتر باشند. خون را از روی پوست بدن به سمت مرکز هدایت می کنند تا در هنگام آسیب دیدگی خون کمتری از دست برود. این هورمون ها همچنین توجه ما را به رفتارهای خود جلب می کنند و از پرت شدن حواس به هرچیز دیگری جلوگیری می کنند. در نهایت همه ی این اتفاق ها به بهبود توانایی زنده ماندن و بقا در مواقعی که جان فرد/حیوان در خطر است، کمک می کنند. تنها اتفاق هایی که جان را تهدید می کنند محرک چنین واکنش هایی ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
است و طعم ترشی دارد. این گیاه سرشار از ویتامین C و فیبر است. خاصیت ضدعفونی کنندگی داشته، زخم اثنی عشر را بهبود بخشیده و به جهت تقویت کبد و افزایش ایمنی بدن عفونت های ویروسی را از بین می برد. یکی از مهم ترین خواص برگ های ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین کرده و برای کاهش قند خون سودمند است. ریواس به دلیل اسیدهای فراوانی که دارد از افزایش چربی خون جلوگیری کرده و با افزایش ...
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
.... به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار قوی در پوست و گوشت سیب، اثرات مضر رادیکال های آزاد در پوست را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین روند چروک شدن پوست و تشکیل نقاط قهوه ای روی پوست و دیگر مشکلات ناشی از مسن شدن را کند می کند. سیب همچنین روند جریان خون را بهبود می بخشد و این موضوع پوست را جوان نگه می دارد. جریان مرتب خون، سلول های مرده را با سلول های تازه جایگزین می ...
مقابله با سرطان کبد با خواص درمانی زعفران!
سرطان کروسین بر روی یک مدل سرطان آزمایشی از سرطان کبد با مطالعه فعالیت های آنتی اکسیدان و ضد التهاب کروسین در داخل بدن بررسی کرده است. برای تایید بیشتر نتایج، تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی هم انجام شد. ما اثرات غلظت های متفاوت کروسین را بر روی سلول های HepG2 ( زنجیره سلولی سرطان کبد در انسان ) و مطالعه زنده ماندن و درمان آن ها را مورد مطالعه قرار دادیم. همچنین اثرات کروسین بر روی توزیع چرخه ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
ایمنی التهابی" اطلاق می شود. التهاب یا علایمی مانند پف و ورم چشم، قرمزی حفره بینی، التهاب روده ها، یا کهیر در بدن به آسانی قابل تشخیص است. عوارض آنتی هیستامین ها بسیاری از داروهای آلرژی به عنوان آنتی هیستامین عمل می کند اما معمولا با اثرات جانبی، از جمله سستی، اختلال در یادگیری و اختلال در حافظه همراه است. و اما بهترین گزینه ها : گزنه ...
آنچه درباره فشار خون باید بدانیم
.... افزایش فشارخون بدون کنترل ،خطر مشکلات قلبی مثل سکته وحملات قلب را بالامی برد. انواع فشارخون :فشارخون اولیه ،علت آن نامشخص است یاعلت خاصی برای آن نمی توان یافت. فشارخون ثانویه ، بیماریهای دیگر باعث این نوع فشارمی شوند مثل بیماریهای غدد فوق کلیه که علائم همراه دیگر مثل اختلال قندخون ،چاقی( Overweight ) دارند ،پرکاری تیروییدکه علائمی مثل کاهش وزن واشتهای زیاد ، ضربان قلب ...
چرا آبنمک خیارشورهای فله ای شیری رنگ می شود؟
اولیه فساد آن و هشداری برای انصراف از خرید یا مصرف چنین خیارشوی محسوب می شود. دکتر عزیزی در پاسخ به این پرسش که آیا استفاده از خیارشورهای کپک زده موجب بیماری یا مسمومیت می شود گفت: مسمومیت و بیماری ناشی از خوردن خیارشورهای کپک زده، بلافاصله پس از مصرف ایجاد نمی شود، ولی در درازمدت احتمال دارد خطر ابتلا به انواعی از سرطان ها را افزایش دهد. ریئس انجمن صنایع غذایی ایران درباره ...
خواص جالب گیاه دم اسبی
اوائل بهار ظاهر می شود و دیگری ساقه نازک که برنگ سبز بوده و بعد از آن رشد می کند و مصرف طبی دارد. خواص مصرف گیاه دم اسبی گیاه دم اسبی ادرار آور است گیاه دم اسبی به دفع آب بدن کمک می کند و حجم ادرار را تا 30 درصد افزایش می دهد. این گیاه به کاهش وزن و دفع چربی های تجمع یافته در ناحیه ی شکم کمک می کند. اگر دچار مشکلاتی مانند احتباس آب، چاقی مفرط، اسیداوریک زیاد، آرتریت و ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
نشان می دهد که رژیم غذایی در میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های قلبی در ارتباط است. در حالی که بسیاری از مطالعات به مصرف میوه و سبزی نظر دارند تعداد کمی از مطالعات منافع حاصل از میوه را طور خاص کشف کردند. یک مرور از نه مطالعه نشان داد که هر وعده خوردن میوه اضافی در هر روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 7٪ کاهش ...
ارزن چیست و چه فوایدی دارد؟
دیابت ملیتوس نوع 2 را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه 8 ساله شامل 41186 شرکت کننده از زنان سیاه پوست نشان داد که رابطه معکوسی بین دریافت منابع غذایی غنی از منیزیم و کلسیم با دیابت ملیتوس نوع 2 وجود دارد و ریسک ابتلا به بیماری تا 31 درصد کاهش می یابد، فیتوکمیکال های موجود در ارزن باعث کند شدن پروسه هضم گشته و سطح قند خون را در دیابت کنترل می کنند. از آنجا که مصرف روزانه لبنیات کم چرب نیز می تواند ریسک ...
ترک سیگار با طب سنتی
افراد سیگاری را تسریع می کند. این عرق گیاهی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای افراد سیگاری محسوب می شود که علاوه بر افزایش جذب میزان ویتامین c در بدن این افراد موجب افزایش اشتها و بازگشت به وزن طبیعی به این افراد می شود. کافی است سری به یکی از نزدیک ترین عطاری ها یا فروشگاه های گیاهی بزنید و عرق گیاهی شاه تره را از آنها تهیه کنید. با مصرف این عرق گیاهی علاوه بر پاکسازی خون می ...
اعتیاد در کمین زنان
مساله داشته باشیم و افزایش دو برابری آمار زنان معتاد در مدت زمان کوتاه یک زنگ خطر و هشدار محسوب می شود. درصد بالایی از زنان معتاد به علت مصرف مواد مخدر به رفتارهای پرخطر جنسی سوق داده و از سوی خانواده طرد می شوند. بنابراین با توجه به شرایطی که در اجتماع برای آنها پدید می آید فاصله ابتلا به مواد مخدر تا سقوط کامل آنها کوتاه است و بسیاری از زنان چون احساس قربانی شدن دارند به دنبال قربانی کردن افراد ...
خانه متحرک و لوکس پرسپولیس +تصاویر
...> در ساخت این اتوبوس، 70 درصد بومی سازی انجام شده که نشان دهنده ظرفیت بالای متخصصان داخلی است. مشخصات کلی اتوبوس اختصاصی باشگاه پرسپولیس، یعنی اسکانیا مدل درسا دارای سیستم های به روزی همچون سیستم برق مالتی پلکس است که در مقابل خطاهای پیش آمده به صورت کاملا هوشمند عمل کرده و مشکلات سیستم را به شکل خودکار حل می کند. همچنین در این اتوبوس از چند مجموعه سیستم ترمز ...
