سایر منابع:
سایر خبرها
10ویتامین ضروری برای کودکان
... 8-کولین هرچند کولین یک ویتامین نیست اما ماده مغذی مهمی می باشد. سلول ها برای شکل گرفتن و سیستم اعصاب برای انتقال پیغام های عصبی به آن نیاز دارند. کولین در بدن تولید نمی شود پس برای دریافت آن نیاز به خوردن غذاهایی حاوی کولین مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت گوساله، مرغ و بروکلی می باشد. 9-آهن آهن به پمپاژ خون در بدن کمک می کند. آهن در بخشی از سلول های قرمز خون که اکسیژن را ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
کنند و یا کلسترول خون وی را کاهش دهند بیشمار است و این امر مصرف کننده را به اشتباه گرفتار می کند. شش غذای کاهنده کلسترول به منظور روشن شدن این موضوع برای کاهش سطح کلسترول کار شناسان سلامت قلب و تغذیه نکاتی را یادآور شده اند. کارشناسسان شش نوع غذا را ذکر کرده اند که باید در رژیم افراد دارای افزایش کلسترول خون قرار گیرند تا ظرف سه ماه میزان کلسترول آن ها 20 درصد کاهش یابد ...
غذاهایی که کودکان شما را باهوش می کند
ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستئین خون کمک می کند. 6. انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند. 7. تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است. 8. بروکلی از منابع ...
خلق و خوی خود را با این موادغذایی تقویت کنید
... سیب به واسطه محتوای فیبر و کربوهیدارت های خود سطح انرژی را نیز افزایش می دهد. برای بهبود خلق و خو و همچنین ارتقا سلامت کلی خود می توانید روزانه یک یا دو عدد سیب مصرف کنید. ار نور خوشید لذت ببرید قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید از اهمیت ویژه ای برای سلامت روانی انسان برخوردار است. نور خورشید به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک می کند و کمبود این ویتامین با ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
پیشگیری این است که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از بیماری ها را که در ایجاد نارسایی کلیه نقش دارند، سریعا درمان کرد؛ مثلا فشار خون بالا و بیماری قند را باید کنترل کرد تا کار به جایی نرسد که نارسایی کلیه ایجاد کند. همچنین مصرف نمک، آب و پروتئین را هم باید تنظیم کرد تا دچار مشکل نشد. ...
فلفل سیاه، آنتی بیوتیک و ضد نفخ
دست دادن حافظه شود. درمان و پیشگیری از آلزایمر با فلفل سیاهپیپرین یکی از اجزای کلیدی در ساختار فلفل سیاه است و مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف این ماده می تواند سبب کاهش اختلال حافظه و درمان نقص شناختی شود. کارشناسان با بررسی افراد سالمند دریافتند آن عده ای که دررژیم غذایی خود فلفل مصرف می کنند با درصد بسیار کمتری به نسبت سایرین به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. معده ای سالم ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
مخمر در قند است. قلبتان قربانی دیگر قند و شکر است مصرف زیاد قند و شکر سطح لیپوپروتیئن را کاهش و تری گلیسیرید را افزایش می دهد. بزرگ ترین قاتل دنیا علاوه بر چاقی شدید، خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی را بسیار افزایش می دهد. فشار خون بالا قاتل خاموش، مهمان ناخوانده قند بالا وجود سطح بالایی از قند در بدن آسیب های جدی روی رگ های خونی وارد می کند. فشار زیاد ...
می خواهید لاغر شوید ، قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
را بگیرد. پکتین و ویتامین C موجود در آب گریپ فروت با کاهش پلاک های چربی در عروق، باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شوند و جریان خون را در بدن آسان می کنند. ازاین رو، بهتر است افراد مبتلا به چربی یا کلسترول خون بالا، مصرف حجم متعادلی از آب گریپ فروت را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند. 3. پیشگیری از برخی سرطان ها همان طور که گفته شد، گریپ فروت حاوی ترکیبی به نام ...
ناامید کردن مردم خدمت به آنها نیست
اشاره به بازدید خود از مناطق سیل زده آذربایجان، اظهار داشت: مردم مصیبت دیده از سیل، امروز کریمانه میزبان خادمان خود بودند و با شجاعت، قدرت و صبر هوشمندانه با ما سخن گفتند. روحانی تأکید کرد: مردمی که عزیزان خود را از دست داده بودند و جوان برومندی را در روستای چنار ملاقات کردم که 8 تن از اعضای خانواده خود را از دست داده و اکنون تنها بود و در عین حال چیزی از من نخواست و گفت غم بزرگی بر دل ...
دنیای عجیب قهرمانانِ زیرزمینی!
...> مور چه های خون آشام لاروها به شکل دیگری نیز به مورچه های بالغ کمک می کنند که البته کمی عجیب است. مورچه های "امبلیوپون سیلوستری" پوست لاروها را سوراخ کرده تا به مجراهای داخل شکمش دست و پیدا کنند و مانند خون آشام ها، خون لارو را بمکند. این گونه از مورچه به خاطر عادت غذایی خود مجبور است کمی خون هم بمکد. مورچه های امبلیوپون دیگر گردن یک لارو را فشار داده تا بزاق دهانش را استخراج کند. ...
متهم ردیف اول "فقر"
فرارو- وضعیت معیشتی مردم یکی از مسائلی است که به عقیده کارشناسان با وجود تلاش های دولت همچنان در شرایط نامطلوب به سر می برد اما حالا که ایام انتخابات فرا رسیده است رقبای دولت تاکید دارند که نه تنها دولت یازدهم مقصر وضعیت معیشتی نامطلوب مردم است بلکه حتی طی چهار سال میزان فقر در کشور را گسترش داده است. به گزارش فرارو، همیشه اقتصاد از مقوله های تاثیرگذار در شعارهای انتخاباتی افراد در ...
تعداد قابل توجهی چاه غیر مجاز در رزن وجود دارد/ اولویت انسداد با چاه های پرآب
به گزارش خبرگزاری فارس از رزن، فتحعلی حسینی شامگاه پنج شنبه در جلسه حفظ منابع آب با اشاره به برنامه بهبود بهره برداری و حفاظت از منابع آب در شهرستان رزن اظهار داشت: افت شدید سطح آب های زیرزمینی در دشت رزن - قهاوند از سال 67 تاکنون منجر به کاهش سالانه 90 سانتی متر از سطح منابع آب زیرزمینی منطقه شده است. وی با بیان اینکه افت سطح ایستایی آب های زیرزمینی در سال های اخیر به یکی از معضلات ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
ورزش در این چند روز را دارند، باید میزان آب بیشتری مصرف کنند. تنها کسانی که محدودیت هایی در انجام این حرکات دارند سالمندان هستند که باید با وزنه های سبک تر ورزش را انجام دهند. خانم هایی که نمی خواهند حجم عضله شان زیاد شود و تنها به دنبال این هستند که عضلات شان قدرت و قوام بیشتری بگیرد، بهتر است این حرکات را با وزنه های سبک تر اما با تکرار بیشتر انجام دهند. دکتر برجیس: شاید دمبل زدن ...
آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟
ای است که معمولا توسط اعضای خانواده یا دوستان قابل تشخیص است اما این افراد هنوز قادر به انجام کارهای روزانه هستند. زوال عقل و اختلال شناختی خفیف هر دو با تشخیص بالینی توسط دکتر شناسایی می شوند و با آزمایش خون و اسکن مغزی خود را نشان نمی دهند. چه چیزی طبیعی است؟ بسیاری از مقالات مشکل فراموشکاری را امری طبیعی می دانند. اما من مخالفم. چیزی که طب مرسوم طبیعی تعریفش می کند در واقع ...
سیتروئن C5 ایرکراس معرفی شد
خودروسازی سیتروئن در سال 1919 توسط آندره سیتروئن شکل گرفت و خیلی زود به بزرگ ترین خودروساز اروپا تبدیل شد. در ایران، عموم مردم برند سیتروئن را با خودروی 2CV موسوم به ژیان و زانتیا می شناسند؛ اما در سطح جهانی، مدل کلاسیک دوشو (DS) ساخت 1974، یادآور روزهای باشکوه سیتروئن است. این شرکت بارها دچار مشکلات مالی شده و به ورطه ی ورشکستگی افتاده است، اما در سال های اخیر با کمک های دولت فرانسه برای بازگشت ...
داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
حاوی بتاکاروتن است که درصد بالایی از آن را بتاکاروتن تشکیل داده است. تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بدست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند، زیرا سفیده تخم مرغ حاوی موادی است که می تواند در صورت ...
از سروتونین چه می دانید؟
نغییرات طیف رفتاری غذا خوردن بیش ازاندازه حساس بودن به صدا و درد افزایش وزن فقدان شادی در زندگیشیدایی یا وسواس تحریک شدن فرد در زمانی که شرایط اب و هوایی نامناسب است راههای افزایش میزان سروتونین اغلب افراد با کمبود ویتامین b6 دچار پایین امدن سطح سروتونین می شوند .ویتامین های گروه b مانند اسید فولیک – ویتامین b6 و b12 در متابولیسم انتقال عصبی نقش دارند ویتامین b باعث ضربه زدن به فشار ...
تعرفه واردات قطعات خودرو در ایران بالاتر از جهان
به گزارش اخبار خودرو ، در سال های اخیر بحث کیفیت خودروهای تولید داخل و چرایی پایین بودن سطح کیفی آنها به یکی از بحث برانگیزترین مباحث میان تولیدکنندگان، قطعه سازان وکارشناسان تبدیل شده است. همچنان نیز این قصه ادامه دارد و یادآور قضیه مرغ و تخم مرغ است. در این میان هریک از طرفین نیز سعی در برائت خود و متهم کردن دیگری دارد. غافل از اینکه این نزاع علاوه بر افزایش فاصله صنعت خودروی کشور با ...
16 تاکتیک مدیریت واردات
به صورت نسبی اجرایی شده است. البته روند کاهشی واردات در چند سال اخیر به معنای مدیریت واردات در تمامی بخش ها و کالاها نبوده و ممکن است در برخی موارد مصادیقی از افزایش ورود کالاهای غیرضرور یا مخل تولید ملی وجود داشته باشد که لازم است احصا و مدیریت شوند. حلقه های پیشین و پسین مدیریت واردات براساس این گزارش، حمایت از تولید صرفا از طریق مدیریت واردات میسر نخواهد بود و این مولفه ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
به گزارش بولتن نیوز، گفته می شود در طب چینی از انبه برای درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می کردند. همچنین گفته می شود انبه از طریق کمک به تجزیه پروتئین و چربی به هضم غذاهای سنگین و چرب کمک می کند. پزشکان چینی معتقدند که انبه به آرامش و تمرکز فکر و آرام کردن افکار کمک می کند. انبه و فشار خون بالا از آنجا که انبه منبع غنی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
خطری که در کمین دختران سن بالا است!
سقط جنین هم افزایش می یابد. در بارداری های بعد از 30سال، احتمال فشار خون در دوران بارداری زیاد تر و دیابت هم خطرساز می شود. همچنین احتمال ناهنجاری های جنینی افزایش می یابد. علاوه براین، احتمال اختلال رشد جنین هم وجود دارد و بیماری های دیگری هم مادر و جنین را در بارداری های بعد از 35سالگی تهدید می کند. این فوق تخصص نازایی پژوهشگاه رویان به دختران مجرد توصیه می کند که به دلیل اشتغال ...
چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟
سالم است. اجتناب از غذاهای فراوری شده غذاهای فرآوری شده دارای نمک و مواد نگه دارنده می باشند که در دوران بارداری مضر هستند. مصرف بالای نمک می تواند فشار خون بالا را به دنبال داشته باشد که منجر به عوارض مختلف حاملگی مانند کاهش جریان خون به جفت، زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت و غیره می گردد. غذاهای فرآوری شده همچنین می توانند موجب یبوست در دوران بارداری شوند زیرا پر از نشاسته و ...
نبض اقتصاد کشور در دست چه کسی است؟
هایمان را در داخل کشور داشته باشیم. قطعاً در شرایطی که اقتصاد بین الملل کاملاً دوستانه و صلح آمیز باشد، منافع همه ی ملت ها بیشتر خواهد شد و اینکه همه ی کشورها سعی کنند کالای مورد نیازشان را خودشان تولید کنند، در کل به ضرر مردم جهان است. اما واقعیت این است که در سطح بین الملل، شرایط خصومت بار وجود دارد. چند قدرت در سطح دنیا برای تأمین منافع خود، منافع کشورهای دیگر را زیر پا می گذارند. در چنین ...
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
. ویتامین E و سسامین موجود در این روغن فشار خون را کنترل می کنند. 6- ترب خوردن ترب و برگ آن به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. ترب پتاسیم دارد که باعث کنترل سطح نمک در بدن و پایین آمدن فشار خون می شود. 7- انار آب انار حاوی آنتی اکسیدانت پلی فنولیک است که جلوی سفت شدن رگ ها را می گیرد. 8- ریحان برگ ریحان حاوی ماده ای به نام اوگنول است که می تواند برای ...
نگاهی به رخدادهای آخرالزمان از منظر قرآن/ معنای اشراط الساعة چیست؟
مفهومی نخواهد داشت. 3. چیره شدن اسلام بر همه ادیان و حاکمیت مطلق اسلام بر تمام جهان که در آیاتی از قرآن پیش بینی شده است امری است که تاکنون تحقق نیافته و رخدادی نیست که به صورت طبیعی و بدون استفاده از دعوت علنی و همگانی مهدی و استفاده از قدرت اعجاز و قهر تحقق پذیر باشد. از این رو باید پذیرفت این وعده الهی در دوران پایانی دنیا هم زمان با ظهور مهدی انجام خواهد گرفت. افزون بر قرآن ...
آیا رسیدن به دنیایی بدون پیری و مرگ در دسترس خواهد بود؟
یک گزارش از سازمان بهداشت جهانی اشاره شده است که همه ی مردم با روند و سرعت یکسانی عمر نمی کنند و همچنین برای رخ دادن یا ندادن بیماری ها در بدن افراد هیچ تضمینی وجود ندارد. عوامل ژنتیکی و محیطی در این وضعیت نقش مهمی ایفا می کنند و دانشمندان به طور مستمر در حال مطالعه ی این موضوع هستند که دقیقا چه مواردی، روند پیر شدن را تحت تأثیر قرار می دهند. در مطالعه ی ولدرلی ( Wellderly Study ) که در ...
فروردین امسال آلودگی هوا رکورد زد/ قانون کاهش معاینه فنی به نفع خودروسازان
...، بهداشت نامناسب عامل مرگ بیش از 7/1 میلیون کودک زیر 5 سال است. مارگارت چان مدیرکل سازمان بهداشت جهانی در این خصوص می گوید: سیستم ایمنی، اعضا و سلول های در حال رشد کودکان در مقابل آلودگی های هوا و آب آسیب پذیری بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند. مخاطرات زیست محیطی برای کودکان از رحم مادر آغاز شده و خطر تولد زودرس را افزایش می دهد. علاوه بر این، بر اثر مواجهه نوزادان با آلودگی هوا در ...
رسیدن به اهداف صادرات با شناسایی بازار هدف
به گزارش اخبار خودرو ، بارها اعلام شده است بعد از برجام و حضور کشورهای خارجی در قالب قراردادهای مختلف در صنعت خودروی داخلی، شاید ایران این قدرت را پیدا کند تا تبدیل به قطب خودروسازی در منطقه و خاورمیانه شود. این موضوع در حالی است که برای رسیدن به این خواسته پیش نیازهای زیادی وجود دارد. رسیدن به اهداف صادرات با شناسایی بازار هدف کارشناسان می گویند باید در ابتدا این پیش نیازها ...
در گیلان افتتاح شد؛نخستین مرکز خدمات فنی و بازرسی خودروهای دوگانه سوز
عنوان وگفت: در تلاش هستیم تا در کنار توجه و ارتقای سطح کیفی و کمی حوزه های کشاورزی و گردشگری، حوزه صنعت و تولید نیز در این شهرستان رونق یافته و فعال شود. او به تلاش دولت برای رونق بخش های مختلف طی چهار سال گذشته اشاره و تصریح کرد: دولت به رغم تهدیدات و فشار تحریم ها گام های خوبی در این زمینه برداشته که پرداخت تسهیلات به 24 هزار واحد صنعتی و تولیدی راکد و نیمه فعال نمونه ای از این ...
برجام بزرگترین پیروزی و حقانیت ایرانیان بود
به گزارش ایرنا محمدناصر نیکبخت روز پنجشنبه در نخستین همایش پیشکسوتان ورزش استان همدان اظهار کرد: قهرمانان دیپلماسی با ایستادن در مقابل قدرت های دنیا توانستند با سربلندی از حقوق ملت ایران که پیش از این از تحریم های ظالمانه خسته شده بودند، دفاع کنند. وی اضافه کرد: این پیروزی بزرگ به دست پیشکسوتان عرصه دیپلماسی ایران اسلامی در صحنه جهانی به دست آمد و با برجام حقانیت ایران به جهانیان به اثبات ...