خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی مفید را جایگزین تنقلات مضر کنید
استرپتوکوکوس موتانس (Streptococcus mutans) که باعث کرم خوردگی دندان و ژنژیوالیس پورفیروموناس (Porphyromonas gingivalis) که باعث بیماری های لثه می شوند، مهار می کند. بنابراین با وجود اینکه کشمش شیرین است، مانع کرم خوردگی دندان ها می شود. 2٫ کمک به هضمِ عالی به عنوان یک خوراکی سرشار از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام شدن فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. همان طور ...
قلعه نویی: بلد نیستم ادا در بیاورم، خوشحالی نکنم یعنی مردم را گول زده ام/ آنچلوتی رئال را حذف می کرد ...
عبدالله ویسی گذشت چون او یک مربی اخلاق مدار بود و البته جوان. ولی فوتبال همین است و یک روز می آیی و یک روز می روی. خوشحالم حداقل در اصفهان یک زمین خوب داریم و می توانیم فوتبال خوب بازی کنیم. *لطف خدا است که در اینجای جدول هستیم فارس: بعد از بازی با استقلال مدعی شدید که 40 درصد تیم شما مصدوم است چرا اینقدر بازیکنان تان مصدوم می شوند؟ در انتها لیگ همیشه فشار وجود دارد و من ...
برنامه وزارت بهداشت برای کاهش 25 درصدی مرگ های نابهنگام
.... سیاری افزود: اشخاص باید روزانه 25 گرم قند مصرف کنند اما افرادی که به طور روزانه یک قوطی نوشابه مصرف می کنند، در یک سال حدود هفت کیلوگرم افزایش وزن پیدا می کنند و بررسی ها در مدارس کشور نشان داده با حذف نوشابه علاوه بر افزایش وزن، فشار خون و دیگر بیماری های مزمن کودکان نیز کنترل شد. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه درصدد هستیم خانه های بهداشت و مراکز بهداشتی را از ...
جزییات برکناری مدیرعامل بانک سرمایه
شد؟ نه، 43 درصد از کل معوقات بانک وصول شد. پس رقم معوقات بانک بالاتر از 8 هزار میلیارد تومان است؟ بله. این کارها را که انجام دادیم و چند بدهکار بزرگ هم بازداشت شدند، قبل از عید نوروز یک جلسه ای با تدبیر دادسرای پولی و بانکی آقای پسندیده و بچه های وزارت اطلاعات تشکیل و این 31 بدهکار کلان دعوت شدند. در آن جلسه اعلام شد تا پایان اردیبهشت ماه به شما فرصت می دهیم که این ...
چه مواد غذایی برای کاهش کمردرد مناسب اند؟
داشته باشند و استخوان سازی مستلزم وجود متوازن این دو عنصر در بدن است. هر اختلافی در نسبت این دو عنصر در کار استخوان سازی اختلال ایجاد می کند. یکی از عوامل این اختلال، مصرف فست فودها و نوشابه های گازدار و شیرین است. بدن برای جبران این عدم تعادل، ناچار است از استخوان ها کلسیم بگیرد و این به نوبه خود موجب مشکلاتی می شود. برای همین هر مرد باید روزانه یک و نیم گرم کلسیم یا فسفر دریافت کند؛ میزانی ...
نیکزاد رئیس ستاد رئیسی شد/هاشمی طبا پیرترین و قالیباف جوان ترین کاندیداها/ هاشمی طبا: به نفع روحانی
اصرارهای شما مقاومت کردم و برای ثبت نام به وزارت کشور نرفتم، عذر مرا بپذیرید. امیدوارم این اقدام مرا حمل بر بی مسؤولیتی نکنید. هر چند که بیش از سال های 92 و 88 برای نجات اقتصاد و بازگشت کارآمدی جمعی به اداره کشور احساس تکلیف می کنم، اما بپذیرید که در شرایط کنونی وحدت بر کاندیداتوری من مقدم بود. کاندیدای نهایی جبهه مردمی تا 20 اردیبهشت معرفی می شود 16:22- سخنگوی جبهه ...
شوک به پرسپولیس در عمان
. *مرحله بعدی تمرین نیز فوتبال 7 به 7 در قالب سه تیم و در یک سوم زمین انجام شد. اولین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس در مسقط، ساعت 20 بعد از سرد کردن بدن ها به اتمام رسید. گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس فردا جمعه از ساعت 19 به تمرین خواهد پرداخت.
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
ناراحتی می کنید، مقداری شکلات تلخ بخورید. چند گاز از شکلات می تواند شما را خوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد. شکلات تلخ ممکن است سطح سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی در مغز که بر خلق و خو تاثیرگذار است، را افزایش دهد. همچنین، خوردن شکلات تلخ می تواند به کاهش سطوح هورمون های استرس، از جمله کورتیزول، در افرادی که زیر استرس قرار دارند، کمک کند. آنتی اکسیدان ...
بیماران دیگر نسخه به دست در خیابان ها سرگردان نیستند
کرد بلکه بیمار را هم دیگر برای تهیه دارو و تجهیزات بیرون بیمارستان نمی فرستاد و این ها هم وارد هزینه های طرح تحول سلامت شد. این کار باعث شد به سرعت بیمارستان ها از فاز قبلی بیرون بیایند و این تکلیف برای شان تعیین شد که شما باید دارو و تجهیزات بیمار را تأمین کنید. بنابراین بسیاری از بیمارانی که نمی توانستند بخاطر هزینه ها به بیمارستان مراجعه کنند برای درمان به بخش دولتی مراجعه کردند. البته در ...
طه مقدسی از تاسیس حوزه علمیه محلات تا ایستادن در صف اول دفاع از نظام
راه بازپس گیری یا حداقل اختصاص بخشی از درآمد و عواید معدن بی نظیر حاجی آباد برای مصارف عمومی محلات اشاره کرد که ایشان با جایگاه والای معنوی و علمی خویش، در راه تامین منافع عمومی مردم با وزیر وقت صنایع و معادن و حتی حزب موتلفه درگیر شدند(حتی از سوی یکی از بزرگان موتلفه به ایشان جسارت و بی احترامی شد). 5- توجه ویژه به مردم ایشان در خصوص نیازهای مادی و معنوی مردم دغدغه داشته و ...
10 اشتباه در اولین قرار عاشقانه!!
اولین قرار عاشقانه ممکن است شما اشتباهاتی انجام شوید که رابطه تان را به خطر بیاندازد. در این مقاله به 10 اشتباه رایج در اولین قرارهای عاشقانه اشاره می کنیم. این راهکار معمولاً به یکی از این دو دلیل استفاده می شود. اولین دلیل محافظت از نفستان است. در مورد قرارهای ملاقات عاشقانه، همه آدم ها به طریقی از طرد و رد شدن می ترسند. وقتی تظاهر می کنید خیلی درگیر نیستید باعث می شود احساس امنیت ...
سونامی بیکاری دانش آموختگان دانشگاهی و ناامیدی جوانان
در شعارهای مسوولین مداوم حرف های شیرینی از اراء تسهیلات در بخش کشاورزی شنیده می شود اما وقتی مراجعه می کنید آن قدر شرایط ناهموار و ناهمگونی پیش روی شما می گذارد که عملا با توجه به این که یک جوانی که تازه از دانشگاه فرغ التحصیل شده و عملا پول چندانی در دست ندارد ، ایجاد شرایط مورد طبع دولت تقریبا محال است. وی یادآور شد: دولت وعده دارد که چرخ زندگی مردم هم می چرخاند اما اکنون و طی دو سال ...
نکاتی که قبل از آب کردن چربی های شکم باید بدانید
داشته باشد، شما می توانید از فواید قابل توجه ترکیب تمرینات قدرتی منظم با یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین بهره مند شوید. مطالعه انجام شده توسط دانشگاه مک مستر نشان داد، بانوانی که 30 درصد از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت می کردند، دو برابر بیشتر از بانوانی که رژیم های غذایی کم پروتئین را دنبال می کردند، چربی شکم از دست دادند. با مد نظر قرار دادن این مساله، شما می توانید بین 25 تا 30 گرم ...
مضرات احتمالی سویا
از پروتئین ها را جذب کند. این مساله نیز باعث می شود بدن در مقابل آلرژی ها به خصوص در برابر گرده های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش های دیگری که در سال 2006 انجام شده، مصرف سویا را به خانم های باردار، کودکان زیر سه سال و همچنین افرادی که از کم کاری تیروئید ...
جدیدترین اخبار اگر در بهار دچار قرمزی چشم می شوید این خوراکی ها را نخورید
. تب ملتحمه بهاری یک نوع حساسیت است که در سنین جوانی و نوجوانی بیشتر دیده شده و با افزایش سن این آلرژی کم و کمتر می شود. سن شیوع این حساسیت از 4 سالگی تا 29 سالگی گزارش شده است و پسران را بیشتر درگیر می کند. وی افزود: احتمال بروز آلرژی در کسانی که سابقه حساسیت قبلی داشته اند و یا در خانواده آن ها بیماری های آلرژیک وجود دارد بیشتر است. به خصوص افرادی که آلرژی هایی از نوع تب یونجه (آبریزش ...
اصول اولیه لاغری شکمی
... به گزارش "ویمنز هلث"، اما اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام می دهید تا از شر این چربی های مزاحم و سرسخت خلاص شوید، ممکن است بی نتیجه باقی بمانند. پیش از آن که ماموریت آب کردن چربی های شکم را آغاز کنید به چند مساله باید توجه داشته باشید که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم. چیزی فراتر ...
دو و نیم میلیون سفیر سلامت در کشور تربیت شدند/ مردم باید روزانه حداقل 10 هزار قدم، پیاده روی کنند/ در ...
ورزش کنند تا وزن آنها کنترل و سلامت آنها تامین شود و سفیران سلامت حتما باید رعایت نکات بهداشتی را از خود آغاز کند . وی با بیان اینکه تغذیه ناسالم و کم تحرکی زمینه بروز بیماری هایی مانند سکته های قلبی، مغزی، دیابت، سرطان و بیماری های تنفسی را فراهم می کند، افزود: توصیه می شود که افراد کمتر از 5 سال، روزانه 5 گرم و افراد بیشتر از 5 سال، روزانه 3 گرم نمک مصرف کنند اما مردم ایران در حال حاضر ...
سویا و مضرات احتمالی آن
مصرف سویا اجازه نمی دهد که بدن، برخی از پروتئین ها را جذب کند. این مساله نیز باعث می شود بدن در مقابل آلرژی ها به خصوص در برابر گرده های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش های دیگری که در سال 2006 انجام شده، مصرف سویا را به خانم های باردار، کودکان زیر سه سال و ...
سفت شدن شکم در بارداری
طول می کشد. سفت شدن شکم اغلب همراه با افزایش وزن است. افزایش وزن باعث کشیدگی پوست و انقباضات براکستون هیکس و درد اشتباهی زایمان می شود. انقباضات براکستون هیکس به آماده شدن بدن برای درد درست زایمان کمک می کند. در ابتدای بارداری، کشیدگی رباط ها باعث سفت شدن شکم می شود. با رشد جنین، رحم کشیده می شود و به اندام ها فشار وارد می کند. در این صورت شکم سفت می شود و احساس ناراحتی در ...
ارزیابی عملکرد دولت یازدهم توسط بسیج و انجمن اسلامی/ اگر ما نظام حزبی داشتیم امروز آقای احمدی نژاد در ...
موجود راضی هستیم و حال آنکه بخواهیم هم در کلاس درس نقدی به استاد داشته باشیم، نارحت می شود آن هم استادی که 20 سال از بیت المال تغذیه می شود و مثال آن نیز همین دانشکده حقوق و علوم سیاسی خودمان است که که استاد تئوری سیاسی که به درد مملکت بخورد، تولید نمی کند و در عوض به تدریس الگوهای سیاسی آمریکا می پردازد که در آن کشور منسوخ شده و خواندن آن فقط به درد تاریخ می خورد. با توجه به اینکه این ...
ورزش چه بیماری هایی را درمان می کند؟
تواند بیماری های دیگری از جمله کمردرد و ورم مفاصل را بهبود ببخشد. مدیر این تحقیقات می گوید: اخیرا پزشکان توصیه کرده اند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمان های غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزش های قدرتی می توانند مناسب باشند. با این وجود بیماران باید قبل از شروع ورزش با پزشکان خود مشورت کنند. ضمناً بیماران باید از یک متخصص ورزش بخواهند تا به آن ها طریقه درست وزنه زدن را یاد بدهد تا به مفاصل آن ها فشار وارد نشود. ...
تهران؛ پایتختی که به سختی نفس می کشد
توجه به استفاده فراوان از سوخت های فسیلی در دنیا باعث افزایش دمای کره زمین و عوارض ناشی از آن گشته است. از این گذشته گاز مونو اکسید کربن اثراتی را نیز بر بدن می گذارد، تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض مقادیر متوسط و مشخصی از این گاز می تواند اثرات سوئی بر سلامتی داشته باشد؛ زیرا بر متابولیسم بدن اثر گذاشته و باعث رسوب کلسیم در بافت ها می شود، همچنین مشخص شده است که ...
رنج بیماران پروانه ای از بی مهری های مسئولان
این کار را انجام می داد، اما به صورت نمونه برداری و در خارج از کشور. این در حالی است که ممکن است همین حالا بسیاری از افراد ژن این بیماری را با خود داشته باشند، در حالی که نمی دانند . کرمان؛ قطب ای.بی ایران تراکم بیماری پروانه ای در کشور بالا نیست اما رو به افزایش است. کرمان را قطب ای.بی ایران می دانند و حتی در چند شهرستان این استان، وجود ژن معیوب و ازدواج های فامیلی و عدم ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
سلامانه : یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت. به گزارش وب سایت پزشکان بدون مرز، مطمئنا شما نیز برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه، حفظ وزن ایده آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته باشند. داشتن ...
تنگی نفس چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، تنگی نفس ، عارضه معمولی است که به آن توجه چندانی نمی کنیم. به طور معمول انجام فعالیت های شدید یا بلند کردن شیء سنگین باعث تنگی نفس می شود. در این حالت فرد به نفس نفس می افتد و با تنفس عمیق سعی می کند اکسیژن وارد بدن کند. پس از گذشت چند دقیقه هنگامی که اعصاب آرام شد، نفس به حالت معمولی برمی گردد. این امر که اغلب در زندگی روزانه خود تجربه می کنیم، جای نگرانی ندارد ...
نیکزاد رئیس ستاد رئیسی شد، میرکاظمی رئیس کمیته طرح و برنامه/ هاشمی طبا: به نفع روحانی کنار نمی روم
اصرارهای شما مقاومت کردم و برای ثبت نام به وزارت کشور نرفتم، عذر مرا بپذیرید. امیدوارم این اقدام مرا حمل بر بی مسؤولیتی نکنید. هر چند که بیش از سال های 92 و 88 برای نجات اقتصاد و بازگشت کارآمدی جمعی به اداره کشور احساس تکلیف می کنم، اما بپذیرید که در شرایط کنونی وحدت بر کاندیداتوری من مقدم بود. کاندیدای نهایی جبهه مردمی تا 20 اردیبهشت معرفی می شود 16:22- سخنگوی جبهه ...
چگونه لایه برداری کنیم؟ (لایه برداری پوست با شکر)
.... پس از پایان کار با آب گرم و نه داغ شروع به آب کشیدن و تمیز کردن پوست خود کنید. حال پوست خود را خوب خشک کنید. در صورت نیاز از کرم های مرطوب کننده هم می توانید کمک بگیرید. لایه خارجی پوست شما چیزی حدود دو هفته وقت احتیاج دارد تا خود را بازسازی و مجدد لایه ای در زیر آن بسازد پس با انجام مداوم این کار شما آسیب های جدی به پوست خود وارد خواهید کرد. مراقب باشید که این کار را ...
عناب گیاه ضد سرطان و مفید برای دستگاه گوارش
قرمزی و تورم، چین و چروک و خشکی استفاده می شود. عناب ممکن است به محافظت از بدن در برابر انواع مشخصی از آسیب های کبدی کمک کند. کالری عناب ارزش غذایی در100 گرم میوه عناب شامل ( 79 کالری،چربی 0٫2 گرم ، چربی اشباع شده0 ، کلسترول 0، سدیم 3 میلی گرم، مجموع کربوهیدرات 20٫2 (7٪)گرم، پروتئین 1٫2 گرم (2٪)، ویتامین A یک درصد، ویتامین ث 115٪، تیامین 1٪، ریبوفلاوین 2٪، نیاسین 4٪، ویتامین 4 B6 ...
اپل وضعیت درمان دیابت و مراقبت از آن را تغییر می دهد
فرستادن انسولین می پوشند و گاهی اوقات تا 16 بار در روز ناچارند آزمایش را انجام دهند. یکی ازمزایای استفاده از نظارت مداوم بر گلوکز یا CGM هشدار به بیماران دیابتی در زمان هایی است که سطح گلوکزخون آن ها زیادی بالا یا پایین برود. هیپوگلیسمی می تواند باعث افت گلوکز تا زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد. هیپرگلیسمی افزایش ناگهانی گلوکز خون است که می تواند باعث کتواسیدوز و یا حتی بدتر، به کما رفتن ...
سویا و مضرات احتمالی آن
که زیاده روی در مصرف سویا اجازه نمی دهد که بدن، برخی از پروتئین ها را جذب کند. این مساله نیز باعث می شود بدن در مقابل آلرژی ها به خصوص در برابر گرده های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش های دیگری که در سال 2006 انجام شده، مصرف سویا را به خانم های باردار ...
