سایر منابع:
سایر خبرها
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
داد موش های صحرایی که رابطه جنسی مکرر داشته اند رشد نورون های بیشتری در هیپوکامپوس hippocampus نشان داده اند، یک ناحیه کلیدی در مغز برای یادگیری و حافظه. به گفته لهمیر" ما می دانیم که حین رابطه جنسی مواد شیمیایی ای آزاد می شود که مرکز پاداش مغز را فعال می کند، پس منطقی است که باعث رشد و توصیه بافت عصبی افراد شود. رابطه جنسی به روش خودش می تواند به طور بالقوه شما را باهوش تر کند." 12 ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
فود و چیپس از محتوای نمک بالایی برخوردار هستند و مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کم آبی بدن را موجب شود. غذاهای سرخ شده در روغن زیاد آیا پس از خوردن غذاهایی که در روغن زیاد سرخ شده اند متوجه احساس خشکی در گلو و همچنین تشنگی زیاد خود شده اید؟ در شرایطی که پرهیز از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ شده در روغن زیاد و فواید سلامت این اقدام جای شگفتی ندارد، دلیل دیگری که می تواند برای کاهش مصرف آنها مد نظر قرار بگیرد این است که موجب کم آبی شدید بدن انسان می شوند. ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
به گزارش بلاغ ، دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال برمی گردد.موز فشار خون بالا را کم می کند زیرا دربردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به کاهش وزن کمک می کند.موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
بالا می رود. کلسترول خون هم با مصرف چربی های غذایی مثل کره، چربی های گوشت، تخم مرغ و مواد لبنی پرچرب، روغن های جامد و مایع، غذاهای سرخ شده و ... زیاد می شود. مقادیر کلسترول و تری گلیسرید خون میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به “میلی گرم در دسی لیتر” اندازه گیری می شوند. این جدول ها میزان های طبیعی و غیرطبیعی انواع چربی های خون را نشان می دهد. ...
آشنایی با 5 عارضه خاموش ناشی از استرس
. اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می تواند آغازگر آن باشد و یا میگرن را وخیم تر کند. ناراحتی های گوارشی : استرس می تواند عملکرد دستگاه گوارش را مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید معده و بروز سوزش سر دل. استرس همچنین عاملی برای تخلیه آهسته مواد غذایی از معده است که خود باعث ایجاد نفخ می شود و دل درد و اسهال را به همراه دارد. سرکوب سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب ...
داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده
و عالی موثر است و به نوعی آرام بخش محسوب می شود. تخم کدو تنبل، آووکادو و سبزیجات دارای برگ سبز، از مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند. افراد مضطرب و پراسترس، بیش از دیگران غذا می خورند و چاق می شوند، استرس روی ذخیره سازی چربی در شکم تاثیر مستقیم دارد که باید از آن دوری کرد.اگر زندگیتان پر از شلوغی، کش مکش و دغدغه است که باعث اضطرابتان می گردد، از ورزش، یوگا و میدیتیشن برای آرام کردن ذهن خود کمک بگیرید. انتهای پیام// ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
تغذیه معتقدند ضریب هوشی نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری از مواد غذایی دریایی همچون ماهی و میگو استفاده کنند بیش از سایر نوزادان است. کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری به میزان کافی از ماهی و میگو استفاده کرده اند در شش ماه اول تولد از نظر رفتاری و هوش حدود دو ماه از سایر همسالان خود جلوترند. مصرف میگو مواد سرطان زا را در بدن خنثی و در افراد مبتلا به ایذر از پیشرفت بیماری ...
معجزه ای به نام سویا
مانع پوکی استخوان می شود. میزان دفع کلسیم در کسانی که از پروتئین سویا استفاده می نمایند کمتر از کسانی است که از این رژیم استفاده نمی نمایند. تأثیر سویا در روی سیستم مغزی سویا باعث تقویت هوش و حافظه شده و شیوع آلزایمر را کم می نماید. ترشح دوپامین در مغز را تحریک می نماید و باعث کاهش وزن می شود. بدین ترتیب مصرف سویا را بعنوان یک گیاه که باعث تأمین سلامتی و پیشگیری از خیلی از بیماری ها و سرطان ها می شود، پیشنهاد می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
10 اثر شوکه کننده ی قند اضافه بر بدن
معمولاً در داخل روده کوچک به سختی و کند هضم می شود، تحقیقات نشان داده است این مواد باعث تولید گاز در روده شده و عارضه هایی چون گرفتگی و نفخ دردناک به همراه دارد همچنین علائم سندروم روده تحریک پذیر را افزایش می دهد. عفونت های قارچی در کمین هستند خوردن بیش از اندازه قند، حملات عفونت های قارچی مانند برفک را به همراه دارد. علت آن نیز رشد مخمر در قند است. قلبتان قربانی ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
هورمونی به نام کورتیکوتروپین ترشح می کند که احساس گرسنگی را متوقف می نماید. ضمناً مغز ما به غدد فوق کلیوی دستور می دهد که شروع به ترشح آدرنالین کنند، که برانگیزاننده واکنش " جنگ و گریز " می باشد و خوردن را به تعویق می اندازد. مشکل از اینجا شروع می شود که استرس ادامه پیدا کرده و مزمن می شود، چون کاری برای مبارزه و کنترل آن انجام نداده ایم. وقتی چنین حالتی پیش می آید، غدد فوق کلیدی هورمون ...
افزایش تناسب اندام مردان
نحوه قرار گرفتن بدن دارد. بنابراین مردان در سنین میان سالی باید از مصرف زیاد از حد غذاهای سرخ شده مثل ماهی سرخ شده، سیب زمینی سرخ شده، فرآورده های گوشتی، غذاهای خیابانی و پودینگ ها خودداری کنند. بدون تردید بسیاری از عادات غذایی غلط از قبیل خوردن نان و کره با غذا، خوردن پنیر و بیسکویت بعد از غذا، مالیدن کره بر روی سبزیجات پخته و یا استفاده از مایونز و سس های چرب به هنگام مصرف غذاهای گوشتی، ماهی و سالاد، نوشیدن انواع نوشابه ها و الکل، بعد از چندین سال باعث افزایش بی رویه وزن در افراد می گردند. منبع: زندگی آنلاین ...
کرم روده چیست و چه علائمی دارد؟
کرم های روده در واقع انگل هایی هستند که برای مبارزه با آن ها در بدن باید از این نوع مواد غذایی استفاده کرد. پرشین وی؛ کرم روده , عفونت های کرمی یکی از رایج ترین عفونت ها در سراسر جهان است و می تواند فقیر ترین و محروم ترین مناطق را هم تحت تاثیر قرار دهد و در تخم مرغ و مدفوع آغشته به خاک آلوده در مناطقی که بهداشت ضعیف است، وجود داشته باشد. عفونت های ناشی از کرم روده باعث بروز عواملی مثل ...
در لحظات اولیه سکته چه کنیم؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، سکته در یک چشم برهم زدن زندگی فرد را تغییر می دهد و حتی ممکن است باعث مرگ او شود. اگر اقدامات اولیه برای فردی که دچار سکته شده سریع انجام نگیرد نیز خطر مرگ دوچندان می شود. از این رو، دقایق اولیه بعد از بروز سکته زمان حساسی است. سکته مغزی به علت ایجاد اختلال در خونرسانی به مغز رخ می دهد و باعث می شود سلول های مغز که حساسترین عضو بدن به ...
تحریک گلو حین غذا خوردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرفه بعد از خوردن یک لقمه، لزوماً یک مشکل بزرگ نیست اما زمانی که شما دچار سرفه مزمن بعد از هر وعده غذا داشته باشید آن می تواند بسیار خسته کننده و آزار دهنده باشد یا بدتر از آن می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت جدی باشد. سرفه راه بدن ما از پاکسازی مواد تحریک کننده از گلو یا مجاری هوایی است این می تواند نتیجه از چیزی که خورده اید و ...
آنچه باید در مورد خستگی بهاری بدانید
بهاری اطلاق شده و بیشتر در خانم های 20 تا 50 ساله دیده می شود. خستگی بهاری همچنین با علائم دیگری مانند سردرد، احساس بیماری عمومی، تحریک پذیری، اختلالات تمرکز، مشکلات حافظه و خواب، بروز جوش روی لب ها، دردهای عضلانی، ریزش قابل توجه موها، کاهش اشتها و فقدان سرزندگی و نشاط همراه است. علل خستگی بهاری در خانم ها تابه حال متخصصان علت دقیق این مشکل را پیدا نکرده اند. ظاهرا بین تغییرات ...
گیاهان بهاری را "خام" بخورید
.... حق پرست در ادامه با اشاره به بیشتر شدن شیوع سرطا پستان در زنان و سرطان پروستات در مردان اظهار کرد: این سرطان ها در پی بالا بودن سطح هورمون های جنسی رخ می دهند و به نظر می رسد مصرف گیاهان خودروی بهاری باعث جذب هورمونهای اضافه بدن به الیاف و دفع آن از طریق مدفوع شده و احتمال ابتلا به این سرطان ها را کاهش خواهد داد، هرچند تاکنون تحقیقات علمی زیادی در این خصوص انجام نگرفته است. ...
چند صبحانه مقوی برای کودکان
خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می گردند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از سلامت نیوز، با وجود این که اکثر والدین می دانند که مصرف صبحانه برای بهبود رشد جسمی و بالا رفتن بهره هوشی کودکانشان بسیار موثر است؛ اما مشکل اصلی آنها با فرزندانشان در مورد مصرف صبحانه ...
رابطه سکسکه با سکته قلبی
به مغز جلوگیری شده و تحولی در آن سیستم ایجاد شود و سکسکه فرد را قطع کند سکسکه در یک فرد ممکن است به دلیل اتساع معده، مصرف مایعات خیلی سرد، تغییر ذائقه ناگهانی، خوردن یک خوراکی خیلی شیرین و یا در اثر استرس به صورت موقتی بروز کند. اما هرگاه سکسکه ادامه دار و طولانی مدت باشد، باید به وجود یک بیماری زمینه ای در فرد مشکوک شد. این سکسکه ممکن است به دلیل زخم های شدید و بدخیم گوارشی و یا وجود ...
مزایای "کدو حلوایی"
اکسیدان است، تصریح کرد: این محصول در درمان سرطان ریه و پاک سازی کبد بسیار نافع است. وی در ادامه با اشاره به اینکه کدو، هضم غذا را آسان تر می کند، افزود: کدو حلوایی باعث دفع کرم روده نیز می شود و بهتر است برای این منظور همراه مواد مسهل مصرف شود. افرا اظهار کرد: کدو نقش موثری در کاهش وزن بدن دارد. این محقق طب اسلامی در پایان خاطرنشان کرد: کدو حلوایی علاوه بر خواص متعدد، از پیری پوست جلوگیری کرده و باعث شادابی پوست می شود. ...
تحریک گلو حین غذا خوردن
بخورید رژیم غذایی مغذی همچنین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. اگر گلوی شما خشک باشد آن به راحتی می تواند تحریک شود با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید شما همچنین می توانید چای گرم و نوشیدنی ها تسکین دهنده دیگر بنوشید اگر شما پس از خوردن سرفه با مخاط دارید می تواند به دلیل خشکی گلو باشد. برخی غذاها ممکن است باعث سرفه و یا ناراحتی معده شود مواد غذایی معمول که ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
افسردگی دارید؟ این موضوع نیز می تواند بر روی سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. اگرچه بیشتر افراد چنین شرایطی را در زندگی خود تجربه می کنند اما نحوه مدیریت احساسات می تواند بر روی سلامت بدن شما تاثیر بگذارد. افرادی که تلاش می کنند استرس و افسردگی را در خود پنهان کنند در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد هستند. تحقیقات نشان می دهد شرکت در فعالیت های اجتماعی و خندیدن می تواند تاثیر مثبتی بر روی این افراد ...
تاتو می تواند باعث بروز علائم بیماری سارکوئیدوز بر روی پوست گردد
تاتو و بروز علائم نقص ایمنی بر روی پوست عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در اشاره به تاتو یا خالکوبی که تزریق مواد رنگی به زیر پوست است، گفت: تاتو علائم بیماری سارکوئیدوز را که یک نوع بیماری سیستم ایمنی است، آشکار می کند. سارکوئیدوز از جمله بیماری های سیستم ایمنی بدن محسوب می شود که عامل دقیقی برای آن مشخص نشده است. سیستم ایمنی به مکانیسم دفاعی بدن در برابر بیماری ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2 - بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 - صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود ...
کمبود آهن در بدن چه نشانه هایی دارد؟
های مغز ورم می کنند و منجر به سردرد می شوند. اشتیاق به خوردن خاک و یخ اشتیاق برای خوردن مواد غیر خوراکی مثل یخ، خاک، کچ و کاغذ، می تواند از علائم کمبود آهن باشد. اضطراب بدون دلیل کمبود اکسیژن باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود (مثل اینکه پا رو روی پدال گاز ماشین، نگه داشته باشیم). همچنین، قلب هم مجبور هست که برای جبران بیشتر فعالیت کند. این عوامل دست به ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
مرکزی بدن است که به تنظیم خواب بدن کمک می کند. تغییرات هورمونی یائسگی ، قاعدگی و بارداری از عوامل اصلی بی خوابی در خانم ها به شمار می آیند. عواملی نظیر گرگرفتگی و تکرر ادرار نیز معمولا باعث بیخوابی در بانوان می شوند. برخی از تحقیقات نشان داده است که بیش از 40 درصد از بانوان در یائسگی، از مشکلات بی خوابی رنج می برند. بیماری ها اغلب مشکلات خواب با بروز ...
غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال
...> غذاهای شیرین * قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه های شیرین می توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش فعالی در بعضی از کودکان شوند. * شکر یافته های برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف شکر ممکن است سطح آدرنالین را در کودکان به میزان 10 برابر افزایش دهد. بنابراین این نتایج بیانگر ارتباط مستقیم بین رفتارهای خشونت آمیز با دریافت شکر ...
درمان خانگی خشکی پوست با ماسک های گیاهی
پوست خشک مشکلی است که بیشتر مردم نواحی دارای آب و هوای خشک با آن روبه رو هستند، این مشکل به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر خود را نشان میدهد و در نتیجه به مراقبت و توجه مداوم نیاز است. در واقع پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود که در این صورت نسبت به عوامل محیطی و بعضی مواد حساس می شود . درحالات شدید خشکی پوست، پوست حالت سوختگی و زبر پیدا می کند که به دلیل نداشتن رطوبت ...
سیستم ایمنی بدن چگونه عمل می کند؟
بیماری می شود. یکی از این موارد حساسیت یا آلرژی است. در این حالت، بدن در برابر آنتی ژن، بیش از حد واکنش نشان می دهد. آنتی ژنی که باعث این حالت شده و موجب شدت واکنش دستگاه ایمنی بدن شود، آلرژن یا ماده حساسیت زا نامیده می شود. دانه های گرده برخی گیاهان، گرد و غبار و برخی مواد شیمیایی می توانند در این گروه آلرژن جای بگیرند . در واقع هنگامی که فرد برای نخستین بار در معرض یک آلرژن یا ماده حساسیت زا قرار می ...
دنیای پشت پرده سرو غذا در خطوط هوایی
نحوه سرو آن ها است، در بخش first-class غذا ها در ظروف چینی زیبا و با کارد و چنگال استیل سرو می شوند، اما در بخش economy غذا ها در ظروف پلاستیکی و آماده و با کارد و چنگال های پلاستیکی سرو می شوند. کارشناسان اعتقاد دارند استفاده از کارد و چنگال پلاستیکی و خوردن غذا با آن ها باعث بد مزه به نظر رسیدن غذا می شود، زیرا مصنوعات پلاستکی حاوی مزه ای خاص هستند که در دهان باعث بدمزه به نظر رسیدن ...
وقتی ورزش را متوقف می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
روز نشستن روی مبل، داشتن یک شغل پشت میزی و وحشتناک وغذا خوردن می شود. مطمئنا همه ی ما در سال، چند هفته به استراحت نیاز داریم طوری که هیچ کاری نکنیم، کنار ساحل استراحت کنیم و کمی هم کالری اضافی بگیریم. اما تمام چیزی که باید باشد همین است، فقط یک استراحت. در تحقیقی جدید که فعالیت مغز را دنبال می کرد، مشخص شد بعد از تنها 10 روز ورزش نکردن، خانم ها و آقایانی که سنشان بالاتر است دچار کاهش ...