خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد آرایشی ارگانیک چقدر قابل اعتمادند؟
در مجموع در مورد مواد آرایشی به کلمه ارگانیک یا مواد طبیعی و همچنین گیاهی نمی توان براحتی اعتماد کرد. چون قطعا در حین ساخت، این مواد تغییر ماهیت می دهند و نمی توان یک محصول آرایشی را صددرصد گیاهی تلقی کرد. اما ممکن است درصدی از آن ماده مورد استفاده را مواد گیاهی تشکیل دهد. قطعا برای این که آن ماده به شکل مواد آرایشی مصرفی در آورده شود، لازم است به آن مواد شیمیایی افزوده شود. ...
5 غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
مطالعاتی در دانشگاه هاروارد، حدود 80 درصد از مردم گاهی در طول زندگی خود تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته اند که شیرینی ها و کوکی ها می توانند یکی از مقصران ایجاد آن محسوب شوند. 5-کربوهیدرات ها مطالعه ای در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حضور کربوهیدرات بیشتر و باکتری های مفید کمتر در روده، سبب سربرآوردن و رشد باکتری های بد می شود. از این رو باید مراقب باشید که در مصرف نان، پاستا یا ...
کاهش وزن با مصرف تخم مرغ
حاوی کربوهیدرات به شکل معجزه آسایی باعث می شود که شما بیش از اندازه احساس سیری داشته باشید. یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به جای نان شیرمال در صبح تخم مرغ خورده بودند، به مدت 36 ساعت کالری کمتری مصرف کرده بودند. در مورد مردان این وضعیت تا 24 ساعت ادامه دارد. همچنین یک مطالعه دیگر نشان داده است افرادی که در صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند 65 درصد بیش از افراد دیگری که تخم مرغ نمی خوردند وزن شان پایین می اید. ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
مانند زیربغل وجود دارد، تولید می شود. این نوع از عرق شامل چربی و پروتئین است که با باکتری های روی پوست مخلوط می شود و طی فرآیندی بوی بسیار بدی تولید می کند. هنگامی که مضطربید یا ترسیده اید نیز اتفاق مشابهی می افتد. 3. شادی را انتشار می دهید... ...یا ترس. کاملا عجیب است زیرا اطرافیانتان می توانند از بوی عرقتان شما را تشخیص دهند. در یک آزمایش (نسبتا حال بهم زن)، 36 زن نمونه های ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
کم تحرکی، مصرف زیاد فست فودها به عنوان غذاهای پرحجم که با روغن و ادویه زیاد تهیه می شوند و نیز خوردن برنج زیاد به دلیل برخورداری از نشاسته فراوان از جمله دلایل چاقی مردم این استان است. وی گفت: برای مبارزه با این عارضه بزرگسالان حداقل پنج روز در هفته را به مدت نیم ساعت باید فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشته و برای کودکان و نوجوانان نیز روزانه انجام 60 دقیقه فعالیت فیزیکی و به تناوب حداقل ...
نقش خروس در زندگی ایرانیان چیست؟
...! با جثه های کوچک و رنگ هایی عجیب و غریب. اگر یکی شان را داخل قفس پرنده های دیگر بگذارید، قطعا تحت الحمایت یکی از آن لاری ها می شود. خروس ابریشمی، خروس اتریشی، مینیاتوری و چند نژاد دیگر در این دسته قرار می گیرند. قیمت شان هم از500 هزار تومن شروع می شود. خروس روستایی این خروس اصیل ترین نوع خروس است. تعامل خوبی با دیگر حیوانات مزرعه دارد اما وای به روزی که گربه ای نگاه ناجوری ...
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
توانید یک سفیده ی تخم مرغ را در مایکروفر قرار دهید تا کاملاً سفت شود سپس با مقداری سبزیجات ، گوجه فرنگی ، خیار و کمی پنیر کم چرب و گردو سروکنید. پودرهای پروتئینی پودرهای پروتئینی، پروتئینهای خالصی هستند که قابل نگهداری در قفسه ی آشپزخانه می باشند، پایه ی اصلی آنها پروتئین wheyیا آب پنیر یا پروتئین سویا است. این پروتئینها می توانند طعم دار (وانیلی، شکلاتی) یا ساده باشند مصرف این ...
انواع و اقسام ژلاتین و کاربردهای آن / نکات لازم برای تهیه کرم و ژله
روی حرارت قرار دهید و ظرف ژلاتین را داخل آب قراردهید و اجازه دهید ژلاتین رقیق شود در آخر آن را هم بزنید تا یک دست شود. روش دیگر برای رقیق کردن ژلاتین این است که هر قاشق چای خوری پودر ژلاتین را با یک قاشق چایخوری شکر مخلوط کرده و آب را روی آنها بریزید و مواد را هم بزنید و مانند روش قبلی آن را در ظرف آب قرار دهید تا رقیق شود. در این روش شکر اجازه نمی دهد پودر ژله گلوله گلوله شود. ...
کنکوری ها حتما بخوانند
را اجرا کند. این استرس ها که مثلا همه چیز به 2 هفته آخر بستگی دارد یا اگر کسی در 2 هفته آخر درس نخواند، دچار شکست می شود، اضطراب افراد کنکوری را مضاعف می کند. سوال: می توانم قرص بخورم تا آرام شوم؟ جواب: دارویی که امتحان نکردی را به هیچ وجه نخور. نکته دیگری که باید به عنوان روان پزشک به آن اشاره کنم این است که مصرف بعضی از داروهای آرامبخش مانند پروپرانولول یا ...
این سبزیجات را پخته بخورید
همین دلیل، مصرف سبزیجات باعث کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و بیماری های نابودکننده می شود. پختن می تواند ارزش غذایی را بیشتر کند همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن ها می گردد. گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که ...
درمان خانگی کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)
مهمترین عوامل به وجود آوردنده کهیر عبارتند از: نیش حشراتی مانند زنبور، پشه، پشه های خاکی، کنه قرار گرفتن در معرض بادهای شدید سرد و خشک خوردن برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، صدف، شکلات، آجیل، شیرینی، و افزودنی های خوراکی استفاده از بدلیجات تماس با حیوانات به خصوص گربه گرمی هوا برخی بیماری ها مانند عفونت سینوزیت، بیماری های خود ایمنی و برخی سرطانها مانند سرطان خون فشارهای عصبی مانند استرس ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
...> گیاه رزماری یا اکلیل کوهی، حاوی اسید رزمارینیک است. این ترکیب پلی فنلی باعث کاهش و کنترل نشانه های حساسیت می شود. این ترکیب، فعالیت ع وام ل حساسیت زا را متوقف کرده و به این ترتیب نشانه ها از بین می روند. از این گیاه دارویی می توانید برای تهیه دمنوش، طعم دار کردن مرغ، ماهی و گوشت و از نوع خشک و کوبیده آن در ماست و سالاد استفاده کنید. با محافظ از خانه خارج شوید عینک بزنید ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
پرنده به دلیل غنی بودن از انرژی و مواد مغذی برای افزایش تمایلات جنسی نافع است. تخم اردک، کم خاصیت تر اردک دو نوع اهلی و وحشی دارد که در مناطق شمالی کشور بسیار به چشم می خورد. تخم اردک وحشی و مرغابی از نظر ارزش تغذیه ای با یکدیگر تفاوتی نداشته و با وجود اندازه های متفاوت اندکی از تخم مرغ بزرگ تر است. زرده تخم این پرنده غلیظ و دیرهضم بوده و ارزش غذایی آن از تخم مرغ کمتر است. ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
دندان بگذارد. مصرف لیمو ترش برای کسانی که مبتلا به آسم و ناراحتی های ریه ، درد کمر و تشنج هستند اثر زیان بخشی بدنبال دارد. زیاده روی در مصرف لیمو ترش باعث آب بزاق و بی خوابی و هم چنین ناراحتی معده و حتی ممکن است باعث عدم جذب ویتامین آ در بدن گردد. مصرف مکرر لیمو ترش و آب لیمو برای بیماران دیابتی مضر است. مصرف جزئی این مواد به صورت موردی و فصلی برای این بیماران مشکلی ...
توصیه طب سنتی برای میان وعده ها
زمینی نیز یک میان وعده مناسب محسوب می شود. خوردن مویز به صورت روزانه و هنگام صبح نیز بسیار مفید است. همچنین مصرف انجیر بخصوص برای کودکان تقویت کننده قلب، کبد و مغز است. مصرف سیب در طول روز یا گاهی همراه عسل و گلاب نیز تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. مصرف کشمش و بادام به عنوان یک میان وعده توصیه شده است. همچنین خوردن شیر بخصوص از نوع کم چرب نیز یک میان وعده خوب تلقی می شود. خوردن کاهو، هویج، ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد. ...
بیوگرافی: ایلان ماسک، از پی پال تا اسپیس ایکس
، خواهر و پسرعموهایش را به کارهایی مانند فروش تخم مرغ عید پاک در محله شان گماشته بود و از این طریق به نوعی از آن ها برای کسب درآمد استفاده می کرد. ایلان ماسک (نفر دوم از سمت چپ) به همراه برادرش کیمبال (نفر دوم از سمت راست) و پسرخاله هایش (مؤسسان سولارسیتی) در پرتوریا شاید ظاهر و شخصیت امروزی ماسک با کلیشه هایی که سینما از افراد باهوش و خوره ی تکنولوژی به نمایش می گذارد، تفاوت زیادی ...
آموزش شارلوت با موز؛ یک دسر تابستانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فصل گرم که می رسد ، خوردن دسرهای خنک خیلی می چسبد . در این مطلب قصد داریم طرز تهیه شارلوت با موز را به شما آموزش دهیم . مواد لازم : موز : 3 عدد تخم مرغ : 3 عدد پودر ژلاتین :2 قاشق غذاخوری شیر : 2 لیوان شکر : 100 گرم وانیل : یک چهارم قاشق چایخوری ...
نیاز زنان به چربی های اُمگا-3 در دوران بارداری
آفتاب نیوز : متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند؛ - ماهی ای را انتخاب کنید که میزان جیوه آن پایین باشد نظیر سالمون، ماهی کاد و ساردینز. - از مصرف ماهی های دارای میزان بالا جیوه نظیر اره ماهی و کوسه اجتناب شود. - غذاهای غنی شده با اسید دوکوساهگزانوئیک (DHA) بخورید یا در صورت تایید پزشک از مکمل های DHA استفاده شود. - تخم مرغ های را مصرف کنید که مرغ آن با ریزجلبک های غنی شده از DHAتغذیه شده باشد. منبع: مهر ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
سیستم ایمنی، اختلال در عملکرد تیروئید، زوال شناختی، اختلالات باروری، ناباروری و حتی سرطان و بیماری قلبی پیوند داده اند. به عنوان گزینه ای امن تر مصرف محصولات سویا تخمیر شده که قابل گوارش هستند مانند میسو، تمپه، ناتو، یا تاماری را مد نظر قرار دهید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پر استفاده به ویژه در وعده غذایی صبحانه است که می تواند به واسطه باکتری سالمونلا موجب شیوع ...
مصرف نان برای چه کسانی مضر است؟
مصرف میوه های پخته می تواند از بروز نفخ ناشی از مصرف نان گندم بکاهد. تلیت کردن نان در غذا موجب ضعف معده علوی گفت: نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکی های مایع، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند یعنی افراد از خرد کردن نان در غذاهایی مانند آبگوشت حتی الامکان بپرهیزند چرا که می ...
آیا تبلیغات روش های دوقلوزایی واقعیت دارد؟
به مصرف محصولات لبنی ندارند. از طرفی خیلی ها می گویند همه مادرهایی که دوقلو باردارند، باید سزارین شوند. فراموش نکنید، نوع زایمان بستگی به شرایط قرارگیری جنین ها در رحم دارد. اگر بعد از آخرین سونوگرافی( sonography )، سر هر دو جنین پایین قرار گرفته باشد، مشکلی برای زایمان طبیعی نخواهد بود اما در صورتی که موقعیت یکی از جنین ها طبیعی نباشد، هیچ متخصصی ریسک نمی کند و روش سزارین پیشنهاد می ...
درمان های ساده برای بی خوابی
یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند: سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفیل فراوانی دارند، غلات و نان های سبوس دار، قارچ ها. در بین میوه ها، انواع توت ها و سبزی های معطری مثل ریحان و شوید برای رفع اختلالات مربوط به خواب ...
راهکارهایی برای افزایش انرژی
انجام این کار ممکن است متوجه شوید که به علت تنفس اکسیژن، بلافاصله پر انرژی شده اید. همچنین به یاد داشته باشید که در هنگام نفس کشیدن، آرامش تان را حفظ کنید. مواد غذایی نادرست نخورید. اگر تصمیم دارید که سطوح انرژی تان را افزایش دهید، باید یاد بگیرید که از مواد غذایی به دردنخور دوری کنید و مواد غذایی طبیعی بیشتری بخورید. هر چقدر که می توانید میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. شیر و ماست نیز می ...
اجرای برنامه صبحانه سالم در مدرسه شهید بازیار بردکوه رستم
. از مهم ترین نوشیدنی های مغذی برای این وعده صبحگاهی شیر است البته مصرف نوع کم چرب آن پیشنهاد می شود. همچنین عسل هم بسیار مقوی است. این ماده غذایی در خانواده قندها جای می گیرد و بر مصرف مربا ارجحیت دارد. وی همچنین خاطر نشان شد : یکی دیگر از اجزای پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آب پز، عسلی، نیمرو یا حتی املت میل می کنند و نوع آب پز آن برای افرادی که محدودیت دریافت انرژی دارند ...
آلودگی هوای داخل منزل چند برابر فضای آزاد است/ راهکارهای افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
پیش از این کمتر با موضوع آلرژی رو به رو بودیم. البته ممکن است این آلرژی ها، به خاطر دلایلی مثل مصرف مواد غذایی هم باشد ولی در خصوص آلودگی هوای داخلی ساختمان ها، این موضوعات خیلی جدی است و اتفاق می افتد. *در کشورهای دیگر از لحاظ این که سندروم بیماری خانه ها اتفاق نیفتد و هوای داخل ساختمان مناسب باشد و به هشدارهایی که از چند دهه قبل در خصوص این مشکل داده شده توجه کنند، چه تغییراتی ایجاد کرده ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 – صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 – کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند، توصیه ...
با تقویت تخمک گذاری با تغذیه آشنا شوید
بین نوزده تا بیست و چهار وزن سالم را نشان می دهد. هر چیزی بالاتر یا پایین تر از آن باید با پزشک مورد مشورت قرار گیرد. موادغذایی تقویت کننده تخمک گذاری مطالعات نشان میدهد خانم هایی که غذاهای غنی از چربی، پروتئین حیوانی و کربوهیدرات مصرف می کنند مشکلات تخمک گذاری بیشتری دارند. مشکلات تخمک گذاری در حدود بیست درصد خانم ها باعث ناباروری می شود. محققین معتقدند در بیشتر موارد تغییر ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
. به دلیل وجود استرس در این دوران، استفاده از صبحانه کامل که شامل شیر و تخم مرغ است هم برای تامیین پروتئن مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون کمک کننده است، گذشته از این مصرف یک میان وعده غذایی در ساعت 10 صبح ، در صورت عدم صرف صبحانه کامل در افزایش بازدهی و کارایی مفید است. فقط قند نخورید ، همه چیز بخورید کنکوری ها هر چه به روز کنکور نزدیک می شوند ، گاهی با این فکر که خوردن یک ...
با خواستگاری که این 8 ویژگی را دارد ازدواج نکنند!
روش های تمرینی و برنامه های غذایی مرتبط گفتگو می کند و برنامه های غذایی مورد نظرش از جمله خوردن چند تخم مرغ در روز و چه مقدار پروتوئین و مصرف چند کالری حرف می زند، احتمالا در آینده نیز زمینه مشترکی برای حرف زدن با شما نخواهد داشت و زمان کافی از زندگی اش را به شما اختصاص نخواهد داد. 8.نگاه به دیگر زنان اگر مردی در دیدار اول، دائما به زنان دیگر نگاه و توجه می کند، این اصلا نشانه خوبی نیست و شما باید این احتمال را بدهید که او در آینده نیز چنین خواهد کرد و به سادگی وارد رابطه با زن دیگری خواهد شد. ...
هفته سلامت و ضرورت توجه به جسم و روح
، ناراحتی ها جسمی زیادی همچون درد قفسه سینه، کمر درد ، مشکلات گوارشی ،درد مفاصل ، کاهش وزن ،ضعف و بی حالی ، تهوع، اسهال، دل درد و سردرد را بدنبال دارد. فرو خوردن خشم ، نوع تربیت ، الگو گیری ،علل زیستی و شیمیایی ، عوامل ژنتیکی و شناختی و اشکال در فرآیند حل مسئله را می توان از جمله عوامل و ریشه های بروز افسردگی دانست . ناتوانی در تمرکز حواس،بی علاقه گی ، اختلال در خواب ، کم اشتهایی و پر ...
