خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
خون است. به غیر از کنترل سیستم انعقادی خون، از میزان پلاکت برای بررسی روند بهبود نارسایی مغز استخوان و بیماری های خونی هم استفاده می شود. مقادیر طبیعی: پلاکت بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی مترمکعب خون برای بزرگسالان طبیعی است. در نوزادان این مقدار کمی بیشتر است. محدوده خطر: پلاکت زیر 50 هزار یا بیشتر از یک میلیون کاملا غیرطبیعی است و نیازمند توجه ویژه است. ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
ریزمغذی سلنیوم و ویتامین B12 است و مصرف آن خصوصا در افراد مبتلا به کم خونی و ریزش مو توصیه می شود. یادآوری می شود مبتلایان به بیماری نقرس باید در مصرف میگو احتیاط کنند. میزان اسیدهای چرب امگا-3 در خون افراد مبتلا به افسردگی، کمتر از میزان طبیعی است؛ به همین دلیل مصرف میگو تا حدودی در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. بر همین اساس، اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو، نقش ضدالتهابی داشته ...
7 راهکار برای مقابله با ناخن جویدن
. البته این کار را باید چند بار در روز تکرار کرد زیرابه خاطر کارهای مختلف روزمره پاک می شود. سیر و لیمو اگر روغن های گیاهی در دسترس ندارید مهم نیست؛ می توانید از مواد موجود در منزل کمک بگیرید. مخلوط سیر، لیمو و پودر فلفل سیاه شما را به کلی از ناخن جویدن منصرف می کند. البته مراقب تماس با دهان و سوزش های آن باشید. دستکش پوشیدن اگر هیچ یک از این روش ها موثر ...
موثرترین روغن های گیاهی برای پرپشت کردن مو و تقویت ناخن
... روغن آرگان که به آن طلای مایع نیز گفته می شود روغنی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که با تاثیرات افزایش سن روی پوست مقابله می کند. متخصصان پوست عقیده دارند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث رشد کلاژن و پر شدن پوست می شوند. مهم نیست که پوست شما خشک ،چرب یا معمولی باشد. این روغن همچنین باعث نرمی موها شده آنها را چرب و سنگین نمی کند و می توانید از آن در محصولات مراقبت از مو نیز استفاده ...
پرمویی زنان چیست؟+ راههای درمان
، فولیکول مو را تخریب می کند تا دیگر رشد مجدد نداشته باشد. برای مناطق کوچک، کارساز و مناسب است، اما روشی است دردناک، پرهزینه و وقت گیر که تنها توسط افراد ماهر و دارای مجوز باید انجام شود. نظر پزشک پوست خود را در این باره جویا شوید. آیا استفاده از لیزر سبب رفع همیشگی موهای زاید می شود؟ خیر. هر 6 ماه تا 12 ماه پس از چندین جلسه ابتدایی که موها برطرف شد، انجام مجدد لیزر لازم است تا ...
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2 - بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 - صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود ...
درمان خانگی خشکی پوست با ماسک های گیاهی
درمان خشکی پوست و نرم کردن آن بسیار موثر است، عسل است. استفاده از ماسک عسل که از ترکیب یک زرده تخم مرغ و 5 قاشق مرباخوری عسل به دست می آید، تاثیر زیادی در درمان خانگی خشکی پوست و لطیف کردن و نرم کردن پوست بدن دارد. می توانید این ماسک را نیم ساعت پیش از رفتن به حمام به پوست دست یا صورت خود بمالید و پس از آن به حمام بروید. گلیسیرین + گلاب + آبلیمو از دیگر روشهای درمان خانگی ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
است جرعه جرعه نوشیده شود. البته مخلوط کردن سکنجبین در آب جوش و خوردن ناشتای آن می تواند اثراتی مفید برای بدن داشته باشد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه، جعفری یک پیمانه، گشنیز یک پیمانه، رب انار شیرین یک قاشق غذاخوری، رب انار ترش یا آبلیمو یک قاشق غذاخوری، هویج متوسط 2 عدد، روغن زیتون یک قاشق ...
10 روش درمان درد سیاتیک
یک مرتبه نقاط حساس به شما کمک شایانی خواهد کرد. البته می توانید یک فنجان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید. سپس پس از خنک شدن می توانید از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو تا 3 بار تکرار کنید. 4. کمپرس سرد و گرم درمان به کمک کمپرس سرد و گرم می تواند به سرعت درد سیاتیک را تسکین دهد، زیرا کمپرس سرد موجب بی حس شدن درد و ...
بهترین داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
.... سیب زمینی حاوی بتاکاروتن است که درصد بالایی از آن را بتاکاروتن تشکیل داده است. آووکادو آووکادو هم جزو میوه های بسیار باخاصیت و مفید برای سلامت بدن و بویژه مو ها است. آووکادو حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا سه است که برای ایجاد سلول های جدید در پوست و مو می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. می توانید آووکادو را به همراه خامه ترش مخلوط کرده و به صورت یک ماسک ...
هشدار؛ حذف برنج از سبد غذایی ممنوع!
پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای پیروان آیورودیک بعنوان پمادی موثر برای خنک کردن سطح پوست متورم شده به حساب می آید. پیشگیری از بیماری آلزایمر: گفته می شود که برنج قهوه ای حاوی سطح بالایی از موادمغذی انتقال دهنده عصبی است که می تواند از بروز بیماری آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری کند. سلامت قلبی-عروقی: روغن سبوس برنج حاوی خواص آنتی اکسیدانه ای است که با کاهش سطح کلسترول در ...
با غذاهای بلوچی آشنا شوید!
مخلوط می کنند و مقداری روغن را با ازگند سرخ کرده و با خرما مخلوط می کنند که غذای بسیار لذیدی درست می شود. شیرگ: که از جوشاندن طولانی مدت خرمای رسیده بدست می آید واز آن حلوای محلی نیز درست می کنند و به جای مربا از آن هم استفاده می کنند. انواع نان لواش: نان نازکی است که درتنور پخته می شود. بلوچها به تنور (ترون) می گویند. خمیر: مثل نان لواش است با این تفاوت ...
فلفل قرمز مفید برای تنفس
به گزارش سلامتی، یکی دیگر از ادویه جاتی که باید در هر آشپزخانه ای جای داشته باشد، فلفل قرمز است که یک قاشق چای خوری آن، حدود 6 کالری و یک گرم کربوهیدرات دارد. همین مقدار فلفل قرمز، تقریباً 15 درصد از نیاز بدن به ویتامین A را در یک رژیم غذایی دو هزار کالری تأمین می کند. ویتامین A برای بهبود پوست، مو، ناخن و چشم مفید است. دکتر محمدحسن انتظاری دراین باره گفت: فلفل قرمز حاوی ...
پاهای پرخاصیت
... مقدار500 گرم پای مرغ را پس از تمیزکردن و شستشو، به همراه 3 تا 4 لیوان آب داخل قابلمه ای قرار داده و 1 عدد پیاز درشت را پس از پوست گرفتن اضافه کرده روی حرارت قرار داده و زیر آن را کم کنید و به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت حرارت دهید البته با شعله ملایم. پس از گذشت این زمان محتویات قابلمه را پس از استخوان گیری داخل مخلوط کن ریخته و صاف کنید و در فریزر نگهداری کنید برای مصرف کافی است از ...
فواید مصرف شیر بادام
. اکنون بادام های پوست کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل، در مخلوط کن بریزید تا مخلوط کاملاً یکسانی شبیه شیر حاصل شود. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: شیر بادام، رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می آورد و برای تقویت مغز، قلب و کبد بسیار مناسب است. رضایی پور گفت: این نوشیدنی لذت بخش، مقادیر خوبی کلسیم، فسفر و پتاسیم و ویتامین ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
می تواند موجب ریزش مو در انسان شود. از بیوتین در درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد. سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
. استفاده از روغن های غیر اشباع گیاهی را محدود کنید (به میزان 1 قاشق غذاخوری ). این روغن ها شامل: روغن ذرت، زیتون، کانولا، آفتاب گردان، سویا، کنجد. مایونز را به میزان 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. مارگارین رژیمی را به میزان 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. آواکادو را به میزان 2 قاشق غذاخوری یا 8/1 استفاده کنید. از بین آجیل های بدون نمک مجاز به خوردن ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
؟ آیا فقط چربی غذاست که غذا را خوب یا بد می کند یا کالری موجود در غذا هم دراین ارتباط موثر است؟ نان و غلات ( 11-6 سهم) سبزیجات (5-3 سهم) میوه جات (4 سهم) دسرها و شیرینی ها (محدود شود) بیشتر از 8-6 سهم در روز از چربی استفاده نکنید. استفاده از روغن های غیر اشباع گیاهی را محدود کنید (به میزان 1 ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
تغییر رنگ پوست تا دو هفته پس از لیزر درمانی موهای زائد شود به این ترتیب درصورتی که می خواهید در روزهای آفتابی از خانه خارج شوید، لازم است از کرم های ضد آفتاب با سطح SPF برابر با 30 یا بیشتر بر روی پوست خود استفاده نمایید. آیا امکان استفاده از محصولات لایه بردار پس از درمان امکان پذیر است؟ استفاده از هر نوع محصولات پوستی دارای مواد لایه بردار را متوقف نمایید. استفاده از ...
جلوگیری از عفونت قارچی واژن در زنان
بر واژن توصیه نمی شود. سعی کنید حمام روغن درخت چای بگیرید. ده تا پانزده قطره ار روغن را در آب گرم بریزید و پانزده دقیقه در مخلوط بمانید. این کار را هفته ای دو تا سه بار انجام دهید. این ماده باعث کنترل عفونت قارچی واژن و درمان آن می شود. جلوگیری از عفونت قارچی واژن رعایت بهداشت می توانید با تمیز و خشک نگه داشتن واژن از عفونت قارچی واژن جلوگیری کنید.نکات دیگر برای ...
وزیر بهداشت: ایران رتبه پایین مصرف لبنیات و رتبه اول مصرف لوازم آرایش در دنیا را دارد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وزارت بهداشت، سید حسن هاشمی در همایش تغذیه سالم؛ سفیران سلامت که به مناسبت دومین روز از هفته سلامت در ساختمان ستاد دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، گفت: رفتار حاکمان و مسئولان کشور در تغذیه جسم، روح و روان مردم موثر است و مردم مواد نامناسب برای جسم، روح و روان خود را مصرف نکنند. وزیر بهداشت تصریح کرد: تصمیمات دست اندرکاران قوای مجریه، قضاییه و ...
تنگی نفس چیست و چگونه درمان می شود؟
.... در 2 لیوان چای نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه اضافه و صاف کنید. این چای را تقسیم کنید و حداقل 3 و یا 5 بار در روز بخورید تا مجاری برونشیت باز شود. در یک لیوان آب لیمو به مقدار مساوی زنجبیل، سیر و عسل اضافه کنید و بخورید تا تنگی نفس برطرف شود. از کار و تقلا در ارتفاعات بالاتر از 1500 متری خودداری کنید. از آلاینده های محیطی دوری کنید. تا حد امکان از تنفس ...
مصرف حداقلی لبنیات در برابر مصرف زیاد لوازم آرایش
در این صورت هر قدر هم که ویتامین D به آرد اضافه شود اما حاوی مقدار زیادی نمک خواهد بود. وزیر بهداشت افزود: حتماً باید به مصرف منطقی روغن، شکر و نمک و نیز تحرک کافی و فعالیت فیزیکی توجه داشته باشیم و همیشه سعی کنیم که نه به غذاها و رفتارهای نامناسب بلکه به رفتارها و غذاهای مناسب، معتاد شویم. هاشمی همچنین وضع مصرف لبنیات در کشور را بسیار نامناسب عنوان کرد و گفت: مصرف لبنیات مردم ایران در مقایسه با کشورهای جهان و منطقه، بسیار پایین است اما در استفاده از لوازم آرایشی مقام اول دنیا را داریم. ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
کم چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان آب هندوانه در روز به مدت 8 هفته وزن را بدون تغییر توده ی عضلانی کاهش می دهد. کرفس کرفس - خوراکی های چربی سوز شکم برای داشتن شکمی لاغر باید سبزیجاتی مثل کرفس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کرفس بسیار کم کالری و پرفیبر و حاوی کلسیم و ویتامین C است که به کاهش وزن کمک می کند. شما می توانید برای شست وشوی ...
مصرف خوراکی هایی برای داشتن فرزندی زیبا
ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. مصرف انار در دوران بارداری برای مادر در فصل خودش بسیار مناسب هست و در غیر فصل،مصرف رب انار علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می دهد، تاثیر زیادی در داشتن فرزندی زیبا خواهد داشت. ...
پرپشت کردن ابرو با روشهای ارزان خانگی
روغن زیتون کاربرد فراوانی در سلامت پوست و مو دارد هر روز یک قطره روغن زیتون را به ابروها بمالید و ماساژ دهید و یک ساعت بعد بشویید. این روغن یا ویتامین A وE رشد ابروهای شما را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند. پرپشت کردن ابرو با ژل آلوئه ورا همه معجزه های طبیعت با خواصی که دارند می توانند سلامت و طراوت ظاهری شما را ماندگار کنند. برای مثال استفاده از آلوئه ورا یکی از آنهاست ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
فرنگی برای صبحانه یک ماده بسیار موثر برای جلوگیری از چروکیدگی پوست به حساب می آید. 2. عدد تخم مرغ یکی دیگر از طرفداران پوست بدن تخم مرغ است مخلوط تخم مرغ و گوجه که سرشار از ویتامین A است برای سلامت پوست بسیار مفید است این ماده با داشتن چربی های مفید که کمک می کنند پوستتان مرطوب بمانند، کمک زیادی برای کاهش چرک روی پوست می کند. از آنجا که تخم مرغ حاوی آهن، مس، و روی و دیگر مواد ...
عناب گیاه ضد سرطان و مفید برای دستگاه گوارش
...> عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار ...
با خواص فراوان گیاه بومادران آشنا شوید
... می توانید از قطره عصاره این گیاه نیز استفاده کنید و چند قطره از آن را سه بار در روز میل کنید. این کار، اختلالات مجاری ادرار را درمان می کند. هنگام خون دماغ شدن نیز می توانید یک برگ تازه از گیاه را داخل سوراخ بینی قرار دهید. برگ تازه این گیاه به سرعت خونریزی بینی را متوقف می کند. از پماد این گیاه به صورت مرهم روی زخم ها استفاده می شود. چند قطره از روغن را روی ...
نوشیدنی طبیعی که درمانگر استرس است
تجارت امروز/ استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. ساکنان شهرها به ویژه شهرهای بزرگ سایه ای دایمی به نام استرس دارند که حتی در روزهای ابری هم ...
