خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
شوهرم از من چیزهایی می خواست که نمی توانستم انجام دهم
هم می بردند. سر همین مواد حدود 12 بار به زندان رفتم. در مدتی که در زندان بودم، هیچ کس به ملاقاتم نیامد. توی زندان هم سرم به کارم بود و با هیچ کس کاری نداشتم. عرق صورتش را با پَر روسری اش پاک می کند و ادامه می دهد: آزاد که می شدم، همیشه دنبال موادی بودم که نشئگی ام را بیشتر کند. با خودم می گفتم من که دارم پول خرج می کنم، حداقل چیزی بخرم که بیشتر نشئه ام کند. بیشترین ماده ای که مصرف کردم ...
اصول اولیه لاغری شکمی
...: برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی بزرگ محسوب می شود. قوانین پایه در مسیر آب کردن چربی شکم اما اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام می دهید تا از شر این چربی های مزاحم و سرسخت خلاص شوید، ممکن است بی نتیجه باقی بمانند. ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال برمی گردد.موز فشار خون بالا را کم می کند زیرا دربردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به کاهش وزن کمک می کند.موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه ...
واکنش تند ستاره مدنظر پرسپولیس به جنجال روزهای اخیر!
...> پس از اظهارات محسن بنگر در صفحه شخصی اش، شجاع خلیل زاده نیز به شدت نسبت به این مساله واکنش نشان داد. خلیل زاده در گفت و گو با "ورزش سه" صحبت هایی انجام داد که ماحصل آن را در ادامه می خوانید: این اتهام ها شرم آور است من هیچ شناختی نسبت به دو آقایی که در برنامه تلویزیونی آن حرف ها را زدند، ندارم و حتی نمی دانم اسم آنها چیست. برایم هم اهمیتی ندارد که نامشان را بدانم اما عجیب است که در ...
قالیباف: مدیران خسته، بی انگیزه و به دور از ارزشها در راس کار هستند
در چنین روزی در کنار شما مردم شریف استان و همرزمان خودم باشم ، یادی بکنیم از شهدای مظلوم مدافع حرم به خصوص " خان طومان " که با مظلومیت جنگیدند و هنوز پیکرهای مطهر آنها به وطن عزیز و خانواده هایشان برنگشت. آقای قالیباف افزود: امروز در حالی که ناامنی همه منطقه را فرا گرفته ، ایران امن است و این به برکت خون شهدای مظلوم و غریب و بسیجیان گمنام است. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری ...
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
تندرستی مفید هستند. مصرف آنها یکبار در روز برای شادابی و بازیابی بدن، مفید است. 9- جایگزین کردن یک وعده ی غذایی با لوبیای سیاه و سالاد . لوبیای سیاه مواد خوراکی سبوس دار و پروتئین بدن را تامین می کند و مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. 10- از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید . بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد. دیر وقت غذا خوردن یا غذا خوردن قبل از خواب ...
علی قمصریاگر به عقب برگردم، دوباره همین مسیر را طی می کنم
خیلی بیشتر معلوم شد. راجع به خواننده ها صحبت کردیم. بعد از مدتی که با خواننده های درجه یک مثل همایون شجریان، علیرضا قربانی و دیگران کار کردید، الان چقدر علاقه دارید کار باکلام انجام دهید و چقدر لزومش را احساس می کنید؟ علاقه ام حفظ شده و از همکاری هایی که با خیلی ها داشتم راضی هستم. اما دوست دارم کاری انجام دهم که واقعا خیلی تأثیرگذار باشد و صرفا به انجام یک کار عاشقانه که ...
سالار عقیلی:شجریان همیشه در صدر است/می خواهند از آثارم استفاده سیاسی کنند
روز نو : سالار عقیلی که طی سال های اخیر همواره در مناسبت های مختلف سیاسی آثارش یکی از موسیقی های ثابت برنامه های مختلف بوده و هست از این نوع استفاده ها ابراز بی اطلاعی می کند و معتقد است؛ فرادی می خواهند آثارش را سیاسی جلوه دهند و این کار همواره بدون اجازه او صورت گرفته است. طی نظرسنجی که یکی از نشریات کشورمان درباره برترین آلبوم های موسیقی سنتی سال 95 انجام داد، آلبوم"از تنهایی ...
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟
بارداری می تواند پرسش های بسیاری را ایجاد کند. چگونه در دوران بارداری تغذیه درستی داشته باشم؟ این یکی از سوالاتی است که اغلب خانم ها با آن مواجه اند. علاوه بر این، بسیاری از زنان باردار نمی دانند چه مقدار از وزن آن ها باید افزایش یابد. موضوع حرکت نیز متناقض است. آیا باید یک زن باردار ورزش کند یا خیر؟ ما پاسخ پرسش های شما را خواهیم داد. افزایش وزن در دوران بارداری یک مطالعه ...
قهرمان کوچک با آرزوی های بزرگ
تنها الگوی ورزش و اجتماعی من سعید دباغ نیکوخصلت هستند، او قهرمان بین الملل سابق و رئیس دانشگاه تربیت بدنی فعلی تبریز است که هم در ورزش و هم در تحصیل موفق هستند، آرزوی من هم این است روزی در دانشگاه کنار استادم باشم. حاجی سهل آباد همچنین در ادامه با اشاره به اقدامات خود در طول شبانه روز، خاطرنشان می کند: صبح ساعت 7.15 از خواب بیدار می شوم و بعد از شستن دست و صورتم، یک لیوان شیر عسلی که ...
شایعه قصور پزشکی درباره عارف لرستانی از کجا آمد؟!
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، سید علی ضیاء یکشنبه، سوم اردیبهشت در دومین روز از اجرای سری جدید برنامه صبحگاهی شبکه یک میزبان سپند امیرسلیمانی و علی اوجی بود و با آنها درباره درگذشت عارف لرستانی گفتگو کرد. به نقل از روابط عمومی فرمول یک ، امیرسلیمانی در این برنامه با بیان اینکه از مردم بابت لطفشان پس از درگذشت عارف لرستانی ممنونم و امیدوارم هیچکس داغ رفیق نبیند و اصلا داغ نبیند، اظهار ...
درمان افسردگی با روش فیزیوتراپی که بسیار کارامد و ساده است
افسردگی جدی تر پیش می روند بنابراین باید از مبتلایان به حال بد یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید بل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با ...
نکات مهم برای افزایش قدرت استخوانها
در دوران پیری به شدت کاهش پیدا می کند. البته در این بین، عوامل جانبی مانند عوارض برخی از داروها را در شکل گیری این مشکلات نباید نادیده گرفت. بر اساس گزارش متخصصان کلینیک مایو، تراکم استخوان در دهه سوم زندگی و نزدیک به 30 سالگی به حداکثر میزان خود می رسد. این متخصصان معتقدند که برای حفظ این تراکم باید بعد از این سن علاوه بر مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، ورزش نیز باید در دستور ...
چطور زایمان طبیعی بدون درد داشته باشیم؟
چگونه یک کودک بارداری و زایمان را تجربه می کند. جنین چهار تا شش هفته آخر از بارداری را صرف به دست آوردن وزن جهت آماده سازی برای ورود به دنیا می کند. افزایش وزن، به کودک انرژی ذخیره شده لازم برای تولد را می دهد، بنابراین کودک سرما نمی خورد و انرژی کافی در چربی هایش برای زنده ماندن در روز اول یا دو روز بعد از تولد را تا زمانی که گرسنگی رخ بدهد و ارتباط بین مکیدن و گرسنه کوتاه مدت شکل بگیرد، دارد ...
نکاتی از ماجرای هانی: تحلیل تاسف برانگیز
به اینکه دوست و دشمن در مورد هانی و بردن جام بالا سر نظر مثبت داشتند پس هیچ دلیلی نداره که ماموران یا حراست ورزشگاه اجازه ورود به هانی ندن .من بر حسب تجربه خودم که همواره موارد مشابهی در ورزشگاه آزادی میبینم که ماموران چقدر به کسانی که مثلا بلیط وی آی پی ندارند و از پیشکسوتان فوتبال هم هستند سختگیری میکنند خیلی به این نظریه اعتقاد دارم که پدر مرحوم نوروزی و عموی هانی بزرگترین دلیل این جنجال شده ...
دموکراسی یعنی برابری/ بحث و گفت وگویی با ژاک دریدا درباره سیاست، دوستی، دموکراسی، میهمان نوازی
از همان ابتدا دموکراسی با ارزش ها، با آکسیوم هایی، پیوند داشته است که به همین مفهوم معیار دوستی تعلق دارند: برادری، خانواده، ریشه داشتن در یک قلمرو (اتوکتونی)، ملت-دولت وابسته به یک سرزمین، خاک و مکان، و از این قبیل. حال می شود به نوعی دموکراسی فکر کرد که با مفهومی دیگر از دوستی و با تجربه ای دیگر از دوستی، اگر نگوییم تنظیم شود، لااقل از نو مفصل بندی شود، مفهوم و تجربه ای از دوستی که دیگر پای بسته و تابع آنچه من مفهوم معیار و متداول دوستی خواندم (یعنی دوستی قائم به عقل مذکر، مردانه، و مانند اینها) نباشد؛ این همان چیزی است که در کتاب سیاست دوستی سعی دارم از کار درآورم. ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
...> • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال این که شما در طول عمر به ورزش بپردازید را افزایش می دهد. • ورزش منظم تنش و اضطراب را کاهش می دهد. • وززش منظم به خواب بهتر کمک می کند. • ورزش منظم به قدرت عضلات و انعطاف مفاصل کمک می کند. • ورزش منظم می تواند سطح انرژی را افزایش دهد ...
سیره سیاسی امام کاظم(ع) الگویی برای شیعیان
بگو پس از وارد شدن تو به نیشابور 19 روز زنده است که شانزده درهم را خرج می کند و بقیه که بیست و چهار درهم است برای مخارج ضروری و کمک به مستمندان نگه می دارد، خودم بر او نماز خواهم خواند وقتی مرا دیدی، این امر را پنهان کن؛ زیرا به صلاح تو است، بقیه پول ها و اموالی که آورده ای به صاحبان آن برگردان، در ضمن مهر این نامه ها را باز کن ببین قبل از این که پیش من بیائی جواب داده ام یا نه به پاکت ها نگاه ...
جمعه؛ اولین مناظره زنده 6 نامزد ریاست جمهوری/ درخواست حکم حکومتی آیت الله شاهرودی برای احمدی نژاد تک
سرویس انتخابات بی باک : به گزارش بی باک، 29 اردیبهشت 1396 انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم و پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا برگزار می شود. طبق برنامه اعلام شده توسط وزارت کشور، روز 22 فروردین، دستور شروع انتخابات توسط وزیر کشور صادر و از همان روز نیز هیئت اجرایی توسط فرمانداری ها تشکیل و ثبت نام از داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری نیز آغاز شد. ثبت نام ...
جک نیکلسون، یک کمالگرای مجنون
خواهد شد. به همین خاطر از همان دوران این نکته را آویزه ی گوشم کردم. واکنش های مثبت به فیلم ایزی رایدر در جشنواره ی کن سال 1969 بود که زندگی شما را از این رو به آن رو کرد... حق با شماست، ایزی رایدر من را خیلی ساده تبدیل به ستاره ی سینما کرد. خیلی درباره ی این موضوع صحبت شده اما به نظرم در دنیای واقعی هیچ وقت چنین اتفاقی نمی افتد که شما ناگهان پیش خودتان فکر کنید که صبر کن ببینم ...
گرزین: پشتیبان توسعه شهر در تمام زمینه ها هستم/ رای مردم به عملکرد زیباست نه حرف های زیبا
... وی اضافه کرد: بر اساس قانون گسترش ورزش همگانی از وظایف شورای اسلامی شهرها است که برای نخستین بار 400 میلیون تومان به منظور کمک به هیات های ورزشی در نظر گرفته شده که اقدام منحصر به فردی است. پشتیبان توسعه شهر در تمام زمینه ها هستم/ رای مردم به عملکرد زیباست نه حرف های زیبا عضو شورای اسلامی شهر گرگان بیان کرد: من به خودم مطمئنم آنجایی که بحث منافع عمومی مطرح باشد از حقوق ...
بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم...!
آنها از جمله سلامت جسمانی و سلامت اجتماعی آنها نیز اثر می گذارد. بیماری که دچار افسردگی اساسی می شود، علاوه بر خلق افسرده یا کاهش شدید علاقه به امور لذت بخش، لااقل چهار علامت از فهرستی شامل تغییرات اشت ها و وزن، تغییرات خواب و فعالیت، فقدان انرژی، احساس گناه، مشکل در تفکر و تصمیم گیری و افکار عود کننده مرگ یا خودکشی را نیز از خود نشان می دهد.این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا ...
رضا یزدانی: پزشک رودی فولر جراحی ام کرد
ابراز امیدواری کرد که پای من مانند روز اول شود و من بتوانم دوباره تمریناتم را از سر بگیرم. الان با عصا راه می روی یا مشکل خاصی نداری؟ نه عصا که ندارم اما کفش مخصوصی دارم که تا زیر زانو است و از آن استفاده می کنم. ضمن این که خودم هم خیلی مراعات می کنم و آرام قدم بر می دارم. در کل تا جایی که امکان دارد باید بیشتر استراحت کنم تا بهتر شوم. تو سال ها در حال ورزش حرفه ای و ...
گفت وگو با الهام شعبانی طراح لباس نمایش هملت
که طراحی شان را قبول می کنم رابطه خوبی با بازیگران برقرار می کنم . به همین جهت زمان زیادی را صرف می کنم و در تمرینات حاضر می شوم. گروه تئاتری کوانتوم هم گروه حرفه ای است و در بسیاری از جلسات تمرینی نمایش هملت حضور داشتم . دوست دارم در تمام مراحل خلق شخصیت توسط بازیگر در کنارش باشم و لباسی متناسب با این وضعیت طراحی کنم . علاقه نداشتید در نمایش هملت سوای طراحی لباس بازی هم انجام می دادید ...
خنده در خانواده ما ارثی است
مفلوک دوم شخص مفرد مونث از محیط زیست بنویسید، مرا مسخره کردند و گفتند اکسیر می گوید شعر عاشقانه تعطیل؛ در حالی که من هرجا نامی از ملیحه برده ام شدیدترین عشقم را بیان کرده ام. شما از تهران به صورت تصادفی زنگ بزنید به هر خانه ای در آستارا، همه خواهند گفت همه جا اکبر اکسیر و همسرش ملیحه، با هم هستند و ما از این با هم بودن ها نهایت استفاده را برده ایم. فرزند هم دارید؟ دو فرزند و یک ...
چهار دلیل، عامل ادامه همکاری لطیفی با پاس
به گزارش دی اسپورت، علی لطیفی همچنان گزینه جدی پاسی ها برای فصل آینده است و از هم اکنون نیز رایزنی های لازم برای ادامه همکاری صورت گرفته و طی هفته گذشته یک جلسه نیز بابت مذاکرات مقدماتی انجام شد. علی لطیفی به لحاظ کسب موفقیت در تیم پاس و نتایج درخشان نمره عالی از هواداران دریافت کرد و هم اینک نگرش مسوولان باشگاه نسبت به وی بسیار مثبت است. گفت وگوی دی اسپورت با علی لطیفی را ...
اضطراب امتحان و مقابله با آن
موضوع باعث آگاهی کودک نسبت به خودش و تلاش جهت تغییر و تعدیل آنها می شود. * کمک کنید تا کودک برای خواندن دروسش برنامه ریزی کند (امروز چه فصولی را بخواند، چقدر زمان دارد و...) برنامه را بنویسید و آن را پیچیده نکنید. * از فصول و درس های راحت تر شروع کنید. * کمک کنید تا کودک روشی سالم برای زندگی روزمره خود انتخاب کند (تغذیه خوب، خواب کافی، ورزش منظم). * از ...
آن هاتاوی: به کارگردان های زن باور نداشتم!
روزنامه بانی فیلم: بازیگر شوالیه تیره برمی خیزد در مصاحبه ای گفته از این مسئله افسوس می خورد که قبلا به خاطر احساس هایی ناخودآگاه، دید مثبتی نسبت به پروژه های ساخت زنان نداشت. به نقل از ای بی سی نیوز، آن هاتاوی همیشه با صدای بلند در مورد نیاز هالیوود برای تساوی جنسیتی صحبت کرده، اما در مصاحبه ای با برنامه پاپ کورن با پیتر ترَوِرس برای شبکه ای بی سی، این بازیگر برنده جایزه اسکار اقرار ...
شهرداری تهران هم به یک حسن روحانی نیاز دارد
...> خیر. . . با من تاحالا برخورد نشده است. حتی آن موقع که فیسبوک می نوشتید و ردصلاحیت شدید؟ اتفاقا یکی از مشکلات من همین بود. موقعی که ردصلاحیت شدم و به نوعی می شود گفت جلسات بازجویی را گذاشتند، آن هم براساس اعتراض خودم بود نه این که آنها دعوت کنند. تازه آنجا تفهیم اتهام شدیم و یکی از اعتراضات من این بود. اتفاقا همین جمله را دقیقا گفتم که 5 سال است فیسبوک دارم و مدام ...
مناظره ها زنده شد/ فرشیدی: جبهه مردمی نهایتاً با یک کاندیدا وارد انتخابات می شود
سرویس انتخابات بی باک : به گزارش بی باک، 29 اردیبهشت 1396 انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم و پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا برگزار می شود. طبق برنامه اعلام شده توسط وزارت کشور، روز 22 فروردین، دستور شروع انتخابات توسط وزیر کشور صادر و از همان روز نیز هیئت اجرایی توسط فرمانداری ها تشکیل و ثبت نام از داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری نیز آغاز شد. ثبت نام ...
