خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازی که همه آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
دهد چرا زنان نتایج بسیار بهتری در تست هایی که نیازمند درک اشارات غیرکلامی باشد، کسب می کنند. زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می شود را درک می کنند. اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می کنند تا بگویند رئیس، شوهر یا حتی غریبه ها چه در سر دارند. از ...
چند توصیه برای مصرف قهوه
قهوه موجب ترشح آدرنالین می شود و هورمون های استرس را در بدن آزاد می کند. بنابراین پاسخ های هیجانی بدن که معمولا در شرایط استرس و ترس بیشتر می شوند با مصرف مداوم قهوه تشدید خواهند شد. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین، اعتیادآور است و مصرف زیاد آن موجب افزایش ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. اگرچه مصرف این نوشیدنی قبل از یک مصاحبه مهم برای بلند بردن قدرت تمرکز توصیه می شود اما مصرف مداوم آن ...
مروری بر ویتامین های سرشناس
را بدرستی انجام دهد. منابع طبیعی ویتامین C میوه ها و سبزیجات بهترین منبع تامین ویتامین C هستند. با مصرف مواد غذایی زیر می توانید نیاز بدن خود را به این ویتامین برآورید: مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت و نیز آب آنها، فلفل سبز و کیوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین C دارند. میوه ها و سبزیجات دیگری مانند کلم بروکلی، توت فرنگی، طالبی، سیب زمینی پخته شده در فر و ...
گیاهی هزاران ساله برای رفع خستگی
می تواند احساس بهبود خواب و کاهش خستگی را در پی داشته باشد. البته به نظر می رسد در مورد دیگر مسائل خواب از جمله زمان به خواب رفتن، مدت خواب، تکرر بیدار شدن های شبانه و... تاثیر چشمگیری نداشته باشد. نحوه مصرف برای بهره مندی از خواص سنبل الطیب، 2 تا 3 گرم از ریشه خشک آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در 15 سانتی لیتر آب جوش دم کرده و 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید. در صورتی که از ...
ضرورت پایش سالانه سرطان پروستات از 50 سالگی
. وی یادآور می شود: سرطان پروستات می تواند بدون علامت بوده و فقط در بررسی های غربالگری تشخیص داده شود، ولی با بزرگ شدن توده سرطانی، برحسب محل و اندازه آن و گستردگی تومور می تواند علایم مختلفی داشته باشد. چنانچه تومور مجرای دفع ادرار را تحت تأثیر قرار دهد، اختلال دفع ادرار به صورت کاهش قطر و فشار ادرار، تکرار ادرار و قطره قطره شدن ادرار بروز خواهد کرد. گاه بیمار دچار شب ادراری و درد هنگام دفع ادرار ...
20 معجزه عسل و دارچین
دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل (آرتریت): روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 نفر از آنان در عرض یک هفته کاملا ...
عزلم کاملاً سیاسی بود/بدون هیچ اشکالی اجازه ندادند ماهواره شریف ست پرتاب شود
. از محضر شهید دکتر بهشتی و دکتر باهنر استفاده کردم. در طول تحصیل عضو انجمن اسلامی دانشجویان بودم و در ترکیه و کانادا هم عضو تشکل های دانشجویی بودم و فعالیت داشتم. مسئول بسیج اساتید استان تهران و اکنون نیز مشاور بسیج اساتید و عضو جمعیت ایثارگران انقلاب اسلامی هستم. تسنیم: نحوه انتخاب تان به عنوان رئیس دانشگاه صنعتی شریف در سال 89 را بیان می کنید؟ روستاآزاد: در سال 89 ...
کاهش وزن با نوشیدنی ها
فنجان قهوه در صبحانه و عصرانه به دلیل وجود کافئین در آن گرسنگی را سرکوب و به کاهش وزن کمک می کند. این نوشیدنی همچنین بدن را گرم می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. فقط مراقب باشید شکر و خامه کمی به ان اضافه کنید. 5 - شیر بدون خامه: شیر سرشار از کلسیم، ویتامین D و پروتئین است که استخوان ها را محکم تر و ماهیچه ها را قوی تر می سازد. شیر بدون خامه و چربی منبعی سرشار از ویتامین است که به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید طعم شیر را تغییر دهید می توانید از شکلات بدون چربی استفاده کنید. ...
18 درمان طبیعی برای اضطراب
ما این است که حتما چیزی همچون تخم مرغ که سرشار از پروتئین و کولین است، میل کنند. کمبود کولین باعث افزایش اضطراب بیهوده در انسان می شود 12. مصرف امگا -3 شما می دانید که روغن ماهی برای قلب مفید است و از افسردگی نیز جلوگیری می کند. امگا 3 موجب کاهش اضطراب نیز می شود. در تحقیقاتی ثابت شده است، دانش آموزانی که 2.5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا -3 به مدت 12 هفته ...
بخور و نخورهایی برای پسردار یا دختردار شدن
حداقل برسانید. استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها سبب تعدیل مزاج گرم می شود. از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می توانید از تخمه کدو استفاده کنید. در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و ...
1 دقیقه خنده برابر 40 بار تنفس عمیق
خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون های استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند. کسانی که نمی خندند، درد بیشتری تحمل می کنند. اندورفین ها یا مسکن های طبیعی بدن، موادی هستند که از غدد مخاطی و غده هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. بعضی خوراکی ها، ورزش و خنده عامل اصلی ترشح این مواد در بدن هستند. ...
میکرو کپسولی برای درمان انواع آرتروز
جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تاثیر مخرب این آنزیم می شود. در این آزمایش، 20 داوطلبی که برای عمل زانو در نظر گرفته شده بودند، قبل از عمل جراحی به مدت دو هفته از رژیمی استفاده کردند که در آن مصرف روزانه 100 گرم بروکلی توصیه شده بود. پس از دو هفته نتایج کاملا شگفت انگیز بود ...
گلو درد ها ناشی از چیست؟
سیلین) برای درمان شما استفاده می نماید. اگر بدن شما به پنی سیلین حساسیت داشته باشد، پزشک می تواند از سایر انواع آنتی بیوتیک استفاده نماید. توجه کنید که آنتی بیوتیک باید طبق دستو پزشک مصرف شده و حتی در صورت بهبود نیز باید تا پایان میزان تجویز شده، آن را مصرف نمود. در صورتیکه علت گلودرد شما ناشی از سایر موارد باشد، پزشک پس از یافتن علت از سایر روش ها برای درمان آن استفاده می کند. ...
حتما بخوانید: بهترین و بدترین ماهی ها برای سلامتی انسان
خواص مفید را از دست نداد و هم جیوه کمتری وارد بدن شود؟ شما باید آگاهی کامل در مورد اینکه چه نوع ماهی را بخورید و به چه میزان از آن بخورید داشته باشید. چرا ماهی می خوریم؟ ماهی یک منبع پروتئین است. ماهی حاوی چربیهای مفیدی است که موجب کاهش کلسترول شما شده و به سلامتی شما کمک می کند. ماهی همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا3 می باشد که ضمن اینکه می تواند موجب سلامت قلب شما شود ...
خوردن این وعده غذایی، یکی از بهترین راه های لاغر شدن
متابولیسم بدن دارد و حتی برخی از آنها می توانند سرعت سوخت وساز بدن را کند کنند. پژوهش های جدید حاکی از آن است که خوردن صبحانه، متابولیسم بدن را تسریع می کند، در نتیجه اگر 30 تا 60 دقیقه پس از بیدار شدن صبحانه بخورید، از تمام ظرفیت چربی سوزی بدن تان استفاده خواهید کرد. اولین خوراکی که در روز می خورید به شما کمک می کند که در طول روز احساس گرسنگی به شما غلبه نکند و در نتیجه انتخاب های نادرستی ...
10دستور برای مصرف دارو
هر ساله شرکت های دارویی، داروهای جدیدی را به پزشکان معرفی می کنند. این داروها به طور مجزا می توانند باعث بهبود بیماری ها شوند یا دردهای مختلف را تسکین دهند، اما استفاده همزمان از همین داروهای مفید می تواند مضر و حتی مرگبار باشد. بنابراین اگر می خواهید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید بد نیست به موارد زیر نگاهی داشته باشید: 1- به پزشک خود بگویید چه داروهایی مصرف می کنید. این ...
3 قانون طلایی برای کاهش درد شانه
منشا و علت درد را مشخص کنید مفصل شانه همیشه در حال حرکت است و به همین دلیل نیز بسیار حساس می باشد. بر خلاف مفصل ران که بین باسن و ران وجود دارد و محکم است، شانه به وسیله ی تمام عضلات، تاندون ها و لیگمان ها حمایت می شود و با گذشت زمان که این اعضا فرسوده می شوند، شانه نیز به مرور آسیب پذیر شده و خیلی زود درد می گیرد. به این ترتیب که شانه نسبت به حرکات تکراری ناشی از کارهای روزمره یا حرکات و ...
انتقاد قلعه نویی از بازیکنان استقلال
پیرامون آن صحبت می کردند. آنها از خبرنگاران سؤال می کردند کی روش مگر در آن زمان در ایران حضور داشته که این اطلاعات را دارد. پس معلوم است آن کسی که به او این حرف ها را زده کارش را خوب بلد است که اتفاقات حاضر در ایران را به گوش کی روش می رساند. *پس از اینکه بازیکنان تیم استقلال به گرم کردن بدن های خود پرداختند در قالب دو گروه سبز و نارنجی فوتبال درون تیمی را پشت سر گذاشتند که این مسابقه در ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
، آسم، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی دارد. موارد استفاده هویج برای برطرف کردن یبوست یک کیلو هویج را رنده کنید و در مقداری آب دو ساعت بجوشانید تا مانند ژله در آید صبح ناشتا چند قاشق بخورید. سوپ هویج برای کودکان شیر خوار که معده حساس دارند ابتدا 200 گرم هویج رنده شده را در دیگ بریزید و روی آن یک لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا کاملا هویج ها له شود، آن ...
تفاوت زایمان طبیعی و سزارین
...> • پوست سرد وچسبناک • خشکی دهان اندورفین * هورمون طبیعی و درونی ضد درد بدن است. * به همراه اکسی توسین باعث افزایش ارتباط مادر ونوزاد می شود. * احساس سرخوشی و شادی در مادر است. * افزایش دهنده های آن ** تمرکز بر تنفس ** تصویر های ذهنی مثبت ** منحرف کردن ذهن از درد و ترس ** دعا کردن و .... هما یزدی زاده/ کارشناس مامایی انتهای پیام/ ...
درمان سرما خوردگی روان
نشانه هایی از افسردگی هم محسوب می شوند. به خودتان کمک کنید: اگر فکر می کنید روح تان سرما خورده است، می توانید به این روش ها برای بهبود تلاش کنید. داشتن خواب منظم: یکی از کارهای بسیار مهم این است که در ساعت معینی از خواب بیدار شوید. داشتن نظم به کارکرد طبیعی بدن شما کمک می کند و این باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. ورزش کنید: فعال باشید و اکسیژن به میزان کافی ...
مدل عطسه کردن ویژگیهای شخصیتی شما را نشان میدهد
بنابراین خیلی هم بعید نیست که عطسه کردن وابسته به شخصیت فرد باشد آرام های محبوب ترجیح می دهید تک عطسه کنید و هنگام عطسه رویتان را از دیگران برگردانید تا مبادا باعث آزار آنها شوید. خیلی ملایم عطسه می کنید. گرم و دوست داشتنی هستید: شما شخصیتی گرم و دوست داشتنی دارید و سعی می کنید با همه در حالت صلح باشید تا آرامش تان به هم نخورد. مهم ترین چیز در زندگی شما ...
هیچ هورمون سرطان زایی درمحصولات کشاورزی آذربایجان غربی استفاده نمی شود
. وی اضافه کرد: اطمینان می دهیم در مرغداری ها نیز هیچ گونه هورمونی برای رشد استفاده نمی شود و در آذربایجان غربی گوشت مرغ در فاصله زمانی 45 روز و بدون استفاده از هورمون تولید می شود و در پروسه تهیه دان هم در راستای حفظ ویتامینهای تخصصی و آنتی اکسیدانها مورد نیاز طیور نیز نظارت دقیقی انجام می شود . کریم زاده ادامه داد : در صنعت پرورش طیور در صورت لزوم از آنتی بیوتیک مجاز دو هفته ...
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
این هفت غذا از جمله این غذاها هستند: 1- شیر کم چرب کم آبی یکی از بزرگ ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر ...
ارتباط میان مصرف نمک و افزایش فشار خون
سدیم و تخم مرغ 80 میلی گرم سدیم دارند. همچنین مواد غذایی شامل نمک افزوده هم هستند که میزان سدیم مصرفی روزانه را افزایش می دهد برای مثال نان شامل 250 میلی گرم سدیم، گوشت فرآورده شده 1500 میلی گرم و میان وعده هایی مانند ذرت بو داده و پنیر شامل 1500 میلی گرم سدیم هستند. مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت نمک مدارهایی در مغز را که مسئول کنترل فشار خون هستند، غیر فعال می کند. پروفسور بارکه روند ...
نخستین لوزالمعده مصنوعی +عکس
، نگهداشتن قند خون در این محدوده است. یک تکنولوژی نوظهور برای درمان و کنترل بیماری دیابت نوع یک، لوزالمعده مصنوعی خارجی است که یک سیستم خودکار می باشد که توانایی پانکراس طبیعی را با تطابق مقدار انسولین براساس تغییرات مقدار قندخون شبیه سازی می کند. در واقع این دستگاه با تقلید از لوزالمعده طبیعی، سطح انسولین بدن را با یک یا دو هورمون به صورت اتوماتیک تنظیم می کند. دیابت در صورتی که درمان نشود باعث آسیب جدی به ارگان ها در دراز مدت، از جمله از دست دادن بینایی و نارسایی کلیه می شود. دیابت نوع یک به طور معمول در افراد جوان تر بیشتر شیوع پیدا می کند. ...
روش های آرام کردن نوزادی که گریه می کند
بزنید و ببینید تب نداشته باشد یا اینکه به شکمش دست بزنید یا چک کنید که او را بیش از حد یا کم در قنداق نپیچیده باشید. 4- کودک تان را در قنداق بپیچید. هنگامی که کودک تان در رحم مادر بود، جایش گرم و نرم بود. قنداق کردن نوزاد باعث می شود که –حتی وسط گریه- همان حس به او دست بدهد و آرام شود. برای بی خطر بودن قنداق مطمئن شوید که پاهای نوزاد بیش از حد محدود نشده باشد و او را به پشت بخوابانید نه ...
دسترسی آسان به موادمخدر/کاهش سن اعتیاد
سبقه بیشتری در استفاده از این مواد برخوردار است و به همین دلیل این موضوع به عنوان اولویت اول استان در نظر گرفته شده است . وی گفت: آمار رسمی کشوری در خصوص مصرف مواد مخدر نشان دهنده مصرف حدود 500 تن مواد مخدر در سال است. قرائی با اشاره به اینکه آمار رسمی از معتادین در کشور وجود ندارد،افزود: در استان ما نیز به صورت رسمی امار معتادین ثبت نمی شود اما آماری که در مرکز ثبت شده است ...
بوی دهان را طبیعی نابود کنید
بد دهان را از بین می برد. ** شاید به نظر شما خیلی درست به نظر نرسد اما پزشکان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماست می تواند میزان زیادی از باکتری های دهان شما را کشته و آن را خوش بو کند. ** ویتامین ها می توانند در این مسیر به شما کمک به سزایی کنند از همین رو بهتر است از ویتامین C استفاده کنید. برای دریافت این ویتامین روزانه مصرف پرتقال را فراموش نکیند. ** آب زیادی بنوشید تا دهان شما همیشه تمیز باشد. آب خاصیتی دارد که می تواند کثیفی ها را با خود شسته و از دهان شما خارج کند. روزانه نوشیدن 8 تا 9 لیوان آب را فراموش نکنید. ...
چگونه تب را بدون دارو پایین بیاوریم
دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود. یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ 9 لیوان (2/2 لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و از طرفی به میزان تب بستگی دارد. 4- سر و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد، دوباره خیسش کنید. 5- اگر تب دارید ...
