خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دشمنی با سپاه نقطه اشتراک دشمنان داخلی و خارجی/ تغییر نگرش دولت ها نسبت به آمریکا مهم ترین تهدید امنیتی ...
هول حلیم داخل دیگ افتادند * اما به هرحال برجام نتایجی هم در پی داشته. برخی تحریم ها بواسطه آن برداشته شده و بعضا قراردادهایی هم بسته شده، آیا اینها نمی تواند جنبه های مثبت تعامل به شمار بیاید؟ داستان آمریکا داستان صیادی است که برای شکار پرنده مورد نظر خود، قدری دانه هم می پاشد. واقعیت اینست که آمریکا روغن ریخته را نذر ایران کرد. اصولا تاریخ مصرف سازمان تحریم به ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
باشد که باعث نگرانی مادران می گردد. 2. توربیدیتی (شفافیت) ادرار تازه شفاف است و شایع ترین علت کدری آن فسفاتوری است. در موارد کریستال فسفات اضافی در ادرار قلیایی شروع به رسوب می کنند، معمولا متناوب هستند و پس از مصرف غذا یا مقادیر زیاد شیر رخ می دهد. بیمار بی علامت بوده و چنانچه ادرار با اسید استیک (سرکه) اسیدی شود، شفاف خواهد شد. از طرف دیگر در آزمایش میکروسکوپی کریستال های فسفات آمورف ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
تا یبوست نگیرند چون یبوست عامل همه بیماری ها است و افرادی که آلرژی و حساسیت دارند مشکل معده و یبوست نیز دارند. چای زنجبیل با آبلیمو برای این افراد بسیار مفید است. روغن نارگیل، نخل و زیتون : از مهم ترین و بهترین گزینه ها در درمان طبیعی آلرژی مصرف این سه روغن است. این سه روغن جزء سالم ترین روغن ها محسوب می شوند. دور این مواد را خط قرمز بکشید گلوتن - پروتئین موجود در ...
قندی که مغزتان را از بین می برد و راه مقابله با آن
به گزارش بولتن نیوز، مطالعات و تحقیقات اخیر دانشگاه UCLA ارتباط تخریب ژن ها را بر اثر فروکتوز و طیف گسترده ای از بیماری ها نشان می دهد. قند فروکتوز در رژیم غذایی غربی جایگاه قابل توجهی دارد. خبر خوش این است که همین محققین دریافته اند این تغییرات زیانبار قابل برگشت هستند و مصرف اسید چرب امگا-3 (دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA) می تواند در ترمیم این ژن ها بسیار موثر باشد. امگا 3 (DHA) تمامی ...
5 نکته ضد پیری پوست از زبان متخصص پوست
کاهش دهد. شاید با خواندن این مطلب راهکاری پیدا کرده و ده سال پوست خود را جوان تر کنید! پوست جوان تر، با تغذیه مواد مغذی از درون بدن آغاز می شود. پس رژیم غذایی به طور مستقیم بر روی ظاهر پوست شما تأثیر گذار است. توصیه می شود از 1000 واحد ویتامین D در روز، مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و 6 و همچنین مکمل های ایده آل مثل: (روغن زیتون، دانه کتان و ماهی آزاد) استفاده کنید. و نوشیدن آب در ...
نکات تغذیه ای مادران باردار از منظر طب سنتی
...، امگا 3 و اسیدهای چرب محسوب می شوند، بنابراین زنان باردار باید هفته ای یکبار ماهی مصرف کنند و چهار مغز را به صورت متعادل در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه اسفناج، بامیه خورشتی، غلات، جوانه ها، جگر و مارچوبه از منابع غنی از آهن و اسید فولیک هستند، عنوان کرد: مصرف تخم مرغ به صورت آب پز به خصوص قسمت سفیده آن، لبنیات مانند ماست و مرکبات از قبیل ...
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
3 دارد. 100 گرم ماکرل، 2067 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم تن ماهی، 103 گرم امگا 3 دارد. یک کنسرو کوچک ساردین، 104 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم گردو، 206 گرم امگا 3 دارد. 30 گرم روغن تخم کتان، 603 گرم امگا 3 دارد. 100 گرم تخم مرغ، 0.2 گرم امگا 3 دارد. مصرف مکمل برای تامین امگا 3 لازم است؟ به عنوان مکمل روزانه در افراد ...
مبتلایان به ام اس از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنند
تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ضروری است. منبع: تبیلن ...
تالاب بین المللی میناب ظرفیتی ناشناخته در همسایگی حراّ
می روند ودر نقاط مرتفع کمتر اثری از این گیاهان مشاهده می شود. پشتاره اظهار کرد: زیست اکوسیستم مانگرو استفاده های چند جانبه ای برای مردم حواشی سواحل دارد که از آن جمله می توان به تهیه دارو،صمغ،عسل ،روغن گیاهی،سوخت خانگی،علوفه جهت دام ،تهیه چوب جهت مصارف خانه سازی ،قایق و لنج سازی ، پرورش ماهیان و استفاده تفرجگاهی اشاره نمود. گفتنی است، جزرومد شرایط مناسب را جهت استقرار و بقا ء ...
پخ ت وپز با کدام روغن باعث تنبلی می شود؟
به گزارش پایگاه خبری علت و به نقل از نیچر، نتایج بررسی های انجام شده نشان داده است، نوع پخت وپز و استفاده از روغن های نامناسب باعث ابتلا به بی تحرکی و تنبلی در افراد می شود. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کردند: نوع پخت وپز و استفاده از روغن نامناسب باعث تنبلی در افراد شده و منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت می شود. همچنین مصرف مقادیر بالایی از اسیدهای ...
علت یبوست در نوزادان، چند توصیه
...: سلام پسر من 50 روزه هست و شیر خشک میخوره اسم شیر خشکش اپتامیل هست اوایل دفع مدفوع خوبی داشت و نرمال بود ولی مدتی هست که چند روز یک بار شده هر وقت با شیاف گلیسیرین تحریک شده دفع داشته راه هلی دارین که خودش بتونه بدون تحریک دفع داشته باشه. جواب: مهمترین توصیه این است که شیر مادر مصرف کند. این حق کودک است. و به سلامتی خودتان و او مربوط است. اگر ضرورتی نیست حق ...
آنچه باید درباره مکمل های غذایی بدانید
نیازی به مصرف مکمل های روغن ماهی ندارید. از آنجایی که اسیدهای چرب امگا 3 محافظ قلب هستند، توصیه می شود دوبار در هفته ماهی های چرب مثل سالمون مصرف کنید. اما باید توجه داشت، هرچند بعضی افراد معتقدند که روغن ماهی کلسترول را پایین می آورد اما مطالعات نشان می دهد که این فرضیه درست نیست و این مکمل ها حتی ممکن است در فرد سالم تأثیر چندانی نداشته باشند. در صورتی که شما ماهی های چربی ...
بهترین غذا ها برای مغز
ها را نام می بریم. ویتامین ها و مواد معدنی برخی از ویتامین ها و املاح جزء ابزار ساختمانی برای مغز هستند مثل ویتامین B6، B12، ویتامین C، کلسیم وآهن کمبود هر کدام از مواد نامبرده باعث آسیب به یادگیری می شوند. چربی های سالم قسمت عمده ی سلول های مغزی از چربی ساخته شده است که مهمترین آنها امگا 3 است همزمان با رشد نیاز به امگا3 مصرفی افزایش می یابد که با مصرف ...
سالاد سبزیجات با فلفل دلمه ایِ زیگزاگی
: سیب زمینی 4 عدد جعفری 1 شاخه هویج 4 عدد نخود فرنگی 1/2 قوطی نمک 1/2 قاشق چای خوری فلفل 1/4 قاشق چای خوری روغن زیتون 1/4 قاشق چای خوری پیازچه فلفل دلمه ای طرز تهیه: 1- سیب زمینی را پوست کنده و بگذارید به مدت 45 ذقیقه آب پز شود و خوب بپزد بعد از پخت سیب زمینی را با مخلوط کن میکس یا رنده کنید. 2- فلفل دلمه ها را به صورت زیگزاگی از قسمت بالای فلفل ...
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می ...
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
کم تحرکی، مصرف زیاد فست فودها به عنوان غذاهای پرحجم که با روغن و ادویه زیاد تهیه می شوند و نیز خوردن برنج زیاد به دلیل برخورداری از نشاسته فراوان از جمله دلایل چاقی مردم این استان است. وی گفت: برای مبارزه با این عارضه بزرگسالان حداقل پنج روز در هفته را به مدت نیم ساعت باید فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشته و برای کودکان و نوجوانان نیز روزانه انجام 60 دقیقه فعالیت فیزیکی و به تناوب حداقل ...
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
...> ماست چکیده ی میوه ای ماست چکیده ماستی غلیظ است که مقدار بیشتری پروتئین نسبت به ماست های معمولی دارد البته در بازار اکثر ماستهای چکیده دارای چربی زیادی هستند به همین علت درهنگام خرید دقت کنید از انواع کم چرب آن تهیه کنید، چنانچه تمایل دارید در خانه آنرا تهیه کنید ماست کم چرب معمولی را در یک کیسه ی نخی ریخته و چند ساعت در جایی بیاویزید تا آب آن خارج شود به این ترتیب ماست غلیظی در اختیار ...
چشمانتان را تغذیه کنید
لکه زرد و نتیجتاً کاهش بینایی نقش مهمی دارد. بهترین منابع حاوی امگا 3، ماهی های آب سرد مانند سالمون و ماکرل می باشد. ماهی تن نیز منبع خوبی از این چربی است. منابع گیاهی امگا 3 شامل شاهدانه، بذر کتان، جلبک و روغن هایشان می باشد. ویتامین ای ویتامین ای ، آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. ویتامین ای همراه با لوتئین و زآگزانتین برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید مفید است. منابع غذایی حاوی ویتامین E شامل دانه های آفتابگردان، بادام، جوانه گندم، روغن های گیاهی و آووکادو می باشد. ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
مصرف سرکه سیب یکی از دو راه درمان طبیعی مورد علاقه ی من است که هر روز آن را به همراه روغن زیتون در رژیم غذایی و برخی امور دیگر به کار می برم. همواره مصرف سرکه سیب را به بیماران ام توصیه می کنم و شخصا نیز به دلایل فراوان آن را در زندگی ام استفاده می کنم؛ از جمله ی این دلایل می توان به خاصیت سم زدایی، بهبود هاضمه و افزایش فوری انرژی اشاره کرد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از بازده، هم ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
، پیشگیری و درمان افسردگی و خستگی توصیه می شود. گفتنی است؛ داوطلبان مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده را کم کنند و مصرف غذاهای حاوی امگا 3 نظیر ماهی، روغن های سویا، کنجد، تخم کتان یا بذرک و گردو را افزایش دهند.
خطر در کمین است! نکاتی ضروری برای حفظ سلامتی
بروز انواع سکته ها می شود. حدود 16 درصد هم دارای فشار خون هستند و 50 درصد نیز از فشار خون خود اطلاعی ندارند. همچنین 20 درصد از کودکان و نوجوانان مان دچاراضافه وزن و چاقی هستند. از سویی دیگر سرانه مصرف روزانه نمک در کشورمان10 تا 12 گرم است؛ درحالی که باید به روزانه 5گرم کاهش یابد. میزان مصرف روزانه روغن نیز در کشور 46 گرم است که باید به 35 گرم کاهش یابد. این ارقامی که خواندید، تنها بخشی از ...
روزنامه محلی: پرورش شترمرغ؛ صنعتی پر رونق در سیستان و بلوچستان
پرداخته و به نتایج خوبی هم دست یافته اند، به همین دلیل و با هدف افزایش تولید و اشتغال تعداد واحدهای پرورش شترمرغ در استان نیز افزایش یافته و همچنان رو به رشد است. همچنین پژوهشگران با پرورش این پرنده به این نتیجه رسیده اند که از چربی زیرپوست شترمرغ می توان حدود شش لیتر روغن به دست آورد و پوست آن نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب ضروری امگا 6 و امگا 9 دارای خواص عالی در درمان زخم ها، سوختگی ها ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
راهنمای سفر من : در جوامع امروز بشری علت بی خوابی و کم خوابی وجود استرس، اضطراب و عوامل محیطی فراوان برای بیشتر افراد شمرده می شوند. همواره متخصصین و پزشکان به دنبال راه هایی برای درمان بی خوابی شبانه بوده اند. طبیعت در دل خود داروهایی برای برطرف کردن این بیماری قرار داده است. با استفاده از این گیاهان دارویی به راحتی می توان در منزل و به سرعت از این داروهای طبیعی استفاده کرد و از خواب شبانه لذت ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
اختلال یا سندرم پیش از قاعدگی، و افزایش استحکام استخوان ها میان زنان دارای محبوبیت است. از آن جا که ماکا حاوی گلوکوزینولات – عامل ایجادکننده ی بیماری گواتر – است، اگر دچار کمبود ید هستید، توصیه می شود در مصرف آن احتیاط نمایید. 4. نارگیل نارگیل ماده ای خوراکی است که به چندین شکل می توان از آن استفاده کرد – آب، شیر، روغن، کره یا گوشت نارگیل. نارگیل سرشار از فیبر و چربی ...
بهترین راه های درمان موخوره
سر پیشگیری کنید. استفاده از روغن ها برای پیشگیری اصلی ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند. ماسک موی گیاهی ...
تعمیر خودرو در دوره گارانتی رایگان است
با توجه به برخی موارد نقض حقوق مصرف کنندگان از سوی خودروسازان و واردکنندگان خودرو، ایسنا بر آن شد تا سلسله گزارش هایی را به آگاه سازی شهروندان از حقوق قانونی شان در این حوزه اختصاص دهد. گزارش امروز در رابطه با "رایگان بودن خدمات تعویض قطعه و تعمیر خودروها در دوره گارانتی" است. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که مدت کوتاهی پس از تحویل گرفتن خودروی داخلی یا وارداتی صفرکیلومتر از ...
خواص روغن بابونه برای زیبایی پوست و مو
استخراج می شود گرم و خشک است و برای رفع بیماری های سرد بسیار کمک کننده است، این روغن دارای خواص درمانی زیادی است که مصارف متعددی دارد. این روغن حاوی ترکیباتی است که خواص ضدالتهابی، آنتی بیوتیک و ضدافسردگی دارد و از آن به منظور رفع درد معده، برطرف کردن بوی عرق بدن یا بوی پا، درمان انقباضات عضلانی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم بهتر موادغذایی و درمان بیماری های انگلی استفاده می شود. همچنین مالیدن ...
یک شهر و 10 نرخ در بازار کالاهای مصرفی
، گوشت مرغ 35، شکر 20، چای 2/13 روغن نباتی 6/8 و حبوبات 20درصد افزایش یافته است. قاسمعلی حسنی عضو اتحادیه مواد غذایی با اشاره به آخرین وضعیت نرخ کالاهای اساسی طی یک سال اخیر اظهار داشت: نرخ برنج ایرانی با افزایش 15 درصدی طی یک سال اخیر از کیلویی 13 هزارتومان به بالا در بنکداری سطح شهر به فروش می رسد و قیمت اقلام حبوب نوسانات 10 الی 15 درصدی قیمت را تجربه کرده است. حسنی با اشاره به افزایش 10 درصدی ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
، از سطح دندان زدوده شده است. اما علت نازک شدن مینای دندان چیست؟ عواملی چون افزایش سن، ژنتیک و مصرف غذاهایی که باعث پوسیدگی یا لک شدن دندان می شوند، از دلایل نازک شدن مینای دندان است. بسیاری از عادات ناسالم می توانند ریسک بیماری های لثه را نیز افزایش دهند. هرچند منطقی نیست که انتظار داشته باشیم دندان هایمان با بالا رفتن سن، همچنان سفید و درخشان باقی بمانند، اما می توانیم از عواملی که ...
بهداشت دندان و لثه + تصاویر
آفتابگردان و ... سماق مصرف کنید و از مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک و قرقروت بپرهیزید. این مواد باعث حساسیت های لثه ای میشود. مصرف مقادیر اندکی از اسیدهای چرب امگا 3 که به طور معمول در غذاهایی مثل ماهی یافت می شوند، برای کمک به برطرف کردن بیماری های لثه مفید است. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 احتمال ابتلا به بیماری های لثه را 23 تا 30 درصد کاهش می دهد . سیگار را هرچه سریعتر ترک کنید!! سیگار می تواند بیماری لثه را بدتر کند. سیگار سبب کاهش اکسیژن در جریان خون شده و لثه بیمار نمی تواند التیام پیدا کند . منبع: برندکرده ...
