خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
نوعی از سرطان است که در جای دیگری از بدن شروع شده است و سپس به کبد گسترش پیدا کرده است. به این وضعیت بیماری "متاستاتیک یا متاستاز" می گویند. کبد تا حدودی به خاطر جریان خون بالا یکی از شایع ترین مکان ها برای گسترش بدخیمی های احشایی به صورت متاستاز است. تومورهایی که در کولون {روده بزرگ} پانکراس، معده، ریه، پستان یا جایی دیگر به وجود می آیند، می توانند به کبد گسترش پیدا کنند و به فعالیت کبد آسیب وارد ...
هاشمی طبا: سیاست کلی باید حفظ و رشد ایران باشد/برنامه ششم توسعه آرزوهای دست نیافتنی است
باید انجام شود و در این راستا طرح های نیمه تمام باید در اولویت واگذاری به بخش خصوصی قرار گیرد. د- برای مصارف آب، برق، گاز، بنزین و سایر مصارف چنانچه در حداقل صورت گیرد تعرفه بسیار ارزان قرار داده شود و برای مصارف بالاتر (غیر صنعتی) شیب تصاعدی قیمت بسیار بیشتر شود. ه- با قطع کامل یارانه ها، بودجه آن اختصاص به معلولین، خانواده های بی سرپرست، بیماران مزمن و خطرناک و مشابه از طریق کمیته ...
راهکارهایی ساده برای کنترل استرس شغلی
شعار سال: اگر احساس می کنید در محل کار دچار استرس شدید و غیر قابل تحمل شده اید، زمان آن فرا رسیده است که به دنبال راه حل های فوری و اورژانسی برای حفظ سلامت خود باشید . اگر حجم کاری شما بالا بوده یا نیاز به دقت زیادی برای انجام آن دارید یا اینکه کارتان از پیچیدگی و حساسیت بالایی برخوردار است امکان دارد دچار استرس شغلی شوید . برای رفع این مشکل می توانید از راهکارهای زیر کمک ...
6 دلیل مور مور شدن دست و پا
...، این آسیب به مشکلی به نام نوروپاتی دیابتی تبدیل می شود . انجام منظم آزمایش A1C (هموگلوبین گلیکوزیله) برای تشخیص سطح واقعی قند خون طی سه ماه اخیر، کنترل دقیق دیابت به منظور پیشگیری از افزایش قند خون، رعایت تغذیه سالم و متنوع و ورزش برای حفظ عملکرد صحیح ماهیچه ها حتما توسط بیماران دیابتی صورت گیرد. کم کاری غده تیروئید اگر غده تیروئید به درستی عمل نکند منجر به ...
خواص پروتئین؛ 10 دلیل علمی برای مصرف پروتئین
آنها ضعیف تر است. این امر به خصوص برای زنان، که پس از یائسگی در خطر پوکی استخوان قرار دارند، از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. مصرف فراوان پروتئین و پرتحرک بودن بهترین روش برای پیشگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی است. هوس غذا با گرسنگی معمول متفاوت است. گرسنگی با ضرورت بدن به انرژی و مواد مغذی مرتبط است، حال آنکه هوس، کشش مغز به پاداش است. به عنوان فردی ...
چگونه خودتان را بدبخت کنید!
برای خاموش کردن آن، عملاً بی فایده است. مثل این است که من به شما بگویم به زرافه فکر نکنید! حالا به چه چیزی فکر می کنید!؟ برای بودن در لحظه حال، یکی از روش ها استفاده از تمرین تنفس و تمرکز روی دم و بازدم است. یکی دیگر از روش ها ذهن آگاهی روی کاری است که در لحظه در حال انجام آن هستید. مثلاً اگر در حال رانندگی هستید، به جای فکر کردن به حرف های رئیس تان (یا استاد یا همکارتان)، به چیزی که ...
9 اردیبهشت توصیه های مفید برای کمر درد
یا طرز قرار گیری اندام های بدن را برطرف می کنند. چگونگی استفاده درست از بدن را می آموزند، از درد پیشگیری و یا آن را برطرف می کنند، موجب تکامل آگاهی، انعطاف و - درمان ذهنی – جسمی مراقبه- استرس را کم می کند؛ یوگا- پشت را محکم می کند، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد و از استرس می کاهد، تنفس عمیق تأثیر بسزایی بر سیستم عصبی دارد. ...
روش های افزایش حجم ادرار
کلیه رنج می برید توصیه های پزشک خود را درباره این که بدن شما به چه میزان آب نیاز دارد، دنبال کنید. آب لیمو گرم بنوشید آب لیمو به عنوان یک ادرارآور عمل می کند، از این رو به افزایش خروجی ادرار کمک می کند. همچنین، آب لیمو به خلاص شدن از شر نمک اضافی که ممکن است موجب احتباس مایعات در بدن شود، کمک می کند. افزون بر این، آب لیمو به مبارزه با عفونت های دستگاه ادراری و مشکلات اسید اوریک ...
تکمیلی/طاهری:اهل خلاف نیستم/چند پرسپولیسی پاسخگوی مردم باشند
. چک بازی نمی کنم. وعده نمی دهم. وعده و وعید روی کاغذ را هم قبول ندارم. من به بازیکنم پول داده ام. هر چه را که گفتیم عمل کردیم. حالا ممکن است یک عده برداشت های دیگری داشته باشند که همان ها باید جوابگوی هواداران باشند. وی افزود: روز اول قرار گذاشتیم که کار تیمی انجام بدهیم اما بعضی از بچه های ما انگار نمی خواهند در این قالب قرار بگیرند. ما هم خیلی اصرار نداریم که خودمان را دلسوز بازیکنان ...
کوچک کردن شکم با چند نکته مهم که لازم است بدانید!!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: دست یافتن به شکم صاف و بدون چربی هدف بزرگ بسیاری از افراد محسوب می شود برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و بدون چربی هدفی بزرگ محسوب می شود. اما اگر برنامه مشخصی برای هدف قرار دادن چربی های ناحیه شکم نداشته باشید، تمام تلاش هایی که در قالب رژیم غذایی و ورزش انجام می دهید تا از شر این چربی های ...
ناکارآمدی بیمه مسئولیت مدنی کارفرمایی در کاهش حوادث شغلی
کار قرار دارند. شوکت: همانطور که به درستی اشاره کردید بیشترین حوادث منجر به فوت و یا قطع نخاع و سایر اندام های بدن در میان کارگران ساختمانی به وقوع می پیوندد. این تنها یک بُعد قضیه است و باید خسارت های اجتماعی ناشی از آن را هم در نظر داشته باشیم. اما می خواهم تاکید کنم که ساختارکنونی بیمه های مسئولیت در کشور به صورت کلی اشتباه است. در اینکه ریسک ناشی از حوادث کار بر عهده سازمان های ...
ناکارآمدی بیمه مسئولیت مدنی کارفرمایای در کاهش حوادث شغلی
و سایر اندام های بدن در میان کارگران ساختمانی به وقوع می پیوندد. این تنها یک بُعد قضیه است و باید خسارت های اجتماعی ناشی از آن را هم در نظر داشته باشیم. اما می خواهم تاکید کنم که ساختارکنونی بیمه های مسئولیت در کشور به صورت کلی اشتباه است. در اینکه ریسک ناشی از حوادث کار بر عهده سازمان های بیمه گر است، شکی نیست اما قبل از آن باید یک سری چارچوب ها و ساختارها و قوانین وجود داشته باشد که قبل از ...
فواید تنفس شکمی چیست؟
.... پیغام ارسالی از بدن به مغزتان را برای شیوه معمول تنفس کردن قطع کنید، یا بهتر بگویم، تغییرش بدهید و سیستم پیغام رسانی بدنتان برای تنفس کردن را، مجددا بارگذاری کنید. چگونه؟ با غیر فعال کردن روش های تنفسی زیان آور و یادگیری فعال کردن دیافراگم و عضلات تنفسی کم به کار برده شده، سیستم تنفسی تان را مجددا با بدن هماهنگ کنید، همانطور که یک فعالیت بدنی را در جلسه ی فیزیوتراپی انجام می دهید. ...
چرا نمی توانیم از شر چربیهای شکم خلاص شویم؟
های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی های سالم میانه روی کنید. - ورزش های اشتباه انجام می دهید ما فکر می کنیم که اگر فقط دراز و نشست انجام بدهیم و تمام تمرکز و فشار رو بر روی شکم قرار بدهیم، چربی های شکم، به کلی آب می شوند. این ...
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی
کمک می کنند. رابطه زناشویی ورزشی لذت بخش است خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه زناشویی داشته باشید، می توانید در سال ...
نغمه های کوهیار عاشق
می بینم یک خواننده یا هنرمند با کاری معمولی در فضای مجازی شش هزار بیننده دارد، اما کاری که ماهها روی آن زحمت کشیده شده در خوشبینانه ترین حالت هزار ببیننده بیشتر ندارد به فکر فرو می روم . با وجود اینکه طبیعت انسان بیشتر مورد توجه قرار گرفتن است، ولی نشست و برخاست با برخی آدم ها تاثیر عجیبی برای ماندن در این فضا روی من داشت. آدم هایی که باعث شدند هیچ موقع در عمل از اصالت های تعریف شده در موسیقی ...
پاندای کنگ فو کار؛ الگویی بالقوه برای بیان معارف والای فلسفی- عرفانی
...> نیمه پُر آن مفاهیم عمیق فلسفی و بلکه عرفانی و اخلاقی آن است؛ عرفان شرقی و بلکه تا حدود زیادی عرفان و اخلاق اسلامی به زبان ساده و در قالبی طنزگونه و جذاب مشتمل بر سمبل ها و نشانه های آشنای قرآنی و روائی. این مجموعه الگوی خوبی را در بیان سنگین ترین معارف آسمانی به زبانی ساده و جذاب برای مخاطب عام و حتی خاص پیش روی هنرمندان ما قرار می دهد. البته پر واضح است که آنها نمی خواسته اند عرفان ...
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، تماس مستقیم فلفل با پوست و چشم می تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود. کاهش وزن بیشتر فواید غذاهای تند ناشی از ماده کاپسایسین است که به متابولیسم بدن کمک کرده و سرعت سوخت وساز را با بالا بردن دمای بدن و ضربان قلب افزایش می دهد. شایان ذکر است که بهترین زمان برای خوردن غذاهای تند، با وعده های اصلی مانند ناهار یا شام است، زیرا غذاهای تند به هضم غذا کمک ...
علل و علائم درد فک پایین
مشکلات قلبی مربوط باشد. متخصصان معتقدند که هرگز نباید از درد مفاصل و استخوان های فک، به خصوص زمانی که طولانی مدت به آن مبتلا هستیم و با علائمی مانند درد قفسه سینه، سرگیجه، تورم صورت یا مشکل در باز کردن دهان همراه هست، چشم پوشی کنیم. فک پایین به نام فک تحتانی و فک بالا به نام فک فوقانی نام گذاری شده است. قسمتی از مفصل فک که به جمجمه وصل شده است را نیز مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) می گویند. ...
