خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
و اسید چرب های غیر اشباع امگا 6 که در روغن های گیاهی مانند ذرت و سویا فراوان وجود دارند. اینگونه روغن ها در برنامه غذایی مدرن غربی فراوان یافت می شوند و باعث افزایش خطر بیماری های قلبی می شوند. این روغن ها در کنار صدمه ای که به سلامت می زنند باعث بدتر شدن اوضاع پوست هم هستند. تحقیقات نشان داده اند آکنه یکی از بیماری های التهابی است. تغییر ساده: از روغن زیتون استفاده کنید و روغن نارگیل ...
چند نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین( Biotin ) و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه ...
روش هایی برای کاهش حواس پرتی و ضعف حافظه 8 ترفند برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس پرت ها
.... از جمله مواد غذایی ای که می توانید در وعده های روزانه از آن ها استفاده کنید و مطمئن باشید شما را در کاهش ضعف حافظه و حواس پرتی یاری می رسانند، این مواد هستند: در همین زمینه بخوانید: با حواس پرتی ام چه کنم؟ 1. زرده تخم مرغ 2. سیب زمینی: که یکی از منابع غنی ویتامین B6 به شمار می آید 3. انواع قارچ 4. شکلات تلخ 5. ماست کم چرب 6. گیلاس 7. سبزیجات تازه به ویژه: بروکلی، اسفناج، کلم پیچ یا کلم کاله، برگ چغندر و تمامی سبزیجاتی که حاوی ویتامین های گروه B و منیزیوم هستند. منبع: hiamag. ...
مصرف این خوراکی ها از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
می گویند برای اینکه این سبزیجات تاثیر مثبتی بر سلامت مغزتان بگذارند، باید حداقل شش وعده در هفته سراغشان بروید. از نظر آنها سبزی هرچه سبزتر، بهتر. دیگر سبزیجات: برای جوان نگه داشتن مغز، تنها نباید سراغ برگ سبزها بروید. مغز شما به دیگر سبزی جات هم نیاز دارد و حداقل یکبار در هفته باید آنها را مصرف کنید. آجیل: نه تنها به خاطر کنترل اشتهایتان، بلکه برای سالم ماندن مغزتان، هر هفته ...
توقعات و توصیه های رهبر معظم انقلاب خطاب به شوراهای اسلامی شهرها
و اطلاع از مشکلات آنان را وظیفه ی مستمر خود بدانند و دسترسی مردم را به خود، آسان سازند 1378/02/08 معیار مردم برای قضاوت در مورد مسؤولان و مدیران کشور، عملکرد آنها در عرصه خدمتگزاری به ملت است و هیچ کاری فوری تر و مهمتر از خدمت به مردم وجود ندارد 13 8 1/12/19 از اولین روز آغاز به کار و بدون هدر دادن حتی یک روز، شانه به زیربار سنگینی که بر عهده ی شما نهاده شده بدهید و مسابقه در خدمت ...
6علت مورمور دست و پا!
نمایید زیرا در صورت عدم درمان مناسب تشدید می شود. آزمایش خون برای تعیین عملکرد غده تیروئید لازم خواهد بود. ام اسام اس بیماری است که در زنان نسبت به مردان شایع تر بوده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اختلالات تعادل، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس سوزش و اختلال تمرکز مهم ترین نشانه های آن محسوب می شود.احساس مورمور دست ها و پاها در صورت ابتلا به ام اس باید با پزشک درمیان گذاشته شود. درواقع، اندام های مختلف در این بیماری تحت تاثیر هستند و نمی توان بدون توجه به همه فقط یکی را درمان کرد. منبع سلامت نیوز ...
راهکارهای ساده و مهم برای ماندگاری بیشتر رنگ مو
تقویت کردن 3 یا 4 روز قبل از رنگ کردن موهایتان در آرایشگاه و یا در خانه ، موهایتان را بخوبی تقویت کنید . موهایتان را با تقویت کننده های پروتئینی و نرم کننده های تقویتی سیراب کنید و مطمئن باشید که موهای سالم رنگ را بهتر نگه می دارند. تمیز کردن آفتاب:دو روز قبل از رنگ کردن موهایتان را بشوئید . در هنگام شستشو از یک شامپو قوی استفاده کنید تا هرگونه ژل ، موس و اسپری مو و یا ...
روش های درمانی ساده برای جلوگیری از موخوره
دفعات رنگ کردن مو، فاصله های چند ماهه بگذارید یا از تغییر رنگ های خیلی شدید پرهیز کنید. از رنگ ها و تکنیک های استاندارد و صحیح استفاده کنید و برای این کار از افراد خبره که در زمینه رنگ کردن متبحر هستند، کمک بگیرید. از اتوی مو تا جایی که ممکن است استفاده نکنید و برای شانه کردن موها از شانه های دندانه درشت بهره بگیرید. برای نوک موهای درهم رفته خود از نرم کننده هایی استفاده کنید که ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
. چای سفید علاوه بر کمک به کاهش وزن و درمان دیابت، از راه هایی فراوان به کمک سلامتی تان می آید. فواید چای سفید برای سلامتی عبارت هستند از بهبود وضعیت سلامت پوست و مو، درمان آکنه، کمک به درمان سرطان، کاهش التهاب، بهبود سلامت کبد و کلیه ها، حفظ سلامتی دستگاه تناسلی، حفظ سلامت قلب، تقویت حافظه، انرژی، و هشیاری، کمک به درمان کم کاری تیروئید، و بهبود وضعیت سلامت دهان. مطلب مرتبط: 8 دلیل که ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
. روغن بادام پاک کننده ی عالی برای پاک کردن آرایش است و حتی سمج ترین ریمل های ضدآب را هم پاک می کند. 4-5 قطره روغن بادام را به رژیم روزانه تان اضافه کنید تا از فواید آن برای روشن کردن پوست، تقویت مو، و حافظه نهایت استفاده را ببرید. 7. بلغور جو دوسر مصرف بلغور جو نه تنها شیوه ای مغذی برای شروع روز است، بلکه با اضافه کردن آن به روال عادی مراقبت های پوستی تان ...
معرفی بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
ماهی هایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب می شوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا 33 است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد که این اسید چرب قادر است خطر ابتلا به اریتمی و سایر بیماری های قلبی را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند ماهی سالمون و سایر ماهی های حاوی اسیدهای چرب سالم هفته ای دو بار مصرف شود. اسیدهای چرب امگا 3 ...
تماس مستمر با مردم از طریق دفاتر حزب در بیش از دویست شهر کشور
. قالیباف در پاسخ به این سوال که برای افزایش نرخ رشد جمعیت چه برنامه های دارید، عنوان کرد: موضوع جوانان مهمترین مسئله ماست و بزرگترین فرصت ما نیروهای جوان ما هستند. وی ادامه داد:امروز به خاطر 4 درصدها، رانت خوارها و واردات غیر قانونی از جمعیت جوان ما استفاده نشده و در سال 1400 بخشی از جامعه ما پیر خواهد شد. باید نرخ جامعه را متناسب کنیم و با توجه به جمعیت جوان و استعدادها این ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
سلامت نیوز :مصرف انواع خوراکی ها به ویژه فست فود و خوراکی های چرب باعث ورود سموم به داخل بدن می شود به همین دلیل دفع سموم از دستگاه گوارش اهمیت فراوانی دارد. به کزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید. کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر ...
جدال دو سدان پرفروش و زیبا از شرق آسیا در تهران +تصاویر و مشخصات
نوع مک فرسون و در عقب از نوع مستقل چند اتصالی است. هندلینگ سوناتا نسبت به کمری در وضعیت پایین تری قرار دارد ضمن اینکه در زمینه ی نرمی سواری نیز این کمری است که سواری نرم تری را ارایه می دهد. اما اگر خیلی اهل فشار آوردن به خودرو نباشید هندلینگ سوناتا رضایت شما را جلب خواهد کرد به خصوص اینکه سیستم کنترل پایداری نیز در مواقعی که احتمال از دست رفتن کنترل خودرو وجود داشته باشد به کمکتان می آید. ...
خاک دزدی!
به یاد دارم یکی از شهدا در وصیت نامه خود نوشته بود، کف پوتین سرباز دشمن را با خون من بشویید تا ذره ای از خاک، از کشورم خارج نشود. پس چگونه افرادی سودجو خاک را به صورت قاچاق از کشور خارج می کنند؟ . مساله مهم این است که طی سال های اخیر و با مصرف بی رویه منابع آبی کشور و به دنبال آن حفر چاه های غیرمجاز و استفاده نابجا از قنوات، آسیب های جدی به محیط زیست وارد شده و باعث فرو نشستن زمین و خاک در ...
رئیسی: شاهد افزایش 7 واحدی فاصله طبقاتی در سال های اخیر هستیم/ قالیباف: آیا مردم رونق کسب و کار را در ...
غیرقانونی و غیراصولی و همه این ها نتیجه این شده که امروز این جمعیت جوان ما از آنان استفاده نشود. * ما در سال 1400 با همین روبه رو خواهیم شد که بخشی از جامعه ما پیر شده است. حتما ما باید نرخ رشد جمعیت را متناسب کنیم البته می دانیم جمیعت کشور ما و استعدادهای کشور برای یک نرخ رشد به صورت معمولی حتما ظرفیت ها در کشور وجود دارد. * در پاسخ به روحانی: رئیس قوه قضاییه گفتند که همین ...
پیچیدگی های تجارت آب مجازی
تهران – اقتصاد برتر-9 اردیبهشت 96 عباس عراقچی در کنفرانس بین المللی آب مجازی با اشاره به این مساله گفت: شاید در این کنفرانس نیاز به تکرار این حقیقت نباشد که امروز بسیاری از کشورها یا با بحران کمبود آب شیرین مواجه هستند و یا در آستانه تنش آبی قرار دارند، وضعیتی که دارای عواقب سیاسی، اقتصادی و اجتماعی در سطوح ملی، منطقه ای و بین المللی است. معاون وزیر امور خارجه گفت: قراردادها و توافق نامه ها به منظور تقسیم آب رودخانه های بین المللی همچون هیرمند و اروند رود، گاها یک دهه زمان می برد و تجارت آب مجازی نیز دارای پیچیدگی های بسیار زیادی است. وی ادامه داد: تصور ما بر آن است که این حقیقت به درستی از سوی جامعه اعم از قاطبه مردم و حتی نخبگان به درستی مورد فهم واقع نشده است و بنابراین تا زمانی که درک عمیقی در جامعه بشری نسبت به ارزش و اهمیت این ماده حیاتی شکل نگیرد و روند کمبود آب به عنوان خطری جهانی و نه فقط برای کشورهای کم آب به طور ملموس مورد توجه قرار نگیرد بر دامنه بحران ها و تنش های آبی افزوده شده و مسیر توسعه بشری با ناهمواری های جدی مواجه خواهد شد. عراقچی با اشاره به نخستین گام در راستای احیای وضعیت آب افزود: قدم نخست در ارتقاء درک جوامع بشری نسبت به آب ایجاد بسترهای مناسب اطلاع رسانی عمومی پیرامون ابعاد آب این دغدغه ها و نگرانی ها در سطوح ملی، منطقه ای و بین المللی است؛ در شرایطی که سازمان ملل متحد یکی از اهداف توسعه پایدار را دستیابی همه انسان ها به آب سالم و کافی قرار داده است. وی اضافه کرد: عموم جوامع بشری می بایست از طریق بکارگیری شیوه های متناسب علمی به این درک مشترک دست یابند که توسعه آینده در گرو بهبود وضعیت آب است. معاون وزیر امور خارجه همچنین به نقش آموزش در این خصوص اشاره و اظهار کرد: آموزش و تربیت شهروندان و شبکه های متعدد و متنوع جوامع مدنی در خصوص اصول نظم و انتظام سیاست های آبی، وضعیت کمی و کیفی آب، شیوه افزایش بهره وری، طرح ها و پژوهش های آب محور و ... ضرورت یک اطلاع رسانی هدفمند به شمار می آید که این اطلاع رسانی هدفمند و همه جانبه باید جامعه را به این درک محوری هدایت کند که آب به عنوان مایه حیات عامل توان بخش توسعه اجتماعی، منبع رفاه و پیشرفت و بالاخره عاملی برای صلح و همکاری در وضعیت بحران قرار دارد. عراقچی گفت: آگاهی بخشی نسبت به بحران آب می بایستی معطوف به چالش های بلافصل و نزدیک بوده و بتواند عواقب غیر قابل اجتناب بحران آب بر امنیت اجتماعی، ثبات سیاسی و پایداری محیط زیست در سطوح کشوری، منطقه ای و بین المللی را تشریح و تبیین کند، بنابراین رشد آگاهی یک مسئولیت جهانی و بین المللی است و شامل کشورهای پر آب نیز می شود. ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
) می باشند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A پوست شما را در برابر سرطان پوست محافظت می کند. مکانیسم عمل ویتامین A مشخص نیست، ولی در حفظ رشد و تمایز اپیتلیال ضروری می باشد. چندین مطالعه نشان داده اند که فعالیت رتینویید ها مرحله آخر ایجاد سرطان پوست را مختل می کند. یاد بگیرید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اهداف واقع بینانه ای را برای خود قرار دهید. پس سعی کنید شرایط زندگی خود را عوض کنید و آن را بهبود ...
راهکارهای حمایت از تولید و اشتغال در پرتو آموزه های قرآن کریم
توانایی و قدرت در زمین به شما عطا کردیم. خداوند متعال در این آیه می فرماید: اول شما انسان ها را در زمین قدرت مند کردیم و آنگاه وسائل و ابزار زندگی و رشد اقتصادی را به شما دادیم، حال شما با فکر و پژوهش و با استفاده از تجربه پیشینیان و تجربه ملت های دیگر، راهکارهای مناسب که با وضعیت فکری، فرهنگی و دینی شما در ظرف امکانات بومی و ملی سازگاری دارد را پیدا کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی ...
چرا سرمایه گذاری خارجی در توسعه پایدار اقتصاد و بخش کشاورزی مهم است؟
تهیه کنندگان: دکتر محمدحسین عمادی - دکتری سیستم های کشاورزی و توسعه روستایی، مشاور وزیر جهاد کشاورزی در فناوری و توسعه کشاورزی دکتر فاطمه پاسبان - دکتری علوم اقتصادی و عضو هیأت علمی مؤسسه پژوهش های برنامه ریزی، اقتصاد کشاورزی و توسعه روستایی اشاره سرمایه گذاری خارجی در بخش کشاورزی همواره در نگاه و نظر صاحب نظران و دست اندرکاران این بخش از اهمیت تعیین کننده ای برخوردار بوده است. سرمایه گذاری مستقیم خارجی می تواند باعث ایجا ...
چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم
: میزان گرده افشانی هیچ وقت به صفر نمی رسد. آلرژی همچنین می تواند با تحرکات فیزیکی مانند ورزش کردن و انجام کارهای سخت فیزیکی روزانه وخیم تر شود زیرا با تحرک فیزیکی، گرده ها و مواد حساسیت زا سریع تر به تمام نقاط بدن شما می روند و حساسیت شما را بدتر می کنند. بنابراین در زمان هایی که میزان گرده افشانی زیاد است، سعی کنید از هرگونه فعالیت فیزیکی شدید که باعث تند شدن ضربان قلب می شود خودداری کنید ...
ادویه ای مخصوص رفع خستگی فصل بهار
مواد ضد التهابی در ترکیبات خود ورم مفاصل را کاهش دهند، اسید های چرب امگا 3 موادی هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست و تنها باید از طریق منابع خارجی برای بدن تامین شود. اسیدهای چرب امگا3 در مواد غذایی مانند ماهی، روغن ماهی، گردو، کنف و دانهٔ کتان وجود دارد. پزشکان گنجاندن این مواد را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه اکید می نمایند. مصرف ادویه زردچوبه به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدالتهابی در آن برای رفع التهاب بدن و گردش خون سالم تر توصیه می شود. پزشکان مالیدن روغن زیتون به مفاصل آسیب دیده و دارای التهاب را از جمله راههای رفع التهاب نواحی درگیر معرفی کرده اند. /ر ...
تناسب اندام با شنا؛ چرا شناکردن مؤثر است؟
و مرتب برای تمرینات تان تنظیم کنید. حرکات متفاوت سبک آزاد طرفداران بسیاری دارد چون یادگیری آن راحت است و کالری زیادی می سوزاند. شینوفیلد می گوید: استفاده از حرکات متنوع علاوه بر اینکه باعث تعادل ماهیچه های شما می شود، حوصله تان را هم سر نمی برد. دو نمونه از این تمرین ها کرال پشت و کرال سینه هستند. کرال پشت با به کار انداختن ماهیچه های پشت و شانه ها حالت بدن شما را بهبود می ...
مشروح نخستین مناظره دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
خودروها که بنزن بالایی داشت دولت کارهای مناسبی کرد در حالیکه در دولت قبل این بنزین در شهرهای بزرگ استفاده می شد که بیماری هایی را ایجاد می کرد. وی تصریح کرد: هم اکنون در40 شهر بنزین یورو4 مصرف می شود و برای خودروها هم استاندارد بسیار بالایی تدارک دیده شده است. جهانگیری منشا 70 درصد ریزگردها را خارج از کشور دانست و گفت: منشا اصلی آن کشور عراق و مرز این کشور با اردن ، سوریه و ...
رویکرد اسلامی به هویت در عصر جهانی شدن
داخلی و خارجی سی دی و دی وی دی کتاب و مجله موسیقی سنتی و پاپ موسیقی پاپ، راک و زیرزمینی (بدون مجوز وزارت ارشاد اسلامی) اینترنت مصرف مادی زنان 76% استفاده چادر، زیورآلات، مانتوی کوتاه و اندامی، رنگ کردن مو، برداشتن ابرو، لاک ناخن، عطر وادکلن، قرص ها و کرم های حالت دهنده برخی اندام تزریق ژل و بوتاکس ...
شاخصه های نوین تمدن اسلامی
محور پیشرفت و حرکت و حیات مستمر جامعه است. این را باید همه بدانیم. اگر کار نباشد، سرمایه، مواد و انرژی و اطلاعات، هیچ کدام برای انسان مفید نخواهد بود. کار است که مانند روحی می دمد در سرمایه، در انرژی، در مواد اوّلیه و آن را تبدیل می کند به یک موجود قابل مصرف تا انسان ها بتوانند از آن استفاده کنند. ارزش کار این هاست. در اسلام کار، عبادت و ارزش شمرده شده است . نکته مهم دیگر در بیان ایشان ...
چگونه با روش های خانگی شپش سر کودکان را درمان کنیم
ساعت به همان صورت بماند. این سس با روغن و سرکه ای که دارد باعث لغزندگی رِشک ها می شود. اما بهتر است مادران این کار را شب انجام دهند و تا صبح این ماده روی سر بچه بماند سپس صبح با حوصله مو های بچه را شانه کنند. همچنین بهتر است روزی این کار را انجام دهند که کودک در خانه باشد و به مدرسه نرود . 4- لباس هایی که کودک در یک یا دو هفته اخیر استفاده کرده، آنها را در کنار لباس های دیگران گذاشته و ...
طرز تهیه فسنجان به دو روش گوشت قرمز و مرغ
: در شمال ایران برای بهتر جا افتادن خورشت، از شب قبل، گردو را به مدت چند ساعت با حرارت ملایم در آب می پزند و هر نیم ساعت، یک استکان آب خنک به آن اضافه می کنند. روز بعد بقیه مواد را به آن می افزایند. شما هم می توانید برای داشتن خورشتی لذیذتر این کار را انجام دهید. خورش فسنجان مجلسی یکی از غذاهای محبوب مجالس شادی در شهرهای مختلف است و می توان از آن در مراسم های عروسی استفاده کرد، چراکه ...
قیمت پایین آب چالشی برای بحران/42درصد ظرفیت سدهای استان پرشده است
بحران کمبود آب چیست؟ بهینه سازی روش های آبیاری در بخش کشاورزی و افزایش کارایی مصرف آب در اراضی زراعی، اصلاح الگوی کشت، انتخاب ارقام و بذر محصولات با بازدهی بالا، افزایش راندمان آبیاری و یکپارچه سازی اراضی و استفاده از آب برگشتی کشاورزی راه کارهایی است که در برون رفت از این بحران مؤثر هستند . همچنین انتخاب زمان مناسب برای آبیاری در کشاورزی تغییر ژنتیکی بذرها، اجرای طرح احیاء و ...
قالب های صابون مصرف شده هتل ها در آمریکا چه می شوند؟ + عکس
ابتلاء به بیماری های ناشی از عدم رعایت بهداشت فردی و نداشتن لوازم بهداشتی شخصی می میرند. آمارها نشان می دهند که 4000 کودک روزانه بر اثر بیماری هایی از جمله اسهال و پنومونی جان خود را از دست می دهند. شان در طول فعالیت کاری خود دریافت که میزان وسایلی که هتل ها روزانه دور می ریزند مقدار قابل توجهی است. او در جستجوی یک راه حل بود تا از این دورریزها استفاده بهینه کند. به همین دلیل شرکت او ...
