خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر بی خوابی بر فشار خون چیست
فشار خون بالا، افزایش می یابد. نویسندگان این مطالعه در مورد اینکه چطور ممکن است این نوع بی خوابی منجر به فشار خون بالا شود، توضیح می دهند و می گویند که افراد مبتلا به این اختلال در طول روز، بیش از حد فعال هستند. یکی از نویسندگان این تحقیق، پروفسور الکساندر ویگونتزاس، استاد تحقیق و درمان خواب در بخش روانپزشکی کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلولنیا می گوید: اگرچه افراد بی خواب ...
ادویه ای که برای کنترل دیابت مفید است
های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این زمینه نقش دارد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند توانایی دارچین در کاهش قند خون پس از وعده های غذایی از مسدود کردن آنزیم های گوارشی که کربوهیدارت ها را در روده کوچک تجزیه می کنند، ناشی می شود. مصرف دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
. همچنین درد سینه در افراد جوان به خصوص خانم های جوان اغلب منشاء قلبی ندارد. افرادی که دچار درد قلبی می شوند معمولا برای نشان دادن آن، دست خود را مشت می کنند و روی سینه چپ قرار می دهند. درد این افراد عمقی و طولانی است، نه موضعی و کوتاه مدت. درد قلبی معمولا بیش از 5 دقیقه طول می کشد و حتی گاهی به ناحیه گردن، فک، دندان ها و دست ها انتشار پیدا می کند. برخلاف تصور عموم، درد قلبی نه تنها می ...
به خط قرمز اعتیاد نزدیک می شویم!
سلامت نیوز :نوجوانان در زمان بلوغ احساس می کنند، یک شبه بزرگ شده اند و با بحران هویت روبه رو می شوند و در این سنین احساس خود بزرگ بینی دارند و برای مطرح شدن خود در بین دوستانشان به هیچ چیز نه نمی گویند، حتی اعتیاد! به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه بهار، اعتیاد، عادت یا رفتاری است که اغلب ترک آن مشکل می باشد. بسیاری از ما برای مقابله با مشکلات و استرس های زندگی به اعتیاد پناه می ...
علایم سرطان پستان در مردها
مردها دقیقا پشت نوک سینه شان قرار دارد و به دلیل وجود همین بافت، احتمال دارد آنها هم به سرطان پستان مبتلا شوند. بیماری این مردان درست مانند زن هاست، با این تفاوت که به دلیل کمی بافت پستانی، اگر به موقع به آن توجه نشود، به سرعت بیشتر سلول های پستانی را می گیرد و درمان را بسیار مشکل و گاهی اوقات غیرممکن می کند. متاسفانه بیشتر مردها به علت ناآگاهی از علایم سرطان پستان و یا احساس ...
دختری که تنها 90دقیقه در شبانه روز میخوابد
به نشان دادن علایمی از میکروسفالی می کند،علایم کلینیکی سندرمAS در 3 سالگی پدیدار می شود که شامل اسیب گفتار، اختلال حرکتی یا تعادلی ،لبخند و خنده مکرر،شخصیت بسیار تحریک پذیر،شلی حرکات دست،و دامنه توجه کم است. تشنجها ممکن بعد از 3 سالگی شروع شوند.نوار مغزی غیر طبیعی،عدم درد در زمان قرار دادن سیمها روی پوست سر جهت گرفتن نوار مغزی نیز در این زمان دیده می شود. تاکنون هیچ درمان قطعی برای AS کشف نشده است.این وضعیت دایمی است اما پیشرونده نیست. درمان AS روی کاردرمانی و وسایل کمکی برای راه رفتن ومشکلات تعادلی متمرکز است. ...
طلاق عاطفی؛ معضلی بزرگ در روابط زناشویی
... تأثیرات و عواقب طلاق عاطفی در فرزندان پژوهش ها نشان می دهند کودکانی که در خانواده بدون احساس زندگی می کنند شاید به مشکلاتی دچار شوند از قبیل بزهکاری، اعتیاد، افت تحصیلی و ترک تحصیل، کاهش میل ازدواج، عدم ثبات هیجانی و عاطفی، بدبینی، اختلالات رفتاری، افسردگی و سایر اختلالات روانی، مشکلات جسمانی حاد، احتمال خیانت به همسر در آینده و... . معمولا والدین برای جلوگیری از آسیب ...
عواقب جویدن ناخن ها
فرادید | جویدن ناخن می تواند نشانه عدم تعادل عاطفی، و دیگر مسائل روحی باشد. به گفته کارشناسان بااینکه این رفتار بسیار رایج است، اما نشان دهنده این است که فرد مضطرب و نگران است. جویدن ناخن ها منجر به برخی آسیب های مضر و جدی به سلامت فرد می شود. 1. عفونت اگر قسمت بزرگی از ناخنتان را بجوید، پوست ظریف زیر ناخن در معرض انواع باکتری و عوامل بیماری زا و همچنین باکتری های موجود ...
اختلافات خود را با نوجوانان حل کنید!
...، یا اسکیت سواری تشویق کنید. با این که همیشه احتمال شکست وجود دارد اما بدون ریسک کردن موفقیت هم به دست نمی آید. پس به کودک خود اجازهی تجربههای کم خطر را بدهید و در مقابل تقاضاهای او در دخالت خود مقاومت کنید. مثلا سعی نکنید به محض این که از خواندن کلمهای دشوار احساس یاس کرد، او را نجات دهید. پریدن وسط کار او و گفتن این که خودم میکنم او را وابسته بار میآورد و اعتماد به نفس ِ او را کم میکند. شما با برقراری تعادل در نیاز به حمایت از او و نیاز او به تجربه کردن کارهای تازه اعتماد به نفسش را شکل خواهید داد. انتهای پیام// ...
این 9 نشانه نشان میدهد استرس شما بیش از اندازه است
روزانه 100 تار مو بدون اینکه متوجه باشیم از دست می دهیم، اما استرس با تغییر فیزیولوژیک بدن یکی از عوامل اصلی ریزش مو محسوب می شود. بیماری های که استرس به جانتان می اندازداسترس اغلب باعث اختلال در عملکرد سیستم داخلی ودرد بدن شده و منجر به بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات ...
سلامت معده از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می گردد.در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی شود. مواد قابض توسط افراد تب دار:1٫ آب انار،آب انگور 2٫ غذاهایی که شخص به آن ها عادت ندارد. 3٫ تمام روغن ها سبب سستی معده می شوند و بهترین آن ها روغن زیتون، روغن پسته، گل سرخ ...
کدام فیلم، رقیب نهنگ عنبر 2 می شود؟
: احسان بیگلری * ژانر فیلم: اجتماعی – روانشناختی * قصه فیلم: در مرکز داستان شخصی به نام خسرو وجود دارد که به اختلال دوقطبی مبتلاست و به دلایلی مجبور شده مدتی در منزل برادرش ناصر (ناصر هاشمی) زندگی کند. * ستاره ها: آنچه برادرم خسرو را واجد تماشا می کند، بازی درخشان شهاب حسینی و ناصر هاشمی است. حسینی در نقش یک انسان دوقطبی چنان رفتار می کند که تو گاهی احساس می کنی در حال تماشای یک ...
اصلاح اشتباهات، داشتن زندگی شاد
اوضاع مالی تان را نداشته و اگر حمایتهای مالی برداشته شود احساس شکست و یاس خواهید نمود. عدم تمایل برای کمک خواستن از دیگران اگر چه مستقل بودن همیشه ارزشمند است، اما کمک خواستن در مواقع خاص و بحرانی نیز بخشی از مستقل بودن است. متاسفانه برخی از افراد برای اینکه بار خود را بر گردن دیگران نیندازند یا به خاطر ترس از قضاوت دیگران یا باور به اینکه خودشان قادرند همه مسایل را رفع کنند، از ...
سوالات مهمی که قبل از طلاق باید به آنها پاسخ داده شود
. طلاق با خود حس عدم امنیت را در کودکان می پروراند. پس از طلاق، برخی از بچه ها از حس عمیق ناتوانی رنج می برند. بچه های کوچک تر گاه فکر می کنند که والدین در فکر ترک آنها هستند و این حس ناامنی آنها را تشدید می کند. درگیری والدین نیز استرس و اضطراب بچه ها را شدت می بخشد. امکان دارد که عوارض فیزیکی از جمله سردرد، درد معده و ... در کودکان نمایان شود. پرخاشگری و از کوره دررفتن: پرخاشگری نتیجه ...
در مورد خون دماغ شدن کودکان بیشتر بدانید
نوازش کنید و با جملاتی مثبت به آنها اطمینان دهید که اتفاق خاصی نیفتاده است. به کودکتان بگویید که بنشیند، سپس با انگشت و یا با یک دستمال تمیز سوراخ های بینی او را بگیرید. پایین بینی (قسمت نرم بینی) را بین انگشت شست و سبابه خود نگه دارید. فشار نباید به حدی باشد که کودکتان احساس درد کند. به مدت 10 دقیقه بینی کودکتان را نگه دارید. این کار را با ساعت مچی خود چک کنید و از گذشتن ...
ارتباط میگرن و ابتلا به اضطراب در مردان
علائم میگرن شامل سردرد و احساس اضطراب است که ریسک اختلال اضطراب را در مردان مبتلا به بیماری مزمن دو برابر می کند. علائم سردرد میگرن نظیر حساسیت به صدا، نور یا لمس، حس سوزن سوزن شدن یا بیحسی، یا تغییر در بینایی موجب می شود رفتن به سر کار، بودن در کنار خانواده یا حتی غذاخوردن تقریبا غیرممکن شود. حال محققان دانشگاه تورنتو کانادا دریافته اند حملات میگرن ریسک ابتلا به اختلالات ...
6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات
با شتاب درس می خوانید و به جلسه امتحان می روید احتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خوانده اید به خاطر نیاورید، بیشتر است. خواب کافی انستیتو ملی قلب، ریه و عروق آمریکا اعلام کرده است جوانان بالغ روزانه به 9 الی 10 ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب می بیند ...
دموکراسی به معنی نبود مخالف نیست
این تعادل با تحولات سوریه به هم خورده است و وزنه یک طرف قضیه سنگین تر شده که آن هم طرف کردها است. از سوی دیگر شاهد بازی های جدیدی در اقلیم کردستان عراق برای میل به اعلام استقلال هستیم. امروز حل مساله کردی برای اردوغان به راحتی گذشته نیست. ایشان می تواند به دنبال راه حل باشد اما به راحتی به منزل مقصود نخواهد رسید. اردوغان به اقلیم کردی عراق روی خوشی را نشان داد. فکر می کنید که به اقلیم ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
اصطلاح بیماری روده ی التهابی یا به اختصار آی بی دی (IBD: Inflammatory Bowl Disease) به گروهی از بیماری های التهاب زا گفته می شود که روده را درگیر می کنند. گمان غالب بر این بوده است که التهاب روده نوعی بیماری خودایمنی است، اما تحقیقات نشان می دهند که التهاب مزمن روده ممکن است نه به دلیل حمله ی دستگاه ایمنی به خود بدن، بلکه به علت حمله به ویروس ها و باکتری های بی ضرر یا غذای موجود در روده ها باشد ...
مطلقه ها و متاهل ها؛ بیشترین جمعیت افسرده ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز روند آماری افسردگی در ایران نکته نگران کننده این بود که این آمارها در سال های بعد با تغییرات رو به رشدی ارائه شدند. گزارشی که از سوی دکتر هاشمی وزیر بهداشت ارائه شد بیانگر این است که در حال حاضر حدود 12تا 14 درصد جامعه ایران یعنی حدود 5 میلیون نفر افسردگی دارند و این میزان طی 26 سال گذشته در کشور دو برابر شده است بطوریکه استان تهران بیشترین و استان های یزد و گیلان کمترین میزان افسردگی را به خود اختصاص داده است. او تاکید در این گزارش می کند: میزان افسردگی در زنان جامعه 16.5 و در مردان حدود 10.8 درصد است و درواقع شیوع افسردگی در زنان حدود 50 درصد بیشتر از مردان است و لازم است اقدامات جدی در این زمینه بکار گرفت. ابتلا 350 میلیون نفر به افسردگی در جهان آخرین بررسی های انجام شده نیز توسط سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد حدود 300 تا 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند و ایران جزو کشورهایی است که از نظر میزان افسردگی در رده های زیر 10 کشورها قرار گرفته است و شیوع آن در بین زنان کشور سه برابر بیش از مردان است. در این بررسی ها آمده که سن ابتلا به بیماری افسردگی 20 تا 50 سال و متوسط آن در 30 سالگی است. همچنین شیوع ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
از داروها، وعده های غذایی سنگین و یا پر ادویه و برخی نوشیدنی ها مانند الکل و نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند باعث اختلال در خواب شده و یا الگوی خواب شما را به هم بریزند. علاوه بر موارد بالا، بیماری افسردگی نیز می تواند باعث بروز مشکلات خواب شود. اختلال خواب چه بر اثر افسردگی به وجود بیاید و چه بر اثر سایر عوامل بروز کند می تواند باعث ناراحتی و آزار فرد مبتلا شود. ...
درمان تخمدان پلی کیستیک با این گیاهان دارویی
شایع ترین علت نازایی ناشی از عدم تخمک گذاری می باشد. سندرم تخمدان پر کیست وضیعتی است که اغلب با قاعدگی نامنظم ، افزایش رشد موهای زائد (هیرسوتیسم) و چاقی مشخص می شود. اما می تواند زنان را به اشکال متفاوت مبتلا کند. قاعدگی(Menstruation) های نامنظم یا سنگین می توانند علامتی از این وضعیت در بالغین باشد. سندرم تخمدان پرکیست امکان دارد در زمانی که خانمی برای باردار شدن مشکل دارد بارز شود ...
نبرد سوزوکی گرند ویتارا با سانگ یانگ کوراندو جدید در جاده های تهران +تصاویر
برای خارج از جاده مناسب در نظر گرفته شده و بدون بالا رفتن بیش از حد مرکز ثقل، هر دو به اندازه کافی از زمین فاصله گرفته اند. در واقع اگر ارتفاع از این کمتر بود قابلیت های خارج جاده ای کاهش می یافت و اگر بیشتر بود، حس نا امنی و عدم پایداری در داخل جاده بوجود می آمد. همچنین بدلیل ارتفاع و حالت سپرهای جلو و عقب، زاویه ورود و خروج به شیب مناسب میباشد و نزدیکی محورهای اتومبیل به یکدیگر احتمال گیر کردن ...
11 اردیبهشت 10 تصور اشتباه درباره پره اکلامپسی
دچار اضافه وزن به پره اکلامپسی مبتلا می شوند. حقیقت امر : گرچه بالاتر بودن وزن مادر از حد طبیعی به عنوان عامل خطری برای پره اکلامپسی شناخته می شود، اما احتمال اینکه زنان با وزن نرمال هم به این مشکل گرفتار شوند وجود دارد. باور غلط 4: استراحت مطلق می تواند شروع پره اکلامپسی را به تاخیر بیاندازد و یا حداقل روند بیماری را کند کند. حقیقت امر : هر چند مطالعات ...
بررسی علل و روش های درمان بی خوابی و بد خوابی (اینسومنیا)
کنترل دما توسط آن در بی خوابی تاثیر بسزایی دارد و اینجا بهتر است از تاخیر در ریتم دمایی صحبت کنیم،”ریتم دمایی”یعنی دمای بدن انسان کاهش پیدا نمیکند تا فرد احساس خواب آلودگی کند. کسانی که مبتلا به بی خوابی هستند در مقایسه با خوش خواب ها، دمای بدن بالاتری دارند و نوسانات دمایی در بدن آنها کمتر مشاهده شده است، که این نبود نوسان دمایی ممکن است خواب آنها را مختل کند. عامل تاثیر گذار ...
دلایل مور مور شدن دست و پاها؟
...، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس سوزش و اختلال تمرکز مهم ترین نشانه های آن محسوب می شود. احساس مورمور دست ها و پاها برای بررسی امکان ابتلا به ام اس باید با پزشک درمیان گذاشته شود. درواقع، اندام های مختلف در این بیماری تحت تاثیر هستند و نمی توان بدون توجه به همه فقط یکی را درمان کرد. منبع:سلامت نیوز ...
مشکلات خواب که خانم های باردار با آن دست و پنجه نرم می کنند!
روز هم برطرف نمی شود. از دلایل تاثیرگذار در این مورد افزایش ترشح هورمون پروژسترون است که یکی از آثار آن می تواند احساس نیاز به خواب و در عین حال خستگی و کسالت خانم باردار باشد. البته تغییرات فیزیولوژیک و رشد رحم و افزایش حجم مایعات بدن نیز در بروز خستگی مزمن موثرند. برای رفع خستگی، بدن به خواب مناسب و کافی نیاز دارد اما موانع دیگری هم وجود دارد که مانع از خواب مطلوب در بارداری می شود تا ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
احساس اضطراب و استرس وجود داشته باشد. به عنوان مثال وجود یک جلسه کاری مهم یا امتحان می تواند شرایط اضطراب و استرس را در فرد ایجاد کند. اگر این احساس را در خود داشتید به موارد زیر توجه کنید: باید این حقیقت را بپذیرید که همیشه امکان بروز شرایط دشوار وجود دارد. افکار خود را مدیریت کنید و به جای استرس و اضطراب تلاش کنید شرایط را کنترل نمایید.برخی از اوقات ترس نیز باعث ایجاد حالت تهوع می شود ...
جایگاه صنعت بیمه در اقتصاد مقاومتی
به عنوان شاخص های مهم در آن مورد توجه قرار گرفته، روانشناسی است. توانایی افراد در تطبیق مناسب با شرایط تنش زا و دشواری ها، تاب آوری روانشناختی گفته می شود. روانشناسان همواره سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش دهند. تاب آوری روانی در مورد کسانی به کار می رود که وقتی در معرض خطر قرار می گیرند؛، دچار اختلال نمی شوند. البته باید توجه داشت که تاب آوری، استرس ...
