خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوخی های 2 چهره سیاسی/زیباکلام:می ترسم طرحت را آمریکا بدزدد/ الله کرم:نگرانم خودت را بربایند
شان از فعالان به شدت اصلاح طلب. اما این ها دلیل نمی شد که نماز ظهر که شد پشت سر هم نماز نخوانند. آن ها به محض رسیدن به حیاط خبرآنلاین به تحریریه رفتند و زیباکلام تصمیم گرفت با کنار گذاشتن تمام اختلافات سیاسی و فکری شان به حاج حسین اقتدا کند. بعد از نماز اما آن ها شمشیرهایشان را علیه یکدیگر تیز کردند و باز هم مناظره ای داغ و شنیدنی را رقم زدند. مناظره ای که پیش از شروع جدیش با شوخی های ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
و در طول زمان منجر به بیماری می شود. اگر چه اصطلاح ویتامین به یک نوع خاص از ریز مغذی ها اشاره دارد آن نیز برای توصیف مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن استفاده می شود بنابراین آن غیر معمول نیست که یک کمبود مواد معدنی به اشتباه یک کمبود ویتامین گفته شود علاوه بر این، اغلب چندین کمبودهای تغذیه ای به طور همزمان رخ داده است با این حال، همه این کمبود ها ممکن است تشخیص داده و یا درمان ...
عجیب ترین پدیده های طبیعی در جهان
این تصویر رویایی به جزیره Vaadhoo در کشور مالدیو تعلق دارد و گویی در دریایی از ستاره ها پا می گذارید. وادهو فقط 550 نفر جمعیت دارد و آب های آبی رنگ آن، پس از غروب خورشید درخشان شده و همانند فلورسنت نور منتشر می کنند. دلیل پدیدار شدن چنین پدیده ای میکروارگان های دریایی موسوم به پلانکتون های گیاهی هستند. برای دیدن موج های آبی و درخشان در سن دیه گو باید در زمان درست و مناسب به ساحل ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
egcg موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و زردچوبه دارچین حاوی 2 نوع ...
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش خون در سراسر بدن می شود. زنجبیل زنجبیل حاوی دوآنتی اکسیدان به نام های gingerols و zingerone است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. می توان زنجبیل را به صورت ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
اِل – تنانین به کاهش ضربان قلب و پایین آوردن فشار خون کمک می کند و اضطراب را کاهش می دهد. در یک پژوهش، محققان به افراد مورد مطالعه 200 میلی گرم اِل – تنانین داده و سپس آنها را در معرض اضطراب قرار دادند. نتیجه نشان داد که آنها حین انجام آزمایش، آرام تر و بسیار متمرکزتر بودند. شما می توانید همین مقدار اِل – تنانین را از چای سبز دریافت کنید اما باید زیاد بنوشید؛ حداقل 5 و حداکثر 20 فنجان ...
طرز تهیه تارت گوشت و قارچ
مواد لازم برای خمیر تارت : آرد تقریبا 500 گرم شیر ولرم یک لیوان شکر یک قاشق مرباخوری خمیرمایه یک قاشق سوپخوری نمک یک قاشق چایخوری کره 100 گرم یا روغن جامد 80 گرم تخم مرغ یک عدد طرز تهیه خمیر تارت: خمیر مایه، شیر ولرم و شکر را با هم مخلوط می کنیم می گذاریم حدود ده دقیقه تا عمل بیاید. تخم ...
تنگی نفس ، علائم و درمان
پیاده روی سریع روزانه، به استقامت و پایداری تان بیفزایید. این کار، تنگی نفس را کاهش می دهد. در هنگام پیاده روی، از طریق بینی نفس بکشید، دهان را بسته نگه دارید، در حالیکه در هنگام دم، عضلات شکم تان را به سمت داخل می کشید و در هنگام بازدم، آن ها را به بیرون فشار می دهید. اول دو فنجان چای درست کنید سپس نصف قاشق سوپ خوری فلفل سیاه اضافه کنید. آن را صاف کرده و حداقل 3 تا 5 بار در روز بنوشید ...
طرز تهیه مرغ بریان در قابلمه، بدون نیاز به فر
پخت فویل رو برمیداریم. مقداری کره آب شده و زعفران دمکرده و آبلیمو را با هم مخلوط کرده و روی مرغ میمالیم و بعد از یک ربع تا 20 دقیقه از روی حرارت برمیداریم. 8-مواد داخل شکم مرغ که قبلا خارج کردیم سرخ میکنیم و با مقداری زعفران، آبلیمو، کره و پوره گوجه فرنگی مخلوط میکنیم و به عنوان سس روی مرغ میریزیم. نکات: 1)در صورت تمایل روی مرغ مقداری آویشن بریزید و بعد داخل فویل بپیچید. 2)میتوانید از مقداری پودر سیر و موسیر و برگ بو هم داخل شکم مرغ استفاده کنید تا خوشمزه تر شود. انتهای پیام/ ...
خوراکی های برای درمان یبوست
نیازتان در طول روز است. بادام میان وعده خوبی است می توانید حتی در حال حرکت هم از آن استفاده کنید، می توانید از آرد بادام در پخت و پز و یا اسموتی نیز استفاده کنید. آلو سیاه این التیام دهنده قدیمی یبوست نه تنها سرشار از فیبر است ( 6 گرم فیبر در هر نصفه فنجان ) بلکه حاوی دی هیدروکسی فنیل ایزاتین نیز می باشد، ترکیب طبیعی که روده را تحریک می کند و همچنین نوعیقند(سوربیتول) که اثر ملین ...
لازمه کار با بچه های استثنایی عشق به آنهاست / نگاه حمایتی به کودکان استثنایی بیشتر شود
؟ خیلی ذوق زده شدم و البته به خود می بالیدم، کودکی با مشکلات جسمی الان مردی شده بود، کار می کرد و با خانم سالمی هم ازدواج کرده بود، خانواده تشکیل داده و خودش هم به لحاظ اعتماد به نفس و شخصیت اجتماعی در حد بسیار بالایی رسیده بود، من افتخار کردم زمانی معلم این دانش آموز بودم. او خاطر تلخ دوران تدریسش را اشک مادرانی را بیان می کند که شاید بعد 17-18 سال هنوز هم در اول سال تحصیلی نگران آینده ...
6 ترفند شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
گرسنه ام؟ . در نهایت تا قبل از سیری کامل غذا را کنار بگذارید، این گونه به سمت خوراکی و میان وعده های کم کالری روی می آورید. این ترفند یکی از کارآمدترین ترفندهای برای جلوگیری از پرخوری است. اشتباهی که میلیون ها افراد چاق انجام می دهند این است، هنگامی که سیر می شوند باز هم به غذا خوردن ادامه داده تا تمامی مواد غذایی داخل بشقاب را تمام نکنند کنار نمی کشند. 2٫بجوید. بیشتر و بیشتر ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده ، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد ...
تهیه فیله ماهی با سس پیاز
ماهنامه سرآشپز: در این مطلب طرز تهیه فیله ماهی با سس پیاز رابه شما آموزش داده ایم. درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز: فیله ماهی: 4 عدد پیازچه (خرد شده): 100 گرم پودر سیر: 1 ق چ آب لیمو ترش: 1 ق س روغن مایع، نمک و فلفل: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس پیاز: پیاز قرمز (خلالی خرد شده): 2 عدد گوجه گیلاسی (خرد شده): 6 عدد استاک ماهی: 150 میلی لیتر ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
کمک به سم زدایی کبد موثر است. برای نتایج بهتر 140 میلی گرم از گیاه خار مریم را مصرف نمایید. ریشه قاصدک ریشه قاصدک می تواند به کاهش سوء هاضمه، ورم کبد، زردی یا یرقان و هپاتیت کمک کند. مصرف قرص های 500 تا 2000 میلی گرمی در روز یا استفاده از چای تهیه شده از 2 قاشق چایخوری پودر ریشه قاصدک می تواند مفید باشد. آرتیشو آرتیشو یا کنگر فرنگی حاوی اسیدکافئیک است که می تواند ...
اردور گوجه؛ تزئین سفره با گل های لاله
وب سایت آشپزباشی : اردور گوجه از مجموعه دستورغذایی هایی است که ما، طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. شما میتوانید برای زیبا کردن سفره خود از اردور گوجه استفاده نمایید این سالاد طعم بسیار جدیدی دارد مدت آماده سازی 15 دقیقه میباشد. اگر مواد مصرفی این سالاد خوشمزه در صورت امکان تازه باشد سالاد لذیذ تر میشود. مواد لازم: گوجه فرنگی 1 کیلوگرم شوید 300 گرم پنیر خامه ای 1 بسته ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
از میان نبرم . استدلال پدر برای روش خود، این بود که این برخورد با کسی که نجابت ذاتی دارد، درست است، اما در اینجا چنین خصلیتی وجود ندارد: والد کمترین می گفت، ای فرزند! آن چه تو می گویی راست است، و اگر این مرد نجابت طبع داشته باشد، این سخن بی کم و کاست راستی این مرد بر من ثابت است، امّا این صفت جبلّی اوست، زیرا که از طوایف دهاقین است، و روستا را دنائت طبعی لازم ذات می باشد، و... این که خیانت نمی ...
چطور کاپ کیک Cup Cake بپزیم؟
غذاخوری خامه، یک قاشق مربا خوری آب لیمو ترش تازه بریزید و آن را هم بزنید حتی شما می توانید از اسانس لیمو هم برای طعم دهندگی کیک استفاده کنید. خامه را روی کیک بمالید و با یک تکه لیموترش آن را تزئین کنید. کیک پشمکی مواد لازم: خامه و پشمک های رنگی بچه ها از شکل جالب این کیک بامزه، استقبال خواهند کرد. برای درست کردن آن اول روی کیک کمی خامه بمالید. سپس پشمک های رنگی را با ...
جرم زدایی طبیعی از دندان ها
روی این مخلوط بزنید و سپس دندان ها را با آن مسواک بزنید. یک روش دیگر این است که یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به میزان کافی آب اکسیژنه 5 درصد مخلوط کنید تا خمیر درست شود. سپس از آن برای مسواک زدن دندان ها و لثه ها استفاده کنید.هر کدام از این روش ها را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.مراقب باشید به میزان زیاد از جوش شیرین استفاده نکنید؛ زیرا به مرور زمان موجب از بین بردن مینای دندان می شود. ...
11 خاصیت وجود ماهی در برنامه غذایی برای سلامتی
ویتامین مهم، در واقع مانند یک هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند، البته 41.6٪ از جمعیت ایالات متحده دچار کمبود آن هستند. ماهی و محصولات تهیه شده از ماهی تا حد زیادی بهترین منابع غذایی ویتامین D هستند. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و شاه ماهی حاوی بالاترین مقدار ویتامین D هستند. فقط113 گرم ماهی قزل آلای پخته شده، حاوی حدود 100٪ ویتامین D توصیه شده در روز است. برخی از روغن های ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
عضله در ابتدا مشهود نباشد، اما بعد از 30 سالگی به صورت متوسط در هر دهه حدود دو کیلو و سیصد گرم حجم عضلانی از دست می دهید. بنابراین مطمئنا در میانسالی شاهد تغییراتی در بدن خود خواهید بود. اگر به ساخت عضله و استفاده از آنها فکر نکنید مطمئنا روند پیر شدنتان نیز سرعت خواهد گرفت. اگر عضلاتتان را به حال خود رها کنید، به مرور تبدیل به چربی می شوند و دیگر مانند گذشته قدرتی نخواهید داشت. کم ...
شاه توت؛ آنتی اکسیدان طبیعی
نتیجه به کنترل بیماری دیابت کمک می کند. تولید و نگهداری شاه توت اگرچه میوه هایی مثل شاه توت در گستره وسیعی از مناطق جغرافیایی کشور به بار می نشینند، مشکلات موجود در پرورش و برداشت این میوه ها سبب می شوند که مقدار آنها برای استفاده در مصارف تولیدی کافی نباشد. در صورتی که شاه توت تازه به سرعت منجمد شود، می تواند مواد مغذی خود را به خوبی حفظ کند. استفاده از روش سرد کردن سریع ...
آیا خوردن بستنی، در طول رژیم کاهش وزن مجاز است؟
یک وعده از آن را استفاده کنید می توانید به راحتی در برنامه غذایی تان، این غذای محبوب را نیز اضافه کنید. یک وعده بستنی حدود نصف فنجان است اگر بستنی می خورید، تنها نصفه فنجان از بسته اصلی آن را داخل یک کاسه کوچک قرار دهید و سپس میل کنید. اگر بخواهید با قاشق و به صورت مستقیم از بسته بندی بستنی بخورید امکان اینکه وسوسه شوید افزایش می یابد و ممکن است بیشتر بستنی بخورید. ...
مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش
دستگاه گوارش,بدترین مواد غذایی برای معده کیمچی غذای مورد علاقه کره ای ها می باشد که معمولا با کلم، تربچه، پیاز همراه با مقدار زیادی از ادویه جات وترشی جات درست می شود.ماده غذایی اصلی آن کلم است ، که به ترویج و رشد باکتریهای سالم در روده بزرگ کمک می کند. هم چنین کلم نوعی فیبردارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می ...
این گل بهاری، معجزه ای برای درمان بیماری ها!
اقاقیا یک پیشنهاد عالی است زیرا این گیاه باعث تحریک جریان صفرا می شود. برای تهیه دمنوش گیاه اقاقیا می توانید یک قاشق چای خوری از گل های خشک شده این گیاه را در یک فنجان آب جوشیده شده بریزید و بگذارید برای مدت 10 دقیقه دم بکشد. افرادی که سوزش سر دل دارند یک فنجان از این دمنوش را بعد از هر وعده غذایی استفاده کنند. برای تحریک ترشح و جریان یافتن صفرا هم دمنوش برگ های گیاه اقاقیا مفید است. ...
هرکس کشور، نظام و امنیت را دوست دارد در انتخابات شرکت کند
کنار و همراه نظام بوده و پس از این نیز به فضل الهی همین گونه خواهد بود. رهبر انقلاب اسلامی با تاکید فراوان بر مساله اشتغال، این مساله را در درجه اول اهمیت خواندند و افزودند: اگر مساله اشتغال به شکل مناسبی حل شود، آسیب های اجتماعی از جمله مواد مخدر، مشکلات جوانان و آفت های ناشی از بیکاری و بیکارگی هم کاهش محسوس خواهد یافت. حضرت آیت الله خامنه ای تاکید کردند: هر کس مسوول اجرایی کشور شود ...
خوراکی های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
... عسل: عسل در طبیعت به وسیله زنبور و بعد از مکیدن شیره گل ها ایجاد می شود. خوردن این نوع عسل به مقدار کم مثلا 20 گرم در شبانه روز مفید است و دیابتی ها هم می توانند استفاده کنند. نکته اصلی این است که عسل معروف به نوع مخصوص دیابتی ها وجود ندارد. برای تولید یک کیلوگرم از عسل به دست آمده از شهد گل مبلغ هنگفتی هزینه می شود. بنابراین بیماران مبتلا به دیابت نباید در مصرف عسل به اصطلاح دیابتی زیاده ...
درمان سریع نفخ و صاف کردن شکم
و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. در این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای رسیدن به شکمی صاف را با هم مرور کنیم. چای متابولیسمی ایجاد کنید: کار نکردن درست سیستم گوارش به معنای نرخ متابولیسم پایین است. روز خود را با یک فنجان چای زنجبیل آغاز کنید. این نوشیدنی می تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد و هوس شما برای مواد ...
راه های بهبود گردش خون
می شود. اگر بو و مزه سیر را دوست ندارید، از قرص سیر استفاده کنید. ماساژ بدن با روغن های مخصوص ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس، علاوه بر بهبود گردش خون، دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف را تسکین می دهد و گرم شدن بافت و نرمی پوست از دیگر فواید ماساژ است که به بهبود گردش خون کمک می کند. حرکت های کششی حرکت های کششی به ویژه بعد از ...
طرز تهیه توپک پاستا
...: پاستاها را به صورت توپ دربیاورید، درون آرد سوخاری بغلتانید و در تابه سرخ کنید. اینطوری غذای جدید و شگفت انگیز دارید، مواد مورد نیاز: پاستا حلزونی: 8 پیمانه ژامبون گوشت (نگینی خرد شده): 6 پیمانه پنیر فونتینا: 1 پیمانه تخم مرغ: 3 عدد شیر گرم: 1 پیمانه + 2 ق س پنیر چدار: 2.5 پیمانه خامه ترش: سه چهارم ...
